世界长寿国家最新排名前十（世界各国人均寿命排名一览表）

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本文目录:

• 1、香港人均寿命近85岁，位居世界第一，到底有哪些长寿秘诀？

• 2、中国长寿之乡最新排名前十

• 3、日本满平就是世界上最长寿的？

• 4、【问】世界上活的最长的人是谁？哪国的？

一、香港人均寿命近85岁，位居世界第一，到底有哪些长寿秘诀？

一般来说，越发达的地方，人的寿命就越长。因为他们有着最好的生活条件和医疗条件，幸福指数也高，所以，全球人均寿命排名比较靠前的基本上都是欧美发达国家。然而，要说最长寿的国家，却落在了亚洲，它就是日本。

日本曾经连续20年位居世界人均寿命第一，堪称是全球最长寿的国家。日本人寿命长主要是因为其气候环境，饮食文化等等原因。不过，在最近两年，日本的第一位置却被抢了，它就是来自中国的香港。

根据联合国开发计划署(UNDP) 公布的「2019年人类发展报告」显示， 香港以平均近85岁的寿命，成为全球最长寿的地区。 据了解，香港平均寿命已经达到了84.7岁，而中国大陆平均寿命为76.7岁，足足相差了8岁。

我们都知道香港是全球房价最高的城市，消费水平也非常高，生活压力巨大。按照我们的认知，在这样的生活环境下，幸福指数必定会很低，那怎么又会那么长寿呢？

人的寿命和饮食习惯，居住环境，个人心态，医疗条件等等息息相关，只有在这些方面都做好了，那才有可能做到长寿。那香港人这么长寿，到底隐藏着哪些秘密呢？

1、良好的饮食习惯

香港和其他广东人一样，饮食以清淡为主，少食盐和味精，这些是引发高血压的元凶，减少摄入对身体有好处。另外，他们还喜欢煲汤，喝汤，不仅开胃口，而且还能提神，以及清热解暑等等，好处多多。

由于靠海，香港人还喜欢吃鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇和甘油三酯，预防三高，吃鱼的好处还是非常多的。

还有一个不得不提的饮食习惯，那就是喝茶。香港人都喜欢喝早茶，茶中有多酚类物质和具有抗氧化作用的儿茶素，有助于抗衰老，以及预防心血管疾病等等。

吃是我们人生中的一件大事，每天最少三顿，不断的摄入各种食物，怎么样才更营养 健康 ，更有利于身体，香港人可以说是颇有心得。所以，香港人普遍都偏瘦，街上很少看到胖子，身材都不错。

2、爱运动

香港地形以丘陵为主，平地其实很少。所以，香港人也非常爱走，爱运动。香港人爱运动是出了名的，上至顶级富豪，比如李嘉诚，每天早上6点起来，要打90分钟的高尔夫球。再到一些明星，比如周润发，就经常约好友们一起去爬山等等。

对于普通老百姓来说，也是非常爱运动的，无论是公园还是山上，都经常能看到很多人健身。运动的好处就不用多说了，可以让人精神饱满，身心都 健康 。

3、越老越忙

越老越忙也是香港人的长寿秘诀之一，内地人想着的退休生活是什么事都不干，然后帮着子女带孩子，享受天伦之乐。然而，有不少老人在退休前精神抖擞，退休后由于无所事事，反而变得萎靡，很快老了下去。

香港老人一般都不会给子女带孩子，而且由于他们并没有多少存款，所以，一旦退休后，他们会选择继续工作，很多香港长者选择做义工，既能丰富晚年生活，也能保持身心 健康 。

人的身体和大脑其实和机器差不多，需要经常动，才不会那么容易生锈。所以，即使到了老年，也要经常活动。香港人是活到老，工作到老，越老就越忙，这是香港人长寿的原因之一。

4、强大的医疗体系

作为全球最发达的地区之一，香港拥有强大的医疗保障体系。香港一般都会率先引进世界最先进的药物，然后零关税，价格低，老百姓能吃上最好的药。

在医疗技术上，香港更是在全球处于领先水平。癌症和心脑血管疾病是死亡率最高的，但香港却做到了多项世界第一。比如胃癌、肺癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌的治愈率，都是世界第一。

一方面是医疗技术高，另一方面是市民的看病成本低，给了香港人良好的医疗保障，这是支撑香港高寿命的重要原因。

香港富豪普遍高寿，赌王何鸿燊享年99岁，在世的富豪中，李嘉诚92岁，李兆基也是92岁，吕志和91岁，方润华96岁。其实，人想要 健康 长寿，就必须学会克制，养成良好的饮食和作息习惯，保持一颗好的心态，另外还要经常锻炼，一个身心 健康 的人，自然就能够长寿。

二、中国长寿之乡最新排名前十

中国长寿之乡排名：

1、巴马

巴马长寿之乡，位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡-中国人瑞圣地”。

2、钟祥

钟祥市是“世界长寿之乡”，自古长寿者众多，史称长寿县达1000多年。

3、万宁

万宁长寿之乡是国际“世界长寿之乡”、“中国长寿之乡”，这里山清水秀、空气清新、森林覆盖率达三分之二。

4、上林县

上林是世界长寿乡，还被誉为“徐霞客最眷恋的地方”。这里“山清水秀气纯净，土肥光媚人长寿”，良好的生态环境优势是当地成为长寿福地的主要原因之一。

5、凤山

凤山县自然资源丰富，森林覆盖率高达83.3%，是世界地质公园、国际长寿养生基地、中国长寿之乡。

6、溧阳

被誉为“长寿之乡”的溧阳，温和湿润，四季分明，雨量丰沛，日照充足，可用“三个好”来概括，即生态好，心态好，质态好。

7、永嘉

永嘉县气候适宜，自然条件得天独厚，生态环境总体状况保持良好，素有“中国长寿之乡”的美称。

8、连州

这里人均寿命是76岁，80岁以上的老人超过8000位，这当然是与它极好的自然生态环境密不可分的。

9、浦北县

全县植被覆盖率达73.03%，是健康养生的好地方，于在2017年获得“世界长寿之乡”称号。

10、费县

中国最美的长寿之乡之一的费县，四季分明，阳光充足，环境优美，山清水秀，空气清新。

三、日本满平就是世界上最长寿的？

根据世界卫生组织的报告，日本人的平均寿命是83岁，是世界上预期寿命最长的国家。冲绳岛居民尤为长寿，他们活到100岁的概率是美国人的三倍。比特纳将这一成就归功于密切的人际网络。“五个蓝区共有的特征，是一种根深蒂固的目的感。”

冲绳岛居民忠于日本传统文化，包括对“模合”的重视——这是一种维系终身的友谊，是情感支持和社会支持的来源。人们从青少年时代就开始培养这种友谊，直至终身。

模合能增进社交互动以及人与人之间的相互支持。《社会科学与医学》期刊刊载了一份研究，分析了日本老年人的精神健康状况：那些单身人士报告称，在有社会支持的情况下，他们更加积极快乐、痛苦更少。简而言之，友谊越深，你就越快乐。

四、【问】世界上活的最长的人是谁？哪国的？

分类: 健康/养生 >> 保健常识

解析:

世界各国都有长寿的记载，澳大利亚的克查尔腾活了185岁。日本的万部，1895年，宰相在东京召见他时，他已194岁，妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁，万部在242岁时还同儿子一起参加了一座新桥梁的落成典礼。英国的弗姆卡恩活了207岁，经历了12个国王。缅甸台布塞，阿布齐维活了180岁。肯尼亚的哈娜·努珠基150岁时身体仍很健康。1978年前苏联报纸报道：阿塞拜疆有个农民活了142岁。1993年日本厚生省统计表明，1985年以后，日本百岁寿星呈直线上升趋势。

在我国，唐代白居易诗集中记载参加九老会的李元爽当时已经是136岁。 *** 的李中云活了252岁。后汉葛越活了280岁。唐朝的慧昭和尚活了290岁。唐朝名医孙思邈活了101岁。

理论上人能够活到200多岁,可这是理论上,就像物体如果没有外力作用的情况下,可以一直运动下去.但实际上活个80多岁左右吧.也要高龄的,能活到130多岁.心态是主要,还有周围的环境也有很大的影响,一个人如果常常保持开心的心态,会使人常寿的.不要老是发火! 还要坚持适当的运动!保证你会比一般人长寿的!

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