健身餐app排行榜（健身餐app排行榜）

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本文目录:

• 1、打造一款国民级健身App，Keep背后的逻辑是什么？

• 2、哪个APP对你产生了很大的影响？

• 3、keep健身软件可以在电视上用吗

• 4、keep是一款怎样的产品？

一、打造一款国民级健身App，Keep背后的逻辑是什么？

Keep 是当今互联网健身APP中比较受大家欢迎的产品之一。我也是Keep早期用户，随着Keep一步步成长，也能看到其产品和公司愿景改变。作为用户以及产品爱好者，对其产品发展路线提出一些个人简介和大家一起探讨一个可称之为典型的互联网流量变现的产品。

1.0 时代的 Keep 是解决核心问题的产品，对于缺乏运动以及健身经验的小白来说，Keep 的出现解决了他们想健身但不知道如何健身的痛点。相对于传统的方式，请专门的私人教练来说，通过手机APP视频教程的方式能更低的成本（免费）去满足用户需求。其课程其实也是经过比较多的思考的，没有像健身APP一样介绍很多健身房独有器械的教程，而是用无器械，自重训练等更用户友好的课程满足人们对好身材的追求。同时设立一个用户分享的渠道，满足了早期 KOL 专门分享健身经验的需求，打造了UGC环境。

2.0 时代，对于 Keep 这个事情已经算的得到了验证，需要增加用户量，所以2.0时代的Keep主要目的是做增长。用户引导是这个时代的主题歌，引导用户训练，引导用户产生内容（动态，评论）引导用户合理完成训练等等。将游戏化（PBL）的机制融入产品，提升用户的留存率。

3.0 时代，社群经济时代，流量变现的最好时期。这个示器最核心的任务是运营，无论从内容上面还是产品模块上面，都是以用户为核心的改变。最重要的，首次出现商城，有明显的变现通道。至此 Keep 发展了1年半左右的时间。

从 3.0 时代开始到 4.0 时代是大版本时代，大版本的周期以一年计算。可见公司内部的策略也做了长时间的规划。这个时代的keep将原本的模块做得更精细，可以看出每个模块都有其自己的产品逻辑，每个模块之间又能互相促进。增加用户使用场景、运营活动、KOL变现（带货，健身餐）等。

5.0 时代明显的是对用户的划分。多场景的覆盖可见健身运动平台的雏形。但这个时代的APP对于用户界面变化更新很多，可以看出团队风格转变比较大，可能是因为公司人员流动以及调整比较频繁，可能是平台化的转变带来组织架构的调整。

6.0 以后，尝试更多的变现手法，健身品牌的建立。从商品，课程，会员，O2O 健身房多角度变现。

二、哪个APP对你产生了很大的影响？

随着智能手机的快速发展，各类APP也是层出不穷，让人眼花缭乱。我也先后下过很多APP，实用的、好玩的、娱乐的...都下载试用过。

其中确实有几个APP对我影响比较大。首先是运动类的软件Keep。相信很多喜欢运动的人都知道这款软件，里面有很多健身课程，每个动作都会有专业人员的详细解说。你能想到的各类运动，想要锻炼身上哪个部位，里面应有尽有。还有各类健身餐、可以记录身体健身过程。总之是非常适合健身的运动类APP。

为什么说它对我的影响比较大呢。因为当年我就是跟着这款APP里面的课程减的肥，效果非常明显。打开它的课程，可以跟着视频里的教练一起练，里面还有人给你加油打气，提示一些动作要领。前两年靠它减下去了，体力也上来了，人也瘦了很多。

还有一款APP就是大热的抖音。现在抖音是全民娱乐，没事都会打开乐呵两下。我曾经也深陷其中不可拔。

我曾经入迷到一刷抖音，可以刷一整天，从上午到下午，每天都是这样。就这么混混沌沌过了一段时间，好像跟现实世界脱离了一般，就看抖音里面各种作秀也好、真实也好、搞笑也罢，完全迷失在抖音里。有一天，突然发觉，那段时间跟孩子完全没有了以前的亲子互动。退出抖音再照镜子看看自己，感觉恍如隔世。喜欢看抖音的人多，像我如此的沉迷大概很少。

由此认识自己也更清楚了点，我的自控能力非常弱，那怎么办？警醒过来之后，我就把抖音卸载了，现在已经很久很久没看抖音了。而且，看到旁边的人看抖音，也丝毫没有兴致看了。

这款APP让我意识到自己的自控力差，对于影响自己自控力的事，干脆不要有任何接触，不让它出现在我的生活里。

各类APP做得再好，也只是我们的助力或者生活调剂，千万不能让它们成为我们生活的主宰。

三、keep健身软件可以在电视上用吗

keep健身软件可以在电视上用，Keep 是一款app，而app可以在搭载操作系统的电视上使用。Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。从 2015 年 2 月上线至今，Keep 已经影响了超过1亿人的运动习惯。该产品已在各大平台上线，用户可在App Store及Android渠道下载。

在互联网时代，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让好身材来得更容易些。Keep专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。

Keep于今年3月份上线骑行功能，用户可用Keep记录自己的骑行轨迹、里程和配速。在共享单车盛行之后，骑行变为一种更便捷的运动方式，用户在上下班及周末外出游玩时，可以将骑行数据也记录到Keep中。由于骑行使用频次最高的场景是在日常通勤，为了提升效率和体验，Keep的iOS版将骑行加入了widget中，用户可快速点击按钮开始骑行。

扩展资料：

Keep应用简介

「社交」：Keep为这些运动爱好者们提供了展示与交流的平台。用户可以通过“运动日记”来记录展示自己的运动生活，分享运动体验，跟好友互相加油督促，让更多人见证自己的成长。同时，用户也可在Keep中报名参加线下活动，去体验各具特色的健身房和高品质的赛事，通过活动来结交更多朋友。在自由运动场中，运动不再是孤独的坚持。

「直播」：Keep也在尝试直播给运动健身带来的可能性，推出了“直播课”模块，邀请不同领域的达人向用户进行答疑解惑，演示如何制作健身餐，或通过展示自己的训练内容与用户互动。 [7]  直播课目前还处于实验阶段，并未向用户开放直播权限，而是由官方邀请达人在线上发起直播课，来保证内容品质。除直播课以外，未来将会继续拓展直播方向，包括明星的运动直播。近期热映的《摔跤吧！爸爸》主演阿米尔汗，在Keep中也进行了专访直播，分享了自己的健身故事。

「商城」：商城是工具社区很好的互补形态。Keep商城只有4个品类，分别为：运动装备、男生装备、女生装备、营养补剂。除了营养补剂的商品外，其余的商品绝大多数都是Keep的自创品牌。

参考资料：keep-百度百科

四、keep是一款怎样的产品？

  引：初识Keep，是2015年初，也是因为重度 APP 使用者的原因，经常在 App Store，或者相关资讯网站了解一些最新、最热的App。当时下载 Keep 的时候，并没有 Get 到我的点。

  对于健身来说，我又不是那种能够自律的人，保持身材仅仅依靠每周末的篮球运动。从星象学来看自己（摩羯座），我是 一个比较理性的人，尤其是在性价比上，我不会花钱去请私教，当年办健身卡也是因为在美女同事的怂恿下，一起办了年次卡，才1500块。（PS：2015年是运动健康的一个爆发点，众多健身 Keep 争抢互联网市场）

  直到 Keep 的课程上线，加上身边的朋友都在玩 Keep，我才把 Keep 重新打开。开始了我的 Keep 健身之旅。

Keep 壁纸

Keep 壁纸

先了解一下 Keep 这个产品。

  Keep的创始人，1990年出生的王宁，他在2014年7月拿到第一个天使投资。（那年他才24岁，想想自己24岁再干什么~）10月中旬，他就和3个同伴一同创办了KEEP。

图1 （王宁现在的样子）

  很难相像王宁在大学期间是个180斤的大胖子，半年多痛苦减肥的经历，是王宁不断发现健身减肥者痛点的过程。普通健身减肥者来到健身房，对健身器材不熟悉，也不知道什么样的锻炼适合自己，因为没钱，又请不起私人教练。结果多数都坚持不下来而不了了之。因此王宁萌发了一个想法，在移动互联网时代，做一款APP，针对健身减肥者各自的特点和需求，指导大家随时随地做运动。

  据王宁透露，“我自认为是非常懂如何通过互联网收集和获取信息的人”，却也花了这么久才整理好该如何健身这个内容。这应该也是他做keep的出发点。

  王宁和初创团队在创办 Keep 之前做了很多前期准备工作，发现中国很多人每周都在运动，但每天运动的人很少，而美国每日和每周为运动单位的人占90%左右。

  不仅仅在运动习惯上,中国体育产业占总GDP到1%,而发达国家早已超越3%。中国体育用品占了整个体育产业的70%份额,而发达国家占据70%的市场份额的却是体育服务。

  另外，你会发现用户除了在朋友圈秀美食、秀奢饰品、现在秀运动的已经越来越多了。

由此可见，Keep这个事情是有机会的。

• 2014年Keep团队成立，拿到300万人民币的天使投资；

• 2015年2月份，IOS第一个版本上线；上线后，在 AppStore健身类排前三。

• 2015年5月份用户数第一次突破了100万；8月份1000万的用户，仅仅用了289天；

• 第二个1000万用户用了101天；第三个1000万用户68天；第四个1000万用户49天第五个1000万用户仅仅用了39天。

• 2016年王宁又拿到了GGV的C轮投资，腾讯又追加了投资。

• 2016年10月份突破了6000万用户，明年2月份应该能突破一亿，这都是真实的注册用户，而不是激活和下载的用户。

• Keep 从最初三到四个人的团队，现在已经到了130人左右。

Keep，截至今日的最新版本是3.14，本次版本对课程页面进行了重新设计、且简化了结构；另外新增饮食模块，提供丰富的健康菜谱。

图1

图2

图3

  Keep内包含大量健身教学视频，Keep的训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，根据用户的行为数据，Keep会分析用户的健身习惯，然后将更适合的健身计划推送给用户。

  Keep 目前只针对使用 安卓、iPhone 的用户群体，So，我在用 Keep 的阶段，发现尽管我的 iPhone-6S Puls 已经足够大，但是在做某些动作的时候无法去直观的看到课程的进行时间（这是强迫症，得治！）。我设想了一下，若是能投到电视上会更方便，体验更好。

  有趣的是，Keep 在今年9月份，App登陆TV端，提供了更多的健身视频与课程，让您在家也能轻松拥有好身材。训练完成后，还可通过扫描二维码上传训练记录到Keep,记录自己的“战斗”成果，与朋友分享健身心得。

TV 端图1

TV 端图2

TV 端图3

其实80、90年代那些知名的健身教练都是在电视上为大家边跳边讲解健身课程的，这是刚需。最著名的也只有80后才知道，中国健美第一人-马华。

马华图1

（1985年马华开始涉足健身操行业，之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，1989年马华考取了国家级健美裁判员等级，2001年9月22日因病在北京去世。）

  Keep 是基于自己（王宁）的刚需来做产品的，市场上的健身资料非常难收集，很费精力，这是一个痛点。

  那么keep都抓住了哪些痛点呢?而面对小白用户都有哪些需求呢？我个人认为有4个需求，3个痛点：

4个需求

1，金钱-现在北京半个健身卡至少3000-5000，这还不包括请私教。

2，时间-每天忙碌工作，健身时间从哪来？

3，地点-家住北三环，如果你告诉我北五环有健身房甚至是免费的，我也不会来的，交通成本太高了？

4，人物-健身觉得必须要有小伙伴陪，自己一个人会很枯燥，无法坚持下来。

3个痛点

1，高品质的私教课非常的贵，缺钱还想健身怎么办?

2，如果不去健身房，什么样的锻炼才能够让自己瘦下来?

3，即便知道怎么健身，但是没有坚持下来，怎么办?

  我办的健身卡是一家特别不知名的小店，环境差-地下室、价钱便宜-次卡/1500年、私教从来不管你体质正常还是超标，上来就是一痛说教，神烦！然而，那年2012还没有 Keep（认真脸~）

  现实中，对于真正的想要去健身或者去减脂的我来说，3个痛点正好被戳中。

Keep把健身房的专业课程做成了免费的标准化课程，用户可以通过训练这些课程做到让自己瘦下来。这些标准化课程让用户免费使用，再加上设置的健身打卡任务，帮助用户秀出身材（社交化），鼓励自己坚持下来。这正好解决了用户的3个痛点，所以keep也实现了用户的爆发式增长。

  好的产品需要好的运营，通过和 Keep 运营同学沟通，了解了他们是如何冷启动的。

  前文提到，Keep 的第一桶金300万，产品研发花了100万，剩下的200万不足够让团队活下一年，该怎么办？

• 他们做了两件事情，第一，新媒体运营；第二，埋雷计划。

  新媒体是运营的基本手段，这也是相对低成本的方式之一。Keep 的微博运营大概花了两年时间，粉丝270万，微信公众号小100万，不算惊人，但确实还 OK。

  另外，对热点事件的反应速度，对用户的反应速度，都十分重要。要设计一个虚拟人物形象，和用户做朋友，好的朋友才会有信任和粘性。

  Keep 又做了一次首席内测官活动，主要圈定了一批微博健身运动类的大V，都是最核心的种子用户。

  运营团队邀请大概400个核心用户测试Keep，通过这些用户帮助测Bug。结果，这些用户十分喜欢Keep，通过内测包二次传播，一下子来了4000多个用户。这4000多个用户也十分喜欢Keep，当产品真正上线的时候，他们又成为Keep最初期的种子用户传播。

• 这就是所说的第二点“埋雷计划”。（是不是和知乎上线前做的前期准备一样呢）。

  同时，运营团队深入到各个社交群组中。如百度的贴吧、豆瓣的小组、QQ群、微信群等汇聚用户的地方，发表有价值、干货类的帖子，让这些用户在帖子中疯狂互动。这些都是为了上线的时候做沉淀和准备。

  另外值得一提的是，Keep和奥运跳水运动员邱波、奥运游泳运动员军刘湘、拳击冠军邹市明的深度合作。后续又推出邹市明拳击课程，再配合做一些广告投放，又一次实现了产品的引爆。

（PS，个人非常喜欢邹市明~）

• 拳击冠军邹市明

• 奥运跳水运动员-邱波

• 奥运游泳运动员-刘湘

今年6月，keep推出了第一支宣传品牌片，自律给我自由！非常棒！非常棒！非常棒！重要的事说三遍！！！

（腾讯视频搜索 keep 宣传广告）

https://v.qq.com/x/page/x0342c18tlk.html

宣传广告图1

宣传广告图2

宣传广告图3

• Keep 用户已增长到6000万，课程全部免费，那 Keep 靠什么盈利呢？

  据王宁透露，"我们现在尝试做电商，电商是一个很好的互补形态，希望通过进入平台，整合线上和线下所有的东西。”

  目前线上版本，已经看到商城的页面。我自己也购买了几件装备，负责任的说，衣服质量很棒。

图1

图2

图3

  电商真的是脏活累活和苦活，不打折很少有用户应用。Keep团队要做一个运动品牌出来。耐克和阿迪达斯、under armour，这是最 in 的运动休闲品牌，Keep有机会做这样的事情。

  现在Keep上了20多个电商，目的很简单，还是解决用户的需求问题。Keep有很多的瑜珈球课程，如果没有瑜珈球，就不能应用课程，所以电商还是服务用户的需求。让我们的用户更加丰富，让用户可以更多使用Keep的产品。

  健身的场馆，游泳馆和羽毛球馆ID系统老化很快，Keep会有一种服务让用户可以挖掘这些场馆。未来Keep场馆学员和教练之间，应该有平衡点。团队也在摸索，希望可以打破免费产品商业化的魔咒，围绕健康生活做很多的东西。

• 这就是 Keep 未来的发展方向。

• 话不多说（话说，写分享真的很累，各位看官轻喷），用几张来感受一下我用 Keep 后的效果。

总结：

  Keep的视觉设计偏年轻化，配色选择高贵典雅的深紫色。相对于竞品，Keep功能丰富，课程分类细致，社区活跃度高。当然Keep也有不足之处，比如课程的专业度不如一些同类产品。

• 引用 Kepp官方介绍

  未来，Keep并不只是一个健身工具，会由健身工具向运动平台转型，向体育产业链延伸。我们希望以科技驱动，解决人们的运动需求，影响一代人的锻炼习惯，将         Keep打造成一个立足于中国、但面向全球的运动品牌。

（分享一些优质的活动图）

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