周深洗澡(周深腹肌)
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本文目录:
一、猫干净 还是水里的鱼干净?
一般来说,猫肯定是比较干净的,猫自己会为自己舔毛,而水里的鱼不一定干净,毕竟水的干净度不好把控。
二、你觉得很励志的歌,是哪首歌?
《中华儿女》
拍拍身上的尘土,任屈、任辱、决不任输,抬起头来,挺起胸膛,摔倒了、又能怎样,胸怀去容纳眼光,脚步下畅通无阻,步步要把困难撤除,失去的过去,心不在乎,奔一条阳光大道,全力以赴,永远征途……
果断、坚强、铭记心上,快速健康成长,众目在望,肩负起正义的勋章,是人民给的力量,就算迈着沉重的步伐,也要振作人生的信仰,坚信未来能把重任扛。
春夏秋冬,雪雨风霜,大地时光在岁月里成长,成功、喜悦、代价、奇迹、终生难忘,擦干眼泪,放弃忧伤,为人民服务的真理,勤劳智慧绽放,辛苦痛多、执着愿意,手摇双桨,诚挚足印五洲友谊,牵手连心姐妹兄弟,奉献中华,需要齐心协力……
世界虽大,中国才是我们温暖的家,五千年华夏,越困难、越坚强,千锤百炼争做祖国闪烁栋梁。
山壮河美,生活幸福,不忘我们的先烈祖辈,爱心精神、伸手绽放,富强神州,责任成就使命……五星红旗飘扬,和谐文明:世代中华儿女的使命……
《天涯儿女》
无私、追求、奉献、军民鱼水情,心系万家灯,人民梦想,平安健康,法治和谐,友爱团结。
心有梦、国昌盛、创未来、不徘徊、多努力、坚持到底、永不放弃…
中华文明传八方,和谐人类献力量,祖国未来敞胸怀,培养人才新时代,真理实现意志坚,越传统、夸封建,开拓伟业天地间,运筹帷幄献能力,孝国务民创奇迹……
民族雄心,克服困难、总结经典,梦向太阳,拥抱阳光,年青心灵、展翅蓝天翱翔……
无奈忍让,知难而进习为常,抛洒青春,梦向远方、才德和谐,人民友情、连心、牵手相结……
大爱长在,伤痛不说,泪水擦过,吃亏常在,烦事不往心里搁,理想不能沉默,人生没有退缩……
视野点亮胸膛、天涯儿女早日放飞梦想,不要在让烦恼牵绊心肠……
美丽万里江山,才德同心并肩,世代英雄事迹:千古青史流传……
三、请问女性朋友们,乳头发黑是什么原因造成的?
乳房的营养全靠性荷尔蒙刺激,如果曾有过性经验的女人,乳头也会变黑。不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的玄色素,使乳头颜色变黑,渐渐地膣口和内外阴唇也变成黑晕色。
这回你知道自己乳头变黑的原因了吧,没有很大的影响,如果你不喜欢自己的乳房是这样的颜色,你可以选择乳晕的漂泊术。
女性乳头的颜色就像皮肤一样,是由皮肤的色素决定的。一般皮肤皙白的人,乳头会显粉红色。而西方女性由于皮肤色素浅,乳头多是很可爱的粉红色,而有人天生是褐色的。
1、男朋友或丈夫的吮吸会导致女性乳头发黑!
2、性行为会促进性感,加强脑下垂体的活动,然后再由脑下垂体前叶分泌出很多性刺激荷尔蒙,实在,不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的玄色素,使乳头颜色变黑,渐渐地乳头发黑,阴道口和内外阴唇也变成黑晕色。此时,原本小小的乳房会急速发育,使饱满而美丽。性行为可以促进性感度,改变你的性器官,使你成为一个成熟的女人。
3、女人如果怀孕,乳房发生的变化:初期乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头四周深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头,会出现乳头发黑。
乳头发黑属于正常的色素沉着现象,色素沉着现象的个体差异又十分明显。亚洲人的阴唇、乳头等某些部位相对欧洲白色人种来说比较轻易发生色素沉着现象,乳头发黑和**次数没有很大关系。
四、如何高效做家务
对女人来说,无论职场还是全职,几乎都无法避免做家务这件脚踏实地的小事。
家务这件事,看上去微不足道,但若处理不得法,也会带来极大困扰。比如说,近2年前的我,大概不属于对家务方面十分勤劳的那一类人。无论是大事小事,能交给别人完成的,我一般不愿意亲自动手。
懒是一个原因,还有一个更重要的原因是我不想把时间浪费在做家务上面。每个人每天就只有24小时,我为什么不把时间用来多读书、多看电影、多写东西、多运动健身、多陪伴孩子和家人,多打扮自己和与朋友相处上呢?
不管怎么算,时间永远都是不够用的。做家务,还是能免则免吧。
但是,在请了无数家政阿姨,用了换了好几个月嫂,甚至还冒着风险在武汉请过几次菲佣,还不包括好多年来在我家用过的各位钟点阿姨,最后我却竟然开始给生活做减法,从去年5月份到现在接近2年的时间里,没有请任何人帮忙做家务,生活反而越过越好,生活质量也越来越高。时间不见少,反而多了起来。这一点从我开通公号,并开始每周看电影,平均一周深读一本以上的书,周末仍旧可以在家开PARTY 接待客人,还有时间带孩子四处参加活动就能看出来。
家务自然是每天都要做的。晚餐也基本上是雷打不动在家里吃的(也是我做)。每天的早餐是我亲自设计操办,家里的采买也是我一手包了。孩子搬新家后每天亲自接送,还时不时和朋友聚会,参与心一学校的各种活动,配合她爸爸一起给学校做义工。
所以,无论从哪一个角度来看,亲自做家务根本没有影响到我的生活。相反,由于自己深入管理家庭,掌控全家的餐食,不仅仅避免了家里总是有陌生人进进出出,同时节省了金钱,还免去了阿姨随时炒我们鱿鱼的烦恼。
缺点当然也有,第一个就是你必须学会安排自己的时间。学会分清生活的各种主次。学会抛弃当一个完美主义者。如果这三条可以轻松做到,那么恼人的家务就可以从此变得不再面目可憎,而是完全能够高效,愉快,井井有条地去完成。
高效做家务肯定是有技巧的。经过自己的不断实践和反复验证,我发现第一条要素就是:如果有家务产生,第一时间就立刻解决。
无论是一日三餐的脏碗脏碟,还是跑步健身跳操后产生的脏衣服,第一时间要么把碗筷洗干净放入碗柜。要么开动洗衣机,赶紧将这些还不算太多的衣物给解决掉。当洗衣机发出嗡鸣声,OK,放下手里的活计,将洗好的湿衣服马上晒好。晒衣服的同时就可以先把头一天洗好的干衣服从晒衣架上收下来,叠好放到各人抽屉里。不过是简简单单的几步曲,就可以把这些头疼的事情不知不觉中消化掉一大半(我自己是每天早上6点起来第一件事就是洗衣服,然后才是做早餐)。
上面只是举一个例子。而实际上,从前我最大的恶习就是拖延。而所有的拖延症里面达到巅峰的,又非晒衣服莫属。不知道为什么我可以迅速麻利地去做好其他的家务,但对于晒衣服这件事却始终提不起兴趣来。
所以有时候我洗好的衣服甚至可以在洗衣机里待上几个小时甚至一整天。可这样做的后果却是很可怕的,有时候我会担心本来已经洗干净的衣服会不会又被关在洗衣机里重新被污染,以至于根本白洗了。这种念头始终折磨着我,为了再也不要有这种讨厌的担忧,我现在就只能成为一个行动派,只要有脏衣服就洗,洗干净就晒,洗好的衣服马上叠,叠好就立刻放入抽屉和衣柜。
这样一来就产生了一个很好的循环。
对于一个家庭来说,最至关重要的,我感觉除了保证厨房和洗手间的卫生以外,能令家里看上去干净整洁的第一印象就是地面。如果地面和桌面都还整齐,那么大环境的卫生就基本有了保证。所以,每天吸尘、拖地、给家具抹灰是一定不能逃避的。
而只要这样每天都做那么一点(懒得吸尘的时候我就简单拖地),其实保持起来就比很多天不做,然后一口气做一个彻底的家庭卫生,人要感觉会轻松的多。
铺床叠被什么的,就不用说了,自然是人一起床,把被子摊开晾一小会,吃完早餐后就马上铺好叠整齐。其余的衣柜书柜玩具柜杂物柜啥的,只要能养成一个好习惯,能做到将物品及时还原,也不难保证打开柜子后的整整齐齐和一目了然。
当然,我们也许不可能永远都能做到如此完美,那么在东西还没有太乱时,就有针对性的在家里来一个局部的整理和收纳,是非常有必要的。这样可以帮助我们对家中的物品更能了如指掌,以后要用什么东西时,找起来也相对方便(此处针对各种柜子和收纳部分)。
还有一点点规则意识也要请家人们遵守和配合。比如打开的柜子门要及时地关上,比如除了你以外其他人也必须要将用后的物品及时归还原处。还有我们家特有的规则,是我感觉香港的这个家面积实在太小,所以我禁止另外一大一小在客厅里随意乱扔衣服和鞋子(进家门后鞋子就必须摆整齐,衣服要挂到衣柜里,客厅里不准有任何衣服出现)。
还有一个是客厅的书桌兼餐桌的使用规则。于是,客厅唯一的一张大桌子就只能身兼数职,吃饭的时候是餐桌,吃完后变身书桌。但这样一来,就很容易导致餐桌上的油和吃完饭后剩下的食物杂物会将书桌弄的一团糟。不仅如此,如果书桌不注重整理,那么就更有可能吃饭时,根本看不到一个完整的桌面可以使用。
于是,规则二就是:餐桌吃完饭后,必须立刻将所有的食物餐具撤离现场,包括喝完水,也必须将喝完的水杯立刻放到厨房。看上去很严厉,其实只有这样,才能避免看书写字和心一写作业时随便抬一抬手,就会把水给打翻的场面(我们家所有的电脑手机都放在这张桌上,打翻水后果会比较严重)。
高效做家务还有一个重要前提,就是你一定不能认为做家务仅仅是在给家人做贡献。自己则是在做牛做马。只要你有了这种错误观点,带着怨气干活,做出来的饭都不会香甜和可口。如果你能意识到,所有这做的一切,都是自己的主动选择,你是在为家庭和孩子做奉献,你是在照顾所有的家庭成员,而且都是在自己高高兴兴的情绪下高效又愉悦的一种行为,你才会每天开开心心投入地去做这一切。而且乐在其中。
由于我自己从来就不是被动的选择做家务,而是在深思熟虑后的一种主动选择,所以我每天只要有可能,做家务时我尽量会打开自己喜欢的音乐,跟随音乐的节奏,或快或慢来安排一天的家务进程。有时候,我会快一点,如果当天活动很多的话。有时候,我会慢条斯理地来做一些整理或收纳。有时候,我又喜欢琢磨做一些好吃又富有营养的晚餐或早餐来款待自己和家人。
就这样,我的家务越做越顺手。往往不知不觉间,我该做的事情就全部做好了。我既不抱怨,好像也不需要抱怨,因为我早已解决了自己的情绪问题。我也不唠叨其他人为什么不给我帮忙,在我看来,我的行动家人自然都会看在眼里。先生肯定是越来越体贴我的,孩子则会以我为榜样,为有像我这样的好妈妈为荣。
而在很多时候,我也无形中教会了心一许多家务。比如她现在吃完饭会收拾自己的碗筷,有时候也包括我们的,这几乎已成为了一种条件反射。还会在自己洗完澡后将洗手间收拾得整整齐齐,脏衣服和用过的毛巾浴帽都放在合适的地方。在客厅里,也很少会看到她乱扔自己的衣服。而如果她调皮将家里弄乱之后,只要我要求,通常她都会及时打扫干净(动作迅速且高效)。同时,最近她还在厨房里学会了炒土豆丝,她很喜欢看我做饭的过程,而我又十分享受做饭的过程。反正我随时会敞开厨房大门,让她学个够。
总的来说,家务对于女人,并不是一件可怕的事。只要你能善用时间,在你不舒服的时候适当请人代劳,该休息的时候就躺下休息,劳逸结合。相信能长期坚持自己亲手做家务和做饭的妈妈们,一定会给孩子带来不一样的感受。
而在我看来,这不过是一种实验罢了。是尝试第一次自己深入管理整个家庭,管理自己的厨房、管理自己的时间和衣柜,管理生活的方方面面的一种实验。如果在琐碎重复的生活中,能找到某些决窍,悟出有一些你从前没有想通的道理,获得一种全新的生命体验,在看似挑战自己极限的过程里,发现自己的种种潜能。那么,这也未尝不是一件好事(这些生活技巧和小学问,就如同开车和游泳一样,学会了就永不会忘,多好)。
就好像我在跑步时感受到的一个重要发现一样。当从前那个只跑几十米就要停下来气喘如牛的我,后来发展到能够一口气跑上2000米面不改色且心跳平稳,我就问自己为什么。后来我发现,就是在最难以坚持下去的那个节点,以为自己根本不可能做到的那个时刻,你再小小的咬牙坚持那么一下跨过那道坎就没事了。
心一爸爸也是同样这么和我说,当他以前也是只能跑上几百米就跑不动了,现在已经坚持跑步1年多的他却可以一口气绕着楼下的跑步径轻松跑上3圈接近3000米。他说他最痛苦的就是第一圈,只要能挺过第一圈,再跑两圈就根本是小意思了。
这说明了什么呢?我们很多人,就如同从前的我和她爸一样,我们以为自己能做到的,和我们真正身体和智慧能够做到,距离其实相差还很远。我们从来没有也没想过自己的力量和耐力都远超过自己所想。给自己设一个上限是大多数人的做法。虽然做家务不一定会有人给自己设上限,但是只要你愿意花一点时间来巧妙安排自己的生活,你就会大大提高整体生活和长远以后自己生活的效率和质量,不可避免的家务不过是生活中的一个点而已。
当你能从家务开始,整理好家庭的同时,当你发现自己的时间在好好做了几乎全部家务后竟然可以越变越多时,你一定会发出和我今天一样的感受。
家务不过是个开始。大胆去尝试吧,生活还有各种可能。
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