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浙江1000米中考标准成绩（浙江省中考1000米满分）
发布时间：2023-04-26 11:24:53
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于浙江1000米中考标准成绩的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、2021年浙江温州中考体育评分标准
普通考生各单项成绩满分为10分，总分为40分，4个项目按照实际测得的成绩之和计入初中毕业生学业考试成绩。
2021年体育考试采用电子测试方式（或其它统一方式），集中测试项目分为必测项目和选测项目，具体项目如下：
1、必考项目：男生1000米跑、女生800米跑。
2、选考项目：在立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、游泳等8个项目中任选3项。
二、宁波中考跑步1000米满分时间
3分40秒内。
评分标准如下：满分（16分）用时：3分40秒以内。15分用时：3分50秒。14分用时：4分钟。13分用时：4分10秒。12分用时：4分30秒。11分用时：4分40秒。10分用时：4分50秒。9分用时：5分。
三、中考体育1000米多少秒及格 满分是多少
很多初中生都在询问 中考体育 1000米的及格标准是多少，下面我为大家具体介绍下，仅供参考。
中考1000米跑多长时间及格
中考长跑(1000米)的及格成绩是4'55"。
根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。
初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级：
及格(60分)：4'55"
良好(80分)：4'05"
优秀(90分)：3'50"
满分(100分)：3'40"
中考体育1000米训练方法1、速度和专项能力练习
中考体育1000米准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。
速度练习：30米、60米、80米、100米、150米速度练习，在中后期冲刺阶段需要用到，主要提升专项能力。
2、小力量、一般耐力练习
准备活动：慢跑1500-2000米，增强自身耐力，如果情况允许，可以练习冲跑和弹性跑，增加自身腿部力量和摆臂速度。
持续练习：拿着杠玲跳台阶，提升身体素质，增加腿部力量和抗阻力的能力。
中考体育1000注意事项认真做好运动前的准备活动
中考体育1000米很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
运动或比赛前
中考体育1000米前学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
运动或比赛后
应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
四、中考跑步1000米满分是多少
中考跑步1000米满分（分值为10分）：3分37秒。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分。4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23秒，所以得分应该是6.5分。
男生1千米和女生800米规则：
1、在200或400米环形跑道上进行。
2、站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
3、考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
4、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
以上就是关于浙江1000米中考标准成绩相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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