抖肾功的神奇功效（抖肾功是真的吗）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于抖肾功的神奇功效的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 什么是固肾功，动作怎么做？

什么是固肾功，动作怎么做？

固肾功也叫提肛功，日常生活中行路、乘车、开会、聊天时随机练习。用逆腹式呼吸，吸气时上提谷道（收缩肛部扩约肌，如忍大小便状），小腹尽量内凹，胸部凸出。呼气时放松谷道，小腹尽量凸出，胸部内凹。饭后两小时内不能练，每次练9下，久之，可增加到20-30下。每天练两次。

功效：
1、横隔膜大幅度上下移动，人为按摩内脏，增加内脏血液循环，促进内脏功能，消除内脏早期病变；

2、收缩扩约肌，增加其血液循环，预防和治疗痔疮；
3、男性能起到按摩前列腺的作用，预防前列腺增生、肥大；

4、女性能起到按摩卵巢的作用，调节内分泌，青春常驻；
5、增加性功能，男性还能增加控制**的能力；

6、腹部蠕动，燃烧腹部脂肪，对消除将军肚、减小腰围有奇效，想健美的可以一试；
7、想节食的人，可以用这个动作消除饥饿感；

8、增加肺功能，消除肺病、气管病。
9、据说对打通冲脉有很强的辅助作用。

以上就是关于抖肾功的神奇功效相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服（13067763222）进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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