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掐手指马上解决便秘（便秘一个动作立马排便）

发布时间：2023-04-08 03:06:19 稿源：创意岭阅读： 50

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于掐手指马上解决便秘的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

1、产后便秘中药怎么调理，产后不干净怎么办
2、快速解决婴儿便秘的方法
3、怎么解决便秘问题？
4、中医穴位干货 | 解决便秘口臭痛经等问题超实用的穴位按摩

掐手指马上解决便秘（便秘一个动作立马排便）

一、产后便秘中药怎么调理，产后不干净怎么办

不知道生过孩子的妈妈有没有以下这些感受：娃生下来了，终于熬到头了，再也不用担心，想吃什么就可以吃什么了。哪里知道产后身体还会有各种不适都找上门来，比如产后便秘。大多新妈妈都会深受产后便秘的苦恼，因为便秘这件小事，说出去还挺尴尬的。那么，产后便秘中药怎么调理?

产后便秘中药怎么调理

一、小米芝麻粥

原料：小米、芝麻适量

做法：将小米、芝麻入锅熬成粥状

功效：通肠润便、滋润肌肤。也是一道美容护肤的养生粥哦。

二、枸杞炖兔肉

原料：枸杞15g、兔肉250g、生姜2片、料酒、盐各少许

做法：将兔肉洗净切块，连同枸杞、姜片置于清水锅内，大火煮30分钟改用小火再煮20分钟，待兔肉熟烂，加入料酒、盐继续煮10分钟即可。

功效：清热解毒、凉血祛湿。有效预防产后便血。

产后饮食还需注意以下几点：

1、产后常吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，如菠菜、油麦菜、白萝卜、苹果、杨梅、柑橘、及玉米等一些粗粮。

2.即使嘴再馋也不能吃辛辣油腻煎炸的食物，尤其是这些(鸡排、麻辣烫、关东煮)高脂肪、高热量的食品会加重新妈咪便秘的哦。

3.严重便秘的妈妈可以服用麻仁润肠丸这类中成药物，但不要服用以大黄为主的清热泻药哦，比如三黄片、牛黄上清丸、牛黄解毒片。不仅达不到通便的效果，还会令妈咪体内虚火更大。

气虚便秘怎么快速排便

1.揉肚子

肠道蠕动缓慢，大便自然不能通畅下行。人的肠道是从右向左盘踞在腹部的。早起后平躺在床上，将双腿弓起，使腹部放松。然后双手重叠，以一定的力度从腹

2.按支沟

中医学博大精深，人的胳膊上有一个穴位叫做支沟，位于人手臂背面上3寸，大概三个手指合起来的宽度，在两根骨头之间。虽不用针灸，用手指掐揉，很快就会有便意。人的肚子上，肚脐两侧大约旁开两寸的位置各有一穴位，叫做天枢穴。这个穴位又能治腹泻又能治便秘，具有双向调节的作用。

3.控制饮食

一味的吃肉，大便干燥。应该调节自己的饮食，蔬菜水果一定不能少。坚果类有油脂可以润滑肠道，每天可适当吃一些。多喝水。水不要渴了才喝，时不时的喝一口。早上起来一次性喝一杯水。

4.粪便干结用药

有的便秘不严重可以揉按通畅，有的已经便秘好几天，大便总是不下来。这时可以用药物治疗，开塞露、栓剂都可以快速通便。

便秘分两种，一是功能性的，也就是我们每个人都可能遇到的，偶尔会有两三天排便困难。这类便秘只要积极预防基本可以避免;另一种是器质性的，即因为某些疾病造成的，这种情况需药物甚至手术治疗，不能麻痹大意。

二、快速解决婴儿便秘的方法

快速解决婴儿便秘的方法

快速解决婴儿便秘的方法，便秘是一种常见的疾病，对小孩子来说也是如此。有的家长发现自己刚满月的宝宝大便量很少，并且特别干燥，这就说明宝宝患上了便秘，下面是快速解决婴儿便秘的方法。

快速解决婴儿便秘的方法1

刚满月的宝宝如果出现了便秘的症状，家长可以用手指轻轻按摩宝宝的左下腹，或者用温水刺激一下宝宝的肛门口，这些方法都可以促使大便排出。除此之外，家长在日常生活中一定要给多宝宝翻身，多让宝宝喝水，这样可以起到预防便秘的作用。

便秘是一种常见的疾病，对小孩子来说也是如此。有的家长发现自己刚满月的宝宝大便量很少，并且特别干燥，小肚子看起来鼓鼓的，并且出现了食欲减退的症状。这就说明宝宝患上了便秘

1、母乳喂养。母乳就最容易吸收的婴儿食物，因此母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性很少，因此大家要尽可能地母乳喂养宝宝。

2、按摩腹部。如果宝宝出现了便秘的症状，家长可以轻轻按摩宝宝的左下腹，需要由上而下地按摩，这样就可以促使大便排出。

3、刺激宝宝肛门。家长可以用温水刺激一下宝宝的肛门口，或者用手指轻轻按摩宝宝的肛门，这样就可以引起生理反射，从而使宝宝排便。

4、多翻身。很多家长都不敢翻动宝宝，因此宝宝一天到底都呈仰卧姿势平躺在床上，这样就不利于肠道进行充分的`蠕动，因此很容易便秘。如果宝宝身体健康的话，建议家长每天最好翻三次身，这样就可以增加肠胃蠕动，防止便秘。

5、多喝水。家长平时应该让宝宝多喝点水，促进肠蠕动，这样可以缓解便秘。

6、开塞露通便。把开塞露注入宝宝肛门内，药液可起到刺激肠道蠕动和软化大便的作用，但是这种方法容易产生依赖性，因此要尽量少用。

7、中药治疗。家长可以在医生的指导下使用一些具有清热解毒，润肠通便类的中药给宝宝治疗。

人工喂养的宝宝由于奶粉的成分因素，很容易引起大便干结，从而导致宝宝便秘，因此家长要尽可能地母乳喂养宝宝。满月的宝宝出现了便秘的症状以后，可以用按摩腹部，刺激宝宝肛门，开塞露通便等方法来进行治疗，如果症状严重的话就需要去咨询医生。

快速解决婴儿便秘的方法2

宝宝便秘一般都是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，这是营养过剩和食物搭配不当的结果，由于便秘会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安，影响宝宝的身心健康，因此要采取措施及时解决，保持大便通畅，让宝宝身心健康。

婴幼儿便秘让家长非常担心，因为孩子拉不出大便就不想吃东西，这样就会影响生长，怎样解决这个问题?其实幼儿便秘在喂养孩子的过程中是经常出现的，出现这种情况对宝宝的健康会造成影响，需要及时解决，以免症状进一步家长。

家长在孩子出现便秘后应及时调整它的饮食，婴幼儿的胃很小，消化能力也比较弱，不要给他吃得太多，也不要让孩子吃粗硬的、大块的食物，宝宝很难消化的，很容易导致便秘。因此，家长应该用少量多餐的方法喂养婴儿。

婴幼儿便秘怎么通便

1、及时调整饮食。母乳不足的时候，孩子的食量很小，是没有大便的，这种情况不是便秘，如果母乳很少，可以搭配牛奶喂养孩子，吃饱了就会排便。

喂牛奶的婴儿便秘是因为上火或者喝的水太少，所以要注意给宝宝喝水，也可以让宝宝喝一些七星茶降火。4个月以上的婴儿可添加一些增辅食了，可以做蔬果泥、蔬果汁、蔬果粥给宝宝吃，这样可以帮助排便。

2、养成排便习惯。对于3-4个月的婴儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便最好，进食后肠道会加快运动，很容易有排便的想法，每天让宝宝进食后大便，很快就会养成一种习惯，专业就不会便秘了。

3、按摩宝宝的腹部和肛门。宝宝便秘后，我们可以帮宝宝做按摩，这样可以促进排便，一般是按摩肚脐周围，也可以适当按摩宝宝的肛门口，这样会引起排便的反射。

4、使用开塞露通便。如果通过上面的方法无非解决宝宝便秘，可用开塞露帮助排便。使用产品时小心不要弄伤孩子的肛门。将药水注入宝宝肛门后，妈妈应夹紧孩子的臀部，不让药水流出来，让它留在肠道内一段时间，这样更加有效。

5、避免药物滥用。让孩子吃益生菌来改善便秘也是有效的。清热通便的中药也有效，但是应咨询医生再使用。不可以让孩子服用泻药，否则会让便秘更严重。

专家认为，婴幼儿便秘主要是家长喂养不当造成的，食物搭配不均衡是会造成便秘的，很多家长盲目增加孩子的营养，使得饮食中的蛋白质过高，而蔬菜较少。对于婴幼儿，合理搭配食物不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有很好的治疗作用。

快速解决婴儿便秘的方法3

宝宝吃奶时吸入的空气是婴儿不大便的主因，只要表现为“老放屁不大便”，所以在宝宝吃完奶后，将宝宝抱直，轻拍宝宝的背部，让宝宝吐出吃奶时吸入的空气最为重要。如果是母乳喂养，妈妈不要偏食，多吃蔬果，多喝汤水，如：吃猪蹄花生汤、鸡脚花生汤、木瓜汤、鱼汤等。

食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因，如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外让孩子多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，小宝宝就会好起。

喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

第一、在发生便秘现象后，要养成排便的习惯，父母对于孩子的培养过程要了解一下。对于三到四个月的婴幼儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便是最好的，这样可以加快肠道的发育，更容易有排便的习惯。

第二、要帮助宝

宝们按摩腹部和肛门，这样可以改善宝宝便秘的现象，按摩的手法和过程要合理，否则孩子的便秘问题是没有办法彻底解决的。

第三、通过开塞露或者便秘的药物来进行改善，但是对于合理使用的方法是至关重要的，如果父母不了解如何使用开塞露，可以通过说明书来进行选择，但是在使用过程中不要弄伤孩子的肛门，可以将药水注入肛门后，妈妈们夹紧宝宝的臀部，不要让药物流出来就可以了。

第四、就是要调整饮食，很多婴幼儿的便秘和饮食不合理有关系，这个时候母亲的母乳不足，孩子的食量小是没有大便的，所以，可以搭配牛奶来喂养孩子，只要孩子吃不饱就会排便。

第五、不要胡乱地使用药物，很多孩子的便秘现象发生后，父母会想一些药物来进行治疗，但是药物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在这种情况下，可以让孩子吃益生菌来改善便秘的问题，但是合理服用药物的方法是最需要注意的问题。

婴幼儿时期便秘的治疗很重要，可以利用合理的方法来进行改善，饮食的搭配过程，应该以孩子便秘的实际情况进行处理，在饮食搭配过程中蛋白质的选择以及蔬菜的选择都是改善孩子便秘的重要方式，父母可以利用科学合理的饮食方案来进行调整。

三、怎么解决便秘问题？

日常生活中由于工作压力和饮食不规律，避免不了发生便秘问题，那么症状出现后，怎么解决呢，小编有几种方法希望能帮助到那些正在苦苦寻找方法的你

早晨起床后，进行漱口刷牙，准备一杯凉白开或者温水，缓缓服下，这样不仅能补充晚上所缺水分，还能起到净化血液的作用，对胃肠也很有益，清除胃肠垃圾，往往便秘都是由于缺水所致，所以空腹前饮水很重要

掐手指马上解决便秘（便秘一个动作立马排便）

我们都知道每个手指都和每个对应的器官有关，大拇指和脑相连，食指和心脏，中指与肝脏相连，剩下的就是无名指和小指，每天在空闲时间我们可以做手指操，也能达到缓解便秘的疗效，方法是，伸开左手，拇指、食指、小指保持静态，只需要无名指和中指来完成，无名指向下弯曲时，其它手指保持伸展状态，无名指弯曲时其它手指处于伸展状态，无名指和中指进行反复的操作，十几分钟就可以有效果

掐手指马上解决便秘（便秘一个动作立马排便）