直播时紧张说话不流畅怎么办（直播时紧张说话不流畅怎么办呢）

大家好！今天让小编来大家介绍下关于直播时紧张说话不流畅怎么办的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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文章目录列表:

• 1、怎么克服上台讲话紧张声音发抖

• 2、上台演讲紧张到发抖,怎么克服?

• 3、怎么样做好线上直播、讲话流利？

• 4、上台说话紧张怎么办？

一、怎么克服上台讲话紧张声音发抖

1、抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人

不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

2、当众发言

当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以不要放过每次当众发言的机会。

扩展资料：

讲话紧张的原因

1、对于不了解的恐惧感，不知道自己讲完以后，大家会是什么反应。是不想听，还是出言质疑和反对。

2、对上台讲话的效果期待值过高希望得到听众的认可和赞许的眼神，但如果有人提出疑问，或是一脸严肃的表情，跟自己原先想的不太一样，便愈发紧张，说话也开始断断续续，前言不搭后语。

3、对内容的阐述不够自信，也知道自己逻辑可能不够严谨、表达能力有所欠缺，听众是否喜欢这样的表达方式。听众能否能够理解你的讲话内容。对此没有信心。

二、上台演讲紧张到发抖,怎么克服?

1、在演讲中，自身要保持轻松的态势

演讲时给别人的第一印象十分重要，而一个在演讲时浑身轻松的人，和一个演讲时姿态紧绷的人，给大众带来的印象是全然不同的，所以我们要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。

过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于咱们唇齿舌的配合也会造成不良的影响。

教你一个小诀窍：张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。

另一个诀窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

口才干货：演讲中的五点注意事项

2、演讲中的幻灯片基础：10-20-30原则

这是由湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家提出的一个，幻灯片制作和演讲原则，即一个PPT文件不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。

他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。

3、在演讲中，要善于利用自己的眼神

天下大道，殊途同归。就像咱们干销售的都知道，不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定，更何况，总是将注意集中在一人身上,会让对方感到不舒服。

4、在演讲中，千万不要读幻灯片

很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。

而且读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。

5、在演讲中，面部表情会决定你是否死板

演讲时的脸部表情，无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。

另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

三、怎么样做好线上直播、讲话流利？

如果想做好线上直播，讲话流利的话，那么你在线下的时候要多练习你的普通话，而且可以打一下草稿进行练习，这样说话就会流利了

四、上台说话紧张怎么办？

上台说话紧张的话可以先深呼吸，然后平复一下心情，当台下的人不存在

以上就是小编对于直播时紧张说话不流畅怎么办问题和相关问题的解答了，如有疑问，可拨打网站上的电话，或添加微信。

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