让眼睛黑白分明的办法（让眼睛黑白分明的办法有哪些）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于让眼睛黑白分明的办法的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 怎样让眼睛黑白分明?
• 一个月内让眼睛黑又亮
• 如何拥有清澈明亮、黑白分明的眼睛 4种方法来拥有清澈明亮、黑白分明的眼睛

怎样让眼睛黑白分明?

这个问题有点意思，你去看小孩子的眼睛是不是黑和白挺分明的呢，而且总是黑的多一点，白的少一点的，这样看起来更加觉得小孩子的眼睛好像会说话了。因为成年人大多伴不同成度的近视，致使眼球会发突，所以看起来总是眼白多一点眼黑少一点的。要避免这个问题以我个人的想法可以采取以下的措施：
1、平常时可以化眼妆来掩盖这个不足之处
2、工作或是看书累的时候多看远处，让眼睛不要太疲劳
3、饮食方面多吃水果和绿色食物
4、把眼药水常带身边，双眼不适时可滴用
5、去做激光，让已经近视的眼睛复恢（万不得已才做啊）

一个月内让眼睛黑又亮

一个月内让眼睛黑又亮

你知道如何一个月内让眼睛黑又亮吗？在这个人人都爱美的世界里，美是每个人的最求，有的人爱美在脸上，有的人在身材里，也有的人追求在眼睛中，那你想知道一个月内让眼睛黑又亮吗？接下来和我一起来看看吧。

一个月内让眼睛黑又亮1

锻炼眼球 。大家需要每天抽出5分钟的时间去锻炼眼睛，其实锻炼眼睛主要是能够锻炼人体眼部周围的肌肉，还能够预防衰老，眼珠子可以不断的去转圈，但是面部要保持静止的状态，这样可以让眼睛更加的有神。

合理性的用眼药水 。如果是长期面对电脑，就一定要预防眼睛过于干燥，所以是需要随身携带保湿性的眼药水的，不要频繁性的滴眼药水，否则会导致人体出现其他不适应的症状，大家一定要特别的注意。

眼保健操 。如果是学生建议每天需要花10分钟来做眼保健操，简单的眼保健操主要是可以让眼睛放松，而且还能够预防近视，同时也能够起到舒筋活络的作用，可以让眼睛变得更加有神。

热敷法 。如果是经常性的熬夜加班，建议大家在晚上睡觉之前，可以用热茶包敷在眼睛上或者是用毛巾直接敷在眼睛上，这样也是能够起到舒缓的作用的，同时还能够改善黑眼圈等问题。

胡萝卜 。要想让眼睛变得更漂亮，大家在日常生活中应该要多吃胡萝卜，胡萝卜主要是能够起到明目的作用，可以为人体补充维生素，增强个人的免疫功能，同时还能够预防衰老。

调整工作和休息的时间 ，不要长时间的面对电脑，也不要长时间的去看书，这样会对眼睛有一定的伤害，在工作一小时之后就需要休息5分钟左右，这样才能够保护眼睛，而且每天也需要保证充足的睡眠时间。

枸杞， 可以喝枸杞茶，枸杞茶本身就是能够起到明目，养肝的作用，同时还可以为人体补充维生素，胡萝卜素，能够影响人体的眼部的神经，建议大家可以多喝一点枸杞茶。

一个月内让眼睛黑又亮2

明目方法1、每日一杯洋甘菊茶

压力过大、紧张过度，甚至“high过头”，都会让你的眼睛因干燥而布满血丝，因此需要让自己适当放松，令控制泪腺的副交感神经分泌泪液。你需要每天给自己来一杯放松精神的洋甘菊茶，它能缓解你的焦虑和紧张。

洋甘菊茶配方：洋甘菊1/2匙 薄荷1/3匙 柠檬皮1/4匙。

明目方法2、妙用精油

如果你清洗毛巾或手绢，在最后一遍过水时滴入2滴精油，让其散发自然的芳香。你再使用毛巾时自然会因为这芬芳的气息而放松，这时副交感神经占据优势，泪腺分泌泪水滋润眼睛就不是难事了。

明目方法3、爱情的滋润

“恋爱是最好的抗衰老药”，这话用在恢复眼睛的神采上一点都不夸张。与喜欢的男性在一起，会使女性本能地处在兴奋状态。这时，大脑就会让你的交感神经处于优势地位，从而使得深黑色的瞳孔扩张，让日益黯淡的眼睛看起来黑白分明。

明目方法4、让身体动起来

当身体处在运动中时，交感神经的活动也会占据优势，从而让神经兴奋，让你的眼睛再现黑亮年轻。

吃什么能让眼睛变黑变亮

含有维生素A的食物对眼睛有益，缺乏维生素A的'时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益，维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。 因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

怎么才能让眼睛变大

首先应该经常做眼睛保健操，做眼睛保健操的好处很多，它可以消除眼部疲劳，让你的眼睛变得更健康。因此在持续用眼，或者高强度用眼的情况下，一定要做好眼睛保护工作。

那么眼睛保健操怎么做呢，在这里给大家提供几种方式。

第一、闭合双眼，伸出自己双手食指和中指放在眼睛上，轻轻按摩两到三分钟，这个时候，你就会发现眼睛变得舒服了许多。

第二、闭合双眼，伸出大拇指和食指，其中食指轻轻压摁在眼睛上，大拇指摁住太阳穴，来回揉动，按摩几分钟时间，同样也可以起到很好的效果。

这样经常做眼睛保健操，刺激眼部学位，自然会上眼睛变得越来越有神，甚至能让面部肌肉减肥，眼睛自然看起来要大一些。

如何拥有清澈明亮、黑白分明的眼睛 4种方法来拥有清澈明亮、黑白分明的眼睛

目录方法1：使用滴眼液1、用Visine（优能）或ClearEyes等普通滴眼液。2、尝试稠度更高的滴眼液。3、尝试蓝色滴眼液。方法2：改变卫生习惯1、食用种类丰富的蔬菜和水果。2、在日常饮食中，控制精制糖和碳水化合物的摄入。3、服用膳食补充剂。4、每天晚上保证7到8小时的睡眠。5、多喝水。6、减少酒精和咖啡的摄入。7、远离烟雾、灰尘和花粉的刺激。8、避免用眼过度。9、在室外佩戴墨镜。10、看医生。方法3：运用自然疗法1、尝试阿育吠陀疗法。2、用胡萝卜汁按摩眼睑。3、给眼睛做冷敷。方法4：利用化妆品1、提亮眼睛下方部位。2、用蓝色的眼影和眼线笔。3、用眼线笔。4、在下睫毛刷上棕色的睫毛膏。5、尝试浅色的眼线笔。6、用睫毛夹。7、来点粉红色的妆容。眼睛白色的部分叫巩膜，俗称眼白，可以反映出一个人的总体健康状况。眼白发黄或发红，人就容易显得疲惫、老态，影响自信心。眼白的颜色变化也可能和过敏原、体内毒素淤积，甚至更严重的肝脏疾病有关。下面就为你介绍几种方法治疗或消除眼睛发红、发黄等症状，包括使用滴眼液，调整饮食和运用化妆技巧等。
方法1：使用滴眼液
1、用Visine（优能）或ClearEyes等普通滴眼液。它们可以减少眼睛红血丝，滋润眼球，从而减轻眼部刺激，缓解眼干等不适症状。你可以在杂货店、药店和一些大型商店购买到Visine（优能）、ClearEyes和其它牌子的滴眼液。在受影响的眼睛里滴入一到两滴药水。仔细阅读包装上的使用说明书。不要太过频繁地使用Visine（优能）、ClearEyes等滴眼液。虽然它们可以即刻缓解不适，但是如果经常使用，就会妨碍眼睛自然分泌润滑液，眼睛会因此变得容易干涩、发红，长此以往，会对滴眼液产生依赖性。你可以选择更安全的生理盐水滴眼液，或者和人体泪液成分相似的Systane（思然）等比较温和的滴眼液。
2、尝试稠度更高的滴眼液。乐敦是一个日本的滴眼液品牌，稠度高于人体泪液。它独特的清凉配方可以缓解眼部发热，同时还能减轻眼部发红的症状。你可以在杂货店或药店买到它。如果你之前没有尝试过滴眼液，就先不要使用这种滴眼液，以免刺激眼睛。
3、尝试蓝色滴眼液。瑞士公司Innoxa生产了一种蓝色的滴眼液。它除了可以缓解发热和红肿，也给眼球覆盖上一层薄薄的蓝色保护膜，消除眼球发黄的症状，让眼睛更亮白。
方法2：改变卫生习惯
1、食用种类丰富的蔬菜和水果。橙色或黄色的水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，比如胡萝卜、南瓜、橙子和柠檬等。多食用这类蔬菜、水果可以让眼白变得清透亮白。食用菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜对眼睛也有益。另外，杏仁、核桃和花生等坚果也富含对眼睛有益的矿物质。这些水果和蔬菜还能帮助肝脏排出毒素。健康的肝脏可以让眼睛变得清澈、明亮。如果体内肝脏毒素聚集，肝脏就不能充分利用摄入的食物和维生素。吃胡萝卜和菠菜，或者空腹喝一杯甜菜根汁，都可以帮助肝脏排毒。.
2、在日常饮食中，控制精制糖和碳水化合物的摄入。减少摄入含有精制糖、精制碳水化合物和小麦等成分的食物，可以强化身体的消化和吸收功能，有助于排出肝脏毒素。 少吃不健康的食物，特别是在晚上，因为这个时候吃这类食物会扰乱你的睡眠习惯。
3、服用膳食补充剂。眼睛需要大量维生素A和维生素C来维持健康机能。除了食用富含这些维生素的食物，你还应该每天服用维生素补充剂。另外，每天补充4颗ω-3胶囊或鱼油胶囊，来增加ω-3脂肪酸的摄入。
4、每天晚上保证7到8小时的睡眠。每天晚上要保证睡眠充足，这样可以放松身体，眼睛也可以得到充分休息，恢复健康的白色。每天晚上至少睡7到8小时。如果难以入睡，你可以在上床前听听令人放松的音乐，也可以进行10分钟冥想，让身体做好入睡的准备。
5、多喝水。亮白的眼睛需要充足的水分，所以你得多喝水，为身体补充水分。体内水分充足了，就能促进体液循环，从而缓解眼睛浮肿和发红的症状。每天喝8到10杯水，差不多1.8升。
6、减少酒精和咖啡的摄入。酒精和咖啡会导致身体脱水，加重眼睛浮肿和发红的症状。酒精和咖啡还会破坏良好的睡眠习惯，让你很难在每晚睡足7到8小时。
7、远离烟雾、灰尘和花粉的刺激。烟雾会刺激眼睛，导致眼部发红，同时还会导致眼睛干涩。戒烟也可以让眼睛恢复自然、水润的光泽。室内外的灰尘也会刺激眼睛，容易造成眼睛发红。花粉和其它过敏源也会引起眼睛不适。如果无法完全避开这些过敏源，那就使用室内空气清洁器，尽量减少眼部刺激物。
8、避免用眼过度。整天坐在电脑前工作，有损眼睛健康。但是少看电脑，并不能从根本上解决问题。如果你每天不得不在电脑前工作数小时，那么你应该设法缓解眼部疲劳。安装合适的照明灯，更改电脑设置，使电脑显示器的亮度和房间内的光照强度一致，多眨眼，不时地活动眼球等，都是可行的办法。
9、在室外佩戴墨镜。长时间接触UVA和UVB紫外线会损害眼睛健康，日光照射会导致眼睛发黄。佩戴可以阻挡UVA和UVB射线的墨镜。如今，大部分墨镜都有这样的功能，但是在购买时，还是要查看标签上的说明。在室外，即使只有微弱的光照，也要尽量戴上墨镜。即使在天空蔚蓝、阳光灿烂的日子，也需要佩戴墨镜。多云的日子，太阳光照也相当强烈，会损害你的眼睛。
10、看医生。黄疸病会导致眼睛发黄。血液中的血红蛋白被分解成胆红素，如果无法正常排出，就会引起黄疸病。皮肤里的胆红素浓度升高，皮肤和眼睛就会变黄。黄疸病通常和肝、胆囊或胰腺等脏器疾病有关。去看医生，确保你没有黄疸病，和其它可能导致眼睛发黄的潜在疾病或健康问题。
方法3：运用自然疗法
1、尝试阿育吠陀疗法。大约3000年前，阿育吠陀医学源于印度，利用自然疗法，预防和治疗健康问题。三果（Triphala）又名三勒，是阿育吠陀的一种草药配方，可以治疗多种疾病，比如改善眼睛健康，提升眼睛巩膜的洁白度等。在某种程度上，它们通过净化身体环境来实现这些作用。 三果（Triphala）可以在印度进口食品商店里购买，有粉剂，也有片剂。用三果清洗眼睛。在230克水中加入一茶匙三果粉末，放置一夜，让它溶解。将溶液过滤后洒在眼睛上，也可以用来清洗眼睛。
值得注意的是，三果也有通便作用，能改善便秘，所以要慎用。
三果的一个主要成分是印度醋栗，你可以在晚上把这种果实的汁液直接滴入眼睛，改善眼睛巩膜的洁白度。
2、用胡萝卜汁按摩眼睑。多吃胡萝卜对眼睛有益，在皮肤上直接外涂用胡萝卜汁也有相同的功效。取几根胡萝卜，洗净后擦干，将头尾两端切掉，用榨汁机榨成汁，再抹到眼睑上。就这样过一夜。小心不要让汁液流入眼眶。
3、给眼睛做冷敷。冷敷可以给眼睛消肿，同时还能帮助提升巩膜的洁白度。将毛巾泡在冰水中，拧干后放在眼睛上敷5到10分钟。在一天内重复冷敷几次后，眼睛发红的症状就能得到明显改善。
方法4：利用化妆品
1、提亮眼睛下方部位。眼睛下面的黑眼圈会让人显得憔悴。你可以用遮瑕膏提亮眼睛周围的皮肤。在下眼睑点少许遮瑕膏，轻轻拍打、抹匀。
2、用蓝色的眼影和眼线笔。黑色的眼妆显得夸张、突兀，你可以在眼睛周围涂上比较柔和的深蓝色或靛青色的彩妆。蓝色还可以淡化眼白中的黄色，使你的眼睛显得更加清澈、明亮。
3、用眼线笔。现在，市场上很容易就能买到白色的眼线笔。在眼睑上简单描画一两笔，就能让眼睛变大、变亮。在眼角附近描上一点白色，并晕染开，就能打造天使般的妆容，你的脸会显得莹润、有朝气。
4、在下睫毛刷上棕色的睫毛膏。这样，眼睛会变得更加醒目和黑白分明。如果上、下睫毛都刷上黑色的睫毛膏，虽然可以让眼睛看起来更有神，但是并不能让它们显得更白亮。不过，你倒是可以尝试在下睫毛刷上棕色的睫毛膏。棕色比较柔和，可以把上睫毛衬托得更加引人注目，从而让眼睛显得更宽、更灵动，也更白亮。
5、尝试浅色的眼线笔。用浅骨色或肉色的眼线笔描画眼眶，可以吸收和折射光线，让眼睛显得更大。用眼线笔勾勒内眼角，可以让眼睛显得更明亮。在内眼角涂上白色闪粉或浅色的眼妆，可以取得一样的妆容效果。
尽量不要用白色的眼线笔来画眼线，因为白色的眼线很难晕染均匀，会让妆容看起来太厚重，显得不够自然。
6、用睫毛夹。你可以花三四十块钱在药店或杂货店买个睫毛夹，把睫毛向上夹，让它变得弯曲上翘，眼睛显得更大，睫毛也看起来更长，让眼睛变得更加引人注目。
7、来点粉红色的妆容。在脸颊的苹果肌上扫上粉红色的腮红，在嘴唇上抹上粉红色的唇膏。你还可以在两边眉峰位置横着扫上粉红色的妆粉，这会淡化并提亮整张脸的肤色，让眼睛显得更加透亮、黑白分明。
警告如果眼睛浮肿、发红、发炎或肿胀，你可能患有睑腺炎（麦粒肿）、结膜炎（红眼病）或眼损伤等疾病。要是你怀疑自己患有上述任何一种疾病，或是其它健康问题，一定要就医检查。

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