怎么看真实的自己长相（怎么看真实的自己长相有科学依据吗）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于怎么看真实的自己长相的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 怎么认知自己的真实长相?
• 怎么认清自己的真实长相？

怎么认知自己的真实长相?

将镜子中的自己丑化30%就可以得出自己的真实的相貌了。

从科学的角度来说，真实相貌的排名应该是：美图后的你＞镜子中的你=熟悉人眼中的你＞你的真实相貌＞陌生人眼中的你≈别人照片中的你。

镜子虽然不是魔镜，但是他确实会与现实当中的你不太一样，所以，镜子本身在处理影像的时候，就已经改变了现实的状态。而另外一方面大家都希望在镜子当中看见一个更加完美的自己，更加帅气、漂亮的自己，所以照镜子中的你的大脑，会自觉不自觉的对像貌进行一些微调，变得更好看、更漂亮一些。

而自拍时几乎没有人希望自己是丑的，每次拍照时都会用美颜，甚至合照时希望朋友将自己PS一下，用这样的方式来欺骗麻痹自己。

“左脸效应”：

情绪大都会在左脸上反应，人类的脸都是不对称的，其实我们可以回想一下，是不是在给自己拍侧脸的时候大多都会展示自己的左半边脸。或许就是这一行为让我们忽略了脸部是否对称，而角度也可以让我们的颜值有所提高。

其实不管是照片中的我们还是镜子中的我们，都不是真实的我们。如果我们想知道自己究竟长成什么样子，我们可以与镜子保持几十公分的距离，这个状态下镜子中的我们与我们的真实面貌是十分接近的。

怎么认清自己的真实长相？

1、镜子中的自己

首先，想知道自己的真实外貌，往往只能借用外物来观看自己，我们可以借用镜子，镜子中自己是怎样的，是一个参考，尽可能的多照几个镜子，因为镜子还是有一些差异的，其次需要多个角度观察自己。

2、照片中的自己

我们还可以借助照片中的自己进行观看，看看照片中的自己是什么样子的，最好多找一些照片，因为照片拍摄出来的角度不同，效果往往也就不一样了。

3、他人眼中的自己

我们可以多找一些朋友，询问下他们眼中的自己真实外貌是怎样的，别人眼中的自己，往往评价都是比较客观的，因为自我往往都带有理想化心理，会美化自己。朋友的话，最好同性异性朋友都有，这样比较客观一些。

4、家人眼中的自己

不要忽略了家人眼中的自己，家人的评价虽然感**彩重一点，但往往他们也能准确的说出我们的真实外貌。是个非常好的参考。

认清自己的重要性

1、自我观察，即对自己各种身心状态和人际关系等的认识，也就是生理自我、心理自我和社会自我。比如，自己的外貌、性格。

兴趣爱好以及与他人的关系等，包含外在形象也包含内在自我。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在这过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。

2、通过他人评价认识自己。俗话说，“当局者迷，旁观者清”，在他人的评价中我们可以从更多角度了解自己，但也需要冷静客观地分析这些评价，以便我们从多角度来认识自己。

3、通过实践去贴近自己。一个人如果封闭自己就好比井底之蛙，通过做各种事情和参加各种活动可以更清晰地看见自己的表现和能力，并在反思中不断改进，把握好自我。此外，还可以通过阅读、写日记、旅行等方式与自己对话，贴近心里的那个自己。

以上就是关于怎么看真实的自己长相相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服（13067763222）进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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