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不辣的下饭菜十大排名罐装（有没有不辣的下饭菜）
发布时间：2023-05-16 14:16:43
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于不辣的下饭菜十大排名罐装的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、有什么好吃的菜可以下饭又好看的吗？
第一道下饭菜——茄汁鸡丁
鸡胸肉表面冲洗干净，切成小丁，加盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十五分钟。这一步不可少，做出来更嫩更入味。
西红柿洗净，开水入锅烫一烫，去掉外皮，切成小丁。玉米粒下锅煮两分钟捞出。
锅内加油，烧热后倒入西红柿丁，炒软炒出汁水，想要汁水更多可以加一点清水。
然后放入玉米粒，煮一分钟，再倒入鸡丁，待变色后加盐、生抽调味，翻炒收汁，想泡饭稍微收汁即可，想要浓稠多煮一会儿。

第二道下饭菜——酸辣豆腐
老豆腐表面清洗干净，放进淡盐水里浸泡一会儿。调一碗料汁，放入盐、白糖、生抽、白醋、淀粉、水搅拌均匀，调成料汁待用。
豆腐取出擦掉表面的水分，切成小块，盘内倒入淀粉，豆腐块放进去裹一下。
平底锅加稍微多一些油，烧到五成热调中小火，把豆腐放进去煎成金黄色。
炒锅内放入少许油，烧热后放入蒜末、姜末、剁椒，激发出香味后倒入料水。
搅动到浓稠后倒入豆腐块，快速翻炒裹上酱汁即可。

第三道下饭菜——凉拌手撕茄子
茄子清洗干净，去掉茄子蒂，放进锅内蒸熟透，可以轻松扎透为好。
取出后放凉，不要着急撕，不然烫手。调一碗料汁，放入蒜末、盐、白糖、生抽、香醋、香油搅拌均匀，喜欢吃辣可以放小米椒碎或者辣椒油。
茄子撕成小条，再倒入料汁，加一些葱花，搅拌均匀即可食用。
二、哪些食物孩子爱吃，营养健康，不油不辣呢？
孩子对于蔬菜水果通常不足喜爱，但是对于鲜嫩的大豆、香甜的黄瓜、爽脆的西蓝花一般都是比较喜欢的，加上马铃薯、搭配一些肉片，大部分孩子就会很喜欢吃啦！依据这个思路，豆妈整理的这8个菜营养搭配，健康营养，吃起来变滑不油腻，也更辣，非常适合三伏天吃哦。妈妈们看看能不能为您给予些构思呢？
一、毛豆炒肉丝
豌豆角是夏天里独有的蔬菜，过去了这一段时间就变老了，并且蛋白含量高，口味细嫩，很多孩子喜爱哦，炎热的夏天的，一定不要给孩子错过哦。1、鲜豌豆角去壳，毛豆仁清洗，去雪皮预留。2、瘦肉丝加入适量的盐、耗油、生抽酱油、米酒、生姜沫、木薯淀粉一起拌匀，腌渍10分钟以上。3、锅中烧开，下油，倒进肉片迅速煸炒掉色后盛出。4、用锅里的余油，倒进豌豆角煸炒掉色，加适量盐再次煸炒；点一下少许冷水，直至毛豆炒至基本上熟。5、倒进肉片一起翻炒均匀，依据口感放盐炒好就可以。
二、黄秋葵炒鸡丁
盛夏的黄秋葵多，块头精巧且嫩，其中的粘液营养成分更高一些，炒在菜里，让孩子吃肉粒，肯定营养好。1、鸡腿去骨，切割成肉粒，再度用清水多洗几次，加入适量的生抽酱油、耗油、盐、少许米酒、少许木薯淀粉一起拌匀，腌渍10分钟以上预留。2、黄秋葵清洗，切角成块状。3、锅中烧热油，倒进香菇牛肉煸炒掉色，添加黄秋葵一起翻炒均匀，再根据口感加入适量的盐调料就可以。
三、番茄鱼
三伏天天气炎热，也容易影响孩子口胃，能做一些这种酸菜类鱼类，又健脾开胃又下饭菜。1、龙利鱼解除冻结后，清洗，切角成块状；番茄切小傅。2、将片较好的鱼放进碗中，添加1勺米酒、姜片、多一些的盐和胡椒粉，一起拌匀，腌渍15分钟以上预留。3、锅中烧开水，放进鱼肉烫至出现变色后捞起来。4、锅中烧热油，倒进西红柿丁炒出浆，加2碗清烧开。5、加金针蘑煮开，再加入烫直的鱼肉煮2min，依据口感放盐、白胡椒粉调料就可以。
四、红烧鱼块
鱼类高蛋白食物，不油腻，非常适合小朋友们吃。1、鱼处理干净，切割成小一些的小块。2、锅中多烧些油，撒适当盐，随后摆入油炸小鱼开中火煎至两面金黄。3、油炸小鱼煎后好，加一铲生抽酱油、加姜片、葱一起炒均。4、加小半碗冷水一起煮2分钟左右就可以。
五、丝瓜炒鸡蛋
黄瓜水水嫩嫩，夏季吃太合适了，特殊清甜味也颇得孩子喜欢，丝瓜汤很下饭呀~1、丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋打散。2、锅中烧热油，倒进鸡蛋液炒出香味，随后拔至一旁，倒进丝瓜炒软，随后与生鸡蛋一起翻炒均匀。3、加一铲生抽酱油、适当盐、点少许冷水一起炒好就可以。
六、西兰花炒木耳
小孩子大多数爱吃西兰花，能够炒，还可以拌凉菜。1、西蓝花、黑木耳、胡萝卜各自清洗，切割成好预留。2、锅中烧开水，加少量油，各自放进三种菜焯至基本上熟。3、锅中烧热油，倒进葱姜蒜炒出香味，倒进黑木耳、胡萝卜先煸炒几下，再加入西蓝花一起翻炒均匀。4、加一铲生抽酱油、适当耗油、盐一起翻炒均匀，勾一勾芡炒好就可以。
三、哪些下饭菜做来吃，比较好吃呢？
第一道下饭菜：口水鸡
百分之90的人都扛不住口水鸡的诱惑。香辣开胃，可口下饭。
1、三个鸡腿肉清洗干净，把骨头剥出来。去骨头的时候用刀从鸡腿的中间划上一刀，然后再慢慢剥，注意不要伤到手。
2、锅中加入半锅的水，把鸡腿放进锅中，加姜片，料酒，花椒，食盐一起大火煮开，再煮10分钟，能用筷子戳穿说明就熟透了。
3、事先准备好一盆冰水，也可以冻一些冻块放入冰水中，把煮熟的鸡腿捞出来用放入冰水中凉透。这样鸡肉吃起来更鲜嫩。
4、把鸡肉切成小块，装在一个大一点的碗里。方便搅拌。
5、取一个小碗调料汁，先在碗里加入青椒，小米椒，蒜末，辣椒面，再浇入热油拌匀，放一两勺生抽，一勺蚝油，一勺香醋，一勺白糖，一勺熟的白芝麻丁， 一勺盐搅拌均匀。
6、把调好好的料汁浇在鸡腿上面搅拌均匀就可以开吃了。鸡腿这样做好吃，煮一煮，拌一拌，又香又入味，好吃又下饭。嘴叼也挑不出毛病来。
第二道下饭菜：麻辣香锅
麻辣香锅也是一道非常不错的下饭菜，内容混搭有荤、有素、有淡、有辣，把天南地北的食材，融入一锅，就如时尚界将五彩六色混搭在一起一样，享受的是更加丰富的多样化，而且麻辣香锅具有辣而不燥、鲜而不腥、入口窜香、回味悠长的独特口味，太有食欲了。
1.首先我们准备一下食材，大虾300克用牙签挑出虾线，剪掉虾须、虾枪、虾腿、这些部位容易烧糊影响卖相和口感，清洗干净以后备用。
2.花菜半棵，切成均匀小块，香菇几朵，先把根切掉再切成块，芦笋几根斜刀切成段，莲藕半个，切成片放在一起备用，洋葱一个切成块抓散。接着我们准备小料，生姜一块切成丁，大蒜几粒 切成小块，再抓入一把干辣椒备用，小葱几根切成段，放入装有清水的盆中浸泡10分钟。
3.食材准备好以后，我们开始烹饪，首先把食材焯一下水，锅内烧水，加入少许食盐和植物油，大火把水烧开倒入切好的食材，焯水1分钟左右，食材断生后倒出，用清水冲洗冷却备用，清水能更快速降温保持菜品清脆的口感。
4.然后我们把虾炸一下，锅内烧油，油温5成热时放入大虾炸40秒钟，大虾表面呈金黄色时倒出控油。
5.锅内再烧油，油烧热后放入一小把青麻椒，倒入准备好的小料开小火爆出香辣味，加入火锅底料10克，快速翻炒化开底料。
6.倒入大虾和其它食材颠锅翻炒均匀，从锅边淋入料酒10克，生抽10克，料酒遇热挥发能带走腥味，倒入准备好的洋葱，开大火把洋葱炒断生后起锅调味加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖少许，再淋入少许红油提亮色泽，翻炒入味以后即可出锅装盘。
四、朋友们推荐个好吃的下饭菜呗
我没事儿就用下饭菜拌饭吃，吃的最多的还是饭扫光的280克野香菌，实惠还好吃，也不辣，我挺爱吃这个的
以上就是关于不辣的下饭菜十大排名罐装相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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