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内特罗宾逊肌肉（内特罗宾逊肌肉训练）
发布时间：2023-05-15 17:23:05
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创意岭 阅读：
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于内特罗宾逊肌肉的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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一、弹跳和身高的关系
我167，在班上算跳最高的了，我还差篮板2~4厘米，班上有人179，和我跳的差不多，看看这就是差距啊！你可以去测测你的垂直起跳高度，踮起脚在举起手看是多高，然后再看跳起可以摸多高，相减得到垂直起跳高度，当然有条件还可一专业点！！但必然手长脚长，也是有好处的！
注：均为垂直双脚起跳
土豆韦伯：120厘米（估计这小子是地球上蹦的最高的。。。）
佛朗西斯：114厘米（偶像啊，有弹跳，有速度，有技术。。。。就是太独。。。）
卡特：111厘米（扣篮他可是出神入化了，又不是很矮，爆发力又强，就是玻璃脚啊，哎）
威而金斯：104厘米（80年代这是很惊人的！精华！可惜。。。。老被压着）
乔丹：98厘米（别激动！不是垂直跳最高的，但他是综合弹跳最高的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有，有朋友说他直跳120，我翻了几本说，确实这么说，不过我这也有根据啊，那就都写出来给大家参考吧！）
科比：97厘米（很卓然了）
麦迪：93厘米（我看他跳的不是很高啊！？怎么？？）
加内特：90厘米（不是最高，但有身高臂展，没法子）
里查德森：98（没听说过？！哦，知道了，今年的扣篮NO1）
梅森：102（扣篮大赛第2？！怎么比第一高？）
大鸟博得：73厘米（不是叫大鸟吗？！怎么这么衰啊？？？哦，原来HIS NAME IS BIRD。。）
艾佛森：110厘米（很不错了，一开始我看杂志上是97，有人说是110，群众意见第1）
马布里：101厘米（看不出！）
德雷克丝勒：90厘米（不是说比乔丹厉害？哦，他跳的高度不是很高，可是跳的距离远吧。。。不是叫滑翔机？）
以上是比较有名的一些NBA球员，大家如有要求可以跟贴。
另外其实NBA里还有很多弹簧人，自90年代扣篮大赛就有很多垂直跳都上了100，可是除了跳就没别的了。。。。。。。。所以。。。呵呵
不是跳的高就腿腱就长，弹跳和人的整体素质有关系，本华莱士腿腱不长可他能跳至少90厘米以上，戴维斯也是肌肉弹跳型，172时就可以扣篮了。还有，乔丹 卡特 科比的摸高都上4米了，还有现在NBA摸高最高的是加内特，这些谁都知道，还有世界基尼斯记录的最高垂直弹跳是韦伯120。 跳不跳的高就看你的垂直起跳高度，我的60左右，您的呢？？？
二、马布里在NBA时期表现如何？他有什么能力特点呢？
斯蒂芬-马布里，作为96黄金一代成员之一，在星光熠熠96届选秀顺位仍能高达4号秀，可见实力非凡，强如君子雷、科比、佩贾、小奥尼尔等人，都排在了他的后面。马布里被中国球迷所熟知，更多是因为他在CBA取得的巨大成功——远渡重洋来到中国，在实力强大的广东队手里抢下了三个CBA冠军，被北京球迷亲切地称为“马政委”，在五棵松 体育 馆外为老妈树立的铜像，就是对他为北京这些年的付出最好的褒奖。
那么，NBA时期的老马究竟是怎样一个球员呢？他的NBA职业生涯表现如何？又是发生了什么事，让马布里要来到中国“涅槃重生”呢？今天，就由我来说道说道。
马布里在NBA打了13年一共效力过5支队伍，分别是森林狼、篮网、太阳、尼克斯和凯尔特人，这13年间有过希望、也抵达过巅峰、也曾经历迷惘、失落和彷徨。从他的技术特点来看，在他当打之年的那些赛季，确实是一名很有特点且风格鲜明的球员。
作为一名从布鲁克林的街球场走出来的球员，马布里的风格带有浓厚的街球色彩，动作偏华丽，同时个人攻击能力很强，在进攻端手段多样，比赛中常常会使用一些街球动作来终结，但进攻效率不算太高。
可以看到， 马布里职业生涯 场均可以拿到19.3分7.6助攻3篮板，三项命中率分别为43.3%、32.5%和78.4% 。在他的职业生涯巅峰期，他也是一名场均20+8级别的选手，这也是他能够两次入选NBA全明星，两次入选最佳三阵的资本。
而他的性格和风格天生就是一个会让人又爱又恨的角色，看看场上时不时上演的街球动作，球迷们为之疯狂，而主教练则头疼不已。
看了马布里的数据， 发现 职业生涯场均7.6次助攻的成绩并不寒碜，作为对比“萌神”库里作为控卫职业生涯场均助攻数为6.6次 ，马布里的场均助攻数足足多了1次，为何还好被称为“独狼”呢？
其实这和他的传球习惯有关系，马布里的传球可以说非常“功利”——除非有绝佳的机会可以让这次传球转化为助攻，否则他更愿意把球掌握在自己手中。 马布里的生涯助攻率为36%，同样，作为对比，库里生涯的助攻率为31.5% 。我们是不是认为马布里在带动队友方面优于库里呢？
其实不然，结合马布里的传球习惯，以及黏球的打法，高助攻率反而像是他“刷数据”的成果， 比他实际的策应能力要虚高不少 。不过， 马布里的进攻意识还是很值得称道的 ，毕竟想要刷助攻也要具备能及时发现身处空位的队友， 生涯平均2.53的助攻失误比 ，即使和顶尖控卫相比也不逞多让。
作为身上带有浓厚街球气息的一号位，马布里是一个习惯“把球控制在自己手上”的球权集中型打法。 老马在NBA的职业生涯中，使用率为25.4%，在个人表现最为巅峰的00-01赛季，他的场均使用率可以达到29.7% ，这在当时是一个很让教练反感的数字。00-01赛季使用率高过他的只有9人都是联盟中的重量级大咖，相比之下，同样高使用率的马布里，效率和其他人相比会低上一节，控卫中也只有 同样有着“独狼”属性的艾佛森以35.6%的使用率高过他 。
当然， 高球权也意味着英雄主义的打法，在生涯巅峰期，马布里也拥有着不错的人气 。
以老马的天赋和能力，他原本可以取得更好的成就，然而因为性格等因素最终却从一位天赋满满的全明星选手沦为“纽约全民公敌”。
马布里的性格可以说是制约他的NBA生涯走向伟大的最大因素 。马布里出道初期和加内特两人被视作联盟最有希望的二人组。两人合作第一年就打入了季后赛，两个在菜鸟赛季就能展现不俗实力的希望之星原本应该走得更远。可惜的是，在加内特如愿以偿拿到大合同之后，马布里也不甘于人后，骄傲的他也索要顶薪，身处小球市森林狼无奈之下只能拆散了这对潜力无限的二人组。
除此之外，职业生涯能和马布里和平共处的教练并不多， 其中闹得最鸡飞狗跳的就属拉里-布朗和伊赛亚-托马斯 。马布里在03-04赛季被交易到家乡球队尼克斯时，是被视作这座城市的英雄的存在，在他的带领下，尼克斯杀入了季后赛且本人表现不俗。当05-06赛季，尼克斯找来冠军教头老帅拉里-布朗时，原本希望球队能够百尺竿头更进一步，却不想布朗和马布里两人恩怨从雅典带到了尼克斯，终于在起飞蛋打之后，老布朗黯然下课，马布里也因此名誉受损，人气下降。
然而这和伊塞亚-托马斯的合作相比，简直小巫见大巫。07-08赛季，“微笑刺客”公开表示球队战绩不佳是因为马布里的单打独斗所致，引起了后者的强烈不满。而两人的矛盾到达顶点的导火索则是在一场与太阳的客场比赛中发生的事情，当时看台上的马布里父亲突发心脏病，被送往医院治疗，而作为主帅的托马斯为了不影响马布里的发挥并没有将这件事告诉后者，当马布里到达医院时，父亲已经过世。这件事情之后，两人彻底决裂。此后，马布里的状况每况愈下再也没法回到巅峰。
顺带提一嘴， 老马不止一次在公开场合透露在他心中闵鹿蕾指导是他职业生涯中最好的教练 ，可见他对自己NBA生涯时期的教练们有多不满。
除了性格层面，技术层面上，NBA时期的老马也有自己的问题，那就是某些出手太过随意，有时又强调个人英雄主义， 导致个人效率不高 。
作为一名主力得分手， 他出手占比很高的篮下位置命中率仅仅为55.3% ，3-10英尺的投篮命中率为42.3%，10-16英尺的命中率仅仅只有37%，16-23英尺的命中率也只有40.3%，结合他生涯32.5%的三分命中率， 老马的生涯真实命中率仅只有52.8%。作为一名全明星球员，在场均出手有15.7次 ，生涯巅峰赛季场均有将近19次出手的情况下，这点进攻效率其实是偏低的。
我们可以看一下马布里效率最高，per值达到20.1的02-03赛季，我们可以发现，除了罚球线偏右的半截篮位置，其他位置的出手，命中率均不是很理想。
外号“独狼”的老马， 其实本质上还是一个心思细腻的人 。他也渴望被认可，当自己被家乡球迷所抵制时，别提有多失望和难过了。在那段最黑暗的时期，马布里彻底迷失了自己，甚至出现了在直播中吃凡士林的荒唐举动。
当凯尔特人愿意向他伸出橄榄枝时，他如同抓到救命稻草般渴望证明自己，于是乎，在凯尔特人场均只能拿下3.8分，PER值仅为4.4的情况下，他依旧占据着17.3%的球权使用率，最后又被像“垃圾”般被抛弃。
所幸，被NBA抛弃的马布里在CBA迎来了新生，不过此乃后话不表。
NBA时期的马布里，是一个特点鲜明，个性突出的球员。出身街头的他，球风观赏性高，深受球迷喜爱；然而与之相对的，是他的效率和真实命中率都不太理想，也造成了和多位教练关系紧张的原因。
然而因为生性孤傲，“独狼”习惯我行我素，也造成了后期迅速的陨落，酿成了从“纽约之子”到“纽约最不受待见运动员”的悲剧。
所谓不破不立，也正是因为这些原因，马布里得以在职业生涯晚期来到CBA实现自我价值，也正是年轻时期的不成熟，更加显示了“马政委”时期那份担当和领袖气质的难能可贵。
马布里，绰号“独狼”，没有看过他打球的人，一定认为他喜欢单打独斗，不传球，其实不然， 一个打球很独的球员，怎么能在13个赛季的NBA生涯中，得到场均7.6次助攻，一个打球很独的球员，如何能成为CBA史上最成功的外援？
《 体育 画报》发起的“谁是你最不希望与之成为队友的球员”的票选中，马布里成为那个最不受欢迎的球员。 30岁的职业黄金年龄，淡出NBA来到中国打CBA，在美国不受欢迎的马布里，在中国成了香饽饽，3获CBA总冠军，退役之后又成为北控男篮的主教练，继续以教练身份征战CBA。
为什么号称着文化包容的美国，没能包容下马布里，而中规中矩的CBA让他换发第二春呢？
众多传奇巨星出自1996年的选秀，状元艾弗森实至名归，科比后来居上，还有雷阿伦、纳什都是出色的后卫球员，马布里，在选秀中的顺位是首轮第4顺位，在后卫中，仅次于艾弗森。
新秀赛季，马布里就交出场均15.8分7.8助攻的成绩，并且入选96-97赛季最佳新秀阵容1阵，森林狼交易来的马布里，再加上之前选秀得来的加内特，两人以肉眼可见的速度成长着，很快成为联盟炙手可热的组合。
只是，习惯持球打法的马布里，在出手权和球队老大的权力争夺中失利，森林狼更看重加内特的潜力，只能送走和加内特不和的马布里。辗转篮网、太阳、尼克斯三支球队，马布里总是因为无法融入到球队、或是和教练出现分歧而变成球队的失意者。
但是，马布里的个人表现，始终稳定、高效。生涯场均19.3分7.6助攻，除了最后在凯尔特人队没有得到足够的上场机会，其他12个赛季，得分都上双，助攻也不低于5次。尼克斯时期的马布里，是生涯最高光的时期，球队战术围绕他打开，队内氛围也比较和谐，只因父亲心脏病住院，球队没有及时告诉他，马布里没能见上父亲最后一面，他和主教练托马斯之间才有了间隙，最终导致他再次被球队所抛弃。
并不是马布里太独，而是马布里没能达到更高的层次，他的独不足以为球队赢得胜利，反而成了背锅侠。说到打球独，其实，同届中的艾弗森、科比比起马布里来，打球更独，艾弗森有绝对的实力，新秀赛季就单挑乔丹，出道即巅峰，科比也独，不过在奥尼尔的光环下，他选择了隐忍，丰富自己的羽翼，直到能够对抗奥尼尔，强迫球队做二选一，才将矛盾彻底激化。
马布里，没有艾弗森的天赋和能力，没有科比的努力和隐忍，强出头，没能当成英雄，反而成了队友不喜欢的角色，颇有些东施效颦的感觉。说到底，还是马布里的能力，不足以挑起一支NBA球队的大梁，当不起球队的英雄，做不了球队的老大。
成王败寇的戏码，被马布里演绎的深入骨髓，如果，他的得分在提高5分左右，拿下两三个得分王，也不会有独狼的称号，也不会有队友嫌弃，反而在场上的球员更愿意把球给他，这就是英雄的魅力。
没有在NBA做英雄的能力，在CBA却有足够的夺冠资本，30岁，篮球远动员的单打之年，告别NBA，加盟CBA的山西队，开启了中国CBA连胜之旅，也改变了他的篮球生涯。
前两个赛季，马布里还有些水土不服的感觉，直到2011-12赛季，来到北京首钢后，终于找到了自己的定位，首钢的主教练闵鹿蕾给了马布里足够的支持，甚至公开表示“北京队可以没有我，但不能没有马布里。”马布里成了北京首钢的灵魂，成为了球队真正的老大，他在NBA没有实现的梦想，在CBA实现了。
在北京首钢打了6个赛季，取得了3个CBA总冠军，成为CBA 历史 上引进最成功的外援，拿到永久绿卡的马布里，也成为了北京的外国人的一张名片。
退役之后的马布里，在2017年签约北控男篮，成为CBA球队的主教练，本赛季的北控终于在他的带领之下打出了比较优异的成绩，停赛前暂时排在第8的位置上。
球员的能力固然重要，但是，看准自身定位，找准球队位置更重要，篮球是一项5人的团队运动，赢球要靠所有人一起发挥才行。
马布里带不动NBA球队，但是可以带动CBA的球队，个人能力出众，在NBA已达上限，来到CBA才打出真正的自己。 独不是他的本色，球队领袖才是他的本意，相信在教练位置上，马布里的掌控欲能再次得到满足。
斯蒂芬•马布里是美国职业篮球运动员，司职控球后卫。1996年第四顺位被雄鹿对选中后被交易至森林狼，职业生涯还效力过篮网、太阳、尼克斯、凯尔特人，曾两次入选全明星。
在森林狼期间和加内特带队打入季后赛。加内特为狼王，他称独狼。后被交易至篮网，在篮网和太阳度过几个不愉快的季赛后被送往尼克斯。尼克斯正是他的家乡的球队也是他从小支持的球队。他的加盟马上产生了效果，以出色的表现带领尼克斯队打入了季后赛。
2009年2月24日，马布里被纽约尼克斯队买断，3天后他以自由球员的身份加盟了波士顿凯尔特人队。马布里为凯尔特人出战23场常规赛14场季后赛，稳定的表现也赢得了TD岸花园球迷们的肯定。2009-10赛季前，凯尔特人队想用一年的老将最低年薪合同续签马布里，但被他拒绝了。
之后，就和CBA球队签约，并帮助北京金隅夺得冠军，取得了巨大的成功。2018年2月11日，马布里在结束生涯最后一战后正式宣布退役。 同年6月30日，马布里加盟北京大学附属中学担任初中男篮主帅。2019年6月24日，CBA北控男篮官方宣布斯蒂芬·马布里正式出任球队主帅。
马政委在NBA还是有能力的，只不过因为性格，略显刺头。但随着阅历的丰富，改变了他的态度，也或许接受过 社会 主义洗礼后，就懂得了很多。在CBA就没有浪费时光，也没辜负一身的球技。
视听篮球说，这里我来说：
马布里有6个20+8的赛季还有个19.8分+9.3的准20+8赛季，连续6赛季得分20+
可以算算nba现在有几个后卫打的出这样的数据
他敢喊出老子是天下第一PG不是没一点底气的
在控卫里论个人的攻击能力，真没哪个后卫敢站出来说我比他强的，但是纽约出产的控卫几乎都有些粘球的毛病（马克杰克逊说没老子的事儿），崇尚个人攻击少串联球队，这也是马布里长久以来被人诟病的一点，无法让队友变的更好，无法帮助球队拿下一轮系列赛的胜利。
独狼的个性也没办法，当初要是能甘心做老二呆在森林狼，谁知道未来的西部会是什么局面，可是以马布里老子天下第一的个性，让他乖乖做KG的副手他是绝然不会接受的，但是做老大他的硬实力是没法撑起一只球队的，所以他季后赛唯一的亮眼表现留在了太阳，那个绝杀马刺的三分球证明了他是有能力带领一只球队和冠军级别球队叫板的，那轮系列赛2-4输掉的太阳场均也不过输了5分而已。NBA真正有能力带领球队拿下总冠军的不过5-6人，赢下系列赛的大概10-12人，剩下的球队只能瓜分一些有很强个人能力却不足以带队赢下系列赛的球星了，而马布里正属此类，即使巅峰期他也不过NBA三阵的水准，而他不巧必须背负纽约这个压力山大的球队前行，最终的崩溃也就在所难免了，而且当年的纽约，除了大卫李和内特罗宾逊这样的草根球员打出来了，知名球星真是来一个毁一个。
华丽炫目的球风，爆炸性的得分能力，碾压性的身体优势，自命不凡的个性，虽然没能在NBA获得足够的荣誉，但还是给那个年代的球迷留下了难以磨灭的印象。
作为96黄金一代的一员，马布里在首轮第四位被选中，先后效力森林狼，篮网，太阳，尼克斯，凯尔特人队，2次全明星，2次最佳阵容，13年NBA生涯，7个赛季得分20+，生涯场均得分19.3，助攻7.6个，有着独狼之称，曾在与湖人队的比赛中单场得到50分，作为攻击型控球后卫马布里与艾弗森类似，马布里身高1米88，臂展接近2米03，摸高3米32，弹跳能力出色，控球节奏很好并且华丽。，一对一能力不逊色任何后卫，各种小的假动作随心所欲，两侧都能切入篮下，擅长突破分球。马布里的身体核心力量强，在突破中对手很难干扰，持球滞空能力强，能在被犯规时保持身体平衡并将篮球送进篮筐。另外，马布里的小腿肌肉细长，爆发力极强，甚至能完成平框扣，马布里的体能也是一大优势，但是马布里大局观相较基德，纳什比较差，过于执着控球。
你好很高兴回答你的问题
马布里是96“黄金一代”4号顺位被雄鹿所选中随后与雷阿伦互换被交易到森林狼，想一想当时能在雷阿伦前面被选中就可以说明他有多强了。
当时他与加内特组成的“双狼”组合可谓是联盟攻击力最强的了，但是由于他的持球时间过长，出手次数过多所以被称谓“独狼”。
有句话说的好：“一山不容二虎”，到森林狼这就是“一山不容二狼”，由于他们都是攻击欲望特别强的人，进而爆发矛盾，随后马布里与森林狼闹翻，因为他不想成为加内特背后的人。
随后马布里转会到了篮网，在那里迎来了巅峰时期，场均23.9分，另外还有3.1个篮板7.6次助攻和1.2记抢断进账。即便个人数据鲜亮，但马布里仍然很难融入篮网队，两年之后，他与基德互换，成为太阳队的一员。
在太阳队期间，马布里并没有什么亮眼的表现，虽然他和斯塔德迈尔连手打进了季后赛，但是也是徒劳的，首轮变被淘汰了。
之后马布里回到了家乡纽约，在刚开始的两个赛季中，马布里的表现还是很不错的，场均20分9助攻的数据，但是他和教练布朗的矛盾越发的不可控制，最后布朗下课，他也成为了“纽约最受人责骂的运动员”。
马布里最后的NBA生涯是在凯尔特人度过的，但是只打了23场比赛，场均3.8分1.2个篮板3.3次助攻的数据。
当时76人选状元的时候，是在马布里和艾佛森之间犹豫了很久的，由此可见马布里的攻击能力。早期的马布里。在那个以“肉搏”防守为主的年代马布里能场均20+9也能说明很多问题。
早期的马布里是“大腿”，后期因为他的性格，所以才在NBA呆不下去的，但是马布里来到CBA确实带来了不少惊喜。
马布里有6个20+8的赛季还有个19.8分+9.3的准20+8赛季，连续6赛季得分20+可以算算nba现在有几个后卫打的出这样的数据他敢喊出老子是天下第一PG不是没一点底气的在控卫里论个人的攻击能力，真没哪个后卫敢站出来说我比他强的，但是纽约出产的控卫几乎都有些粘球的毛病（马克杰克逊说没老子的事儿），崇尚个人攻击少串联球队，这也是马布里长久以来被人诟病的一点，无法让队友变的更好，无法帮助球队拿下一轮系列赛的胜利。独狼的个性也没办法，当初要是能甘心做老二呆在森林狼，谁知道未来的西部会是什么局面，可是以马布里老子天下第一的个性，让他乖乖做KG的副手他是绝然不会接受的，但是做老大他的硬实力是没法撑起一只球队的，所以他季后赛唯一的亮眼表现留在了太阳，那个绝杀马刺的三分球证明了他是有能力带领一只球队和冠军级别球队叫板的，那轮系列赛2-4输掉的太阳场均也不过输了5分而已。NBA真正有能力带领球队拿下总冠军的不过5-6人，赢下系列赛的大概10-12人，剩下的球队只能瓜分一些有很强个人能力却不足以带队赢下系列赛的球星了，而马布里正属此类，即使巅峰期他也不过NBA三阵的水准，而他不巧必须背负纽约这个压力山大的球队前行，最终的崩溃也就在所难免了，而且当年的纽约，除了大卫李和内特罗宾逊这样的草根球员打出来了，知名球星真是来一个毁一个。华丽炫目的球风，爆炸性的得分能力，碾压性的身体优势，自命不凡的个性，虽然没能在NBA获得足够的荣誉，但还是给那个年代的球迷留下了难以磨灭的印象
我们来看一下马布里的数据：效力NBA15年，场均可以拿到19.3分，7.6次助攻以及3.0个篮板，投篮命中率为43.3%。
马布里在进攻端是一位优秀的持球手，典型的1号位，擅长打身后反击，半场挡拆，速度快，拿手的突破上篮或者分球，经常令防守者无所适从。
马布里在森林狼时期就有“独狼”的称号，就是说他粘球，掌控节奏的能力一般。他的传球技能出色，经常有神来之笔，有出色的变向变速能力以及运球突破制造罚球的能力，他的远射能力不够稳定。
防守端：马布里是一名不喜好防守的球员，尤其是对无球球员的盯防，经常漏人。显然作为一位伟大的控球攻击手，他的专注度不在防守层面上。
单从天赋，能力，数据方面来说，马布里绝对是属于艾弗森，韦德，库里，纳什，欧文这个级别的，放到 历史 长河中也有一席之地。
美中不足的是马布里在NBA的个人荣誉和集体荣誉略显寒酸，个人荣誉方面只在2001年和2003年进了两次全明星，集体荣誉更是没有拿的出手的。
NBA时期的马布里是一位优秀的一对一PG攻击手，全面而且劲爆，尤其擅长单打独斗，不够注重团队精神，因此在团队配合的能力上有所欠缺，这也是他在NBA生涯中不如意的一个重要原因。
马布里在中国取得了成功，帮助北京队笑傲CBA数载。现在也拿到了中国的绿卡，定居在北京，而且在北京办起了篮球训练营，专注于中国下一代篮球人才的培养，让我们给马政委多送上一些祝福吧！
突破犀利
表现可圈可点，领悟之前的孤独，其实还是天赋异禀的
三、是不是肌腱越长跳的越高?
跟腱越长弹跳大腿力量决定高度
小腿力量和爆发力决定弹速
跟腱长的同志具备更好的肌肉收缩的距离
应该说是很有潜力的
不过如果连接的是一个孱弱的大腿
那依然是没有用的
越好是错误的理解
你看看内特罗宾逊不比kobe跳的矮多少吧
四、世界著名篮球球员
乔丹：
英文名：Michael Jordan
全名：Michael Jeffery Jordan(迈克尔·杰弗里·乔丹)
中文译名：迈克尔·乔丹、米高·佐敦（港）
绰号：飞人 、篮球之神、篮球上帝、帮主（国内球迷通常爱称）
国籍：美国
出生地：纽约市布鲁克林区
出生日期：2/17/1963
属相：兔
星座：水瓶座
高中：北卡罗莱纳州威尔明顿兰尼高中
大学：北卡罗莱纳大学教堂山分校
官方身高：1.98米/6尺6寸
体重：98公斤/216磅（打球时体重，现在有点发福了，可能有240磅了）
项目：篮球
场上位置：锋卫摇摆人（可打小前锋和得分后卫两个位置，但打得分后卫占绝大多数）
号码：23、45（95年复出曾短暂穿过）、9（国家队）、12（球衣被偷了，临时找的球衣）
效力球队：芝加哥公牛（1984-1993、1995-1998）、华盛顿奇才（2001-03）
选秀：1984年第1轮第3顺位
评价：被认为是美国职业篮球史上最伟大的球员
【身体素质】
赤脚身高：1.96米/6尺5寸
穿鞋身高：1.98米/6尺6寸
臂展：2.12米/6尺11.5英寸
站立摸高：2.69米/8尺10寸
体重：98公斤/216磅（91年数据，后来一直保持这个水平）
脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低，普通人通常15%~20%）
百米速度：10.7秒
垂直弹跳：0.98米/38.5英寸
绝对弹跳：1.09米/43英寸
最大摸高：3.78米/12尺5寸
跳高：2.21米
跳远：7.87米
跟腱长度：28.5厘米
手掌长度：23厘米
[编辑本段]【美国人的11个文化偶像】
1.约翰·肯尼迪（John Fitzgerald Kennedy）
2.玛丽莲·梦露（Marilyn Monroe）
3.埃尔维斯·普莱斯利（猫王）（Elvis Presley）
4.迈克尔·杰克逊（Michael Jackson）
5.约翰·韦恩（John Wayne）
6.马丁·路德·金（Martin Luther King）
7.迈克尔·乔丹（Michael Jordan）
8.詹姆斯·迪恩（James Dean）
9.弗兰克·西纳特拉（Frank Sinatra）
10.海明威（Ernest Hemingway）
11.罗纳德·里根（Ronald Reagan）
“飞人”迈克尔·乔丹——一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，他重新定义了NBA超级明星的含义，他是公认的全世界最棒的篮球运动员，不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上乔丹都是最棒的。
名言：“我可以接受失败，但无法接受放弃。”
生涯主要荣誉】
·NBA总冠军次数：6次 （90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）
·总决赛MVP次数：6次（90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）
·常规赛MVP次数：5次（87-88，90-91，91-92，95-96，97-98）
·赛季平均每场得分最高次数（得分王）：10次 （86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96 ，96-97，97-98)
·最佳防守球员：1次 （1987-1988赛季）
·抢断王：3次（88，90，93三个赛季）
·最佳新秀：84年
·奥运会冠军次数：2次 （1984年洛杉矶奥运会，1992年巴塞罗那奥运会,）
·入选全明星次数：14次(84-85，85-86，86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98，01-02，02-03)
·全明星MVP次数：3次（88，96，98）
·全明星扣篮大赛冠军次数：2次（87，88）
·入选最佳阵容次数：10次（87，88，89，90，91，92，93，96，97，98）
·入选最佳防守阵容次数：9次（88，89，90，91，92，93，96，97，98）
·NBA1996年当选“NBA历史上最伟大的50位球员”之一
·2009年入选“奈史密斯篮球名人堂”
[编辑本段]【主要记录】
1. 职业生涯场均30.123分，历史第一（张伯伦以30.06分第二）
2. 十次得分王，历史第一
3. 连续七次得分王（和张伯伦共享）历史第一
4. 连续866场比赛得分过两位数，历史第一
5. 单赛季场均得分30+次数最多，8次历史第一
6. 季后赛平均每场得分33.4分，历史第一
7. 季后赛职业生涯总得分5987，历史第一
8. 唯一超过40岁，且拿40+的球员
9. 1995—96赛季，乔丹带领公牛队获得常规赛72胜10负的战绩，历史第一
附：95-96赛季公牛队创纪录的72胜10负所败10场球：
95.11.14 88-94 魔术
95.11.26 92-97 超音速
95.12.26 97-103 步行者
96.02.04 99-105 掘金
96.02.06 96-106 太阳
96.02.23 104-113 热
96.03.10 72-104 尼克斯
96.03.24 108-109 猛龙
96.04.08 97-98 黄蜂
96.04.20 99-100 步行者
10. 入选"最佳阵容"次数最多，共10次
11. 入选"最佳防守阵容"次数最多，共9次
12. NBA季后赛连续两场50+球员
13. NBA季后赛连续三场45+球员
14. 个人单赛季场均得分最高：常规赛平均每场37.1分(1986-1987赛季）
15. 单场比赛单节罚球命中次数最多，罚中13球。
16. 全明星总得分262分历史第一
17.总决赛6场比赛命中最多，101个；平均得分最高41.0分（1991—1992）
18.两次奥运会金牌（1984，1992）
19.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是张伯伦的连续9次），但保持历史三双最高频率
20.抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次
21.1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了NBA历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上）
22.后卫职业生涯的盖帽最高记录，共893次
全明星赛记录：
23.1997年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻
24.全明星抢断次数最多38次
25.连续2届扣篮大赛冠军
迄今为止只有他和理查德森、内特罗宾逊（2008-2010）卫冕扣篮冠军
26.全明星半场最高盖帽4次
27.全明星单场最高进17球
1988年全明星，乔丹在上半场盖帽4次，创造全明星半场盖帽最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数
乔丹在那年全场23投17中，得到40分，8篮板，3助攻，4断球，4盖帽，得到mvp
28.单场投篮最多27次
在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录
29.全明星票王次数最多9次
1987到1993，1997和1998，乔丹9年成为全明星票王（也许姚明能打破这个记录）
30.另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分
31.全明星投篮总数最多233次
32.全明星投中次数最多110次
33.NBA历史上第一位拥有"世纪运动员"的称号
迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录
34.唯一做到三进三出
35.唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回
36.MJ是唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣在球馆(热火队的球馆)的球员~
37.MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~
38.乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人
39.01年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。
40.在40岁以上还在征战NBA并且在NBA打过15个赛系的情况下,职业生涯得分每个赛季都高于20分,也是前无古人的。
41.职业生涯总共有28次绝杀，历史第一；29次投失关键球，绝杀命中率几乎高达恐怖的50%。
42.为联盟带来的收入至少在100亿美元以上,为联盟中第一人,甚至可以说是世界体坛第一人
43.97-98赛季的年薪为3319万美元,是联盟史上迄今为止年薪最高
44.联盟里唯一一位复出2次的球员
[编辑本段]【主要技术统计】
NBA职业生涯：芝加哥公牛（84-93、94-95[1995年3月份复出]、95-98）、华盛顿奇才（01-04）
职业生涯总得分：35234分（NBA历史第三）
职业生涯总助攻：5633次
职业生涯总篮板：6672个
职业生涯总抢断：2514次
职业生涯总盖帽：893次（NBA后卫球员中历史最高）
职业生涯命中率：49.7%(24537次出手，命中12192个)
职业生涯总罚球：83.5%(8772罚7327中)
职业生涯三双次数：28次（不含全明星赛）
职业生涯最高分：69分
[编辑本段]【职业生涯技术统计】
【常规赛 平均数据表】
赛季 球队 出场数 上场时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
84-85 公牛 82 38.3 51.5% 17.3% 84.5% 2.0 4.5 6.5 5.9 2.39 0.84 3.55 3.48 28.2
85-86 公牛 18 25.1 45.7% 16.7% 84.0% 1.3 2.3 3.6 2.9 2.06 1.17 2.50 2.56 22.7
86-87 公牛 82 40.0 48.2% 18.2% 85.7% 2.0 3.2 5.2 4.6 2.88 1.52 3.32 2.89 37.1
87-88 公牛 82 40.4 53.5% 13.2% 84.1% 1.7 3.8 5.5 5.9 3.16 1.60 3.07 3.29 35.0
88-89 公牛 81 40.2 53.8% 27.6% 85.0% 1.8 6.2 8.0 8.0 2.89 0.80 3.58 3.05 32.5
89-90 公牛 82 39.0 52.6% 37.6% 84.8% 1.7 5.1 6.9 6.3 2.77 0.66 3.01 2.94 33.6
90-91 公牛 82 37.0 53.9% 31.2% 85.1% 1.4 4.6 6.0 5.5 2.72 1.01 2.46 2.79 31.5
91-92 公牛 80 38.8 51.9% 27.0% 83.2% 1.1 5.3 6.4 6.1 2.28 0.94 2.50 2.51 30.1
92-93 公牛 78 39.3 49.5% 35.2% 83.7% 1.7 5.0 6.7 5.5 2.83 0.78 2.65 2.41 32.6
94-95 公牛 17 39.3 41.1% 50.0% 80.1% 1.5 5.4 6.9 5.3 1.76 0.76 2.06 2.76 26.9
95-96 公牛 82 37.7 49.5% 42.7% 83.4% 1.8 4.8 6.6 4.3 2.20 0.51 2.40 2.38 30.4
96-97 公牛 82 37.9 48.6% 37.4% 83.3% 1.4 4.5 5.9 4.3 1.71 0.54 2.02 1.90 29.6
97-98 公牛 82 38.8 46.5% 23.8% 78.4% 1.6 4.2 5.8 3.5 1.72 0.55 2.26 1.84 28.7
01-02 奇才 60 34.9 41.6% 18.9% 79.0% 0.8 4.8 5.7 5.2 1.42 0.43 2.70 1.98 22.9
02-03 奇才 82 37.0 44.5% 29.1% 82.1% 0.9 5.2 6.1 3.8 1.50 0.48 2.11 2.09 20.0
职业生涯 1072 38.3 49.7% 32.7% 83.5% 1.5 4.7 6.2 5.3 2.35 0.83 2.73 2.60 30.1
【季后赛 平均数据表】
赛季 球队 出场数 上场时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
84-85 公牛 4 42.8 43.6% 12.5% 82.8% 1.8 4.0 5.8 8.5 2.75 1.00 3.75 3.75 29.3
85-86 公牛 3 45.0 50.5% 100.0% 87.2% 1.7 4.7 6.3 5.7 2.33 1.33 4.67 4.33 43.7
86-87 公牛 3 42.7 41.7% 40.0% 89.7% 2.3 4.7 7.0 6.0 2.00 2.33 2.67 3.67 35.7
87-88 公牛 10 42.7 53.1% 33.3% 86.9% 2.3 4.8 7.1 4.7 2.40 1.10 3.90 3.80 36.3
88-89 公牛 17 42.2 51.0% 28.6% 79.9% 1.5 5.5 7.0 7.6 2.47 0.76 4.00 3.82 34.8
89-90 公牛 16 42.1 51.4% 32.0% 83.6% 1.5 5.7 7.2 6.8 2.81 0.88 3.50 3.38 36.7
90-91 公牛 17 40.5 52.4% 38.5% 84.5% 1.1 5.3 6.4 8.4 2.35 1.35 2.53 3.12 31.1
91-92 公牛 22 41.8 49.9% 38.6% 85.7% 1.7 4.5 6.2 5.8 2.00 0.73 3.68 2.82 34.5
92-93 公牛 19 41.2 47.5% 38.9% 80.5% 1.7 5.1 6.7 6.0 2.05 0.89 2.37 3.05 35.1
94-95 公牛 10 42.0 48.4% 36.7% 81.0% 2.0 4.5 6.5 4.5 2.30 1.40 4.10 3.00 31.5
95-96 公牛 18 40.7 45.9% 40.3% 81.8% 1.7 3.2 4.9 4.1 1.83 0.33 2.33 2.72 30.7
96-97 公牛 19 42.3 45.6% 19.4% 83.1% 2.2 5.7 7.9 4.8 1.58 0.89 2.58 2.42 31.1
97-98 公牛 21 41.5 46.2% 30.2% 81.2% 1.6 3.5 5.1 3.5 1.52 0.57 2.14 2.24 32.4
职业生涯 179 41.8 48.7% 33.2% 82.8% 1.7 4.7 6.4 5.7 2.10 0.88 3.05 3.02 33.4
【常规赛 总数据表】
赛季 球队 出场 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
84-85 公牛 82 3144 837-1625 9-52 630-746 167 367 534 481 196 69 291 285 2313
85-86 公牛 18 451 150-328 3-18 105-125 23 41 64 53 37 21 45 46 408
86-87 公牛 82 3281 1098-2279 12-66 833-972 166 264 430 377 236 125 272 237 3041
87-88 公牛 82 3311 1069-1998 7-53 723-860 139 310 449 485 259 131 252 270 2868
88-89 公牛 81 3255 966-1795 27-98 674-793 149 503 652 650 234 65 290 247 2633
89-90 公牛 82 3197 1034-1964 92-245 593-699 143 422 565 519 227 54 247 241 2753
90-91 公牛 82 3034 990-1837 29-93 571-671 118 374 492 453 223 83 202 229 2580
91-92 公牛 80 3102 943-1818 27-100 491-590 91 420 511 489 182 75 200 201 2404
92-93 公牛 78 3067 992-2003 81-230 476-569 135 387 522 428 221 61 207 188 2541
94-95 公牛 17 668 166-404 16-32 109-136 25 92 117 90 30 13 35 47 457
95-96 公牛 82 3090 916-1850 111-260 548-657 148 395 543 352 180 42 197 195 2491
96-97 公牛 82 3106 920-1892 111-297 480-576 113 369 482 352 140 44 166 156 2431
97-98 公牛 82 3181 881-1893 30-126 565-721 130 345 475 283 141 45 185 151 2357
01-02 奇才 60 2094 551-1324 10-53 263-333 50 289 339 310 85 26 162 119 1375
02-03 奇才 82 3031 679-1527 16-55 266-324 71 426 497 311 123 39 173 171 1640
职业生涯 1155 44055 12902-25569 845-7327-8772 1640 5032 6672 5633 2514 3100 2952 32292
【季后赛 总数据表】
赛季 球队 出场 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
84-85 公牛 4 171 34-78 1-8 48-58 7 16 23 34 11 4 15 15 117
85-86 公牛 3 135 48-95 1-1 34-39 5 14 19 17 7 4 14 13 131
86-87 公牛 3 128 35-84 2-5 35-39 7 14 21 18 6 7 8 11 107
87-88 公牛 10 427 138-260 1-3 86-99 23 48 71 47 24 11 39 38 363
88-89 公牛 17 718 199-390 10-35 183-229 26 93 119 130 42 13 68 65 591
89-90 公牛 16 674 219-426 16-50 133-159 24 91 115 109 45 14 56 54 587
90-91 公牛 17 689 197-376 10-26 125-148 18 90 108 142 40 23 43 53 529
91-92 公牛 22 920 290-581 17-44 162-189 37 100 137 127 44 16 81 62 759
92-93 公牛 19 783 251-528 28-72 136-169 32 96 128 114 39 17 45 58 666
94-95 公牛 10 420 120-248 11-30 64-79 20 45 65 45 23 14 41 30 315
95-96 公牛 18 733 187-407 25-62 153-187 31 58 89 74 33 6 42 49 552
96-97 公牛 19 804 227-498 13-67 123-148 42 108 150 91 30 17 49 46 590
97-98 公牛 21 872 243-526 13-43 181-223 33 74 107 74 32 12 45 47 680
职业生涯 179 7474 2188-4497 148-446 1463-1766 305 847 1152 1022 376 158 546 541 5987
[编辑本段]【入选名人堂】
右图中，芝加哥公牛队的主场联合中心外面，矗立着乔丹的雕像。雕像是由青铜铸造的，下面是大理石的基座，乔丹目视远方的青空，手里抓着他挚爱的篮球。雕像的姿势则是对乔丹最完美的诠释：他在飞翔！在雕像基座的下方，刻着一行碑文：The best there ever was. The best there ever will be. (前无古人，后无来者！)
北京时间2009年4月6日，NBA官方公布了新一届的名人堂成员。迈克尔·乔丹、大卫·罗宾逊、约翰·斯托克顿，以球员身份入选新一届的名人堂。正式仪式将于9月10日至12日进行，地点是位于马萨诸塞州的春田市，奈史密斯名人堂正是坐落于此。
“我并不觉得高兴，”乔丹说道。“我不希望自己站在这里，被介绍入选名人堂。你应该能明白这意味着什么——你的篮球生涯彻底结束了。我一直都这么看待这件事。所以，我真的希望20多年以后这一天才会到来，或者等到我死后，等一切结束以后。”
“你本来可以一直这样认为，只要换上短裤，你就能随时回到场上打球。可是，现在你进入了名人堂，你还能这么做吗？”
“看看吧，”乔丹继续说道。“这是一项伟大的荣誉。这是对每一位球员最崇高的敬意。但是，对我来说，我心里却总是希望你们能一直认为，认为我还能回来，回到球场，继续打球。我真的希望你们能一直这么想，然后总是得不到一个确切的答案，我希望你们总也不会知道我到底还能不能做到(复出)。”
“我还能做到吗？”乔丹有些哽咽。
“不，”他随即斩钉截铁地回答道。“但是，我真的希望你们能一直那么认为。”名人堂上的那句“never say never，”也许是MJ对生活对篮球最好的诠释吧！
[编辑本段]【经历】
乔丹罚球线起跳的扣篮
在多数的人眼中, 迈克尔·乔丹是有史以来最伟大的篮球运动员, 他的波澜壮阔而赋有传奇色彩的篮球生涯，以及他对于这项运动的巨大影响力不可避免的让人们把他推上了神坛. 优雅, 速度, 力量, 富有艺术性, 即兴创造力和无比强烈的求胜欲望的完美结合...乔丹重新诠释了"超级巨星"的含义.
甚至同时期的超级巨星们都承认乔丹至高无上的地位, 魔术师埃尔文·约翰逊(Magic Johnson)说:"乔丹在顶层, 然后才是我们." 在乔丹第二个赛季的季后赛对阵凯尔特人的一场比赛中, 他更是狂取63分. 赛后拉里·伯德(Larry Bird)这样评价他:" 今天是上帝扮成了乔丹在比赛" 。
粗略看看乔丹都做到了些什么:"最佳新秀, 5次常规赛MVP, 6枚总决赛戒指, 6次总决赛MVP, 10次第一阵容, 14次入选全明星赛, 3次全明星赛MVP, 入选NBA50年50大, 10次得分王(NBA记录, 另外7次连续得分王也和Wilt Chamberlain排列第一位), 退役时平均分是最高得30.1分..."
但他所造成的影响远远不只这些荣誉和冠军. 当他初入联盟时, 他是一个具有凌厉第一步, 华丽突破和杂耍般灌篮的天生得分手, 而当他离开时, 他已经变成了一个文化的象征. 在他的篮球生涯中, 他用场上眼花缭乱的表演和场下翩翩的个人风度征服了大众, 更加速了NBA全球化的推进过程, 他是当之无愧的王者.
他是一个平易近人却又保持着神秘感的男人. "飞人乔丹"是他的标志他的签名篮球鞋的广告铺天盖地, 当然他也代言其他产品, 也做过电影空中大灌篮(太空也入樽)的主演，并与迈克尔 杰克逊合作MV Jam 他两度退役又两度复出直到02-03赛季结束才再次挂靴.
乔丹出生在布鲁克林, 童年是在北卡的威明顿（Wilmington, North Carolina）度过的. 他进入Emsley A. Laney 高中, 在那里他是一个平均成绩B+和三栖体育明星--橄榄球(4分卫), 棒球, 篮球. 在大学里他的专业是地理学.
乔丹有两个哥哥, Larry和James R. 一个姐姐Delores一个妹妹Roslyn. James R.Jordan是18空降兵团35信号旅的军事长. 在他47岁时因为坚持留守在伊拉克而小有名气.
乔丹现在住在Highland Park, Illinois.
他参加了Laney高中的校队, 第二年时5英尺11寸瘦弱的Jordan却被踢出了校队, 到高三时, 他的身高已经窜到了6英尺3英寸, 从此, 他真正迈上了巨星之路
乔丹曾就读于惠明顿高中.虽然那时他坎坷多难,一年级时
多次被停赛,只是因为那5英尺11寸的矮个子被篮球校队排斥在接下来的赛事之外,但最终他还是成为棒球队,篮球队和足球队的优秀学生,卓越明星,在二,三年级之间的那个夏季,乔丹长了4英寸,他更加专心地练习球技,终于,他让校队在三,四年级赛季中每场比赛平均拿到25分.四年级时,乔丹入选麦当劳全美队,并成为历史上唯一获得三双场均29.2分,11.6个篮板,10.1次助攻的高中生
高中毕业后, 入选全美高中阵容的乔丹l进入了一心向往的北卡. 作为新人的他多少有点生活在高年纪的James Worthy 和Sam Perkins的阴影下. 但在NCAA 总决赛对阵Georgetown大学的赛场上, 乔丹大放异彩. 拿下16分9板并在最后18秒时投中了致胜一球, 使北卡以63比62取得了胜利. 让佐治亚大学的另一个伟大新人--猩猩帕特里克·尤因（Patrick Ewing） --像多年以后在NBA一样--无功而返.
第二年, 他被Sporting News评为年度最佳大学球员. 第三年, 他再度当选并拿下Naismith and Wooden Awards. 当年, 他被芝加哥公牛在选秀大会上第三位选中.
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