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4、十大养生粥配方
中国养生秘方十大排名（中国养生秘方十大排名图片）
发布时间：2023-05-19 21:57:56
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创意岭 阅读：
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于中国养生秘方十大排名的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
本文目录:
一、十大养生秘方 让您远离癌症
谢谢你的提醒啊！拜读了！
祝你健康快乐
二、古代美容养生秘方？
爱美乃人之天性，无论是现在的平民百姓，还是古代帝王皇妃，都发明创造了各种爱美的方法与方剂，下面就是我为大家整理的关于古代美容方面的养生秘方，供大家参考。
古代宫廷女人美容养生秘方
1、中药荷术汤
针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群
组成：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法：煎水服。
疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。
2、荷叶灰
荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火，同时专家建议荷叶灰搭配炒白术一起使用，减肥效果更为明显。最近还爆出江西赣州一带有假的荷叶灰出售，真正的荷叶灰呈焦黄色。
3、消除顽固痘痘的第一古方：莹肌如玉散。
目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以绿豆粉、白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉、甘松、山柰、香茅、零陵香、防风、藁本、皁角为原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。
莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。
4、祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》
配方：猪牙皁角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝、鹰粪白
主治：对面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，兼有美白之功效。书中记载此方的效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。
5、杏仁粉
配方：杏仁300g，茯苓60g，莲子60g，白米面3000g，白糖300g
制法：共研细面，用水熬数沸随意服之，亦可用之浴面。
功效：润肺化痰，利胸膈，壮声音。用之浴面则面如玉镜，日久自效。治头面诸风，黑斑黯痣。
现代医学探究：方出《清太医院配方》。所选皆亦药亦食之品，富含油脂、蛋白质、氨基酸和淀粉等，具有光面洁肤、延缓面板衰老作用。且既可内服，亦可外浴，诚方便之方也。
6、容颜不老方
配方：生姜500g，大枣250g，甘草90g，白盐60g，丁香、沉香各15g，小茴香120g
制法：上为细粉，调匀。每日早晨用9～15g水煎服，开水泡服亦可。
功效：健脾固肾，驻颜美容。主治颜面苍老。
现代医学探究：此为明代宫廷美容方。方以生姜、大枣调和营卫，悦泽肌肤;丁香、沉香、小茴香理气化滞，调和气血，使之充溢于颜面肌肤;白盐有引药入肾之功。民谚赞曰：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草;丁香、沉香各半两，四两茴香一处捣;煎也好，泡也好，修合此药胜如宝;每日清晨饮一杯，一世容颜不显老。”
7、长发滋荣散
配方：生姜皮***焙干***、人参各30g
制法：上为细末，每用生姜切断，蘸药末于发落处搽之，隔日用一次。
功效：助发生长，主治脱发。
现代医学探究：方甚简练，出自《御药院方》。生姜是著名的外用生发药，目前也是临床常用生发药之一。据现代研究，本品确有生发和滋养毛发的功效。人参大补元气，能调节面板的新陈代
谢，加速面板血液回圈，使体表毛细血管扩张，从而使毛发营养供应充足，有利头发再生。
8、胡盐方
配方：菊花30g，石斛30g，石膏30g，山楂30g，知母15g，黄柏15g，青盐9g，石菖蒲15g
制法：共煎浓汁，炒食盐500g，以干为度。
功效：专治牙龈浮肿或流血，亦能固齿。
现代医学探究：方出《太医院秘藏膏丹丸散方剂》，当系外用搽牙之方。方中菊花、石菖蒲疏散风寒，利溼消肿;石膏、知母、黄柏清热泻火，消肿止痛;石斛清热养胃，可以固齿;山楂活血消肿而止痛;石膏、青盐质软而细腻，在方中又可作为磨蚀剂洁牙除垢。
9、十全大补丸
配方：川芎15g，人参6g，茯苓30g，黄芪60g，当归60g，白芍30g，熟地30g，白术60g，甘草7.5g，肉桂7.5g
制法：共研细末，水泛和丸。每空心用米汤或白开水送下3g。戒思虑、劳烦。
功效：治气血两虚，脾胃齐损;或四肢怠惰，或眼目昏花;或饮食不思;或动辄自汗，夜卧不安，精神减少，未热畏热，未寒畏寒，一切虚弱之症，并宜服之。
现代医学探究：方出《清太医院配方》，系八珍丸***见该方***再加黄芪、肉桂而成。八珍丸气血双补，加用黄芪增强了益气之功，肉桂温补命门，培补真元，在补剂中该药还有鼓动气血、增强补
药力量之效。
10、白雪糕
配方：大米500g，糯米500g，山药120g，莲肉120g，芡实120g
制法：共为细末，入白砂糖500g，拌匀，入笼屉蒸熟，任意食之。
功效：其功如“九仙王道糕”。
现代医学探究：方出《清大医院秘录医方配本》。此亦是典型的食疗补脾佳方。清·叶天士说过：“食物自适者，即胃喜为补。”本方即体现了这一旨趣。“药补不如食补”，此之谓也。
三、健康的养生经验秘方
关于健康的养生经验秘方
健康是我们家庭幸福，也是社会安定的重要条件。在《幸福来敲门》这部描写再婚家庭错综复杂人际关系的连续剧中，不少情节涉及健康问题，其做法和观点值得借鉴。下面来听听中医专家为你解读 五大健康的养生经验秘方 。
中风 及时抢救很关键
剧情回放：宋征不服父亲管教，离家出走，姥姥气急交加，晕倒在沙发上。女婿宋宇生急忙拨打120急救电话，送老太太住院。后被诊断为中风……
解读：老太太中风是被气的，但中风不一定有诱因，不过通常是有基础疾病，有高血压、脑血管疾病基础的人更容易中风。老太太在剧中常说自己心脏又不得劲了，年事又高，很可能是有高血压。对于中风病人，及时抢救很关键。在出院后的康复阶段，要积极预防再度发生中风，首先保持好心情，有个舒适的环境，把血压稳定住，保健药物适当服用，可以把再度发生危险几率降至最低。
骨折 喝大骨头汤有益
剧情回放：一封匿名信揭开了江路在云南的不堪往事，宋宇生得知后很受刺激，酒后驾驶摩托车回家时遇车祸骨折。江路说“伤筋动骨一百天”，要照顾到宋宇生伤情康复再离开。宋宇生打了石膏回到家，老太太叮嘱江路，赶紧熬大骨头汤……
解读：大骨头汤对骨折病人有用吗?持反对观点的人理由有二：一是骨头汤含钙量不高，二是骨头汤含大量脂肪，油脂多，反而会延迟骨髓的愈合。事实上，骨折后要喝骨头汤，目的并非直接补钙，而是为了补肾，肾主骨生髓。因此喝大骨头汤有助于骨折部位的生长愈合。
“一百天”是泛指，具体恢复时间长短跟很多因素有关，小孩骨折长得快，老年人就慢。愈合速度还要看部位，血液循环好的地方如小腿骨、大腿骨的骨折就长得快，股骨胫、腕舟骨、距骨这三处，长得最慢，一百天甚至更长时间才能愈合。
生气 心脑血管疾病导火索
剧情回放：宋宇生打了宋征一巴掌，宋征跑了出去，姥姥又气又急，被急救车送进医院，诊断为脑溢血……
解读：美国哈佛大学的一项研究表明，人发脾气可能诱发脑溢血、狭心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心脏不好，免疫功能下降，难长寿。
吃盐重 高血压最危险因素
剧情回放：江路来到家里做了好多菜，有蔬菜，还有鱼，因为考虑到姥姥身体，每个菜里都少放了一些盐。姥姥表示吃不习惯，要外孙去帮她拿酱油……
解读：据统计，日常饮食摄入盐分量高的地区高血压和脑中风的发病率也高。据美国有关的资料表明：每天吃15克食盐，高血压发病率为10%;如果每天食盐量增加2倍，高血压的发病率也将增加 2倍。国际上认为在饮食中降低盐的摄入量是一项简便有效的防治高血压措施。
四、十大养生粥配方
好喝的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
一、红豆薏米粥
材料：红豆、薏米、水、冰糖
做法：
1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
二、红薯粥
材料：红薯100g、大米适量、水适量
做法：
1、红薯去皮切小块，大米淘洗干净。
2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的大米，再倒入切好的红薯，用勺子搅匀。
3、盖上盖，按下煮粥和开始键。
三、核桃红豆粥
材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量
做法：
1、准备适量核桃仁、红豆、大米，淘洗干净。
2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米，再倒入去壳的核桃仁，用勺子搅匀。
3、盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。
四、双米红枣粥
材料：糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个
做法：
1、将枸杞泡上，糯米、红米和红枣洗净。
2、锅里加适量的水，启动电高压锅粥档，当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖，放入泡好、洗净的枸杞，搅拌即可。
五、紫薯红枣粥
材料：紫薯100g、剩米饭100g、红枣适量
做法：
1、准备一碗剩米饭和一根紫薯，紫薯去皮后切大块。
2、把剩米饭倒入电压力锅中，把切块的紫薯也倒入锅中，加入几粒大红枣和适量的水。
3、盖上压力锅接通煮粥键，煮熟即可。
以上就是关于中国养生秘方十大排名相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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