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园艺疗法的概念与疗愈机理
发布时间：2023-03-08 09:39:41
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大家好！今天让小编来大家介绍下关于园艺疗法的概念与疗愈机理的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、土地治疗抑郁？
——“慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样，难道说，我的理想，就是这样渡过一生的时光？”
——“我带你去广袤地田野走走，去看看遍处的幼苗，如何沉默地奋力生长；我带你去广袤的田野走走，去抚触清凉的喝水，如何沉默地灌溉田地……”
因主持BBC的Gardeners'World而成为园艺红人的MontyDon，早年间做珠宝生意，1987股市崩盘，无奈破产，加上母亲离世的双重打击，深陷抑郁症，那时他25岁。MontyDon放下一切和妻子在乡下买了间旧房子，没有了工作就开始修缮旧屋，在园艺方面的天赋也从这时起开始显现。一砖一瓦，一草一花，亲历亲为，将破旧的屋子改造成了梦幻花园，在这个过程中，他的抑郁症也逐渐消失。
回忆录中，Monty Don写到，每日服用Prozac，定期接受认知行为治疗，但是， “土地对我的疗愈胜过任何药物”。
土地？如此神奇？
这让人想到近些年兴起的园艺治疗。现代医学过于强调生理和病理变化，园艺治疗作为一种身心疗法，关注人们生理及心理上的健康状态。
狭义的园艺治疗（Horticulture Therapy）目的是配合医院病患复健，具有治疗属性，是专业人员带领有明确需求的参与者进行活动，并制定具体可行的目标。虽然设立了目标，但园艺治疗的关键在于活动的过程而非最后的成效。
广义的治疗性园艺活动（Therapeutic Horticulture）可应用范围更广，是指参与者通过与植物进行互动，以提升自身生活质素。人们置身植物之中或是参加园艺活动，能够帮助提升体魄，放松精神，获得健康。
土地和土地中生长的植物带给我们什么？
专注力恢复理论（Attention Restoration Theory）提出人们置身于自然环境之中，或仅仅是观看植物都能减轻精神疲劳与压力。
工作久了不休息，大脑开始不转；听课久了不休息，开始走神；面对着一行行待办事项，迟迟没有进展…… 大脑集中精力在一件事情上的时常是有限的，时间太长，大脑就会疲惫。
美国心理学家W. James曾把注意划分为有意注意和无意注意两种类型。有意注意指有预定的目的、需要一定意志努力的注意。 而无意注意是一种自然而然发生的、不需要作任何意志上努力的注意。 生活中，太多事情需要我们的有意注意，精力消耗得太多，得不到休息与恢复，大脑就开始劳累，精神状态就开始下滑。 而自然环境对大脑的吸引力属于无意注意，无需花费精力，让我们的大脑有机会休息，透透气，补充有意注意的能量值。 离开桌椅，和花草树木在一起，不失为一个放松身心的有效选择。
如何更有效地在自然环境中恢复精力？那就先找到更有治愈效果的自然环境！
Kaplan提出可促进人们精神疲惫恢复的环境需满足以下四个要素：
1.远离日常生活环境（Being away）
说到远离日常生活环境，首先想到海边、深山、森林、草原，这些当然是理想之选，可对于生活在城市中的我们实在是不那么方便。其实，也没必要去到很远的地方，楼下的院子，街边的花园，大学的校园，都是不错的选择。
这里所说“远离”并不仅仅是空间上的转换，同时包含心理层面的悬置，一是远离日常环境中令人分心且不想要的事物，二是远离日常工作和生活琐事，三是暂时停止对特定目标的追求和想法。这么说来，就算身在海边，脑子里纠结不止，也达不到恢复精力、消除疲劳的效果。
2.自然的魅力（Fascination）
前面提到了有意注意和无意注意，如果一个人处在无意注意的状态，有意注意就可以进行休息。由于这个概念容易让人产生疑惑，所以我们用“自然的魅力”来代替“无意注意”这个概念。
自然魅力的形式多种多样，“刚性魅力（Hard fascination）”是一种强烈的涉入，使人们的注意力只剩余一点思考空间，比如看球赛的时候，我们集中注意力，紧盯局势，生怕错过每一个精彩瞬间；而“柔性魅力（soft fascination）不需要人们费力去保持注意力，不妨碍反思，还会带来美和愉悦的感受，比如在林荫小道上散步，看着天边不断变化的晚霞，感叹大自然的神奇，呼吸跟着顺畅，心情也随之开朗。
3.环境的延展性（Extent）
延展性的环境就是让人有一种到了个完全不同的、独立的世界的感觉。这就需要足够大的范围和足够丰富的景观来吸引人们的目光，使人们可以自由地体验、思考。譬如炎热的夏日进到深山里，一切变得很安静，温度降了下来，连手机信号都没了，只有好好享受这个不一样的世界。郊外当然有很多具有延展性的环境，但其实就算空间上的范围没那大，通过设计，也可以让人感受到空间的延伸，这也是中国园林的妙处所在。另外，心理上的延展性同样重要，譬如在书柜里翻出一封中学时代的信件，就开始回忆，使人同更广阔的世界发生联结。
4.环境与人的相容性（Compatibility）
相容性关注的是环境的特征、用途与个人目的、偏好之间的匹配程度。这是一个双向的概念，一方面，个人目的要符合环境要求；另一方面，环境所提供的信息可以达到个人的目的，也就是说环境的设置符合人们想做的事情。在一个兼容性的环境中，人们能够很顺畅地进行活动，毫不费力。一般来说，自然环境具有较高的兼容性，它与人类偏好之间有一种特殊的共鸣。对很多人来说，在自然环境中活动比在社会文明环境中活动要省力得多。
我们每天待在室内是时间有多长？十四小时？还是二十四小时？在钢筋水泥丛林里待太久，会开始变麻木，意识不到米面蔬果、桌椅板凳、铅笔图书全部来自土地。土地与人的关系太过亲密，植物为人们提供诸多生活必需品， 我们太习惯于它们作为商品的形式出现，而对它们在土地中生长的样子越来越陌生。 多花点时间亲近自然，爬山，逛公园，养盆景，栽蔬菜……它们会送给你不一样的礼物，为你带来另一种收获。
亲近自然，也就是亲近我们自己吧。
参考文献：
Horticultural Therapy / Sydney Park Brown, Eva C. Worden, Theodora M.Frohne, and Jessica Sullivan University of Florida IFAS Extension.
The American Horticultural TherapyAssociation (AHTA). http://www.ahta.org/
The physiological, psychological and sociological effects of plantson people, Marjolein Elings, Wageningen University and Research Centre, PlantResearch International.
The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework,Stephen Kaplan, Journal of environmental psychology 1995.15,169-182.
知觉居住环境品质与知觉恢复性之相关性研究——以台中市居民为例，叶源镒，静怡大学观光事业学系，行政院国家科学委员会专题研究计划成果报告95-2415-H-126-001-SSS.
园艺疗法：园艺疗法之概念，陈惠美，国立台湾大学公开课.
伍棠棣，《心理学》，人民教育出版社，2002年.
二、园艺疗法的种类
植物疗法(Plant Therapy)
芳香疗法(Aroma Therapy)
花疗法(Flower Therapy)
园艺疗法(Horticultura Therapy)
药草疗法(Phytotherapy)
艺术疗法之一(插花、押花，组合花园制作等。)
三、【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗有哪些？
音乐是一种最适合用于心理咨询和心理治疗的工具之一，由于它是非语言的属形象思维的形式又与人的深层意识距离最近的特征，使它从某种意义上来说优于其他的心理治疗方法。
音乐治疗1940年在美国卡萨斯大学正式成为学科。经半个多世纪的发展，音乐治疗已成为一门成熟完整的边缘学科，已经确立的临床治疗方法多达上百种。在美国有近80多所大学设有音乐治疗专业，培养学士，硕士和博士学生。美国有大约4000多个国家注册的音乐治疗师在精神病医院、综合医院、老年病医院、儿童医院、特殊教育学校和各种心理诊所工作。从上世纪70年来开始，音乐治疗传入亚洲。在日本和台湾较大的医院都设有专门的音乐治疗师。
绘画疗法是心理艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。
作为一种“玄妙”的语言，咨询师可以通过绘画解读其心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”。作为心理诊疗的一个有效工具，用绘画的方法进行诊断和治疗，具有独特的功效。
舞动治疗，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。
当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择，舞动治疗有着其独特之处，强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康。同时帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。
经过80多年的研究与发展，心理剧已成为一种重要而基本的心理治疗方法，它是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。
心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我。这是一种可以让参与者练习怎么过人生，但不会因为犯错而被惩罚的方法。
沙盘游戏是一种心理疏导手段,也是使用沙、沙盘以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。
沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。
在一个自由、受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型、玩具摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触与表达，可促进激活、恢复、转化、治愈、新生的力量，对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展和心性成长都有促进作用。
强调创造过程本身的自发性和自主性是沙盘游戏疗法的基本特点,充分利用非言语交流和象征性意义是沙盘游戏疗法的本质特征。
园艺疗法（Horticulture Therapy，园艺治疗），一种辅助性的治疗方法（职能治疗、代替医疗），借由实际接触和运用园艺材料，维护美化植物或盆栽和庭园，接触自然环境而纾解压力与复健心灵。
园艺治疗是艺术疗法重要的治疗方法，可分为：植物疗法(Plant Therapy)、芳香疗法(Aroma Therapy)、花疗法(Flower Therapy)、园艺疗法(Horticultura Therapy)、药草疗法(Phytotherapy)，包括插花、押花，组合花园制作等。
园艺疗法通过培养创作激情的方式，帮助树立自信心。同时鉴赏花木，可刺激调节松弛大脑，消除不安心理与急躁情绪。一般来讲，红花使人产生激动感，黄花使人产生明快感，蓝花、白花使人产生宁静感。
真正促进园艺疗法获得重视并取得突飞猛进发展的，是美越战争结束后的几年。在战场受到心理创伤的退伍士兵，因性格和价值观扭曲，完全无法重新融入正常社会。在为这些退伍士兵治疗的过程中，美国医生们采用了多种疗法，包括音乐疗法、精神疗法等等，但都无法有效发挥作用。这时，医生把园艺疗法引入到伤员康复和职业培训中，产生了意想不到的结果。通过长期的观察和研究，全球医学家们认为，园艺劳动的确是一项有益身心健康的活动，能够调节人的情绪，给人的精神带来某种寄托和安慰。
四、园艺疗法需要掌握哪些专业知识
园艺专业是以生物学为基础研究果树、蔬菜、花卉的育种、栽培、生理等理论与技术的学科；本专业培养学生具备坚实的生物科学基础知识，掌握园艺植物生长发育的基本规律和系统基础理论，具有栽培管理、育种良繁、贮藏加工及园艺场所规划设计等本技能。
毕业生主要面向科研、农业管理、高新技术产业及其相关部门，从事果树、蔬菜、花卉、设施园艺科学研究、技术推广、生产经营等工作。
就业前景
从就业的角度来说，园艺专业专业刚开始时都比较辛苦，工资也不高，但如果确实学到知识了，在工作中也能吃苦，肯脚踏实地从基层做起，能很快独挡一面，工资在半年之内会有很大的提高。最重要的一点是，要是自己创业能开一个花圃、园艺公司、苗圃、承包果园来管理等什么的，那相对来说就会比较容易，而且风险低，利润很高。
园艺专业主要是学习果树、花卉和蔬菜生产技术以及相关企业经营管理与营销、花卉应用等知识和技能的专业。总的来说，园艺专业与城市建设和人们的生活息息相关，城市的美化离不开园艺，生活水平越高的地方，对这方面人才的需求越大。
而具有园艺植物生产、技术开发和大学毕业论文社区、园艺企业经济管理等才能的高级科学技术人才，无疑会渐渐成为热门行业中令人羡慕的一行。
园艺专业就业前景还行，中国现在缺少的是设计人员。理所当然的，新增加的投入会成就更多的就业机会——这些都反映出园艺职业有着广阔的发展前景。
以上就是小编对于园艺疗法的概念与疗愈机理问题和相关问题的解答了，园艺疗法的概念与疗愈机理的问题希望对你有用！
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