正文

儿童维c十大排名

发布时间：2023-05-16 03:53:34 稿源：创意岭阅读： 520

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于儿童维c十大排名的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

本文目录:

1、宝宝补充维生素c吃什么好，小孩子吃那种维生素C比较好
2、水果维生素C最多的排名是什么？
3、儿童吃维c哪个牌子的好
4、儿童天然维生素C哪种好

儿童维c十大排名

一、宝宝补充维生素c吃什么好，小孩子吃那种维生素C比较好

在日常生活中，家长们都会带着自己的宝宝进行儿保，儿保的目的就是及时发现宝宝在成长过程中的问题，这样便能积极去解决，从而有效地保证宝宝的健康。在这个过程中，有一些宝宝可能会被发现身体缺少维生素c，那么对于宝宝来说补充维生素c应该吃什么好呢？

一般情况下，如果宝宝只是轻微缺少维生素c，完全可以通过调理日常饮食来缓解，家长们可以尝试给宝宝食用一些新鲜的蔬菜、水果等，如番茄、胡萝卜、橙子等，同时保证饮食均衡，荤素搭配得当，坚持一段时间宝宝缺少维生素c的症状可以得到一定缓解，建议家长们要在医生要求的时间内进行复查以便了解孩子的实际情况。

如果宝宝缺少维生素c的情况比较严重，则可能需要服用维生素c药剂，目前市面上有很多品牌的维生素c，这让家长们看花了眼。就市场口碑来看，美国童年时光、澳洲BRAUCER、佳思敏等都是不错的产品，其中童年时光和BRAUCER都是液体型维生素c，服用方便，带有天然的水果味，宝宝爱喝；佳思敏则是软糖型，孩子直接咀嚼便可，和吃糖的感觉一样，这三种品牌的维生素c都能为宝宝提供足量的元素，同时增强自身抵抗力。

二、水果维生素C最多的排名是什么？

维生素c水果排行如下：

1、鲜枣：

鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。

2、猕猴桃：

猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。

3、木瓜：

木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择，适合大多数女性食用。

4、柠檬：

柠檬是比较大众化的维C补充水果，不过可能很多人不知道柠檬用热水冲泡之后，维C含量会少了很多。所以最好不要直接冲泡，或者水温不要太高。而且干柠檬既经过了脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0。用干柠檬泡水时，其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维C存在。

5、橙子：

橙子也是含有丰富的维C成份，基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。不过人对于维C的耐受度很高，多吃橙子维C超过每日所需也没关系。

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克，每天一个橙子就够了。

三、儿童吃维c哪个牌子的好

现在很多人都会在家中备上一瓶维生素，价格便宜但对健康却有很大帮助的，你想知道维生素选什么品牌的话我还是推荐说去10大品牌门户网站上面查下维生素的知名比较好，像21金维他，养生堂.维生素，金施尔康，善存，安利.纽崔莱，黄金搭档，德维喜维生素C咀嚼片这些你可以去药店看看有没有这些品牌的VE哦。

四、儿童天然维生素C哪种好

小孩刚好属于免疫力低下，易感冒生病及处于感冒、感染期的人群，同时维生素C有促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。所以，小孩可以吃用小孩能吃用维生素C咀嚼片。但是，小孩务必在家长的监督下吃用，如果小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为，不同体质的人吃水果应有所侧重，尤其是体弱者吃水果要慎重。气虚、脾虚有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。

气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

space

适合儿童吃的维生素c是哪种？

因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。虚寒体质此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。易感儿孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些。

维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

space

适合儿童吃的维生素c是哪种？

二.一.适合儿童吃的维生素c是哪种？

维生素C是人体必须的七大营养素之一，身体健康不可缺少的一种营养素；人体胶原蛋白的合成需要它的参与，有强抗氧化的作用，还可以解毒，提高身体免疫力，防止癌症等作用。由此可见维生素适合不同的人群，8岁的孩子是可以吃天然维生素C的，可以提高身体的免疫力，对身体健康是有帮助的。但是药用的建议在医生的指导下使用。

以上就是关于儿童维c十大排名相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。