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中国寸拳十大排名（中国寸拳第一人）
发布时间：2023-05-11 22:11:20
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于中国寸拳十大排名的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
本文目录:
一、寸拳是什么啊
寸拳：即在短距离内，以前手或后手直拳骤然爆发出强大的寸劲，亦称寸劲拳。
寸拳的劲路：呈警戒式，前臂屈肘，前手掌心向上，置与胸平，后手防护于肋部，手掌由外向内螺旋式前进，同时握立拳发寸劲击向目标。 要点：发寸劲时不宜过分伸直手臂。若伸得太直，这拳就打老了，拳谚云“曲而不曲，直而不直”即为此理。
功法训练
1．马步冲拳法
呈马步式，双手掌心向上平置于腰部，目视前方，右掌变立拳向正前方出击)。右拳变平掌，收回置于腰部，随即左掌变立拳向正前方出击。左右来回冲拳。每组40-50次，分3组练习。旨在练习寸拳的速度。
要点：出拳发劲时，可结合本文“寸拳的劲路”一则，两手交替冲拳。
2．震步冲拳法 呈马步式，左拳护于肚脐处(意守丹田)，右拳前撑，舌抵上腭，气沉丹田，目视右前方，右拳向外划圆，同时收右脚震步，左拳变掌前冲，左掌背与右拳眼相合。上动不停，上左脚闯步冲拳，此为左式。再练右式。右式与左式动作相同，惟方向相反。每组8～10次，分3组练习。旨在练习寸拳的浑厚劲。
要点：前手划圆与震步为起式，划圆要柔，震脚要狠，掌背与拳眼相合要放松自然，闯步冲拳为发劲，步要沉，拳要稳，步与拳协调一致，内外相随，形神合一。
3．寸拳击靶法 呈警戒式，前掌平置于靶前，骤然发寸劲拳击靶，收回直拳再击靶。反复练习，每组40-50次，分3组练习：也可左右式前后拳交替练习，旨在练习寸拳的灵活性。
要点：出拳发劲时，后脚尖蹬地，调胯扭腰，腰马合一，劲达拳面。
4．侧卧单练法
单脚着地左拳支撑身体，右手放于腰背部．舌抵上腭，气沉丹田，吸气屈臂下落，呼气撑起，再吸气屈臂下落，如此反复练习。每组8-10次，分3组练习。旨在练习单侧臂力及拳面硬度。
要点：起落要配合呼吸，意、气、力合一。初习者如不能起落，可以单臂支撑1～2分钟。
寸拳技击——打穴法
穴位，又称腧穴，是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。穴位分别归属于各经脉，经脉又隶属于脏腑，故腧穴一经络一脏腑间有不可分割的联系。穴位用于临床医学，通过对穴位的针灸、推拿、理疗，可以通经脉、调气血，使阴阳平衡，脏腑调合。用于武术技击，通过对穴位的击打，可使经脉闭阻，脏腑功能失调，轻则瘀血肿痛，重则危及性命。截拳道寸拳打穴法讲究一击必杀，而战术思想上应以防守反击为主，避实击虚。避实后的击虚，仍赖于大巧若拙的招法完成。
1．捋手击章门
对方以直拳击我面部。我观其肩一耸，速以前手抓捋对方肘臂至腕关节，此为避实；同时以后手直拳发寸劲击打章门穴，此为击虚。
章门穴在侧腹部第十一肋游离端的下方，击打后可致腹部胀痛，重则肝脏破裂。2．闪步击中脘
对方右拳击我面部。我速后脚向左侧闪步，避其实拳。同时以前手寸拳击打对方中脘穴，即击其虚，中虚无所主，故能以已之实击彼之虚。
中脘穴在上腹部正中线，在脐中上四寸，击打后可致呕吐、胃痛，重则呕血。
要点：闪身要灵活自如，一闪即打。
3，架打击膻中
对方以劈拳打来。我顺势靠近，后手架、前手打，此合称架打式。后手架为避其劈拳，前手以寸拳击打膻中穴，则为击其虚。
膻中穴在胸部，前正中线，第四肋间两乳头连线中点，击打后可致胸痛、气喘，重则心慌神乱。 要点：对方欲劈拳时，必身形扭动，我缩身以架打击之。
4．接腿击血海 对方以鞭腿击我肋部。我顺势以前臂接其腿，此为避其实。随即速以左寸拳击对方血海穴，此为击虚，即攻其薄弱处。
血海穴在大腿内侧，髌底内侧上端6厘米，股四头肌内侧头的隆起处。击打后可致局部瘀血肿痛。若久不治疗，可致消化系统病变.
要点：接腿的同时，即击打血海穴，避其实处，攻其虚弱，充分表现出后发制人的战略思想。
“夫兵形象水，水之形避高而趋下，兵之形避实而击虚”——孙子。大巧若拙的招式是依赖谋略和战术的，有了避实击虚法的理论指导，实践中的寸拳打穴法才能真正反映出中国武术的拳道合一。正之谓“大巧若拙，反朴归真，内蕴天地变化之机，外藏鬼神莫测之变”——李小龙。
二、咏春拳三大绝招
咏春拳：咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。
三大绝招有：日字冲拳、寸拳、标指
一、 日字冲拳是咏春拳的一种拳法，日字冲拳练习是进一步训练你身体各部位的良好控制和协调配合，以及训练你对寸拳出击速度控制，时机距离和出击力量的把握。
拳法特点：咏春拳有“发拳肘在中”的拳诀，故每一拳必须注意手肘总贴近中线，以肘部发力直线将拳推出。
在出拳时。每一拳皆要在另一手腕之上打出，使双手常形成“封闭状态”，以防敌人抢我中线。连环冲拳整个过程，双手甚至全身处于放松状态。
二、寸拳是中国传统武术中的一种技击方式，又称为寸劲拳，它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。即运用寸拳顶点发力术，在最短的距离内，爆发出最大的威力。
寸拳以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体，至简、至灵、至威、至猛。
三、标指是咏春拳高级套路，它传接了小念头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离，远距离的攻击手法。
“标指”是禅理的“标月指”，要穿越手指看月亮，即被人打时要眼光放远。它是打与被打的辩证法思想。
三、咏春、八极拳、洪拳，能堪称是中国最强的三大拳法吗?
咏春，八极拳，洪拳都是传统文化的瑰宝，但是不能说它们就是“中国最强”的拳法。随着如今太极宗师马保国在擂台上被连续KO的新闻引爆互联网，传统武术到底有没有实战能力这个老生常谈的话题，又被推到了风口浪尖。
尽管身处争议的旋涡之中，但是传统武术里当然也有着许多实战性非常强大的功夫：南有咏春，洪拳；北有八极拳。这三大拳种，可以说是传武中的“最强三大拳法”吗？
咏春拳和洪拳，都起源于佛山；前者绵密小巧，相传乃是少林五老五枚师太所创，招式轻灵迅捷，但是不失狠辣，像“标指”这样的绝招，更是名副其实的“杀人技”。洪拳在上世纪也曾经风靡一时，是习练人数最多的传统拳种。
而八极拳，素来有着“武有八极定乾坤”之名，凌厉刚猛，出手沉重无比，招招都是进攻，八极拳的领军人物吴连枝，据说当年也是一位打遍南北的狠角色。但是如果说他们就是“最强”了，那还是有些偏颇。
俗话说得好，功夫无优劣，功力有高低。武术之间没有优劣之分，但是修炼者的火候，决定了这套拳在他手上有没有实战能力。难不成咏春，八极的技击能力就一定比太极，形意这些优秀武术强吗？
要知道，清末公认的“天下第一”孙禄堂，主要依仗的拳法就是他自创的“孙氏太极”。当时八极拳有宗师李书文，咏春也有宗师赞先生，为什么他们都认可孙禄堂才是“天下第一手”呢？
就是因为太极在他手上，威力登峰造极，无人能比。我们不能用修炼者的失败，来论证拳种不行；马保国，雷雷这些人也是代表不了传统武术的。
四、什么叫寸拳？
中国传统武术中的一种技击方式，又称为寸劲拳，它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。即最短的距离内，爆发出最大的威力。李小龙宗师早年练习咏春拳，后来在咏春拳的基础上自创截拳道，它们都属于寸劲拳。寸拳以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体，至简、至灵、至威、至猛。
以上就是关于中国寸拳十大排名相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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