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每天敲打胳膊会怎么样

发布时间：2023-04-22 15:16:03 稿源：创意岭阅读： 112

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于每天敲打胳膊会怎么样的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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经常敲打身体的肥胖部分会不会减肥？
经常拍打手臂会影响血管吗

每天敲打胳膊会怎么样

经常敲打身体的肥胖部分会不会减肥？

　　会减肥，这个就叫做“敲打法”。
　　通过敲打来疏通经络，刺激穴道是最为简便的方式。平常在办公室，地铁公交上，睡前等，利用一些零碎的时间，对自己在意的部位进行敲敲打打，轻轻松松就能促进血液循环，甩掉肥肉。接下来看看都要敲打哪些地方：
　　1.清除大腿内侧赘肉，刮肝经
　　肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧(即所谓"游泳圈")。
　　用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。
　　2.清除大腿外侧赘肉，敲胆经。
　　要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打，效果才真正地明显。
　　3.清除腰上的赘肉，敲带脉区
　　如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，
　　敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，敲打腰部最细的那个点。每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
　　4.大肠功能失调引起的肥胖自疗法：敲大肠经
　　如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
　　简单地敲打胳膊正面。
　　5.脾的运化失调：敲打脾经和胃经
　　脾虚通常会引起腹胀，夜里睡觉老是流口水。这些现象都显示你的脾运化功能差了。
　　脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。同时敲小腿的内外侧，特别是敲足三里穴。

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