养生配方十大排名(养生配方大全)
大家好!今天让创意岭的小编来大家介绍下关于养生配方十大排名的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能,平时我们都喜欢用些花朵、水果、药材来泡茶,这些其实就是我们说的养生茶,养生茶能对我们的身体产生有益的作用,那么养生茶配方大全及功能有哪些呢?下面一起来看看养生茶配方大全及功能吧。
养生茶配方大全及功能1
自制4杯茶饮
1、花果健胃茶
芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效:有清凉解毒,养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。
2、红枣养心茶
红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。
3、柠檬茉莉茶
柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中,加入300毫升沸水;冲泡,再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效:可利尿,调剂血管透性,适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果,比较适合大众人群饮用。
4、薰衣草薄荷茶
薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。功效:增加抵抗力、排毒。
养生茶配方大全及功能2
养生茶的功能
抗衰老
养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用,其氧化的作用是维生素E的.18倍以上,具有相当厉害的效用,更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基,延缓衰老。喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经,增强细胞活力和运动能力,使人精神振奋,增强思维和记忆能力,防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积,使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低,从而使人延年益寿。
治疗失眠
睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶,可以选择甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,可以有效的安定身心,促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心,促进睡眠,治疗失眠症。另外,其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配,都是可以有效的防治失眠症状的发生。
二、日常养生茶配方大全
日常养生茶配方大全
日常养生茶配方大全,养生茶是一种能增强人体抵抗力、帮助调理身体的一种茶饮,针对不同人群、不同情况,我们可以选择具有不同功效的养生茶,适合的养生茶能更好的达到我们想要的效果。下面为大家整理了一份日常养生茶配方大全。
日常养生茶配方大全1
枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。
功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
芦根蜜糖茶
茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。
服法:加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。 功效:有生津清热、润肺利咽之功。
桔红茶
茶方:桔红3-6克、绿茶5克。
服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。
功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
银耳茶
茶方:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
服法:先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
日常养生茶配方大全2
养生茶的功效
1、茶水可以润肺,多饮品质纯正的好茶,补充人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。
2、喝茶的功效强于白开水。茶水补水润燥的'功效明显强于白开水。爱美的姑娘们在皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”、敷面膜,也要注意体内补水,要经常多喝茶,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被不经意的带走。
3、喝茶脾、胃、肺健康,喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。脾胃属土,是人体运化的核心,土生金,肺属金,扶土可以生金,因为,养脾健胃也是间接在养胃。
三、冬季中药养生茶配方大全
冬季严寒,很多人喜欢吃香喝辣来驱寒,但是这样做不健康,也容易使体内干燥上火,其实喝养生茶是最好的养生 方法 。下面我给大家介绍冬季中药养生茶配方,希望对你有用!
冬季中药养生茶配方1:荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。
【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。
【功效】益肾养颜、壮阳温中。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。
冬季中药养生茶配方2:芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克,茶叶750克。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
【功效】补肾养肺、润肤乌发。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
冬季中药养生茶配方3:牛奶红茶——美肤养颜
【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。
冬季中药养生茶配方4:芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。
【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
【用法】每日1剂,分3次温服。
冬季中药养生茶配方5:自制梨茶——润燥养肺
【配方】取梨1-2个。
【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。
【功效】健体、润燥功效。
【应用】偏热体质的人更加适宜。
冬季中药养生茶配方6:萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
【用法】每天2次不拘时限。
四、女性养生茶配方大全
女性养生茶配方大全
女性养生茶配方大全,人们越来越注意养生,导致美容养生产品层出不穷,现在养生茶也是越来越多的,我为大家整理好了女性养生茶配方大全的相关资料,一起来看看吧。
女性养生茶配方大全1
1、西洋参红枣茶
配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量
做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后,切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后,加入红枣和洗净的枸杞,小火慢煮10分钟即可。
功效:补血益气、排毒养颜
2、山楂双花茶
配方:山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量
做法:将山楂洗净后倒入锅中,将以上所有材料一同倒入锅中,加入适量纯净水,大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。
功效:清热解毒、排除毒素
3、蜂蜜柠檬茶
配方:蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量
做法:直接柠檬放进杯中,倒入适量开水加盖5分钟左右,等水温在70度左右后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:美容养颜、抗氧化、淡斑
4、玫瑰花茶
配方:玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量
做法:直接将玫瑰花和冰糖放进杯中,加入适量开水加盖即可。
功效:美容养颜、活血散瘀
5、龙眼枸杞茶
配方:枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g,开水适量。
做法:取出龙眼肉放进杯中,将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中,加入洗净的枸杞和冰糖,用开水冲泡15分钟即可。
功效:补血补气、美容养颜
6、花草茶
配方:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫罗兰5克。
做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。
功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。
女性养生茶配方大全2
一、红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮。
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
制作方法:
1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟。
2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶。
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌。
功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。
三、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克
制作方法:
1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟。
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。
功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材料:干菊花2、5克,普洱茶叶3克
制作方法:
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水。
2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水。
3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。
功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
六、玫瑰花茶
味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言,当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。
七、上甘茶
上甘茶为茶中极品,茶色清亮,清香淡雅,口感清爽甘洌,上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档,平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞,具有非常显著的养颜美容抗衰老功效,被誉为“天然羊胎素”。除此以外,上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。
八、金莲花茶
味苦,性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌症同金银花。
九、菊花茶
味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
十、金银花茶
味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。
以上简单介绍几款适合女性养生喝的茶,女性喝养生茶要注意生理期、孕期的情况下不要喝。另外,身体若有其它不适的情况也不宜喝茶,要多注意。而可以喝的养生茶是比较多的,可根据自己的`具体情况选择合适的茶。
女性养生茶配方大全3
一、益气补血的女性秋季养生茶
对于女性来说,贫血或者气虚是个很常见的问题,一到秋冬季就畏寒怕冷,手脚冰凉。以下几款养生茶可以帮助女性益气补血。
1、黄芪红枣茶
黄芪补气固表,利尿托毒,常用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷;红枣补中益气,养血安神;黄芪红枣茶可以改善女性气血亏虚的状态,适合畏寒畏冷的女性秋冬季节养生饮用
2、核桃桂圆茶
核桃补虚强体,健脑益智,补血益气;桂圆益心脾,补气血,具有良好的补益作用;核桃桂圆茶可用于女性气血不足所致的失眠、健忘等症
3、当归红茶
当归补血养气、活血化瘀、调经止痛;红茶生热暖胃;当归红茶适合体寒、宫寒的女性秋冬季养生
二、美容养颜的女性秋季养生茶
干燥的秋季,很多皮肤问题都相继出现,女性最关心的养生话题就是对皮肤的保养了,很多养生茶都具有滋阴去燥、美容养颜的功效。
1、枸杞子茶
枸杞子能有效延缓衰老,同时还可以提高皮肤吸收营养的能力,起到美白作用。而红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿;因此枸杞子和红茶一起泡水喝很适合帮助女性美容养颜。
2、紫玫瑰茶
紫玫瑰能加快新陈代谢,排毒通便;玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶,不仅可以改善皮肤干枯,还可以有效缓解女生痛经,以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
3、桂花茶
桂花有着养颜美容之功效,还可以有效改善多痰、咳嗽等症状。桂花茶还可以使人消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力,是一款非常适合女性秋季养生的茶水。
三、排毒减肥的女性秋季养生茶
秋天越来越寒冷,高能量的肉食等越来越多,很多女性都担心肥胖的问题。其实很多养生茶都具有排毒减脂之功效。
1、荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪,强劲排出体外;另外荷叶碱能密布肠壁上,形成一层隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。
2、山楂茶
女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物,也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外,有排毒瘦身之功效。
2、熟普洱茶
普洱茶有降脂减肥、消炎杀菌之功效,普洱茶中的黄酮苷、茶多酚、叶绿素等,能够有效延缓人体老化;另外,普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的,可以有效降低百分之三十。
结语:养生茶气味芳香怡人,味道甘淡滋润,深受广大女士的喜爱。女性秋季喝什么养生茶,根据自己的体质和需求选择一款喝下去,让自己美过干燥的秋天!
以上就是关于养生配方十大排名相关问题的回答。希望能帮到你,如有更多相关问题,您也可以联系我们的客服进行咨询,客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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