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华东徒步路线排名（华东十大徒步线路排名）
发布时间：2023-04-26 11:09:31
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创意岭 阅读：
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于华东徒步路线排名的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、江浙沪适合孩子的景点/线路（亲子新玩法-亲子户外吐血推荐）
现在大多亲子游都比较偏向于城市游，一定程度上的确可以增长见识，边玩边学，但还有另外一种玩法！
亲子户外 ——既欣赏美景带孩子看遍大好河山，也可强身健体增强免疫力！！
这里给大家总结几条适合不同年龄段的徒步路线仅供大家参考。
以下是正文内容
入门线路（适合儿童年龄3-7岁）
贡茶古道
超适合亲子的徒步路线，完成徒步一次跨越两省的壮举，报个亲子游的话还能结交新朋友，锻炼交际能力，长兴的十大经典古道之一，一条始于唐代的“贡茶古道”在江浙两省交界的悬脚岭密林中被发现，徒步公里数为5-6公里，路况一般以上为平缓路段，还能能找到宜兴和长兴的分界碑，古道最高处还可眺望宜兴景色，两边竹林路非常有特色，附近的小溪夏天还能打水仗，捉小鱼，夏天去，也不是很热
南北湖
南北湖，唯一实现能观海观山观湖的地方，被南湖和北湖分隔开来的，像一颗璀璨的明珠，镶嵌在鹰窠山下，沿路景点很多，可以先在桥上走走看看，小众徒步可经过谈仙岭，鹰巢顶、新四军海北支队，路线强度不大，全程8km，能符合多数小驴们的要求，能放风筝，能大草坪 游戏 ，主要距离上海不到2小时车程，就在嘉兴，涨潮时，还能去还能盐官观潮~
雪窦岭
亲子可走半程4公里，是古道精华段，石阶是天然石块砌成，高高低低，绵延而上，适合徒步入门级初学者，亮点在秋天，水杉叶子已呈现红色，变成红杉林，现在还是绿油油一片，但是在阳光的照耀下有着额外的景致，4-5月份，水杉林绿的时候也是特别好看
初级线路（适合儿童年龄4-10）
覆卮山
覆卮山地处上虞、嵊州、余姚三市（区）交界地带的上虞区岭南乡，主峰海拔861.3米，是上虞区最高峰。这里山清水秀、空气清新、优雅恬静；春好踏青、夏宜避暑、秋来登高、冬可烧烤，已成为都市人回归自然，享受田园美景的“世外桃源”。
覆卮山，因东晋山水诗人谢灵运“登此山饮酒赋诗，饮罢覆卮”而得名。这里是近年来圈内火及一时的小众最美的度假胜地，大片的千年梯田，古朴沧桑的美丽山间小道，4月的油菜花、樱花，9-10月的打板栗体验，炫酷的冰川石浪，还有小朋友最喜欢的高山滑草，简直是亲子出游撒欢的惬意目的地首选啊~
吴越古道
徒步爬山是节假日出游的极佳选择，可以带娃游山玩水，呼吸新鲜空气，比景区风景更美，还不用挤人头~相信如果有喜爱徒步的盆友对吴越古道肯定早有耳闻，吴越古道经典美丽，但对小朋友来说强度却有点大，别着急，有一种专门针对亲子的吴越精华段玩法，一样可以去美丽的吴越天池打卡~从浙江临安的天龙大峡谷徒步上浙西天池，然后直接从浙西天池乘车下来即可~减少宁国段的一半路程后，全程徒步6公里左右，只需3小时左右，6岁以上的孩子就可以轻松走完~
驾云山
这里的环境真的没话说，又是属于天目山西支，莫干山余脉。大部分原始山林是经过几百年的自然生长，已成为原生态原始森林，风景秀丽，山青水秀对于在城市中住惯了的孩子来说，是个好去处。春天山花烂漫，满山杜鹃，常年的茶山碧绿悠悠，古道可以走环线，8-9公里，上下坡略有些挑战~山庄里面还有好多好玩的项目，ATV赛车，玻璃滑道，空中秋千，部落挑战等等，还有烧烤可以预定，生态湖可以划船玩儿~
中等线路（适合儿童年龄5-12）
莫干山
如果想单天徒步，莫干山一定是个不错的选择，莫干山海拔758米，风景秀丽。有数百幢 历史 别墅，曲径通幽，被称为“世界建筑博物馆”沿着蒋介石当年上莫干山之路徒步到达莫干山之巅，游山玩水，放慢脚步，体会“会当临绝顶，一览众山小”，徒步强度也适合已经有过徒步经验的家庭，那里 历史 文化底蕴也非常丰厚，附近还有很多孩子们喜欢的探险营地，可以去一展身手，如果时间宽裕还能住在德清附近或者民宿，春天的笋也是非常鲜美
徽杭古道
徽杭古道是华东十大户外线路之首，是一条非常经典的徒步线路，就像是徒步的成长礼，每个喜欢徒步活动的大小朋友都会想要去这里打卡～但我个人认为，带娃去的话两天太短，车程也会比较辛苦～三天才刚刚好！走完徽杭，还能顺便去徽州古村看一看，第三天返程时还能顺路去湖州的草原游乐场撒欢一天，3天的徽杭之旅绝对是为孩子们量身打造的小长假旅行首选~
纪龙山
纪龙山位于杭州桐庐，瑶琳仙境之畔，天目溪之岸。山间胜境，穿行于始前溶洞之间，一派自然山林风光，秀丽的纪龙山。纪龙山为典型喀斯特地貌，海拔818米，地处高山岩、熔岩裸露带，石峰林立。山中有许多天然的洞穴，前后通于山中，其中卧龙洞较难，金牛洞较简单，可带孩子在洞内行走，近距离接触钟乳石。当然，小众好玩的地方就不是所有人都认识路，纪龙山当地有一处桐庐纪龙山野营探险基地，不仅能安排专业的探洞向导，还能带小朋友开展荒野求生主题的体验活动，高空滑索、烧火竹筒饭，做做捕猎工具，寓教于乐。
旁边不远还有个垂云通天河景区，是岩溶地下暗河溶洞，需要乘船进去，体验也非常奇特，第二天早上赶早去可以相对避开人流，在桐庐一次体验到“山野天然洞穴”+“地下暗河溶洞”的双洞体验之旅
除了周边的徒步线路（适合儿童年龄7-12）
武功山
武功山是户外徒步爱好者都初级考验，也是小驴们的终极考验，能走过武功山，对于孩子来说，那是非常了不起的事情了。每年的春秋两季最适合徒步武功山，从绝望坡到金顶是最精华的一段，一路要翻越20多个山头，这一路会看到壮观的云海，美丽的高山草甸，春有繁花，秋有芦花，可谓眼睛在天堂，身体在地狱。尤其是绝望坡的攀登难度很大，大人都需要手脚并用才能翻过去。而且山上气候多变，前一秒晴空万里，后一秒就可以狂风暴雨，也正因为这变幻多端的天气，让徒步更显艰难，但也会看到彩虹、晚霞、星空、云海等平时难得一见的美丽风景。
二、国内徒步行走的10个经典路线
行走作为最近几年备受推崇的全民，其好处是显而易见的。那么行走的徒什么意思，行走的好处有哪些，徒走的是什么呢？下面为您介绍徒走的好处和徒走的，看看吧。
徒步行走是什么意思？
是一种灵活自由、老少咸宜的旅行方式。以健身为主要目的，可人的意志和毅力，把与观光游览有机地结合起来。徒步指步行，也是平民的代称。徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。旅行者边走、边游、边看，不受时间或季节限制，从容不迫，自由自在。
徒步行走的好处有哪些？
治疗糖尿：徒步行走是糖尿患者的最佳项目，因为对于糖尿病患者的治疗有两大方面，适当加之合理控制饮食，所以，建议此类人群一定坚持徒步行走。
肺部：改善肺活量，增强膈肌强度，缓和慢性肺气肿和。
背部：椎间盘承受跑步时震动所造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，徒步行走时椎间盘承受压力与站立时差不多，不容易受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。
骨骼：骨骼也需要运动，徒步相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质疏松。
：行走时能舒筋活络，提升精神，使心情愉悦。
塑身：徒步行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，出平展的小腹，匀称的小腿和结实的臀部。
减肥：徒步行走是消除多余脂肪的有效运动，还可以调节饮食习惯。
此外，徒步行对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。
徒步行走的注意事项
徒步行走不单是腿部运动，而是一种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐、控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，慢速2-3km/h，中速4-5km/h，快速6-7km/h。每天至少持续半小时以上，持续1至1.5小时之间的中快速行走效果最佳。
徒步行走应尽量选择空气好，不嘈杂的大环境中（公园、森林最佳），场地一般选择地面偏软的，如城市中田径场的跑道，乡间的草坪，这样可以尽量减少行走过程中对膝盖以及踝关节的损害。心、肺功能有缺陷及膝、踝关节不稳定的人，避免进行徒步运动。
徒步行走的经典
1、阳朔漓江——桂林山水甲天下
时间：1天，杨堤——兴坪。
大部分去桂林的人都是跟旅行团走，旅游结束后对桂林依然比较陌生。徒步漓江，从阳朔杨堤码头出发，到达兴坪，十几公里的路程，半天就可以完成，沿途零距离接触漓江山水，领略甲天下的风光。
2、新疆喀纳斯——在满眼秋色中沉醉
时间：3天，贾登峪—禾木村—黑湖—喀纳斯。
喀纳斯最为独特的是金黄的白桦林，清澈的喀纳斯湖和神秘的图瓦人村落。从贾登峪出发，经过禾木村、黑湖，最终到达喀纳斯湖，走完这个环线需要三天左右时间，可以骑马，也可以请向导，营地选在禾木乡和黑湖。
3、河南南太行——行走在上帝钟爱之地
时间：5天，双底村—红豆杉树大峡谷—马武寨—抱犊村—锡崖沟—十字岭—王莽岭—郭亮村。
太行山又名五行山、王母山、女娲山，纵跨北京、河北、山西、河南4省市，是中国东部地区的重要山脉和地理分界线。太行大峡谷山势雄伟、地壳的隆起和凹陷造成太行山断层的巨大错落，加上风水侵蚀而形成山高谷深，的雄伟景观。太行山把最美的一段给了河南，位于河南安阳、新乡、焦作、济源境内的南太行，仿佛是上帝的钟爱之地，具备了北方山的雄伟，又具备了南方山水的灵秀。
4、四姑娘山——翻越中国的阿尔卑斯山
时间：3天，日隆镇—长坪沟—垭口—毕棚沟—理县。
四姑娘被誉为“中国的阿尔卑斯山”。风景迷人，距离中心城市较近，难度不是很大。一般的徒步线路是从日隆出发，途径长坪村口、垭口、毕棚沟，约为三天，是徒步爱好者的最佳选择之一。
5、岗仁波齐——走在朝圣的路上
时间：2天，塔钦—哲热普寺—卓玛拉山口—仁珠屯寺—塔钦。
冈底斯山脉横亘阿里，贯穿藏西南，与喜马拉雅相呼应，被视为世界之轴。而冈仁波齐峰，作为冈底斯山脉的主峰（海拔6721米），被藏传佛教、印度教、西藏原生苯教等同时认定为世界的中心。此路线难度适中，无论内转或外转，行程都较短。
6、梅里雪山——藏族人心目中的神山
时间：4天，飞来寺—西当温泉—雨崩—大本营—冰湖—神湖—神瀑—尼农—西当—飞来寺。
在藏传佛教里，卡瓦格博受莲花生大师启示，皈依雄狮大王格萨尔，从此成为了佛教的保护神，统领着千千万万的地面保护神。也是因为这样的传说，每年才会有无数虔诚的信众不远万里、倾其所有来梅里转经。
7、贡嘎穿越——亲密接触“蜀山之王”
时间：5天，老榆林——日乌且垭口——贡嘎寺——子梅垭口——上木居。
贡嘎主峰海拔76米，有“蜀山之王”的美誉，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰，因此登山死亡率远远超过珠峰的14％和K2峰的30％。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。除此以外，贡嘎景区内还贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。
8、夏特古道——穿越险峻天山
时间：4天，夏特温泉—木扎特达阪—木扎特冰川—木扎尔特河谷—玉石矿—阿克苏。
夏特古道北起伊犁哈萨克自治州的昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子，它沟通天山南北，全长120公里，是伊犁通往南疆的捷径，是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。变化无常支离破碎的木扎特冰川、冰河，断壁陡崖，以及汹涌的木扎尔特河都会给探险者构成极大的威胁。
9、南迦巴瓦——中国最美的雪山
时间：5天，派镇—赤白村——加拉——大本营——那拉措——派镇。
南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第28位。峰体终年积雪，云雾缭绕，所以也被称为“羞女峰”。2005年被《中国国家地理杂志》评选为“中国最美的十大名山”第一名。
10、珠峰东坡——仰望世界之颠
时间：7天，曲当乡—晓乌措—卓湘—汤湘—俄嘎—东坡大本营—措学人玛—曲当乡。
去珠穆朗玛峰并不是每个人都能够实现的梦想。嘎玛沟被认为是世界上最美的山谷，因为它的上段有三座8000米以上的雪山：珠穆朗玛、洛子峰和马卡鲁。
看了以上养生之道网的介绍，您知道徒步行走的好处和徒步行走的经典路线了吗？还等什么呢？快行动起来吧。
【国内】【走的】
三、华东五市旅游的路线哪条最好？
华东五市，南京，无锡，杭州，苏洲，上海，每座城市都有很多有名景点。所以去华东五市路线的好坏，就要看景点的选择了。不但要紧凑，还要在行程上有意思。像中京的中山陵，博爱坊墓道、陵门、碑亭、祭堂、墓室等。夫子庙商业街。无锡第一名胜鼋头渚，鼋渚春涛、灯塔、船游三山仙岛畅游太湖。参观无锡紫砂茶艺。水乡周庄游张厅、沈厅、双桥、逛明清古街，欣赏小桥、流水、人家的意境。苏州游船，苏州七里山塘。苏州四大名园之一狮子林。杭州的西子湖，游花港观鱼：红鱼池、孔雀园、御碑亭、牡丹园。杭州龙井问茶，明清上河图的真实再现的宋城。上海的东方名珠，这些都是必须要去的景点。
四、杭州周边徒步旅行路线
杭州周边徒步旅行路线（精选）
想逃离城市喧嚣，又不想去成熟景区观人海，那么不如另辟蹊径，在这草长莺飞的大好时光，区徒步旅行吧!我为大家整理了一些杭州周边徒步旅行路线!
第一条<徽杭古道>
历史：徽杭古道是历史上徽商与浙商交流贸易的重要通道，徽杭古道附近的重要景点有：障山大峡谷、胡氏宗祠、清凉峰国家级自然保护区、江南第一关等。是中国第一古道。
路线：1、伏岭镇(安徽绩溪县)——江南第一关——下雪堂——上雪堂——蓝天凹——马啸乡(临安)。全程长度：约20公里。
注：在徒步中的收费站千万不要信那些卖票人的忽悠，说公交车一般没有位子，忽悠你去包车。
第二条<天姥山谢公道>
历史：李白在《梦游天姥吟留别》一诗中倾情歌颂了天姥山的不凡气势。天姥山不仅以天神叫“姆妈”知名，而且以高雅文化名山着称。晋朝前为人迹罕至的莽地区，南朝谢灵运“尝自始宁南山 伐木开径，直至临海 ”。
路线：新昌县班竹村-- 司马悔桥、司马庙 --- 唐诗古道 -- 普济瀑 -- 北头尖 -- 天姥林场 — 天姥山-- 枫香岭 — 大坑溪-- 长沼水库沃洲湖 。全长约35公里。
第三条<东天目到西天目>
历史：天目山雄踞黄山与东海之间。东西两峰遥相对峙。东峰大仙顶海拔1480米，西峰仙人顶海拔1506米。两峰之巅各天成一池。宛若双眸仰望苍穹，因而得名。此外，它还有一个名称：华东地区最为顶尖的徒步穿越线路。
路线：跨虹桥—东天目顶峰—天目石谷—开山老店—西天目顶峰—天目书院。全长约70公里。
从临安汽车西站去藻溪，一人5元;273路公交车，藻溪--西天目山，最后一辆车是16:30，要预留好时间。另一种聪明便捷的方法是在杭州东直接拼车或者使用拼车打车软件，一车的价格在80元左右。
注：这条徒步线路线路始于东天目，直到西天目。路程较长，并且山路不太明显，需要携带指南针等辅助装备，对毅力也是一个很大的考验。
第四条<仙霞古道>
历史：仙霞山脉深处，在浙、闽、赣三省交界处的一个重要的驿站。他们隐退在山水间，以寄托精神，由于地处偏远、由于存在着143种姓氏，由于不是一个宗族，当地学子魁星高照、文运亨通的愿望成了这个百姓之镇的集体安慰和梦想的'寄托。
从古到今，语言文化高人一筹的自豪感使一个小镇“傲视”自己的县府，那是因为他们保留着祖先13种方言而没有影响互相间的沟通。
路线：仙霞岭—廿八都—枫岭关，全长约30公里。
去：坐火车去到江山(高铁2个小时左右)，再去江山新站坐去江郎的车次，无须买票，自己直接进停车场找车上就行了，可坐10来人的小巴，票价4.5元/人。
上山，还要坐车，我们四个人跟一辆车10元钱上山了。开了约十分钟，就看到“江郎山”三个大字，
第五条<楠溪江>
历史：楠溪江位于浙江省温州市北部的永嘉县境内，南距温州市区26公里 ，东与雁荡山毗邻，西接缙云仙都，近中国最美乡村婺源。
路线：正穿，起始路线潘坑乡岩龙古村开始----周坑头-----①左边→山路→过堆田(草地中有一堆大石头)周坑口，②右边→水路→阎罗岭脚---->龙门峡→周坑口→小倒口→百丈龙头→罗垟→龙潭头上井(露营)(全长约30公里)
去：从杭州先去温州永嘉，高铁3小时左右。
永嘉火车站坐车到瓯北码头，再坐车(瓯北-岩坦)，岩龙古村属于岩坦。但要注意的是，从瓯北到岩坦的车次较少，如果人多的话建议包车去。
第六条<莫干山>
历史：莫干山是中国四大避暑胜地之一，众多的历史名人，既为莫干山赢得了巨大的名人效应，更为莫干山留下了难以计数的诗文、石刻、事迹以及二百多幢式样各异、形状美观的名人别墅。(初级驴友，可以选择这里)
路线：莫干山体育休闲公园——后坞文化礼堂——主形象——葡萄采摘园——冯家边——瑶坞村——大造坞村——下庄岭——莫干山体育休闲公园。(该步道路况以公路、机耕路和石板路为主，整个环线10.2公里，建议用时3.5小时，大部分线路都比较平坦，适合一般人群登山健身。)
第七条<浙东大峡谷>
历史：浙东大峡谷 位于浙江省宁海县境内，规划总面积约160平方公里，核心景区30多平方公里;距宁波 114公里，宁海县城29公里;距沿海大通道甬台温高速公路岔路出口9公里，是一处以自然山水风光为依托，以道家和台岳文化精粹为内涵，以青山绿水、奇峰怪石、溪流飞瀑、原始森林 和现代游乐为特色的生态风景区。
路线(混水溪段)：交通从宁海→上李坑村→下坑村，开始徒步—下坑溪—混水溪与下坑溪交界处—白龙潭——扁担沟——建水库大坝上到溪下村——坐车返回。
第八条<钱江源>
历史：浙江钱江源国家森林公园位于浙钱江源国家森林公园江母亲河―钱塘江的源头―开化县齐溪镇，钱江源风景名胜地处浙，皖，赣三省交界的开化县北部，有“浙西兴安岭”之称。
路线：从古田山风景区出发——途径江西东头村——长虹河滩村——长虹库坑村——长虹西坑村——何田乡方心村——江西栗木坦——最后到达钱江源国家森林公园，全程约35公里。
第九条<百山祖-黄毛尖>
历史：百山祖自然保护区位于中国浙江省西南庆元县境内，是瓯江、闽江 、福安江的发源地，被称为“三江之源”。保护区位于有夏雨的热带──暖温带(海洋性)群落交错区，是亚洲 一个特殊区域。保护区的风景自然优美，环境幽静，其云海和日出在此完美和谐。而海拔1929米的黄毛尖为浙江第一高峰。
路线：百山祖管理处(庆元)——百山祖顶峰——麻连岱——黄茅尖——凤阳湖(全长约90公里)整条线路从浙江第二高峰到浙江第一高峰，距离比较长，并且山路较高，属于中等难度的徒步路线。
注：此处都是我搜集来的一些还不是最详细的信息，如果有朋友看了想去的，一定要再仔细做好当地的徒步攻略。一个人去的最好有经验为主，无经验的建议和朋友一同前往。
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