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排出毒素大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。
肠道通畅是长寿的根基医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。
有助肠道健康、防治便秘大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚，就会降低五脏功能，引发其他疾病。
排毒养颜、增强人体免疫力大肠经通畅不只解决便秘，还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力。
只需一片姜排出4斤宿便
发布时间：2023-04-07 12:20:51
稿源：
创意岭 阅读：
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于只需一片姜排出4斤宿便的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、生姜加上哪一物泡水喝，能够排宿便，消除口臭？
在日常的生活中，便秘是一种普遍存在的现象，很多的朋友们对他也是深有感触，虽然非常的尴尬，不仅会影响到食欲，对于肠胃也会产生不良的影响，而且还会给人带来口臭，其实在医学上对于便秘便没有很好的医疗方法，就要依靠平时来调理。生姜和它一起泡，隔天拉出黑臭宿便，口臭也没了，皮肤白里透红
生姜是日常生活中常见的一种食材，在厨房经常会见到，一般是用来作为调料，炒菜、熬汤的时候加入生姜还可以起到调味的作用，做鱼的时候加入一点生姜，还可以起到去腥的作用。其实生姜的药用价值也特别高，可以有效祛除体内的湿气和寒气，让人的身体变得更加的温暖。如果男人在平时经常吃生姜的话，对身体也可以起到一定的养生和保健效果。
姜+醋
醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。姜片和醋的结合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起来滋味虽然是有点浓郁，但是有着非常神奇的效果。
姜+蜂蜜
生姜加蜂蜜泡出来的姜茶含有大量的抗氧化剂和维生素E，经常喝一点，可以帮助我们清除体内的含氧自由基、延缓肌肤衰老。女性朋友常喝生姜蜂蜜水，对于雀斑、老年斑和皮肤表面沉淀的黑色素都有一定的防治功效，让你越喝越年轻。
姜+玫瑰花
生姜和玫瑰花泡一泡，能滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用；还可以调经，促进血液循环，消除疲劳、促进新陈代谢；睡前一杯，湿气没了，子宫干净了，体重明显下降。
生姜虽好，但是也要注意泡水喝的时间，俗话说得好：秋不食姜，夜不食姜。意思就是说秋天最好不要吃生姜，晚上睡觉之前也不要吃生姜，避免身体出现意外。
二、姜黄、生姜、肉桂做成排毒茶，清宿便提升肝机能
【陈芃澄编译】夏天虽然炎热，但进出冷气房还是有可能感冒，为了避免温差造成身体不适，就要从日常饮食做起，印度传统医学阿育吠陀以「医食同源」的概念维持健康，以姜黄、生姜、肉桂排毒净化，日本草本治疗师星有子介绍传统的香料排毒茶，可排除体内宿便、提升免疫力、降低胆固醇。 姜黄排宿便、生姜健胃整肠 姜黄里头的姜黄素可促进胆汁分泌，促进肝脏机能运作，还可预防宿醉第二天的不适症状，此外有丰富的膳食纤维，排除体内宿便及有害物质，同时具有改善动脉硬化、降低胆固醇的功效。 生姜的辛辣口感源自于姜辣素，可促进血液循环、改善手脚冰冷，此外可杀菌、提高免疫力、健胃整肠、食欲不振等功效，如果与寿司搭配一起食用，除了杀菌也可预防食物中毒，也能避免吃生冷食物造成体质变寒的优点。 在阿育吠陀术中，广泛使用姜黄与生姜，这两者并不太相同，据指出，姜黄多作为香料使用，但孕妇与哺乳妇女需避免食用。 独特香气的肉桂，有着西班牙国王的美誉，与姜黄、生姜一样可杀菌，同时调解自律神经，促进血液循环改善手脚冰冷，因含有丰富的铁质，对于女性而言是非常好的食材。 小豆蔻在西元1000年前就被当成药材使用，常作为泌尿系统的治疗，当时的贵族们甚至在饭后用槟榔叶包著小豆蔻直接咀嚼，可分泌唾液助消化，主要功能有杀菌、提升免疫力、抗氧化、预防癌症、口臭，更有有香料之王的美称。 草本治疗师星有子表示，喝的时机为早上最好，可促进肝脏运作，同时提升免疫力，自然就有精神工作罗！ 姜黄粉⋯⋯1/4小匙 生姜粉⋯⋯1小匙 肉桂粉⋯⋯1小匙 小豆蔻⋯⋯1个 蜂蜜⋯⋯1小匙 豆浆或牛奶⋯⋯100ml 水⋯⋯300ml （1）锅子加水煮至沸腾。 （2）蜂蜜、豆浆以外的食材丢入锅中，加热约3～5分。 （3）加入蜂蜜、豆浆搅拌均匀即可。
三、生姜柠檬水可以治便秘吗
生姜搭配柠檬做出来的茶有着非常高的食用价值，常喝柠檬生姜茶不但可以补气，而且有很好的美容功效，柠檬生姜茶能够起到预防癌症和高血压的作用。
一、做法
【榨汁版】
1、生姜洗净切片榨成汁；柠檬用榨汁器挤出汁水；
2、将姜汁和柠檬汁倒入杯中，加入热水搅匀，饮用前调入1勺蜂蜜即可。
另：也可以用煎煮法来做，即生姜和柠檬切成片，加水先煎煮生姜片3分钟，再加入柠檬片续煮1分钟。
【腌制版】
1、柠檬加少许盐，洗干净表面。
2、姜去皮后切成片、柠檬也切成片。
3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。
4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(图片中大瓶和小瓶其实不是同一次做的，小瓶是早些时候做的，三个柠檬差不多可以装四个小瓶)。
5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。
6、喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热水即可(也可随意加入冰水)。
二、营养功效：
【生姜】
生姜柠檬水是利用生姜中，属于酚类化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，来达到帮助排出宿便、排毒的效果。
【柠檬】
柠檬当中含有的丰富维生素C，也具有消除堆积的水分、清理人体内的毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效;
将生姜和柠檬一起制成生姜柠檬水，有助缓解便秘，还能刺激胃肠道蠕动，加速代谢。
三、注意事项
传统中医认为姜性热又有刺激性，燥热体质、身体正处于发炎状态如发烧、喉咙肿痛、牙龈痛的人，应尽量避免食用，原则上，姜汁柠檬水适合人人食用，且一年四季皆宜。
四、清宿便排肠毒的方法
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