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全麦馒头十大排名

发布时间：2023-05-21 14:47:51 稿源：创意岭阅读： 1642

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于全麦馒头十大排名的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

本文目录:

1、馒头分几种？
2、做包子馒头用哪种面粉好?
3、全麦馒头怎么做才松软好吃
4、全麦面馒头怎么做如何做好吃

全麦馒头十大排名

一、馒头分几种？

什么叫馒头？

馒头又叫″馍"、″馍馍"、″饽饽"、″窝头"等，是以面粉、膨松剂(化学膨松剂或生物膨松剂)和水为主要原料，添加少量或不添加其他辅料，经过和面发酵、成形、醒发和蒸制等步骤加工成的食品。

馒头按地域分类

1、北方硬馒头

用高筋面粉，和面时加水较少，馒头内部结构有一定的层次，口感筋道，有麦香味和发酵香味。这种馒头，面粉分二次加入，因此，又叫戗面馒头。

2、北方软馒头

用高筋面粉，和面时加水比北方硬馒头稍多，馒头口感松软有嚼劲，有麦香味和发酵香味。

3、南方软馒头

用中筋面粉，和面时加水较多，面团柔软，馒头口感松软，有麦香味和添加的风味(如甜味、奶味、肉味等)以及发酵香味。

馒头按原料分类

1、粗粮馒头

只用粗粮做的馒头，又叫粗粮窝头或杂粮窝头，如玉米窝头、小米窝头、高梁窝头、荞麦窝头、黑全麦馒头等。由于粗粮中富含膳食纤维和功能性成分，有一定的保健作用。馒头结构紧实，口感特别，有粗粮香味和发酵香味。这种馒头，适合对口感要求不高，但看重保健作用的人群。

在面粉中添加一定比例粗粮粉，如玉米馒头、苦荞麦馒头、荞麦馒头、燕麦馒头、紫薯馒头、黑米馒头等。馒头结构较紧实，口感稍粗糙，有麦香味和粗粮香味以及发酵香味。这种馒头，适合对口感要求较高，又希望有一些保健作用的人群。

2、蔬菜馒头

用中筋面粉或高筋面粉，添加一定比例的蔬菜泥，如南瓜馒头、胡萝卜馒头、菠菜馒头、青菜馒头、西红柿馒头等。馒头口感松软有嚼劲，有麦香味、蔬菜香味和发酵香味。

3、水果馒头

用中筋面粉或高筋面粉，添加一定比例的水果泥，如火龙果馒头、芒果馒头、草莓馒头等。馒头口感松软有嚼劲，有麦香味、水果香味和发酵香味。

4、牛奶馒头

用中筋面粉或高筋面粉，牛奶和面，不加水，馒头口感松软有嚼劲，有麦香味、牛奶味和发酵香味。

5、红糖馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的红糖，馒头口感松软有嚼劲，有麦香味、红糖味和发酵香味。

6、白糖馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的细砂糖，馒头口感松软有嚼劲，有麦香味、纯正甜味和发酵香味。

7、奶油馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的奶油，馒头口感松软，有麦香味、奶香味和发酵香味。

8、高钙馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的钙强化剂，如食用碳酸钙、L-乳酸钙或骨粉，馒头富含钙，口感松软有嚼劲，有麦香味和发酵香味。

9、巧克力馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的巧克力粉，馒头口感松软有嚼劲，有麦香味、巧克味和发酵香味。

10、高蛋白馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的蛋白质粉(如大豆蛋白质粉、大豆粉、乳清蛋白质粉等)，馒头富含蛋白质，口感松软有嚼劲，有麦香味和发酵香味。

11、高膳食纤维馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的膳食纤维(如豆腐渣、燕麦纤维、大豆纤维等)，馒头富含膳食纤维，口感松软有嚼劲，有麦香味和发酵香味。

12、药食同源食物馒头

用中筋面粉或高筋面粉，加一定比例的药食同源食物，如新鲜艾叶、新鲜苎麻叶、新鲜青明草、新鲜野青菜等，馒头口感松软有嚼劲，有麦香味和发酵香味以及药食同源食物特有的香味。

13、小麦粉和全麦馒头

用小麦面粉或全麦面粉，加水和面，依加水量不同，馒头口感也不相同，加水多口感松软，逐渐减少加水量，口感松软有嚼劲或口感筋道，全麦馒头口感略显粗糙，有麦香味和发酵香味。全麦粉中富含小麦纤维，因此，全麦馒头也是粗粮馒头。

二、做包子馒头用哪种面粉好?

一、包子用什么面粉好

造成面粉不同筋度的原因，是由于其含有的蛋白质成分不同而不同的，分为低筋面粉、中筋面粉、高筋面粉。

中筋面粉蛋白质含量为百分之八到百分之十二之间，一般的面食都可以制作，包子馒头常选用中筋面粉来制作。

富强粉是中筋粉的一种，是用小麦的核心部分磨出来的面粉，比较精细，面筋含量高、杂质少、较白，口味较好，适合做包子、馅饼之类的面食。

现在市场上还有一些强化富强粉，主要是增加了有益人体健康的维生素和矿物质，如B族维生素、钙、铁、锌等。麦芯粉由小麦中心部分的胚乳磨制而成，是精度最高的优质面粉，做出的成品表面光滑、口感润滑。馒头、饺子、包子、面条、烙饼等家庭面食均可使用，通用性好。

包子用什么面粉好

根据面粉中蛋白质含量由高到低，可分为高筋粉、中筋粉和低筋粉。筋度越高，做出的面食越有韧性，越低则越松软。

二、做馒头适合全麦面粉和雪花粉

全麦馒头一定是你吃过的馒头中最好吃的，全麦馒头，口感类似粗粮，营养价值十分高，做出来的馒头也是清香可口，十分诱人，所以，做全麦馒头最适合用全麦面粉了，中筋粉中的一种，包含小麦外层麸皮的面粉，研磨越粗的全麦面粉，里面麸皮越多。口感较粗糙，但麦香味浓郁，营养丰富，有控血糖、降低胆固醇的作用。

雪花粉最精细、颜色也最白，蒸出的馒头、卖相很加分。但由于加工精细，营养也有所损失，另外，雪花粉也可以拿来做饺子，效果也是非常不错的，卖相好，口感也好。

三、全麦馒头怎么做才松软好吃

全麦馒头的做法如下：

主料：全麦粉250克、牛奶140克、猪油5克。

辅料：酵母5克。

1、全麦面粉放入揉面盆中，加入酵母粉，用筷子拌匀。

2、加入牛奶，先用筷子拌至絮状。

3、再直接用手揉成团，不用揉太久，面团表面微微变得光滑就可以了。

4、将揉好的面团放在温暖的地方，盖上保鲜膜，发酵四十分钟，面团发酵不如白面那么大，但用手戳一下，明显变得柔软蓬松就可以了。

5、将发酵好的面团搓揉排气，加入5克猪油，揉至猪油和面团完全融合，再分成差不多大的剂子，稍微搓圆，放入抹了油的蒸锅中。

6、大火蒸15分钟就可以了，先不要开锅，焖3分钟就能防止馒头塌陷。趁热吃哦，超柔软的全麦馒头，好吃又健康。

四、全麦面馒头怎么做如何做好吃

用料

主料

全麦粉250g

高筋面粉50g

水300ml

酵母粉5g

辅料

糖8g

高筋面粉250克

全麦馒头的做法

称量准备各种材料，将全麦面粉与高筋面粉混合。

将白糖溶入40度左右温水中，加入安琪酵母，用筷子搅拌均匀，活化3分钟。

活化后的酵母水加入面粉中，搅拌成絮状。

手工和面至三光，手光，面光，盆光，大约7，8分钟即可。

用一块湿纱布盖着，再盖上盖子，发酵2-3小时，冬天放在较温暖的地方，发酵时间长些。

发酵面团体积约2-3倍时，面团内部成蜂窝状，即发酵成功。

加入另准备的干面粉，再和匀均，稍醒发一会。

在蒸架上抺了少许食用油，手工捏成中空的窝窝头状，这只是为了防粘。

在蒸锅里直接醒发15-20分钟，冬天醒发时间稍长些。

10.

冷水上锅中大火蒸20分钟，蒸好后，再焖上5分钟，再揭锅盖。

11.

好吃的全麦馒头就做好

以上就是关于全麦馒头十大排名相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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