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豆瓣心理学书籍排行榜（豆瓣心理学书籍排行榜最新）
发布时间：2023-04-13 14:04:20
稿源：
创意岭 阅读：
69
大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于豆瓣心理学书籍排行榜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、干货来袭，有哪些不得不提的心理学书籍？
NO.1 《心理学与生活》——理查德·格里格
截图来源：豆瓣摘录：
很多爱的关系开始时都有一个极其强烈、专注的阶段，人们称之为情欲型爱。随着时间推移，关系双方倾向于转变成一种强度降低但亲密加深的状态，这被称为伙伴型爱。当你发现自己才处于恋爱关系当中时，预见这种转折能让你更好地处理好关系——这样一来你不会误将这种自然地变化看成是“情已了”的过程。
推荐理由：生活中时时刻刻都在发生着事情，或许我们没有注意到，其实这些内容都跟心理学的内容息息相关，什么爱啊、家庭啊、事业等等都是有着不可脱节的联系和关系的。
NO.2 《改变心理学的40项研究》
截图来源：豆瓣摘录：
人类不是天生害怕白鼠，这种害怕是通过条件反射习得的，并且所习得的恐惧会迁移到其他物体上形成“泛化”。
推荐理由：在很多人眼中，心理学是枯燥无味的，尤其是面对着成堆的数据和试验，但其实心理学是非常有趣的，不同的心理现象反映出了不懂的社会现状，也在我们的试验中一步步得到了验证，通过这本书，我们可以知道平时所看到很多现象的本质。
NO.3 《拖延心理学》
截图来源：豆瓣摘录：
你的过去就是你的过去，不管你喜不喜欢它，不管你是不是清楚地记得它，也不管你是否为它承担其你的责任。过去发生的许多事情不是你的错——或许也不是任何人都错，或许有一些事情是你的错，但是这些在你生活中发生的事件属于你，并将永远属于你。即便你感到事情还没有完，或者不公平，你也无法回到过去改变它们。我们每个人都面临着一个任务：将过去整合进当下，并为未来之路做出自己的抉择。
推荐理由：我们在日常生活中，经常会出现拖延的症状，而且总是感觉自己摆脱不了这样的情况，但其实只是要自己想办法、并付诸于行动，还是会有所收获的，这本书带给我最大的帮助就是书中的一些新的观点和思维，让我更好的认识了自己以及激励着我不断的进行改进，以成就更好的自己而努力。
NO.4 《影响力》
来源：豆瓣摘录：
对失去某种东西的恐惧，似乎要比获得同一物品的渴望，更能激发人们的行动力。
推荐理由：我们每个人其实都是自带影响力的，只是这个有大小之分，有的可能就是那种天生具有号召力的模样，而有的则是通过后天对于自身能力的不断学习和增强，从而提升自己的影响力的。这本书可以让我们看到很多名人是怎么运用影响力来实现自己目标的。
NO.5 《亲密关系》
截图来源：豆瓣摘录：
亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣，2、表达你的感激，3、重复上述两步。
推荐理由：我们的婚姻关系是否和谐呢？如果遇到矛盾，是否能够及时得到解决呢？亲密关系告诉我们，其实两人从相恋到相爱，是有技巧的，也是有方法的，掌握基础的秘诀，会让我们的婚姻更加的幸福和美满。
NO.6 《少有人走的路》
截图来源：豆瓣摘录：
解决人生的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。
推荐理由：书中描述了很多人生哲理方面的道理，每个人都是一个个体，不可能永远依附着另一个而活着，所以在这本书中提到比较多的就是做人要自律、自强，要为了自己而努力。
NO.7 《自卑与超越》
截图来源：豆瓣摘录：
之所以失败，是因为他们在对待职业、交际和两性问题时，从不寻求他人的帮助，对于社会缺乏兴趣和安全感。
推荐理由：在我之前看过的《向前一步》这本书中，作者提到女性比男性在自信这块欠缺些，而自卑情结其实源自多方面的因素，我们需要的就是懂得这种情形，然后不断的发展和更新自己的能力和知识，让自己突破自己，然后不断超越自我。
NO.8 《天才在左，疯子在右》
截图源自：豆瓣摘录：
公园长椅上有三个人，其中两个一直在假装捕鱼撒网捞鱼。另一个在看报纸。警察问后者，你认识他们吗？答：认识，我带他们出来散心。警察说，赶紧带他们回家吧，在外面会吓到人。答：好的，我马上带他们回去。然后他把报纸放在一边，空手开始划船划船。”----有个精神病人讲了个笑话。
推荐理由：善恶总是在一念之差，而天才和疯子也是如此，方向对了，可能你就成功了。这本书很是奇特，思想也会比较别具一格的。
NO.9 《当尼采哭泣》
截图源自：豆瓣摘录：
尼采说：＂重要的关键不在于我去告诉你我的方法，而是去帮助你找到你的方法来挣脱你的绝望。
推荐理由：这本书极力推荐给想做心理咨询师的，这里面所提到的很多观点跟心理咨询这块的还是比较的相称的。就像我上面摘录的那句话一样，心理咨询也不是在告诉来访者方法，而是帮助来访者自己去找到心中的出路。
NO.10 《乌合之众》
截图源自：豆瓣摘录：
通常，一代人的经验对下一代人几乎没多少用处的。他们唯一的用处就是证明了，一种广泛的经验即使仅仅想成功动摇根植与群众心中的谬论，需要一代又一代重复的出现。
推荐理由：人很多，观点也很多，主要描述的是集体行为以及社会发展这块的内容，对于我们更好的了解我们所处的时代的思想有很大的帮助。
二、男人必读的心理学书籍有哪些
男人的压力很大，应该看看一些心理学书籍，化解内心的失望、悲伤、自我攻击，走出抑郁。下面是由我给大家带来关于男人必备心理学书籍，希望对大家有帮助!
男人必读的心理学书籍
01、《超越自卑》
阿德勒
豆瓣评分：8.3分
(1733人评价)
江西人民出版社
我说
每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意，对优越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毁人也能成就人，利用好它，你便能挖掘内心的巨大潜能，在庸碌的人生中脱颖而出。《超越自卑》虽然是通俗读本，但其中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。
三句话感受一本书
1.自卑是令人类社会进步的源动力。
2.当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑。
3.你的生活风格成就你自己。
02、《我们内心的冲突》
卡伦·霍妮
豆瓣评分：8.7分
(1092人评价)
译林出版社
我说
我们是真的喜欢某人，还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他?看到亲人离世，我们是真的感到悲伤，抑或只是习惯性地表达哀悼?我们是真的希望成为一名律师或医生，还是仅仅因为这个职业受人尊敬且收入丰厚?本书讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，并提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。
三句话感受一本书
1.所有的离群者都共有另一个特性，那就是：他们都能够带着一种客观的兴趣来观察自己，就像人们观看一件艺术品。
2.只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人，虚假的冷静植根于内心的愚钝，绝不是值得羡慕的，它只会使我们变得虚弱而不堪一击。
3.在表面非人性的行为后边，有一个受着痛苦的人，一个在绝望中挣扎的人，生活击败了他，而他寻求着代偿。
03、《奇特的一生》
格拉宁
豆瓣评分：8.3分
(4768人评价)
北京联合出版公司
我说
人最宝贵的是时间，那如何利用好时间过好这一生?本书主人公柳比歇夫用自己的一生做了一个漫长的试验，试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少?并得出很多结论，这对于我们每一个人都非常有借鉴意义，很多人评价说改变了自己的生活，提升了个人的心智。
三句话感受一本书
1. 从容生活，每个人都可以选择自己奇特的一生。
2.对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，感觉到光阴在冷冰冰地流逝。
3. 培养对时间的管理也能培养出道德情操。
04、《性学三论·爱情心理学》
弗洛伊德
豆瓣评分：8.3分
(1057人评价)
武汉出版社
我说
到底什么是性变态?为何女人越“坏”，男人越爱?我们对于性对象的选择会受到哪些影响?本书是弗洛伊德在人性与人类行为动机方面主要研究理论的扛鼎之作。其中对男人恋爱的畸形心理，性无能的原因，以及处女的谜样含意，都有极精辟的分析……可谓是为人类的性启蒙教育打开了一扇亮窗!读起来令人恍然大悟又回味无穷!
三句话感受一本书
1.在文化的压制下，性本能得不到完全满足的成分就会累积起来不断升华，从而创造出文明中最伟大和最奇妙的成绩。
2.孩子开始思考他认为的人生第一大问题是，孩子究竟是从哪里来的。
3.到底是先天因素决定性变态，还是偶然的经验决定性变态?
05、《心理学与生活》
理查德·格里格、菲利普·津巴多
豆瓣评分：8.7分
(10582人评价)
人民邮电出版社
我说
本书是美国斯坦福大学经典教材，虽然是教材，但它写作流畅，通俗易懂，深入生活，是一本读者了解心理学和自己的极好读物。这本书是心理学入门的基本书籍，是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，如果想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。
三句话感受一本书
1.你是被遗传塑造还是在更大程度上其实是被个人经历塑造?
2.行为通常是由意识觉知之外的动机驱动的。
3.实现自我的人有自知之明，能理解自己，在社会中反应灵敏，有创造性，自然优雅，愿意接受新事物和挑战。
男性必读的心理学书籍
1、《当尼采哭泣》
欧文·亚隆
豆瓣评分：8.8分
(2048人评价)
机械工业出版社
我说
欧文·亚隆流传最广的经典之作!当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程，是初级心理咨询师推荐必读书目!本书如诗般的语言，理性缜密的思辩，情节充满悬疑，高潮迭起，结局却出人意表。
三句话感受一本书
1.任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。
2.生活的愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。
3.孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。
2、《自控力》
凯利·麦格尼格尔
豆瓣评分：8.3分
(13356人评价)
印刷工业出版社
我说
《自控力》讲述了什么是自控力?自控力如何发生作用?为何自控力如此重要?它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并作出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你生活的重心。
三句话感受一本书
1.如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。
2.我们都倾向于相信自我怀疑和自我批评，但这并不会让我们离目标更近。
3.进步可能让我们放弃曾经为之奋斗的东西。
男人必备心理学书籍
1.《伯恩斯新情绪疗法》
作者：戴维·伯恩斯
出版社：科学技术文献出版社
豆瓣评分：8.6
内容简介：忧郁、焦虑、悲伤、挫折、内疚、紧张、羞愧、自卑、孤独……快节奏的社会，这些不良情绪经常是人们心中的不速之客。本书向读者展示了快速、有效地克服日常不良情绪的治疗技术，打赢情绪之战。
推荐语：深挖抑郁背后的情绪根源，学会掌控日常摇摆不定的不良情绪和自我否定行为，从而帮助人们安全渡过生命中的每个低谷，让每个人的心灵天空清澈明朗。
2.《落差：如何化解我们内心的失望》
作者：米歇尔·勒朱瓦耶
出版社：江苏凤凰文艺出版社
豆瓣评分：7.5
内容简介：面对失望的打击，你该努力应对：教你及时化解内心的愤怒、压抑和焦虑，重拾对生活的热情。
推荐语： 凡是能让你失望的，都是需要学会克服和超越的。不要被失望掌控，你该超越并消灭它!
3.《轻疗愈》
作者：尼克•奥特纳
出版社：当代中国出版社
豆瓣评分：7.9
内容简介：一种神秘的疗法治愈了因各种地区战乱、自然灾害造成的心灵创伤。教你15分钟快速减压、实现身心平衡。
推荐语：介绍一种神奇的心灵疗愈法。
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三、7本不容错过的心理学经典著作
很多小伙伴在后台留言要心理学类的书籍，之前推荐过几本。这次挑选了几本在豆瓣评分在9分及以上的书籍。
这其中基本上都是经典之作，挑一本书来一场巅峰阅读的盛宴，一场净化心灵的旅途。
1
《人性能达到的境界》
作者: [美] 亚伯拉罕•马斯洛
出版社: 世界图书出版公司北京公司
译者: 曹晓慧 等
豆瓣评分 9.1
内容简介：
本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者。
本书最大的特色是从心理学大师的角度阐述了现实生活中每个人都会思考过的问题，使读者不仅能够领略大师的思想魅力，还能通过大师的哲学观点来解决个人生活的一些实际问题，诸如什么才是真正的教育，如何管理创造性人才等。
希望我们精心策划和编辑的这本“人性指导书”，能为迷茫中的人在寻找存在意义的路上指明方向。更希望通过关于人性的大讨论，为每个人的自我成长提供参考。
2
《心理学导论》
作者: 库恩 (Dennis Coon) / John O.Mitterer
出版社: 中国轻工业出版社
副标题: 思想与行为的认识之路
译者: 郑钢
豆瓣评分 9.4
内容简介：
《心理学导论》的第13版在全球正式面世。在美国，该书的使用者已超过280万人，堪称心理学入门的经典教材。
新版不仅融入了最新研究成果和学科前沿信息，而且对各章内容的表述方式、组织架构、案例材料等都进行了大幅度的更新。
本书的最大特色是以读者为本，利于学习。两位作者都是教学经验丰富的心理学家，他们在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答，系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和研究动态。在撰写方式上，他们力求将一门严肃的学科赋予生动活泼的表达，同时指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题，培养良好的心理素质。
当您把书本里抽象的文字变成鲜活的体验，学习心理学的过程将是那么轻松快乐，不失为一种愉悦的精神享受。您会真切地感受到心理学和日常生活息息相关，所学知识终身受用，引导自己生活得更加幸福和美好。
3
《文明与缺憾》
作者: 西格蒙德·弗洛伊德
副标题: 文明与缺憾
豆瓣评分 9.3
内容简介：
纵观历史，书籍可以改变世界一它们扭转了我们看待自身和他人的方式；它们引发争论，产生异见，挑起战争，催化革命：它们发人深省，激发愤懑，鼓动情绪，提供慰藉：它们丰富了我们的生活，也摧毁了我们的生活。现在，弗洛伊德，将带广大读者领略伟大的思想家、先驱、激进分子和梦想家的著作，他们的思想撼动了旧有的文明，塑造了我们现在的样子。弗洛伊德划时代的思想，构成了精神分析的基础，颠覆了我们对自身的认识；在本书中他呈现的理论是，人类生来具有“死亡本能”，文明则歪曲了这种本能的攻击性，将可怕的负罪感强加于我们人类。
4
《为自己的人》
作者: [美] 埃·弗洛姆
出版社: 生活·读书·新知三联书店
译者: 孙依依
豆瓣评分 9.0
内容简介：
弗洛姆是一位国际知名的美籍德国犹太人人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生旨在修改佛洛伊德的精神分析学说以切合发生两次世界大战后的西方人精神处境，弗洛姆在此被尊为“精神分析社会学”的奠基人之一。
推荐语：
很多人入这是一本改变自己的人生观的书！
5
《弗洛伊德及其后继者》
作者: 史蒂芬·A·米切尔 / 玛格丽特·J·布莱克
出版社: 商务印书馆
副标题: 心理治疗译丛
豆瓣评分 9.1
内容简介：
该书讲述了自弗洛伊德以来的精神分析思想发展的历史。内容涵盖了现代精神分析思想所有的主要分支，如弗洛伊德经典精神分析、自我心理学、英国客体关系学派等。对各派的缘起流变作了清晰地阐述，同时介绍了不同的流派之间在理论和临床技术上存在的争议。
推荐语：
该书结合案例全面通俗地介绍了现代精神分析思想，行文生动活泼，具有很强的可读性。心理学专业师生、从业人员及心理学爱好者可以一读。
6
《对“伪心理学”说不》
作者: 基思•斯坦诺维奇
出版社: 人民邮电出版社
译者: 窦东徽 / 刘肖岑
豆瓣评分 9.2
内容简介：
在今天的大众媒体和图书市场上，到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题，更有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名，从中渔利。在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前，如何拨除迷雾，去伪存真，成为一个明智的心理学信息的消费者呢？《对"伪心理学"说不》将教给你科学实用的批判性思维技能，将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来，告诉你什么才是真正的心理学。
《对"伪心理学"说不》不仅适合于心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，而其通俗易读性也非常适合所有对心理学感兴趣的读者，它将帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己和他人的行为。此外，由于心理学与其他学科的共通性，《对"伪心理学"说不》也不失为一本精彩有趣的科学哲学类读物。
7
《社会心理学》
作者: [美] 戴维·迈尔斯
出版社: 人民邮电出版社
译者: 张智勇 / 乐国安 / 侯玉波 等
豆瓣评分 9.0
内容简介：
这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
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四、让你认识自己的6本心理学书籍
让你认识自己的6本心理学书籍
很多时候，心理学就像一片治愈的药丸，让你懂他人也懂自己。知道自己不完美，但也知道要慢慢完善自己，下面是让你认识自己的6本心理学书籍，希望对你有所帮助。
《 爱的艺术 》
The art of loving
[美] 艾弗罗姆
豆瓣：8.8分
弗洛姆是著名的心理学家、精神分析学家、哲学家，他一生写过很多书，每一本书都很好看。而我最喜欢他的这本《爱的艺术》。这是一本小而精的书，不是很厚，很好读懂，关于爱，每个人都应该读读。
没读它之前，你并不懂爱;读了它之后，你才知道原来爱并不只是随便说说，爱不是每个人都拥有，也不是每个人都懂爱。爱是一种艺术，更是一种能力。
我们都知道，没有爱，就没有人类的生存。但是“大多数人把爱只是简单地看成被爱的问题，而不是看成爱人及自己有无爱人的能力的问题”。
爱的能力也有成熟与幼稚之分。你看，我们看到和感受到的恋爱里，是不是经常会觉得对方很幼稚，自我化很严重，不会替他人着想。这样的关爱，索取得多，而付出得少。
弗罗姆说，爱人甚至比被人爱更重要。爱不是通过语言表达出来，爱应该是一种行动，是人的力量的实践。爱，主要的行动方式是给予，并不是接纳。被人爱，是苦等着他人给予爱，一旦没有获得爱，内心就会很空虚孤独;而爱人，能产生力量，散播热量，软弱无能是难于产生爱的。
关于“爱”与“被爱”的诠释，弗罗姆有一句非常出名的话，常出现在网络上。他说：“不成熟的爱是：我爱你，因为我需要你;成熟的爱是：我需要你，因为我爱人。”
第一次看的是这本小书。
在本书中，他将我们常常提到的“爱”看成是一种艺术，而想要成为这门艺术中的大师的话，就必须实践自己爱的能力，必须实践约束感、专注感以及忍耐性。
爱的范围没有那么狭隘，爱情中的爱，只是爱的一小部分。他也在书中，分别阐述了爱的对象，比如博爱、母爱、性爱、自爱等。我们除了要学会爱人，也要学会爱自己。一切有能力爱别人的人，必定也爱自己。他指出，真正的爱是内在创造力的表现，包括关怀、尊重、责任心等因素。
而我刚好十分喜欢“创造”这个概念，爱是内在创造力的表现，爱是行动的表达。不管我们面对的是家人、爱人还是友人，都应该积极地发挥自己爱的能力，透过成熟的爱和行动，去表达对他们的关爱。
在爱的这门艺术里，希望我们能早点懂得什么是爱，什么才是真正的爱，希望我们能早日能在这门艺术里成为一个大师，而不是爱无能。
《幸福之路》
[英]伯特兰罗素
傅雷译
豆瓣：8.9分
当我们都处于焦躁的状态，感觉总是有许多事没有做，或是苦于自己的处境，羡慕他人的光彩，却压根没有生活在那个当下，感受罗素说的“活着就是幸福”，多开阔明朗的心境，多令人羡慕。
罗素的名字在哲学史上，也是大名鼎鼎，他是20世纪最杰出的哲学家之一，同时又是著名的数学家、散文家和社会活动家，各个领域都有研究的成果，真所谓“世纪的智者”。
爱因斯坦说过：“阅读罗素的作品，是我一生中最快乐的时光之一”。在没看这本书之前，就开始期待读他的书了。
他的这本书没有很复杂，不像他写的《西方哲学史》那么深奥，很多是一些智慧的感悟，但这些感悟能看出他对生活的热爱。在序言里面，罗素就希望他的这本书，能够使那些遭受不幸而并未享受幸福的众多男女能够诊断出自己的症状，并摆脱它的方法，并且能够通过适当的努力变得幸福。
记得有位朋友和我说过，他自从看了这本书之后，心境都变开阔多了。看他的书，真的就像一位高尚的灵魂谈话。
在本书当中，他讨论了“不幸之源”，到底什么才是不幸福的原因?要想拥有真正的快乐，就必需了解自己不幸福的原因是什么。
他对不幸的根源主要归纳为：竞争、厌烦与兴奋、疲劳、忌妒与舆论恐惧症等。而且他就每一个不幸的根源都有具体的阐述，相信总有一点写进了你的心里。
不幸之源探讨完之后，他又帮我们打开一扇门，探讨幸福的'源泉是什么。关于幸福之源，他分别写了几个章节：热情、爱、家庭、工作、努力和放弃等，这都是他要分析的。也就是说，如果我们能将生活中这些事情处理得好的话，那么这些都有可能成为我们幸福的源泉。
读这本书时，可以读到什么的金句，也可以读到很多的领悟。所以我将它们抄写在笔记本上，每当不开心时，快速让自己的心情平静下来，找到解决的办法，好好与内心相处。
“幸福不像成熟的果子，仅仅靠着幸福环境的作用就能掉进你的嘴里。”我想，幸福真的不是一种恩赐，而是一种智慧，在通往幸福的路上，希望你能早日掌握幸福的秘诀。
《自卑与超越》
[奥]阿德勒
豆瓣：8.4分
阿尔弗雷德阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，他是个体心理学派的创始人。
我最喜欢他说的一句话：“人不为事物所惑，而是被我们自己对事物的想法所惑”，这句话解决了我很多的疑惑。
我们很多人都苦于内心的自卑，不知道该怎么办，也小心翼翼地想要隐藏。在他看来，自卑有两种情况，一种是由于身体的缺陷、骄纵等引起的自卑，这使人消极生活，甚至发生精神异常;但自卑还有另外一个特点，它也有可能使人发愤图强，认真努力，以补偿自己的弱点。
每人或多或少都有自卑感，那么如何正确地看待自卑?
阿德勒说：“最重要的是减少病人的自卑感，使其充满自信。但自卑感不会完全被根除，而事实上，它也有积极的一面。所以我们也不愿完全根除它，因为自卑感可以作为建构某些事物的基础。”
拥有“自卑情结”的人，对他们而言，所有的困难都变成了“人生坎坷”的感觉，出于悲观的个人哲学，他们很容易走进人生的阴暗而。如果一个人遇到事情总是抱以悲观的态度，那就很难战胜人生中的困境了。因此，虽然我都都有自卑感，但更要知道如何超越这种自卑感，使自己得到更大的价值，这是十分必要的。
逃避自卑都毫无用处，勇敢地去接受它，才可以看到自卑的来源，才可以试图去超载它。具体想怎么超越自己呢，去翻开这本书吧。
《论人的成长》
[美]卡尔罗杰斯
豆瓣：8.8分
卡尔罗杰斯是一位杰出的人本主义心理学家，他注重人的自我发展和人格的发展，强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。
我很喜欢读人本主义心理家的著作，例如马斯洛的需求理论，他们都非常重视人的自我发展。在罗杰斯看来，人有一种努力去实现的倾向，这种倾向一定程度上源于理想自我与现实自我之间的不一致，而这种不一致也是焦虑的来源。
喜欢看罗杰斯的书，喜欢读他的思想，不仅是因为他的思想深入人心，有时还会因为他的几句读起来令人愉悦的话，比如他说：“生命的过程就是做自己、成为自己的过程。”
“美好人生是一个过程，而非一种存在的状态;它是一个方向，而非一个目的地。构成美好人生的方向，乃当人有心理上的自由可以迈向任何方向之时，他的整个身心所选择者。”
在本书中，罗杰斯在回顾了自己个人经历的同时，也提出了个人成长的方法和途径。也许，你也会读起来向我一样，获得了很多的启发。而能够带给你启发的，就是一本好书。
《活出生命的意义》
[美]维克多弗兰克尔
豆瓣：8.6分
因为实在是喜爱这本书，所以之前就为这本书写过专门的书评。如果只让我推荐一本心理学专著给你的话，我想推荐这一本，这也是一本可以使你豁然开朗的书。
心理学家维克多弗兰克尔，他创立了“意义疗法”，被称之为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。
为什么力荐这本书呢?因为他本身就被称为20世纪的一个奇迹，他用他的生命历程告诉着你，什么是绝境里的希望，生命的意义该是什么。他的研究对象是自己曾经所受的苦难，对苦难有着深层的思考，对生命意义有着深刻的认识。
二战时期，身为犹太人的他没有逃脱纳粹的追捕，他被关押到乱世奥斯集中营，那个毫无生还的地方，失去了所有的亲人，他奇迹般地活了下来。在这本书中，没有那么多枯燥的理论，有的是一位经历过炼狱般的煎熬向你述说着集中营里发生过的一切，以及他观察到的那些因为心灵脆弱而过早失去生命光彩的人。他关注的并不是多数人丧生的原因，而是为什么有些人能幸免于难。
他始终坚信，人的内在力量能够改变其外在的命运。因为，根据他的意义疗法，努力发现生命的意义才是人活着的最主要的动力，这区别于弗洛伊德的“追求快乐”，也区别于阿德勒所说的“追求卓越”。
我们身处这样一个人人自危的年代，太多人特别是年轻人，需要经历大段的痛苦时期，才能真正成熟起来。而面对痛苦的时候，我们到底该怎么做?
《少有人走的路》
[美]斯科特派克
豆瓣：8.3分
就像这本书的副标题一样，少有人走的路到底是什么路呢?那就是“心智成熟的旅程”。
这是一本很好地帮助我们认识自我的书，可以说它很通俗，也可以说它很伟大。我们走过那么多路，遇到过那么多的艰难，一路撑着我们前进的不就是心灵的力量吗?
生命里避不可少的要经历很多痛苦或迷茫，而派克告诉我们处理人生中的种种棘手问题，必须要遵循的四项基本纪律是：推迟享受、承担责任、直面真实和保持平衡。
自律，是他提到过多次的词语。自律要从小就养成，所以在第一个章节里面，针对父母的家庭教育，他也说到了教会孩子学会自律的问题。他说：“解决人生问题的首要方案，乃是自律”。
“人生苦难重重，这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。”所以，你得接受苦难，因为苦难是生活的一部分，而人生是一个面对问题并解决局部问题的过程。
书中还讲到了爱，教我们认识爱的本质。
总之，这本书可以帮助我们学习爱，也学着自律。它不仅适合于我们看，也适合父母们看。心智成熟的过程很缓慢，但希望这本书能够帮到你。
从看过的很多的书里，我在这里认真写下的每一本书，都曾经在我经历过的某个困难的阶段治愈过我、启发过我。如果有些书，当你读到那些令你怦然心动的句子时，或者当你读完觉得有醍醐灌顶的领悟时，那这样的你是幸运的。
希望你读了之后会有收获，而不只是看看这个书单，我都将自己喜欢的书，那些曾经帮助过我的分享出来，希望对你也有收获。
这篇文章写了几天，相当于写了六本书的书评。
很多人等着我写这份书单，现在诚意地来了。
从很多书里面选出来的心理学书，多读点专著，希望对你也有所帮助。
拓展内容
心理学书籍推荐
《爱的艺术》
弗洛姆
《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。
作者简介
艾里希·弗洛姆(Erich Fromm.1900 - 1980年，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭，1922年获德国海德堡大学哲学博士学位，是二十年代“法兰克福学派”重要成员。
《荣格全集》
荣格
卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ，1875-1961)，瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。1961年6月6日逝于瑞士，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。（好书推荐尽在：www.tuijianshu.net） 《红书》是荣格的私密之作，又称《新书》（Liber Novus），被视为精神分析学史上最重要的未出版著作，由荣格本人亲笔书写及绘图于二百余页手稿之上。尽管原为受众而写，但荣格最终还是决定将其束之高阁，
不再出版。荣格于1961去世，此后长达40年的时间里，其后代坚拒荣学家们靠近此书，绝不许他人染目。直到2009年9月，全世界仅有荣格的家人及弟子共二十余人见过荣氏《红书》。此前，荣学家索努·沙姆达萨尼耗时两年才终于劝服掌管家族文产的荣格外孙乌尔里希·赫尔尼同意出版此书。
我国心理学界有不少教师多年来一直用本书作为教学的第一参考用书。
《影响力》
罗伯特-西奥迪尼
没有影响力，就没有追随力！
《影响力》告诉我，影响力是一种独特的魅力，一种无形的力量。拥有影响力的人，往往也是社会中最具成功因素的人士。书中揭示了影响力对人们工作、生活、家庭、婚姻等方面的重要意义和作用。同时，通过大量精当的实例和简明实用的理论，详细而具体的阐述了政治，经济管理，行政，职场等不同领域和不同层次的人们提高自身影响力的途经和方法。
《社会性动物》
艾略特·阿伦森
《社会性动物》是美国社会心理学家艾略特·阿伦森出版的一本社会心理学的著作，它被称为“美国社会心理学的《圣经》。 《乌合之众》首次出版于1895年，迄今已有一百多年的历史，被誉为大众心理学的开山之作。作者经验性地探讨了大众心理的产生与运行，有力地展示了大众非理性的充满变数的心理世界。
《说谎》
保罗艾克曼
保罗·埃克曼的这本《说谎》一版再版，被欧美诸多执法机构奉为刑侦学教材。它告诉读者，人们是如何说谎，为何说谎，说谎时何有何表现；如何识破谎言，识破的可能性以及利弊；如何创造和增进识破谎言的机会。
对于必须娴熟人际互动，了解嫌疑人性格特质的法官、检察官、律师与警察而言，这是一本强化职能的教材；对于需要洞悉人心，长于沟通的心理医师、社会工作者与咨询专家而言，这是一本很好的人际互动宝典：对于极欲防止被骗的市井百姓而言，这更是一本可以减少上当机会，防范诈术的实用指南。
作者简介
保罗·埃克曼（Paul Ekman, 1934- ），美国心理学家，加州大学医学院心理学教授，1991年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，并被列为二十世纪百位最有影响力的心理学家之一。他主要研究情绪的表达及其生理活动和人际欺骗等，是这一领域最主要的专家，在四十多年的研究生涯中，曾研究过新几内亚部族、精神病患者、间谍、连环杀人犯和职业杀手等的面容。美国联邦调查局、中央情报局、执法部门、反恐怖小组等政府机构，皮克斯（Pixar）、工业光魔（Industrial Light and Magjc）等著名动画工作室常常请他作情绪表情的顾问。英美的电视节目也常常向他咨询，甚至请他到节目中现身说法。他共编著有十三本书。
《心理学史》
戴维·霍瑟萨尔
《心理学史》以传记体的形式，对推动心理学思想和学科发展的重要人物及其思想和理论学派进行了生动的论述。既在心理学家的社会和政治背景下追溯心理学体系的发展，又注重考察个体心理学家的生活与事业。同时，作者坚持公正的立场，为心理学家的“弱势群体”正名，还历史以本来面目。
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