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本文目录:

• 1、多吃水果有营养PPT

• 2、利用金字塔原理制作PPT，完整有逻辑

• 3、幼儿园小班教案

• 4、医学常识ppt模板

一、多吃水果有营养PPT

多吃水果有营养PPT

多吃水果有营养PPT，水果是人们日常生活中经常可以吃到的，水果的种类有很多种，不同的水果含有的营养是不一样的，对于水果的营养大家了解多少呢？多吃水果有营养PPT

多吃水果有营养PPT1

一、水果有哪些营养价值

山楂：含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

猕猴桃：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。

梨：富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。

香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。 橘子：味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。

荸荠：有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。

柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。

甘蔗：含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

二、水果的营养价值排名榜

第一位——苹果

排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。很多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

第二位——杏

胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现，杏中含有丰富的抗癌物质——维生素B17，经常食用，能提高人体免疫功能，从而起到抑制细胞癌变的作用。南太平洋岛国斐济是现今世界上唯一没有癌症病人的国家，这与当地居民喜爱吃杏不无关系。杏有润肺定湍、生津止渴的功效，适用于久咳虚喘、口渴津少、食欲欠佳诸症。但其性温热，多食易致膈热烦心，生痈疖，损齿，故内热者应慎食。

第三位——香蕉

排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能很有好处。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

第四位——黑莓

黑莓，色泽宜人，营养丰富，适于鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。果实酸甜可口，有香味，含糖6～10.67%，含有人体必需的17种氨基酸和维生素，其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍，食之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。特别重要的是：黑莓果实含有极为丰富的抗衰老物质SOD、一氨基酸等抗衰老物质，常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效，这是它风靡全球的主要原因，在国外被称为“生命之果”。

第五位——蓝莓

蓝莓，果的含量很高，花色素苷、SOD的含量超过其他植物许多倍，蓝莓因此被联合国粮农(FAO)确定为人类五大健康食品之一，具有抗人体衰老的功效。蓝莓果实有的食用花青素、花红素具有改善大脑记忆和智能，减少人体胆固醇积累，改善心血管机能，防止心脏病，防止尿路感染，增强胶原质，调节血糖，改善夜视和治疗腹泻等功效。

第六位——甜瓜

第六是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。

第七位——樱桃

第七是樱桃，能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾【虚】腰腿疼痛、活动不灵等。

第八位——越橘

第八是越橘，阻止E.coli——最常见引起尿道炎的因素——从黏附在膀胱壁的细胞上，因而阻止细菌引起尿道炎，能帮助减少尿路感染的几率。

第九位——葡萄柚

第九是葡萄柚，维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚(也叫西柚)含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。葡萄柚除了含有丰富的维生素C，最新的研究显示，它也含有最热门的抗氧化成分——蕃茄红素和β胡萝卜素，而红肉与粉红果肉的成分又比白肉高。此外，柠檬素(limonene)和帖烯类(terpeenes)两种植物性化学成分，葡萄柚低脂高纤，加上丰富的维生素C，是抗癌、预防心血管疾病与助消化的好水果。

三、健康吃水果的四大原则

要素一：吃水果的时机。当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。

要素二：吃水果的时间。水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

要素三：吃水果的种类。各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

要素四：吃水果的数量。根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

按上述四个要素去做的同时，糖尿病人还应自己摸索规律，如果能在吃水果前后2小时测一下血糖及尿糖，对了解自己能不能吃这种水果，吃得是否过量会很有帮助。

四、吃水果的注意事项有哪些

1、水果可以解酒：饮酒过量常为醉酒，醉酒多有先兆，语言渐多，舌头不灵，面颊发热发麻，头晕站立不稳……都是醉酒的先兆，这时需要解酒。不少人知道，吃一些带酸味的水果或饮服1—2两干净的食醋可以解酒。什么道理呢？

这是因为，水果里含有机酸，例如青梅富含果酸，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。

2、饭后不宜吃水果：现在大多数人都习惯饭后可以吃些水果，其实这个方法是错误的，饭后立即食用水果不仅对肠胃无益而且有害，因为刚吃完饭，肠道和胃里的饭都没有消化，立即食用水果会造成肠道阻塞对胃造成伤害，长期这样习惯下去造成胃胀肚子突出，对健康造成一定伤害。

3、水果大多属寒性，更宜在下午吃：有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。

多吃水果有营养PPT2

夏季常见的水果有西瓜、荔枝、香瓜、龙眼、葡萄等，临床营养科陈超刚副专家说，这些水果在吃法上有讲究，吃对了就能收到良好的养颜功效。

西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。从名字就知道，西瓜性味寒凉，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对口渴、暑热多汗、高血压等有一定的帮助，是夏天一种很好的解暑之物。西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。虽然西瓜很甜，但水分含量多，90%以上是水分，所以不用担心吃西瓜导致肥胖，而且西瓜有利尿之效，故可以帮助减重。

俗语说“桃养人杏伤人，李子树下埋死人。”多吃桃子帮助补铁补血，能使人气色红润，但是有的人对桃子上的毛过敏，因此，吃前用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，这样可以避免食桃带来的消化不良或过敏。

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”荔枝维生素c含量高，但由于糖度含量高，容易上火，所以民间有“一个荔枝三把火”之说。每次吃荔枝注意控制量，每次10来颗比较安全。过量吃荔枝，可能会促进体内“火气”爆发，让皮肤长暗疮，所以切不可贪吃。葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去，认为这样更有营养。虽然增加了一些营养，但葡萄皮含有某种物质，称为单宁，不仅会产生涩味，还可能会影响消化。所以，吃新鲜葡萄还是吐皮为好。

水果基本的营养成分类似，如都含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，但不同的水果，营养价值略有差异，例如补血水果桃子、樱桃。补维生素c水果枣子、荔枝。健胃水果菠萝、葡萄。减肥水果西瓜、香瓜。因而每日两次不同种类的水果，尤其是两种不同颜色的水果搭配，更具有美容和保健效果。

多吃水果有营养PPT3

秋天应多吃的水果

柚子：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。

山楂：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

柑橘：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。

鲜枣：鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。

各种人群吃水果的禁忌

经常胃酸的.，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。

老年朋友尤其要注意的是，不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。老年人本身消化功能较弱。气血差的老年人如果耗费在消化中的精力过多，无形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一个度，以免遭受病魔的欺骗。

秋天吃水果的误区

水果烂一点就不能吃。买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症，并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会对细胞造成长期的损伤，甚至有可能致癌。就算你把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。因此，苹果烂一点就不能吃了哦！

饭后马上吃水果。有专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果高居榜首，可见其危害性。因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘（便秘食品）等症状，并引起胃灼热、消化不良、肚痛等。而且，水果中含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用会转化为二羟苯甲酸。而饭中进食的蔬菜含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

睡前吃水果。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若在睡前吃水果，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。而且，睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。

吃水果不漱口。珐琅质又称牙釉质，位于牙冠表面，是一层坚硬、白色透明的组织。它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此，光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含酸性成分高的食物时，牙齿表面牙釉质就会脱钙。像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。

水果吃太多。无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。因此，含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同样不利健康。芒果、菠萝等水果会导致过敏，如果吃太多嘴皮会发麻、红肿，严重的全身出皮疹。其次，中医认为一些水果的性质有偏向，吃太多同样不利身体阴阳平衡。比如：苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。

秋季食物饮食禁忌

1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。

3、柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

4、柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。

5、石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。

6、菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。

7、板栗：含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。

二、利用金字塔原理制作PPT，完整有逻辑

你还在不假思索地套用PPT模板吗？

事实上，我在做给朋友们做PPT，前提工作是花费大部分时间的。因为在执行制作，美化PPT的时候，还要捋顺PPT的逻辑结构，怎么把一块块内容串联起来。

对于PPT的逻辑，芭芭拉·明托的《金字塔原理》可能是最好的梳理逻辑和结构化的指导书了。这是麦肯锡当做培训资料用了几十年，现在不管做运营，咨询、广告，《金字塔原理》必须科目。

当然这本书所阐述的原理，不仅仅适用于PPT，在写作以及解决问题的时候，都是一个非常重要的思维方式。

回到PPT，我们在做PPT，第一步不是找模板，找图片。而是以“编剧”的角色，把相关内容，框架，逻辑等梳理清楚。

在我们的认知里，大脑会把拥有共同的特征的事物，有序的一种逻辑联系起来，以方便记忆。著名心理学家乔治.A.米勒，在他的《奇妙的数字7+-2》中，说到人一次记忆或者理解事物（事务）的数量是有限的。大脑短期的记忆一次性容纳7个项目是极其困难的。极少数能同时记住9个项目，更多数在只能记住5个，而同时记住3个项目比较容易。这也使得大脑在数目较多的情况下，进行分析归类到不同的逻辑范畴中，以便记忆。

如下图，看看有多少圆圈？三角？方块？

但是我们的大脑更容易接受这样的信息

再看个例子：

香蕉、照相机、橘子、橡皮、芒果、手机、铅笔、卷笔刀、随身听

以上9个事物，如果同时短时间记忆是很困难的，如果找到某一种逻辑关系，经过不同层次的抽象后构成金字塔分组，再归纳记忆是不是轻松许多呢？

如此一来，不仅把内容逻辑化，更把内容以视觉呈现出来。

职场工作的一个例子：秘书安排会议

“李总微信说每天下午4点前不能参加会议；王总那边不介意，随时都行，但是如果是明天的话，上午10点前不行；欧阳总那边明天晚上才回国，后天的会议室被预定了，会议时间定在周五上午11点，您看行不？”

那换种说法呢，结论前置

这种就是典型的金字塔结构。从上面的例子我们可以看出，利用金字塔结构很多好处：

PPT思路包括横向关系和纵向关系两种。

横向关系有4种逻辑顺序（纵向关系下面举个实例示意）

1. 演绎顺序：大前提、小前提、结论

2. 时间（步骤）：第一、第二、第三

3. 结构（空间）：上海、深圳、巴黎、洛杉矶

4. 程度（重要性）：最重要、次重要、等等

上述案例里，按照重要性顺序，首先考虑三位老总的时间安排，其次是会议室的时间安排。

可以看出其实和高中写的议论文差不多，是与金字塔原理非常相似，先给出一个论点（中心主题），然后给出分论点，最后给出论据，然后我们会给出一个总结和对主题一个升华。

总结：金字塔原理逻辑就是结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。先重要后次要，先总结后具体，先框架后细节，先论点后证据。

其实这样的表达思路，逻辑明朗清楚，让人较为容易的抓住你写的内容、制作的PPT所要表达的主旨。

产品融资介绍书PPT

类似的融资计划书，营销推广，都有需要制作PPT的场景需要。这样整体存在着纵向关系的，即每个子集相对独立，但又共同为主题赋能。因为相互独立，内容具有很强的随机性。我们前提在纸上写写，有条件的组团进行一个头脑风暴，把已知的写下来。下面模拟风暴思路：

1.融资计划书，最重要的是人和主体

PPT的开头应该包括公司介绍，核心成员，组织架构，研发团队背景等等。

2.落实产品定位

这里涉及到1.行业背景分析，2.市场需求，紧迫性，必要性；3.竞品分析，阐述竞争格局与竞品的优劣势；4.可行性分析，阐述产品优势有很强竞争力和效益回报率等。

3.产品运营

定位以后，需要对产品运营，包括产品介绍:引流产品，主打产品等，客户群体定位，营销策略，产品推广等

4.融资计划

融资前需要做成本预算，管理成本、营销成本、办公成本等。

关于融资，融资多少钱，股份怎么划分，融资计划是什么，比如加大产品研发，增加市场推广，增加形象店等。

我把PPT目录做出来

其实很容易看出来，四个章节的标题，是按照一定逻辑设定的，融资是目的，但是拿什么内容去支撑这个目的，这也是为什么需要头脑风暴的原因。比如上面的PPT是面对投资人，由表及里，列出“公司团队”、“产品市场”、“产品运营”、“融资计划”，先后递进关系。其次每个章节涉及的小点，是按照总分的框架来，比如线上营销包括自媒体，短视频，直播带货，社群等，每个渠道按需要又可以细分。

 

框架出来以后，在具体表现内容时候，内容和图标互相搭配，图文并茂，展示出具有逻辑顺序的“剧本”。

[if !supportLists]①   [endif]清楚你要说的内容：作为演讲者，对整个“剧本”，总论点和支撑论点要做到心知肚明。

②清楚你要演示的内容

a.每次只说一个论点；b.论点使用完整的陈述句；c.文字尽量简短；d.使用简单词汇

e.注意幻灯片的趣味性，多多利用图表幻灯片的条形图、柱状图、曲线图或流程图等等，可以更有效帮助表达观点。

自上而下表达，自下而上思考，运用金字塔原理，梳理清楚逻辑框架和主线，然后穿针引线，丰满骨肉。在此基础上，PPT制作才真正开始。

三、幼儿园小班教案

作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。我们该怎么去写教案呢？以下是我为大家整理的幼儿园小班教案9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幼儿园小班教案 篇1

一、教学内容：小班阅读活动，绘本故事《我爱你》。

二、教学目标：

1、教会幼儿会对亲密的人或者朋友说|：我爱你。并体验说这句话的时候带给自己的一种愉悦感。

2、记住故事，能够用多种方式表达自己对别人的爱。

三、教学准备：玩具狗一件，有关绘本故事〈我爱你〉的课件。

四、教学过程：

律动组织活动，通过活动，发现孩子们现场的闪光点，教师爱抚地摸着孩子们的脸，说一句：我爱你，引出课题。

刚才我说了一句我爱你。想想看，还有谁说过我爱你呢?(我妈妈，爸爸)妈妈说这句话的时候你心里感觉怎么样?(开心)。哦，原来啊，我们班小朋友的爸爸妈妈都深深地爱着我们。那你把我爱你说给别人听过没有?(说过)。今天，我们要认识一位新朋友，一位新朋友哦。瞧--出示课件。

他叫乐乐，他非常喜欢说我爱你。乐乐呀，是一个非常可爱的小男孩儿，他无论看到什么，都会欢快地说我爱你，我爱你。小乐乐走在回家的路上，看见了小花，乐乐对小花说：小花，我爱你。乐乐继续往前走，猜猜看，他还会对谁说我爱你呢?哦，猜不出来呀，那让我们看看是什么?一朵黄颜色的小花。乐乐对黄颜色的小花说，小花，我爱你。乐乐又继续往前走，再来猜猜看，他又会对谁说我爱你呢?哦，那么现在看看和你们猜得一样不?哦，一棵大树。乐乐对着大树大声说：大树，我-爱-你。乐乐对小花，大树，还有蓝天上飘动的什么?(白云)对，乐乐会对白云说什么呢?(白云，我爱你。)乐乐回到了哪儿?(家)谁在等着他?(小狗)教师出示玩具小狗，猜猜看，乐乐会对小狗说什么呢?(小狗，我爱你)。哦，用好听的声音让小狗听见，叫着小狗的名字对小狗说我爱你，小狗会更开心的，试试着。哦，快看，小狗听了可真开心啊。这么好听的话，小狗想再听一遍。再说一遍怎么样?哦，小狗真得很快乐，它高兴得直甩尾巴。哇，原来，把我爱你说给别人听，会让别人很快乐，很高兴。那我们也说说看怎么样?看着你身边的伙伴，叫着他的名字，对着他说我爱你。哇，说得好动情呢。下来看看，还有你最爱的伙伴吗?哇，好幸福啊，我也要试试。教师和小朋友互相拥抱并说我爱你。小二班的小朋友，我爱你们。师幼拥抱。把爱说给我，我会很开心很高兴的，你们开心吗?我还得到了一个大大的拥抱。瞧，把我爱你说给别人听，自己会很高兴，别人也会很高兴，还能得到一个大大的拥抱，这感觉简直太美好啦。

乐乐把玩累了的小狗送回了家。乐乐的肚子饿了。要开饭了，乐乐会说什么呢?猜猜看?(米饭我爱你，青菜我爱你。)这么多好吃的，是妈妈给乐乐准备的，我们的妈妈呀，每天给我们做好多好多好吃的饭，还会为我们做很多很多的事情。你们知道吗?(知道)来，闭上小眼睛想想妈妈笑眯眯的模样。看你们也笑眯眯的样子，原来想着妈妈笑眯眯的样子就会是一件很幸福的事。妈妈为我们做了哪些事情呢?

瞧，老师遇到难题了，你们愿意帮助我吗?(愿意)为什么妈妈每天要上班，累得腰也疼了，腿也酸了，还要为我们做这么多这么多的事情呢?有谁能告诉我?为什么呀，因为妈妈爱着我们，深深得爱着我们。你们爱妈妈吗?爱妈妈就要用好听的声音对妈妈说妈妈我爱你。让我们沉浸在妈妈的爱里面，听一个温暖的故事，一个我爱你的故事。

有一天，老师教了一句我爱你。老师说，爱是要说出来的。回家的路上，乐乐可忙坏了，小花我爱你，大树我爱你，白云，我爱你。回到家，乐乐一看到妈妈就大声地喊：妈妈，我爱你。小狗我爱你。爸爸很吃惊，刚一凑过来，乐乐说对爸爸说：爸爸，我爱你。开饭了，乐乐拿起筷子，大声地说：米饭我爱你，青菜我爱你。该睡觉了，乐乐爬进温暖的被窝儿，欢快地说：小床，我爱你，枕头我爱你，小布熊我爱你。妈妈和爸爸，你看看我我看看你，突然一起说：我爱你。这就是我爱你的故事。

幼儿园小班教案 篇2

【活动目标】

1、教幼儿用对称的方法装饰饰物，如：大小对称、形状对称、多少对称等。

2、通过活动，让幼儿知道生活中无处不存在美，学习善于发现美，从而激励幼儿热爱生活的情感。

【活动准备】

1、课前准备好各种有洞的废旧物品及班里有洞的.玩具。

2、把废旧物品装饰好。

3、磁带及做好的饰物若干条。

【活动过程】

1、出示课件，感受饰物的美。

老师：小朋友你们看老师今天有什么不一样？（老师今天系了一条腰带、戴了一条夸张的项链）大屏幕里也有很漂亮的饰物，我们来欣赏一下（欣赏饰物）这么漂亮的饰物我们也可以做出来。

2、教师讲解示范制作步骤，

老师提问:

（1）小朋友这是什么？

（教师出示各种玩具，让幼儿讲出名称）这些玩具都是我们平常玩的，但是把它穿起来就变成很漂亮的装饰物。只要我们善于观察就会发现，我们的生活里处处都有美。

（2）谁发现我们生活里美的东西？

（教师小结：散步时我看见树叶掉下来像蝴蝶一样，很美！下雨时，雨水打在玻璃窗上，溅起朵朵水花，很美！太阳照在草地上，草地变得闪闪发亮，很美!

我自己制作的饰物戴在身上，也可以系在腰上，还可以挂在腿旁，请俩幼儿上来做模特。很美！）

(3)这么美的饰物怎么做呢？

告诉老师你们见过什么东西是对称的吗？（如人体、飞机、蝴蝶等）

（4）看看老师是怎么做的：如果是项链的话以吊坠为中心向两边对称的穿，提问：这是什么对称？

（大小、形状等）穿到你自己需要的长度，大概是胸前或是肚子。腰带也是一样。挂在腿边的饰物就不一定要对称，这些只是老师的一些建议，如果小朋友有更好的想法可以按照自己的想法去做，说不定比老师的更好看。

3、幼儿动手制作，老师巡回指导。

老师不断鼓励幼儿大胆创作，发现好的做法及时推广。

4、展示作品。

我们的饰物做好了，你们真是太棒了，做的比老师想象的还要好。现在我们来开个舞会，把我们自己动手制作的作品秀给大家看。

幼儿园小班教案 篇3

设计意图：

大千世界，每个地方每个角落，都存在着色彩。普辛曾讲过："色彩是吸引眼睛注意的诱饵，所以，从小应让幼儿用多种感官去感受色彩、认识色彩、激发幼儿对美的追求。"根据这一理念，我设计了本活动，并根据小班幼儿具体形象的思维特点，借助绘本《好饿的小蛇》生动、有趣的画面制作了PPT。活动中我选择性地截取绘本部分画面，创设情境贯穿始终，引导幼儿观察画面，猜测相应形状的水果，并巩固对红黄两色的认识。接着制造"水果隐身"这一情景，引发幼儿学习揉搓纸球给相应颜色的水果填色，再次让幼儿练习从外形上区分水果品种，并给不同水果匹配相应颜色，对之前所学知识进行高一层次的巩固练习。整个活动让孩子们在猜猜、说说、做做中充分感受到了活动的乐趣。

活动目标：

1。根据形状猜测水果，并能说出水果的相应颜色，巩固对红黄两色的认识。

2。学习揉搓纸球，并根据水果颜色选择相应颜色的纸球在水果轮廓线内粘贴填色。

3。能积极参与动手操作，并坚持完成作品，感受成功的喜悦。

活动准备：

1。知识经验准备：认识一些水果，知道它们的形状和颜色。

2。物质材料准备：《好饿的小蛇》截图ppt;树干图每组一张;红黄两色皱纹纸、胶水各若干。

活动过程：

一、观看课件激兴趣，理解故事内容。

这是谁？它在哪里？

原来这是条好饿的小蛇，好饿的小蛇扭来扭曲在散步，同时也在找东西吃。

二、根据形状猜水果，认识水果颜色。

1。 根据月牙形猜水果，并认识黄色。

你猜猜，好饿的小蛇吃了什么？（香蕉）

你怎么知道是香蕉的？香蕉是什么颜色的？

还有什么水果也是黄色的？

2。 根据圆形猜水果，并认识红色。

你猜猜，好饿的小蛇还吃了什么？

你怎么知道是苹果的？苹果是什么颜色的呢？

还有什么水果也是红色的？

刚刚好饿的小蛇吃了黄色和红色的水果，可它还没吃饱，还想吃呢！可树上的水果都隐身了，躲起来了，怎么办呀？我们来帮忙找一找好吗？

三、学习揉搓团纸球，感受填色快乐。

1。 教师示范填色操作

教师边示范边讲解操作要求：

选择一个你喜欢的水果轮廓，想一想它应该是什么颜色的？再选择相应颜色的皱纹纸，放在手心揉一揉、团一团，一个纸球做好了，再用胶水粘一粘。

2。 幼儿尝试填色游戏

小朋友，我们大家一起来帮帮好饿的小蛇，把水果都"找"出来，好吗？

四、相互欣赏果园，获得成功体验。

小朋友们帮好饿的小蛇把水果都"找"出来了吗？谁来说一说你找到了什么颜色的什么水果？

小朋友，你们今天开心吗？为什么？

让我们一起来跳个快乐舞吧。

幼儿园小班教案 篇4

活动目标：

1在游戏中引发幼儿大胆地用语言表达自己的需要。

2.通过游戏，激发幼儿听说的兴趣，培养初步的听说习惯。

3.尝试给自己穿戴、打扮。

4.通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。

5.愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。

活动准备：

1.创设服装店环境。

2.爸爸说话的录音带及电话机一架。

活动过程：

一、引发幼儿参与游戏的兴趣。

教师以妈妈

身份带领幼儿“开车”去买围巾、帽子、衣服。

妈：冬天好冷呀!怎样让自己暖和一点呢?今天，妈妈带你们去买可以保暖的东西，好吗?

二、购买物品，穿戴打扮。

1. 观察并说说商店里有哪些保暖的冬装?

2. 指导个别幼儿购买：你想要买哪件保暖衣服，就告诉店里的阿姨，阿姨就会给你，谁先去买呢?

3. 在购买物品的过程中，引导幼儿大胆地表达自己的想法。

(1) 幼儿各自买物品，较大胆地用语言表达自己的需要，妈妈鼓励个别幼儿。

(2) 引导幼儿各自互相交流，各自穿戴打扮。

(3) 以电话铃声召集幼儿围坐在妈妈身边。

三、以与爸爸打电话形式，进一步激发幼儿表达的愿望。

1. 听电话

妈：是谁打电话来了，让妈妈来接。喂，请问你是谁?

录音：“我是爸爸，我现在在上海，很想念你们，孩子们冷吗?”

妈：“不冷，今天我带他们去买东西了”

录音：“真的!让孩子们告诉我，他们买了什么?”(幼儿自由争说)

录音：“哎呀，那么多孩子一起说话，爸爸听不清楚，怎么办?”(让幼儿思考)

妈：那我们把讲的话录下来送给爸爸听，好吗?

2.幼儿录音

妈：谁来告诉爸爸，妈妈给你买了什么东西?

先录2-3人的话，然后播放给大家听，进一步引起幼儿学说话的兴趣。

活动反思：

新《指南》中指出：“生活活动、运动、学习活动、游戏是幼儿一日活动中主要内容，在这一综合活动中，都有包含”。我根据小班年龄特点、季节特征、幼儿周围生活资源的开发利用，选择了这一活动内容，小班上学期幼儿的语言表达能力和表达愿望都比较弱。因此，让幼儿在集体面前表达还有一定的困难。本活动通过创设幼儿“购物”机会，让幼儿自己去购物，大胆地向阿姨用语言表达自己的需要，并试着装扮自己，与同伴交流，引发他们说说自己，让大家分享自己快乐的愿望。

前面部分是孩子自由的表达，后面的“电话录音”除了是对幼儿倾听习惯的培养，具有进一步让幼儿在集体面前表达的功能。活动中努力将教师的要求转变为幼儿的需要，如学说一句话，把说话完整的要求都隐藏在其中，孩子在活动中感受到共同生活的乐趣，师生情，同伴友爱，分享快乐、共同体验等在活动中较充分地体现。

小百科：冬装，顾名思义就是冬天穿的服装。冬装主要有：羽绒服、夹克、毛衣、棉袄和保暖内衣以及围巾等。冬装一般适合冬天穿，当然在寒冷的地方，秋天也就需要穿冬装了。

幼儿园小班教案 篇5

活动目标：

1、初步理解故事内容，激发幼儿喜欢听、愿意讲的愿望。

2、能联系生活经验大胆想象，乐意表达自己的想法。

教学准备：

小老鼠皮皮，半个蛋壳实物，图片五张。

教学过程：

一、引导幼儿观察半个蛋壳，并运用生活经验大胆想象。

小朋友，你们看，这是什么？（蛋壳）对，是半个蛋壳。这半个蛋壳象什么呀？（能力弱的幼儿可能会模仿别人的想法，教师适当启发幼儿拓展思路。对于能力强的幼儿，可以引导他们说出这样想的原因）。

二、感受故事。

1、小老鼠皮皮它要去旅行，它来到了什么地方？看到了什么？（出示图一）它会把蛋壳当成什么了？（幼儿回答）小老鼠皮皮到底把半个蛋壳当成什么？（出示图二）提问：

2、小老鼠皮皮把蛋壳顶在头上当成什么？师：皮皮把蛋壳顶在头上，哈哈，可以拿来当蛋壳帽子。走着走着，前面一条小河挡住了去路，没有桥没有船，皮皮会想什么办法呢？皮皮会把蛋壳当成什么呢？（出示图三）3、小老鼠聪明，它一下子就想到头上的蛋壳，拿下来放到河里，蛋壳轻飘飘，一艘小船开动了！小船划呀划，一会划到河对岸。前面有座小山坡，小老鼠皮皮爬呀，爬呀，上山好累啊？下山怎么办？它会把蛋壳当成什么呢？（提示：要是有辆小车多好呀？出示图四）4、皮皮坐上蛋壳车，划下高山坡，皮皮心里真快活。皮皮回到家？它会把蛋壳当成什么？（出示图五）你们看蛋壳怎么了？为什么会碎的？（幼儿回答）三、完整欣赏故事。

1、师完整讲故事。

提问：皮皮聪明吗？它把半个蛋壳当成什么？为什么要把它当成小车呢？

皮皮把蛋壳拿下 当椅子坐，不小心跌了一跤，蛋壳怎么样了？现在我们一起来讲述这个故事。

2、共同看图讲述故事。

四、延伸部分：这个故事好听吗？请小朋友将《半个蛋壳》的故事讲给爸爸妈妈听。

幼儿园小班教案 篇6

活动目标：

1、为自己拥有一双灵巧、独特的手而自豪。

2、体验大拇指的作用。

3、初步了解手的小常识。

4、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

活动准备：

纸、胶带纸、手帕、黄豆、大大头针。

活动过程：

一、小手真神奇。

1、我们来动一动自己的小手，看看什么地方最灵活，能干什么。

2、我们的手心和手背有什么不一样？

3、每个人的手掌纹一样吗？了解每个人的掌纹都是不一样的。

二、大拇指有多重要

1、请幼儿用胶带纸把一只手的大拇指固定在手心里。

2、幼儿做小实验，体验大拇指的作用。如：捡黄豆，捡大头针、扣纽扣或拉拉链，把一块小手帕折叠起来等。

3、小动物有“手”吗？动物的“手”和我们的有什么不一样？

4、动物的“手”没有像我们这样灵活的大拇指，我们能很方便、很灵巧地拿任何细小的东西，而动物不行。

三、手的舞蹈

1、你的小手除了会做很事情，你的小手能和小脚一样跳舞吗？

2、幼儿的手指垂直于桌面，灵活、协调、优美地表演舞蹈。

3、播放音乐，老师和小朋友一同手舞足蹈，并且分享小手跳舞的方法。

四、结束活动。

幼儿园小班教案 篇7

活动目标：

1.引导幼儿探索周围环境中具有相反特性的事物。

2.幼儿比较相反事物之间特征的差异。

重点难点：

1.重点幼儿探索周围环境中具有相反特性的事物。

2.难点幼儿比较相反事物之间特征的差异。

活动准备：

准备周围环境中具有相反特征的物品。

活动过程：

一、导入部分，激发幼儿探索兴趣。

引导幼儿观察教室中具有相反特性的物品。

请幼儿想一想，说一说。

这两件物品有什么不同的地方。

二、让幼儿自己实验和探索。

请幼儿当"小侦探"，按教师出的题目，找出教室中相关的物品，并比较差别。

如：最大的圆形和最小的圆形在哪里？

谁穿的衣服颜色最多？谁穿的衣服颜色最少？

三、引导幼儿进一步探索同样的东西形状不同、长短不同等情况

四、扩展幼儿经验。

幼儿园小班教案 篇8

活动目标：

1.在情境中能倾听同伴的想法。

2.学习用简单的方法让人快乐起来。

活动准备：

1.自制视频。

2.自制PPT。

活动过程：

一、体验哭的表情，

1.教师出示一张哭的表情，幼儿体验模仿

师：这是一张什么脸？你是怎么看出来的？

师：我们也来学一学这张表情。

2.师：什么时候你的脸上会出现这张表情？

师：你喜欢这个表情吗？

教师可以请喜欢和不喜欢的幼儿都说说自己的想法。

二、消除哭的办法

有什么办法可以让我们擦干眼泪，让哭脸不出现呢？

教师请幼儿回答问题，幼儿一边回答，教师一边出示PPT中的图片，如果幼儿有不同的想法，可用简笔画表示。

抱一抱、拉拉小手、亲一亲、擦眼泪、一起玩玩具、陪她说说话、

师：我们可以抱一抱他，因为抱一抱会让我们很温暖，和你身边的朋友抱一抱吧，感受一下。

三、我来为你擦眼泪

引导幼儿观看视频，联系自身

1.师：视频中的这个小朋友怎么了？谁来了？

2.师：你觉得小姐姐看见这个小朋友在哭会怎么做的？

教师请幼儿回答，最后教师总结

师总结：我们可以把他扶起来，帮他吹一吹他受伤的小手，给他擦了眼泪。并且给他加加油，让他勇敢一些。

师：我们来看看这个小姐姐是怎么做的？

4.教师小结

师：小姐姐和我们刚刚想的办法差不多，还是我们小朋友想的办法好，你们真是太棒了！

四、设置情景，出示PPT

请幼儿关心、帮助遇到困难的小小朋友，教师给予鼓励、表扬。

1.出示图片一：抢玩具哭了

教师请幼儿根据图片来回答问题。

师：他们为什么哭，你看见了，你会怎么说？怎么做呢？

师：你的方法真好，可以让他开心起来。

2．出示图片二：流鼻血哭

师：这张图片上的小朋友为什么哭？你有什么好方法来关心安慰他？可以做些什么？说些什么？

三、擦掉眼泪笑嘻嘻

师：在我们的生活中会遇到有困难的、受伤的、在哭的小朋友，我们可以用我们刚刚想到的办法去安慰他们，帮助他们。

师：我们一起来跳快乐舞吧！抱一抱呀，抱一抱呀，擦掉眼泪笑嘻嘻，拉拉小手，拉拉小手，擦掉眼泪笑嘻嘻，说说话，说说话笑嘻嘻，亲一亲啊，亲一亲啊，擦掉眼泪笑嘻嘻，我们一起笑一笑给老师们看，嘻嘻。

幼儿园小班教案 篇9

一、设计意图：

我们班个别幼儿有这样一些习惯，如将擦过鼻涕的纸又放回纸篮里，吃水果时把果皮和果核扔在桌子、地上，和家人在外一起玩时将纸屑、空饮料瓶随手乱丢。为了帮助孩子学会遵守公共场所的规则，养成不乱丢垃圾的好习惯，特设计了此次活动。

二、活动目标：

1．学会遵守公共场所的规则，会将垃圾放到垃圾筒里。

2．认识垃圾筒，知道它的用途。

3．养成不乱丢垃圾的好习惯。

三、活动准备：

1.请家长和幼儿一起观察生活中人们将垃圾扔在哪儿，什么地方有垃圾筒。

2．故事《香蕉皮的家》；头饰小猫、小兔、香蕉皮。

3．生活中乱丢垃圾的幻灯片6张。

四、活动过程：

一、开始部分：听故事提问：

1．故事里有谁？幼儿回答贴出相应的头饰。

2．小兔为什么差点滑倒？哪里来的香蕉皮？

3．小猫这样做对吗？为什么？

4．香蕉皮的家在哪里？

二、基本部分：了解垃圾筒

1．你在什么地方看见有垃圾筒？

2．垃圾筒有什么用？

3．为什么要把垃圾放到垃圾筒里？

三、结束部分：看幻灯片判断垃圾是否回家，播放幻灯片幼儿观察垃圾是否回家。

1. 6张幻灯片的内容：小朋友进餐时桌上掉了一些饭粒和菜；小朋友将擦鼻涕的纸扔到地上；草地上有人扔了几个空塑料袋；有人将垃圾扔在人行道上；乘客将垃圾从车窗里扔出落到马路上；花园里有一些废报纸和空饮料瓶。

2. 提问：你看到了哪张照片？照片中的垃圾回家了吗？应该怎么做？

3. 幼儿讨论回答，教师进行总结。

五、活动延伸：

实践活动：拾垃圾小朋友，我们来当清洁小卫士，帮幼儿园里的垃圾找家。活动之前请家长和幼儿一起观察生活中人们将垃圾扔在哪儿，什么地方有垃圾筒，为开展活动做了知识经验准备。活动以故事引入，故事的情节和人物的语言深深吸引幼儿，充分调动了其参与的积极性，幼儿能用语言描述自己的观察结果，回答问题语言完整，积极参加实践活动并体验到了劳动的喜悦。此次社会活动领域价值明确，目标的制定符合幼儿年龄特点及《纲要》精神。活动主要采用了对话的方式，通过师幼对话、同伴间的对话，从而激发幼儿的社会认知、情感，获取社会文明的基本行为规范，知道怎样做一个文明的人，从身边做起，从自己做起。

活动开始前，我从知识与物质方面做了较充分的准备，包括幼儿与家长一起观察生活中人们将垃圾扔在哪儿，什么地方有垃圾筒等，及幻灯片的准备。不仅达到了家园结合，而且能够帮助幼儿直观、形象地理解怎样养成一个不乱扔垃圾的良好习惯，充分达成目标。另外，活动延伸的形式是多样化的，此次活动中，我还将延伸活动定位于与日常生活的有机结合，如在家长开放日中开展亲子主题活动，让家长参与到活动中来，充分利用家长资源优势。本次活动达到教学目标，效果好。

四、医学常识ppt模板

1. 健康小知识（ppt）

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能 *** 自律神经，促进脂肪代谢； 3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 5、多吃菌类食物。

可调整体内菌群，提升机体抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿； 8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气； 15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。 16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。

17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、过多食用生葱蒜会 *** 口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。

19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。

21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。

25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 26、怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。

勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。

少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。

27、怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常 *** 面部。

晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。

枕头勿太高。 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。

30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。

孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

31、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 32、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。

33、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。 34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。

35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

37、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 38、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。 40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险 41、刚出炉的面包不宜马上食用！ 42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

43、天天喝八杯水。 44、每天十杯水，膀胱癌不会来。

45、白天多喝水，晚上少喝水。 46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

51、隐形眼镜不宜天天戴 52、领带过紧 容易眼疲劳 53、晚上洗发易头疾 54、药前药后禁蔬果 55、喝酒御寒不可取 56、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒：1）发芽、发青的土豆有毒。

2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。 3）腌制未透的菜。

4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。

59、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。 60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。

61、。

2. 医学PPT模板该怎样设计

其实PPT无外乎是一些文字间、图与文间排版，但做成模板时需要考虑实用性问题，许多时候不能做的太花哨。

1、结构分析 所以分了三部分：结构分析、色彩选择、使用技巧。 结构里又分了几部分：封面、内页、元素。

封面直接把标题在中间，简单些用起来也方便修改。 内页是指PPT的内容页，而模板则主要是对版式的设计。

这样做的好处是能让观众注意力更集中内容，常用在汇报、总结类里。 与医学相关就不能太花哨，以实用为主，这还算看得过去的方案了。

一些办公资源网关于医学的模板，可以看一看，都很简单。 。

3. 我从未接触过幻灯片,我想学习一点相关的医学方面的知识,关于怎

在这 标题栏：显示出软件的名称（Microsoft PowerPoint）和当前文档的名称（演示文稿1）；在其右侧是常见的“最小化、最大化/还原、关闭”按钮。

菜单栏：通过展开其中的每一条菜单，选择相应的命令项，完成演示文稿的所有编辑操作。 常用工具条：将一些最为常用的命令按钮，集中在本工具条上，方便调用。

格式工具栏：将用来设置演示文稿中相应对象格式的常用命令按钮集中于此，方便调用。 任务窗格：利用这个窗口，可以完成编辑“演示文稿”一些主要工作任务。

工作区/编辑区：编辑幻灯片的工作区。 备注区：用来编辑幻灯片的一些“备注”文本。

大纲编辑窗口：在本区中，通过“大纲视图”或“幻灯片视图”可以快速查看整个演示文稿中的任意一张幻灯片。 绘图工具栏：可以利用上面相应的按钮，在幻灯片中快速绘制出相应的图形。

状态栏：在此处显示出当前文档相应的某些状态要素 [注意]展开“视图→工具栏”下面的下拉菜单，勾选相应选项，即可将相应的工具条显示出来，以方便随机调用其中的命令按钮。 二、幻灯片操作 1、新建幻灯片 新建幻灯片：我们学习新建幻灯片，新建幻灯片时有个很重要的概念，PPT文档是包含很多的幻灯片，幻灯片只是一个PPT 文档中的一页，打个比方：一本书相当于一个PPT文档，那个幻灯片只是一本书中的一个页面。

打开PPT软件后会自动出现一个空白的幻灯片，那么如何新建第二个幻灯片呢？共有三种方法新建： （1）、在菜单栏中插入，点插入新幻灯片其快捷键为CTRL+M，就可以新建一个幻灯片，这时在右边的导航栏中就出现了第二个的幻灯片。 （2）、第二种方法是单击格式工具栏中的插入新幻灯片，就可以新建一个新的幻灯片。

（3）、在导航栏目中幻灯片模式，在下方用鼠标右键选新建幻灯片也可以新添加幻灯片。幻灯片新添加时是默认从下方添加。

2、移动幻灯片 移动幻灯片有两种方法： （1）、在导航栏目中幻灯片模式，选中要移动的幻灯片，按住鼠标左键向上或向下进行移动即可。 （2）、在导航栏目中幻灯片模式，利用鼠标右键的剪切和粘贴的命令即可。

需要说明的是：我们新粘贴的幻灯片会出现在上面的幻灯片的下方。在两个不同的演示文稿中进行移动时，首先得打开两个演示文稿，从窗口中选择不同的演示文稿进行剪切或复制以及粘贴。

在粘贴到新的演示文稿中可 以设置：粘贴选项这是个小按钮，保持源格式或使用设计面板格式。 3、复制幻灯片 （1）、在导航栏目中设成幻灯片模式，选中该幻灯片，完全选中后会出现蓝色的边框。

再用编辑菜单中的复制，快捷键是CTRL+C。到合适的位置点粘贴，快捷键为CTRL+V。

(2)、点幻灯片模式后面的小三角出现下拉菜单有个是粘贴板。打开后里面有已复制的一些幻灯片，再按粘贴就可以。

可以清空粘贴板，就清空所有系统默认复制的数据。 （3）、可以用剪切再粘贴的方法也是一样的。

4、删除幻灯片 （1）、用编辑菜单中的删除就可以删除一个幻灯片。 （2）、选中一个幻灯片右键单击出现菜单选删除也可以删除一个幻灯片。

（3）、用键盘上的DELETE键还可以删除一个幻灯片。 （4）、键盘上的退格键也可以删除。

退格键为BackSpace。方法很多任选其一。

5、视图 视图：提供了几种视图方式，第1种为普通视图，在导航栏的最左下方，普通视图又分为两种，一为幻灯片，一为大纲。大纲只能看到标题及相关的内容，而看不到里面的样式，幻灯片可以看到里面的样式，并且是一种缩略图的形式。

第2种为幻灯片的浏览视图模式，单击后变成了一种浏览视图模式，可调整顺序，并按Ctrl进行复制，并且按Del可以删除。 第3种是幻灯片放映但是这个是从当前幻灯片开始放映的。

注：单击放映幻灯片菜单中播放即可从头开始播放。（快捷键为F5） 三、编辑幻灯片 讲到这里大家对Powerpoint已经有了初步的认识，下面我们就以制作一份演示文稿为例，具体讲述一下幻灯片的编辑与制作。

那么演示文稿的制作，一般要经历下面几个步骤： 第一步，准备素材：主要是准备演示文稿中所需要的一些图片、声音、动画等文件。 第二步，确定方案：对演示文稿的整个构架作一个设计。

第三步，初步制作：将文本、图片等对象输入或插入到相应的幻灯片中。 第四步，装饰处理：设置幻灯片中的相关对象的要素（包括字体、大小、动画等）。

第五步，预演播放：设置播放过程中的一些要素，然后播放查看效果，满意后正式输出播放。 一份演示文稿通常由一张“标题”幻灯片和若干张“普通”幻灯片组成。

1、标题幻灯片的制作 ①启动PowerPoint2003以后，系统会自动为空白演示文稿新建一张“标题”幻灯片。 ②在工作区中，点击“单击此处添加标题”文字，输入标题字符（如“如何使用powerpoint制作幻灯片”等），并选中输入的字符，利用“格式”工具栏上的“字体”、“字号”、“字体颜色”按钮，设置好标题的相关要素。

③再点击“单击此处添加副标题”文字，输入副标题字符（如 “主讲：徐德权”，在此我们还可以插入日期） ，仿照上面的方法设置好副标题的相关要素。 ④标题幻灯片制作制作完成。

[小技巧]以后在插入时。

4. 医学上ppt是什么意思

ppt基础知识及使用技巧 PowerPoint软件是教师制作课件的主要工具之一。

下面介绍了ppt的一些基础知识及使用技巧，仅供初学课件制作者参考 。 一、PPT的启动和退出 1、打开方法： 方法一 ：单击桌面“开始”按钮，选择“程序”→“Microsoft Office”→“Microsoft Office PowerPoint 2003”。

这是一种标准的启动方法。 方法二： 双击桌面快捷方式图标“Microsoft Office PowerPoint 。

.”。这是一种快速的启动方法。

2、退出方法： 方法一：单击窗口右上角的“* ”。 方法二： 关闭所有演示文稿并退出PPT 单击菜单“文件”→“退出”。

二、幻灯片版式的选择 在右侧幻灯片版式中选择并单击需要的版式。教师在实际的课件制作过程中，希望能够自己设计模板，这时可采用“内容版式”中的“空白”版式，进行自由的创作。

三、有关幻灯片的各种操作 应用PPT进行设计的简单过程是：首先按照顺序创建若干张幻灯片，然后在这些幻灯片上插入需要的对象，最后按照幻灯片顺序从头到尾进行播放（可以为对象创建超级链接来改变幻灯片的播放顺序）。 幻灯片在PPT设计中处于核心地位，有关幻灯片的操作包括幻灯片的选择、插入、删除、移动和复制，这些操作既可以在“普通视图”下进行，也可以在“幻灯片浏览视图”下进行。

下面以“普通视图”为例，介绍有关幻灯片的各种操作。在“普通视图”下，PPT主窗口的左侧是“大纲编辑窗口”，其中包括“大纲”和“幻灯片”两个标签，点击“幻灯片”标签，这时将显示当前演示文稿内所有幻灯片的缩略图，每张幻灯片前的序号表示它在播放时所处的顺序，通过拖动滚动条可显示其余幻灯片，有关幻灯片的操作在该区域进行。

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