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本文目录:lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

• 在哺乳期时，有哪些饮食禁忌？
• 如何取回小炎点卡平台的密码

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在哺乳期时，有哪些饮食禁忌？lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

许多哺乳妈妈不清楚怎样在补充母婴健康所必需的营养素之余，还要保证摄取到安全健康的食物。哪些食物可以放心食用？哪些食物要注意?提供一些饮食禁忌，让哺乳妈妈避免进入饮食“雷区”。lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

1. 哺乳妈妈不能多吃辛辣的食物，如果进食辛辣的食物会影响到乳汁味道，导致宝宝拒绝母乳，也容易引起宝宝拉肚子或胀气，还可能导致过敏性体质的宝宝得湿疹。lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

2. 哺乳妈妈不宜吃过咸，食用过咸的食物会影响乳汁的分泌，减少奶量，而且对妈妈的身体健康不利。lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

3. 哺乳妈妈最好不要吃寒冷食物，虽然寒冷食物对妈妈的身体没有什么影响，但会通过乳汁影响到宝宝，可能导致宝宝发生腹泻。lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

4.哺乳妈妈不宜饮过多茶，喝茶有许多好处，但在哺乳期就尽量少喝，因为会通过乳汁进入宝宝体内，使其精神过于兴奋，不能睡觉，而且容易出痉挛和无缘无故啼哭。lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

5.哺乳妈妈头3个月最好不要吃过量的味精，这样会使大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝缺锌，出现味觉差、厌食、智力减退、生长发育迟缓、性晚熟等不良症状。lNS创意岭 - 安心托付、值得信赖的品牌设计、营销策划公司

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