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世界纪录一次性最多做多少（连续做10个小时的世界纪录）
发布时间：2023-04-28 17:02:14
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大家好！今天让小编来大家介绍下关于世界纪录一次性最多做多少的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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一、男50岁一次做60个俯卧撑是什么水平？
50岁还能一口气做60个俯卧撑已经很不错了，如果是非常标准的，就已经轻松甩开一大波年轻小伙子了！
俯卧撑是最经典的健身训练动作，对胸肌、肱三头肌和三角肌前束有着针对性刺激。完成标准俯卧撑除了以上肌群要有力量之外，腰腹核心肌群也要非常稳定，否则则会出现塌腰伤害脊柱的情况。
标准俯卧撑从头到脚一条直线，还要注意沉肩姿态，并且上臂与躯干角度在45°以内更好。幅度完全的标准姿态俯卧撑对于常人来说是比较难的，一次性力竭完成30个水平就不错了。
大家都清楚年龄会影响身体体力，年龄越大，体力就会越差。当然这是相对自身来说的，只要努力训练基础较好的老年人照样比好吃懒做的小伙子体力要好。
就像题主的情况，50岁这个年龄还能够完成60个，那就直接说明了问题，你是非常强壮的“小伙子”！共勉！
谢谢邀请。
两年前的10月24日，是神舟十一号航天员景海鹏的50岁生日，人民日报官微专门发布了微博文章对其表示祝福，除了祝福以外也对景海鹏的身体素质惊叹了一下：肺活量高达6000，俯卧撑连做3组600个！
这也解释了为什么年近50岁的景海鹏能三征太空，创造下50岁“高龄”上天的中国航天员的纪录，因为景海鹏为了在与年轻航天员的竞争中脱颖而出，能忍受长达近20年的强化训练并保持上佳表现。
景海鹏的这种身体素质和工作态度也许会让很多年轻人汗颜，别说600个俯卧撑，对于现在不少人来说，60个俯卧撑都是大目标了。
同样是50岁，澳大利亚中年男子卡尔顿-威廉姆斯(Carlton Williams)在一个小时之内连续做了2220个俯卧撑，打破了此前自己创造的纪录——1874个俯卧撑，成功地创造了新的世界纪录。
所以，能做60个俯卧撑并不是特别难的事情，难的是下定决心去做，难的是持之以恒，我觉得任何一位拥有好身材或者坚持锻炼的人，都是自律的人，也都是值得我们学习的人。
美国《神经学》周刊发表的一项研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁，而且那些运动较多的人在思考速度和记忆力这两方面尤其突出。
这也就不难解释为什么郭德纲和林志颖同岁，一个看起来年轻帅气、充满活力，而另外一个却已经大腹便便，很有中年人的气息。还有我们大家熟悉的王德顺老人，1936年出生已经82岁高龄的他，至今依旧活跃在影视圈。这都是运动所带来的正面影响。
所以，动起来好处多多，每个人也都应该通过运动为自己的身体注入更多活力。
我今年65岁，血压84——134，静止状态心率52，短跑冲刺时可以达到170。因为几十年来保持运动，所以可以在15分50秒内轻松跑完3000米，一次连续做75个俯卧撑，160多个连续深蹲。前几天去参加体能测试，其中肺活量3876毫升，握力39.7公斤，坐位体前屈18.3厘米，测试员连连称赞。不知道这些可以达到什么标准。
所以锻炼身体就必须长期坚持，不能“三天打鱼、两天晒网”，俯卧撑锻炼身体也一样，一次性的做俯卧撑要从少到多循序渐进，如果能够长期坚持就是到了50岁的年纪，一次性做60次的俯卧撑就不在话下了，这就是只要“功夫深，铁杵磨成针”的道理。
50岁的男人一次做60个俯卧撑，在普遍意义上讲，是相当厉害了，属于身体健壮型;若从“炼家子”专业的角度看，只能是中等水平。
俯卧撑是一个十分大众化的健身项目。对练习场地、喜好程度和男女性别等都没有特别的要求，只要有时间、有兴致、有体能，就可以来几下。练习俯卧撑对人的腹、背、胸等部位的肌肉特别有益处，比如胸大肌、三角肌、肱三头肌、斜方肌、肋间肌等等…
练习俯卧撑，可以采取多样化方式。除了常规的姿势，还可以利用两手两脚撑地距离的变化、用手指头撑地、用单手单脚触地、脚高头低式等，还可以逐渐变化缎练频次、频率来提高健身水平。普通人每一次连续做3~10个、重复三五遍即可;长期练习俯卧撑的人，每一次应保持在20个以上50个以内、重复地做七、八组为宜。
目前，一次连续做俯卧撑的吉尼斯世界纪录是10507个。由日本人在1980年创造的。
做俯卧撑的目的是为了强身健体，必须要量力而行，循序渐进。不能单一追求一次能连续做多少多少个，而造成肌肉受损，甚至拉伤。尤其是人过半百更要注意掌握锻炼尺度，防止过犹不及。
身体很好，说明一直有坚持健身，现在很多年轻人都无法做到，坚持以恒健身可以使你比同龄人看着年轻，另外健身也是在给身体给 健康 投资，现在普及全民健身，有好的身体才能拥有一切，加油吧，我也在坚持健身中，我一次只能做30个俯卧撑，我还不到30岁，像你学习
应该是经常锻炼，五十知天命，现在许多年轻的一次还做不了50个俯卧撑。保持良好的生活习惯，经常锻炼，生活自律，精神面貌都不一样。许多五十岁的大叔可能会问，都五十岁了，骨骼有点疏松，应该不适合做太大的运动。其实，对于五十岁的年龄来说确实不宜做剧烈的运动，可以采取散步阿，打太极，舞下剑，或者跳舞之类的运动。五十岁做五十个个俯卧撑不是衡量一个身体 健康 不 健康 的标准。常人只需要保持运动，乐观的心态，又何愁不长命百岁了呢？
二、世界纪录是一晚上做几次?
男人好像是超过六次的话对身体的伤害非常大，如果你每天晚上都六次，你可能活不过一年
三、吉尼斯世界纪录上一次性生孩子多少啊。
女的：
1971年7月22日，意大利妇产科医生蒙坦宁博士，从一位35岁妇女的子宫中剖取10女5男计15个胎儿，不过全部没有存活。 巴西农妇名叫莎达路,于1964年4月20日一胎生下8男2女计10胎。这10位兄弟姐妹个个活泼健康，现在全都满30岁并成家立业. 美国罗得岛州妇女多丽丝·麦克杜安于1994年11月15日，一胎生下17个婴儿，创下了一胎生育最多的世界新纪录。这17个婴儿中有12个男婴和5个女婴。?
另一个被《吉尼斯世界记录大全》收录的生育巨人是18世纪时俄罗斯妇女瓦西里耶芙，她一共分娩27次，其中有16胎是双胞胎，7胎三胞胎，4胎四胞胎（没有一胎是单胞胎），一共69个孩子，成为人类历史上生育最多的妇女。
http://zhidao.baidu.com/question/589235099.html
四、跳绳世界纪录
跳绳速度纪录：跳绳速度纪录的创造者是上海13岁的少年茹志渊。1993年3月2日，他在上海当着英国吉尼斯总部来访者的面，在1分钟内跳绳316次，创造了一项新纪录。
另外有一个林永达，据说更是很快，但很多网友都怀疑他的成绩，认为不可能达到这么快。说实话我也是怀疑的。我猜测也许是有另外的原因，我们说单摇的计数是以脚跳的次数为准的，而不是摇绳的圈数。实际上每天跳一万次不算很多，至于呼呼风声，我一分钟跳200下也是呼呼风声的：）
介绍：
单摇高手
在平和县高南村有个叫林永达的小伙子，一分钟能跳绳481次，比中央视“挑战”节目播出的选手一分钟241次多了整整240次。
林永达20岁，斯斯文文的，拥有一副体操运动员的好身材。他介绍，前阶段看到中央电视台和湖南电视台的娱乐节目“挑战跳绳”，心里痒痒的，觉得自己的成绩比挑战的选手还要好。于是从5月份开始，他开始训练跳绳，每天坚持跳一万多次。为证明自己的实力，小伙子当场表演起来，顿时满屋子呼呼风声。
以上就是关于世界纪录一次性最多做多少相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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