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怎么提高自己的能力（大学生怎么提高自己的能力）

发布时间：2023-05-23 08:27:45 稿源：创意岭阅读： 90

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于怎么提高自己的能力的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

怎么样才能提升自己的能力？
怎么提高自己的能力
如何提升自己个人能力？
怎么样才能提升自己的能力？

怎么提高自己的能力（大学生怎么提高自己的能力）

怎么样才能提升自己的能力？

面对信息大爆炸的时代，只有不断的学习，探索总结自己感兴趣的东西，尽可能的填充自己平淡的生活，割舍鼓噪与乏味，还可以更好的生存与这个万变的社会。学会高效率的学习新技能的能力，不仅可以让你在职场上有更大的竞争力和就业优势，还可以为了自己带来心理上更大的成就感！

人生就是不算的学习与进步

凡有所学，皆成性格。有时候学习一项新的技能或一种新的知识，你无法期待它突然生效，而是潜移默化中起了化学的反应。

坚持是混职场必备的一种技能：你的工作没准突然工作方向来了个大逆转，部门发生了变动，岗位进行了轮换，这个时候就要求我们快速适应新的岗位要求，补充新的核心竞争力。另外，生活如此丰富，那么多扇未知的窗口，保持对生活不断的探索之心，也需要不断地学习进步。

还有，必须的承认的一件事，就是不管你多么的爱学习，一定会有很多领域是你所不擅长的。

很多事情是要服于天赋、悟性，更多事情是要取决于我们是否投入足够多的精力和时间。

这种不断浅尝不止的学习经历，没有帮我成为某个领域的专家，但是却帮忙我对学习新的东西大大降低了恐惧之心，而且内心对于想要学习的东西充满了乐趣。

很多人都在能力提升上遇到过问题，那到底该如何提升能力，而不仅仅是在心理或字面上理解它呢？

一、能力提升的四个阶段

我们经常说要提升自己的能力，那到底怎么才算是学会了一个能力呢？能力的提升有四个部分。

1.无知无能：既不知道该怎么做，也做不到。

2.有知无能（知识）：知道该怎么做，却做不到。

3.有知有能（技能）：你知道该怎么做，当你有意识的时候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。

4.无知有能（自动化）：能力真正学到的标志，自动化。

用学习骑单车就能很好的解释以上四种阶段。

刚开始的时候，你既不知道怎么骑，也骑不动。慢慢的大人告诉你说，眼睛要看着前面，脚要一上一下，身体不要往前倾，保注意保持平衡，这个时候你就进入了有知无能的状态，就是知道该怎么骑，但是还是骑不好。

慢慢的，大人就把你扶上单车，在后面帮你扶着，你就开始有的意识的，眼睛往前看，脚不停的蹬，保持平衡，有那么一瞬间你就仿佛觉得我会骑单车了，你很高兴的一回头，发现后面根本没人，一紧张就又摔了下来。

直到很多次这样的事件重复以后，你慢慢的就学会了骑单车。今天，你可能一边骑单车，一边看手机，一边发呆，一边还能看看路边的帅哥靓女。

这个时候，眼睛像前看，脚一上一下，保持平衡这些技能，都已经变成了一种自动化的技能，你的大脑已经不需要处理它，大脑空出来的部分，就可以用来做别的事情。这个时候，你这门能力就算你真正的掌握了。

所有的领域的高手，都是这样一点一点的把一些能力给慢慢分解，把每个细节都从无知无能到有知无能，再到有知有能，被不断的自动化，只有大脑被自动化出新的空间，它才有可能学习新的技能，去整合更多的技能。

你今天看到的高手，比如乔丹，可以一边的后仰式投篮，一边躲避人，一边还能做各种炫目的动作，一边还能伸出舌头让记者拍照，这些事情都是乔丹本人一次一次自动化的结果，而这个自动化其实就是能力学习的本质和精髓。

如果你有兴趣了解的更多的话，可以看这两本书：《异类》、《一万小时天才理论》

有人说，要一万小时才能做天才，我岂不是这一辈子都学不会任何能力吗？

错，我在前面提到过这个1万小时可以达到世界级的水平，但是其实一百小时就足够达到大多数人都可以通用的水平。所以理论上来说，这个过程的任何人只需要一百小时，基本上就能够掌握基本的自动化水平，比如说听力听一百小时，基本上也会听懂一些基本的交流对话了，口语讲一百小时，你就能进行普通对话了。任何的技能也是用到一百小时，基本上能达大部分人平均的水平。

二、能力快速提升的策略

1.721法则

当你明白了能力提升的四个阶段原理，你就会明白，大部分人的能力提升计划是恨与问题的。

最佳的技能其实就是学习练习和实践的比例是什么呢？

著名的行动学习里面的721法则，指出一个人最佳的时间分配，是用10%的时间和精力去通过课堂学习和阅读，20%的时间，通过的高人的指导、沟通、交流，而70%的时间偶读应该花在学习和实践上面。

大部分中国学生都是倒过来的，他们用70%的时间去学东西，研究明白这个东西，企图用研究明白来代替练习，然后花20%的时间跟一个人探讨该怎么做，做成什么样子，最后花10%的时间做一做，然后果然做不好，就说自己不行，或者说自己需要花更多的时间去学习。

当你明白了721法则，你就会明白，不去行动，学习多少方法，听多少课，你还是那个怂样。只有当你真正理解了知识和技能练习的比例的时候，你才能慢慢理解到底该如何提升能力。

2.刻意练习

首先，练习不一定都能提升能力，关键在“刻意”二字。

你有很多技能是自己熟悉，已经自动化了，如果你想让这些技能提升的话，你必须不要老是用自己熟悉的技能，你要尝试用一些新的技能，这些技能只比你原来的要求高那么一点点，但是又不会高到让你觉得恐慌，学不会。

一个人踮着脚尖能摸到的领域，这就是一个人的成长空间。

所以，如果你要提高某一项能力，你就要逼着自己学习和掌握一些，自己不那么熟练，但的确有效的一些能力，你需要不断的给自己提出更高的要求，这样你的水平才会提升。

人需要学会持续调整自己的区域，让自己保持在成长区，这样你的成长就是最快的。

3.获得反馈

你一定要持续的获得反馈。任何情况下面，如果有一个人能给你点拨一下，都是对成长和能力提升有帮助的事情。大部分人这一辈子就缺一个人，在关键时候给你点拨一下，你的水平就能上好几个台阶。

所以你要在想提升的领域找到一个好的导师，这比你去查书和查资料重要。

如果你实在找不到导师，没有人愿意帮你，那你至少要确保自己能看到这个领域的高手，你去照着她做，一般不会差太远。

如果你连高手都找不着，那你一定自己做自己的镜子，每次训练完，我建议你写一个训练笔记，在安静的时候，你看这些训练笔记，也算是自己给自己的导师。

4.专注，别开太多窗口

现在你知道了，一个知识从知道到形成自己的自动化能力需要一个漫长的过程，在这个过程中很多人死在第一个能力还没有完全自动化，又开第二个、第三个、第四个能力。

所以正确的做法是当一个技能自动化的时候，才去制定第二个技能，这样的话就不会让你持续的总是处于恐慌区。

三、总结一下

能力提升分成了四个层次，无知无能、有知无能、有知有能、无知有能，根据这个原理，能力提升有四个主要策略：

1.防止知识过载（721法则）

2.停留在成长区（刻意练习））

3.寻找导师（寻求反馈）

4.专注1-2个技能（自动化）

生活中和职场中的学习也是一样，有一个明确的目标，设定一个明确的截止日期，然后细化到每一天要做什么、达到什么要求，这样才能把学习践行到实处。现在很流行的打卡便是如此。

快速学习不是像看一本书一样，一味地去赶进度。我们在快的同时也需要不停地回顾总结，偶尔的慢下来是为了积蓄力量，可以走得更快。无论是参加培训课程还是在线学习，我们都需要自己整理学习的内容和重点。因为每个人的基础都不一样，每个人对不同知识点掌握的情况也不一样，自己必须要了解自己的学习情况，才能有的放矢。

这也是为什么很多人愿意选择花钱报培训班学习，让自己达到理想的学习效果的原因。

怎么提高自己的能力

无论在内企，还是在外企，凡是成功人士（以下简称他们）的身上都有独特的个人能力和人格魅力，这是旁人所缺乏的。他们的成功决不能简单地归结为机遇好。依我来看，这些能力可概括为：
　1.解决问题时的逆向思维能力
　面对工作中遇到的新问题，一时又找不到解决方法。而且，上司可能也没有什么锦囊妙计时，他们擅长用逆向思维办法去探索解决问题的途径。他们清楚具体业务执行者比上司更容易找出问题的节点，是人为的，还是客观的；是技术问题，还是管理漏洞。采用逆向思维找寻问题的解决方法，会更容易从问题中解脱出来。
2.考虑问题时的换位思考能力
在考虑解决问题的方案时，常人通常站在自己职责范围立场上尽快妥善处理。而他们却总会自觉地站在公司或老板的立场去考虑解决问题的方案。
作为公司或老板，解决问题的出发点首先考虑的是如何避免类似问题的重复出现，而不是头疼医头，脚疼医脚的就事论事方案。面对人的惰性和部门之间的扯皮，只有站在公司的角度去考虑解决方案，才是一个比较彻底的解决方案。能始终站在公司或老板的立场上去酝酿解决问题的方案，逐渐地他们便成为可以信赖的人。
3.强于他人的总结能力
他们具备的对问题的分析、归纳、总结能力比常人强。总能找出规律性的东西，并驾驭事物，从而达到事半功倍的效果。人们常说苦干不如巧干。但是如何巧干，不是人人都知道的。否则就不会干同样的事情，常人一天忙到晚都来不及；而他们，却整天很潇洒。
　4.简洁的文书编写能力
老板通常都没时间阅读冗长的文书。因此，学会编写简洁的文字报告和编制赏心悦目的表格就显得尤为重要。即便是再复杂的问题，他们也能将其浓缩阐述在一页A4 纸上。有必要详细说明的问题，再用附件形式附在报告或表格后面。让老板仅仅浏览一页纸或一张表格便可知道事情的概况。如其对此事感兴趣或认为重要，可以通过阅读附件里的资料来了解详情。
5.信息资料收集能力
他们很在意收集各类信息资料，包括各种政策、报告、计划、方案、统计报表、业务流程、管理制度、考核方法等。尤其重视竞争对手的信息。因为任何成熟的业务流程本身就是很多经验和教训的积累，遇到用时，就可以信手拈来。这在任何教科书上是无法找到的，也不是那个老师能够传授的。
6.解决问题的方案制定能力
遇到问题，他们不会让领导做“问答题”而是做“选择题”。常人遇到问题，首先是向领导汇报、请示解决办法。带着耳朵听领导告知具体操作步骤。这就叫让领导做“问答题”。而他们常带着自己拟定好的多个解决问题方案供领导选择、定夺，这就是常说的给领导出“选择题”。领导显然更喜欢做的是“选择题”。
7.目标调整能力
当个人目标在一个组织里无法实现，且又暂时不能摆脱这一环境时，他们往往会调整短期目标，并且将该目标与公司的发展目标有机地结合起来。这样，大家的观点就容易接近，或取得一致，就会有共同语言，就会干的欢快。反过来，别人也就会乐于接受他们。
8.超强的自我安慰能力
遇到失败、挫折和打击，他们常能自我安慰和解脱。还会迅速总结经验教训，而且坚信情况会发生变化。他们信条是：塞翁失马，安知非福，或上帝在为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。
　　9.书面沟通能力
当发现与老板面对面的沟通效果不佳时，他们会采用迂回的办法，如电子邮件，或书面信函、报告的形式尝试沟通一番。因为，书面沟通有时可以达到面对面语言沟通所无法达到的效果。可以较为全面地阐述想要表达的观点、建议和方法。达到让老板听你把话讲完，而不是打断你的讲话，或被其台上的电话打断你的思路。也可方便地让老板选择一个其认为空闲的时候来“聆听”你的“唠叨”。
　10.企业文化的适应能力
他们对新组织的企业文化都会有很强的适应能力。换个新企业犹如换个办公地点，照样能如鱼得水般地干得欢畅并被委以重用。
11.岗位变化的承受能力
竞争的加剧，经营风险的加大，企业的成败可在一朝一夕之间发生。对他们来讲，岗位的变化，甚至于饭碗的丢失都无所畏惧。因此，他们承受岗位变化的能力也是常人所无法比拟的。在他们看来，这不仅是个人发展的问题，更是一种生存能力的问题。
　12.客观对待忠诚
　从他们身上你会发现对组织的忠诚。他们清楚地意识到忠诚并不仅仅有益于组织和老板，最大的受益者是自己，因为，责任感和对组织的忠诚习惯一旦养成，会使他们成为一个值得信赖的人，可以被委以重任的人。他们更清楚投资忠诚得到的回报率其实是很高的。
13.积极寻求培训和实践的机会
　他们很看重培训的机会，往往在招聘时就会询问公司是否有提供培训的机会。善于抓住任何培训机会。
　　一个企业，如果它的薪酬福利暂时没有达到满意的程度，但却有许多培训和实践的机会，他们也会一试。毕竟，有些经验不是用钱所能买回来的。
14.勇于接受份外之事
　任何一次锻炼的机会他们都不轻言放弃，而把它看成是难得的锻炼机会。并意识到今天的份外，或许就是明天的份内之事。常看见他们勇于接受别人不愿接受的份外之事，并努力寻求一个圆满的结果。
　　15.职业精神
　他们身上有一种高效、敬业和忠诚的职业精神。主要表现为：思维方式现代化，拥用先进的管理理念并能将其运用于经营实践中。言行举止无私心，在公司的业务活动中从不搀杂个人私心。这样，就敢于直言不讳，敢于纠正其他员工的错误行为，敢于吹毛求疵般地挑剔供应商的质量缺陷。因为，只有无私才能无畏。待人接物规范化，这也是行为职业化的一种要求。有了这种职业精神的人，到任何组织都是受欢迎的，而且，迟早会取得成功。
　　当然，有了上述能力，不能保证一定成功，但是，如果没有这些能力，那肯定是无法获得成功!

怎么提高自己的能力（大学生怎么提高自己的能力）

如何提升自己个人能力？

个人提升包含：素质、情商、智商、体商。

如何提升就是多去学习、阅读，不过体力方面是得锻炼的需要制定作息和锻炼计划，下面资源里面就有很多个人提升书籍而且是有声的直接听就可以了。

有声故事合集+个人学习提升课程百度网盘资源（含喜马拉雅资源）

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怎么样才能提升自己的能力？

提升自己的几个方法：
1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
3、不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。如何你的阅读效率低，可以学习“精英特快速阅读”，掌握快速阅读的能力。

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