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刷抖音心情会变得不好（刷抖音心情会变得不好看吗）
发布时间：2023-05-21 05:32:18
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于刷抖音心情会变得不好的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、年轻人沉迷于抖音是日常压力的变相“释放”吗？
抖音是来释放生活压力的？这也太高估年轻人了，其实是我们闲得无聊，抖音短视频各种都有，搞笑奇葩以及很多人记录生活的视频。
日常的生活是有些重复乏味，抖音不过是娱乐软件的一个而已，有事没事刷刷抖音乐呵乐呵，要么自己发个小视频，上传后还会有许多陌生人点赞评论之类的。
能够在虚拟的网络获得认可，被陌生人点个赞之类的会有莫名的充实存在感，网络上玩的风生水起，现实里沉默寡言。
借抖音来释放压力有点牵强，因为刷抖音会浪费时间，刷完之后还不是要照常生活吗，这样缺少营养且碎片化的信息，太容易吞噬人的大脑了。
会越刷越上瘾，玩乐是很正常的事，但是凡事都有个度，过犹不及就不好了，在抖音世界里看到别人多姿多彩的生活，丰富了自己的心情。
但是终于放下手机后，有事的人会耽误事，没事儿的人还是闲着，带不来实际效用，一时刷抖音一时爽，一直刷抖音一直爽，是精神上的过瘾，绝非心理的满足感。
压力太大需要的是放松，刷抖音会变相的侵蚀大脑，一直刷抖音对手机不好，一直熬夜刷抖音对手机更不好。
有压力就出去走走，感受一下自然风光，吃一顿好的来慰藉一下自己，玩抖音的年轻人太多了，我就是其中不玩的那个，个人觉得就算有压力也不需要在手机网络上释放。
只是一时的欢娱，而且大众都玩的事物我不愿随大流，不是说玩抖音不好，适可而止就够了，看着别人的生活来充实自己的现实，何用之有？
二、打游戏，刷抖音，越玩越空虚？
90后一代的童年经历了非主流与网吧的黄金年代，你的记忆里是否曾有这些游戏：泡泡堂，跑跑卡丁车，梦幻西游，地下城与勇士…
光阴飞逝，可能现在的你已经成家立业，已经没有时间再去网吧，曾经陪你在游戏中战斗的伙伴也在为生活奔波，但是游戏，依然是你生活的一部分。
现在是移动游戏的时代，掏出手机随时可以来一局吃鸡或者王者荣耀，快乐来的更容易，然而快乐过后，是否会心里很空洞呢？
这事实上是我们大脑对我们被动娱乐的惩罚。
所谓被动娱乐，是指不费力，不需要进行思考，很少付出脑力或体力的娱乐 ，例如刷抖音，看娱乐新闻，刷剧，为了消磨时间而打游戏…
它们都有同一个特点，带给人的快乐只存在于使用它时。它们只能满足我们大脑中控制欲望的部分，却不能满足我们的大脑中控制思考的部分。
欲望即产生生理上的冲动，刷抖音，爽，大数据根据习惯推送的都是想要看的，太舒服了，满足了人的好奇心，又没有产生危险。
抖音里视频多是15秒以内，这是专门研究用户心理的技术人员设置的最佳上瘾时间，人短时间精力最集中的刚好是15秒左右，把通过赛马机制层层筛选出的，符合你口味的视频推送到你的眼前，不需要动脑，只需要滑动手指就能得到满足。
刷八卦新闻，爽！原来这些明星是这样的，通过yy偶像的生活，拉近距离。这些新闻往往通过吸引眼球的标题，配上夸张的图片，与几行小学生水平的文字，被上万次点击。
网络游戏，满足了人获胜的欲望，部分社交的需求，在现实中做不到的事情，只要付出时间和金钱，在网游里都可以做到。
经常沉迷于游戏，会导致得到的反馈太快，快乐来的太容易，因为游戏的设定就是，你消灭了一个怪，哗地掉出一地宝物，蹭地一下跳出得到多少经验值的数字，甚至于你每按一次键盘，都发出一次带感的击打音效，都是对你在游戏中的行为的奖赏，就像一头毛驴头前面挂一根胡萝卜，被奖赏牵着鼻子走，很容易就成瘾。
习惯于得到游戏的奖赏快速的反馈，现实世界中的需要付出，需要时间才能得到的奖赏就显得毫无吸引力，这就是为什么游戏对人的吸引力那么大，沉迷于虚拟游戏世界，没有采取正确方式对待游戏的话，就会出现各种对现实生活的逃避，不适应。
进行被动娱乐，产生空虚的感觉事实上是大脑对我们的警告
我们从古人类时期进化而来，基因里还保留着一些行为，对熟悉事物的安全感，对外界的好奇，对得到的渴望，对️危险的警觉。
长期沉迷于不动脑的娱乐状态，是非常危险的，你会丧失思考能力，容易放弃，目光短浅，不愿意去花费精力去追求难的事情，久而久之甚至没有任何不适感觉，
人，就是这样被废掉的。
如果你在进行被动型娱乐一段时间后感到空虚，虚度光阴， 马上停止，这是大脑对你的警告，长时间重复一件事也会有同样的感觉，适应一件事，你会感觉舒服，满足了低层次的欲望，但是你的大脑产生危机感。
只有新的事物，有挑战的事物，才能让人真正意义上得到快乐，得到高层次的享受。
放下手机，离开电脑，去做一些有难度的事情，参与一下竞技运动，去和优秀的人交流，去完成目标，都是主动型娱乐，使人成长。
那么，你的娱乐方式，是在帮你放松，还是在消磨你的心智呢？
三、有时候心里特别慌张烦躁焦虑怎么回事？必须我在刷抖音突然不想刷了就像立马关机睡觉，不管。
这是有情绪压抑了，心理导致的身体过分敏感。建议跟朋友聊天，或者听歌冥想瑜伽放松一下心情。
四、经常刷抖音有什么坏处
1、看抖音对视力影响不好
不少的网友自从看了抖音之后，发现自己的视力下降了不少，感觉看东西模糊不清，这都是刷抖音造成的。
2、看抖音经常熬夜
不要小看了十几秒一段的抖音，有些人一看就是几个小时，很多人都会熬夜刷抖音。
3、看抖音会影响到身心健康
有些抖音视频过于敏感，很多青少年儿童会受到这些视频影响，导致过于早熟，影响自己的身心健康。
4、看抖音视频容易猝死
很多人通宵达旦的看抖音，白天还要工作学习，精神不足，加上白天的工作和学习劳累，最终猝死。这是相当可怕的，请大家要警惕。
5、看抖音视频会染上小毛病
长时间低头刷视频，导致脖子僵硬，眼睛酸痛、记忆里减退等各种各样的小毛病。
6、看抖音视频使人懒惰
很多人自从上了抖音的瘾后，都会突然变懒，看抖音的时候忘记所有事情，家务活不想干，饭餐也不想煮，这都是受到抖音的影响。
以上就是关于刷抖音心情会变得不好相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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