孕妇复合维生素排行榜（孕妇复合维生素排行榜善存）

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本文目录:

• 1、适合孕妇吃的维生素有哪些？

• 2、孕妇吃复合维生素哪个牌子好？

• 3、孕期复合维生素哪种好 孕期复合维生素吃多久

• 4、孕期复合维生素哪种好？如何补充？

一、适合孕妇吃的维生素有哪些？

维生素A: 维生素A有促进胎儿生长发育的作用，并能增强母体抵抗力。动物肝脏，鱼肝油，牛奶，禽蛋，核桃仁，菠菜，胡萝卜，豌豆苗，油菜，空心菜以及杏，芒果等。

B族维生素: B族维生素有预防流产，早产，脚气病，神经炎和维持正常饮食的作用，可减轻早期妊娠呕吐，帮助消化，增强食欲，还能维持子宫的一定张力，使分娩顺利。动物肝，肾，鸡蛋，牛奶，黄豆，菠菜，海带，花生仁，核桃等。

维生素C: 维生素C可加强铁的吸收和利用，预防孕妇患贫血，坏血病和传染病，增加孕妇对疾病的抵抗力，避免胎儿发育不全或发生流产，早产等情况，还能使胎儿皮肤细嫩。猕猴桃，草莓，橘子，柠檬，菠菜，番茄，辣椒等。

维生素D: 维生素D能帮助肠道吸收大量的钙和磷，使胎儿骨骼发育形成，又能防止孕妇及胎儿发生软骨病。 鱼肝油，鸡蛋，鱼，虾等。

维生素E: 维生素E能促使人体新陈代谢，增强肌底活力，维持骨骼，心肌，平滑肌和心血管系统的正常功能。玉米油，花生油，芝麻油，猪油，猪肝，牛奶以及杏仁和土豆等。

二、孕妇吃复合维生素哪个牌子好？

汤臣倍健多种维生素片，专为孕妇研发的多种维生素，它根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，其中含有人体必需的16种维生素和矿物质，科学配比，每日仅需两片，就可以为孕妈妈额外补充营养所需。

三、孕期复合维生素哪种好 孕期复合维生素吃多久

孕期补，怎么补?老人总说食补最好，然而短短40周对于一个需求越来越大的胎宝宝，食补的功效简直微乎其微，营养补充也是要因人而异，就像皮肤对护肤品的吸收也是有差异的，比起一股脑的盲目跟风，还是要吃适合自己体质吸收的营养品。

讲重点!营养素不是缺了再补的，一定要及时补充才能够应付身体的需求消耗，不要等到查出来缺钙，缺铁，贫血等症状了再想起来补充营养，身体都是含有基本的储存营养的，当储备营养都用没了，身体才会反映出需求的信号，这个时候再进补，你就要先把储备粮库填满，才能够应付额外的身体需求，这时候就很难补回来了!

备孕期得大明星——爱乐维复合维生素片

爱乐维分澳洲版，新西兰版，和中国版。

有备孕期女士，备孕期男士，孕期，和哺乳期各个阶段的。覆盖的很全面，懒人不知道吃什么可以一套从头吃到尾。在补充叶酸的同时也在给身体补充大量的微量元素钙铁锌硒元素表哈就那些东西。备孕主要是给胎宝宝营造一个优异的宫内环境，也是为了孕期打好基础，年纪较大，身体机能开始走下坡路，新陈代谢速度不如之前的女性，最好是选择孕前备孕。

孕早期明星产品——还是爱乐维

尽管我坚持着优胜劣汰的自然规律，不过现在的社会人类总是能够通过各种方式来提高生命的存活率，在不使用可能会有副作用的保胎手段情况下，服用叶酸是对孕妈妈和胎儿都非常好的一种方式。比起单纯的叶酸片，爱乐维的价格要高很多，不过身为复合维生素片，它的其他微量元素也是孕妈妈身体所需要的，传说中的一片顶八片?

不同地区版本爱乐维哪一个比较好?

说实话，爱乐维就跟奶粉一样，都是营养吃进去，你让我怎么说谁比较好?非要说差别就是在于地域不同配方不同，就比如说某些国家连日常食用的面粉里都含有叶酸，这是国家需求，所以在当地孕妇不必要额外的补充叶酸，某些沿海国家本身日常的饮食就能够摄取到大量的DHA，所以他们的营养配方里并不需要补充DHA。我没有拿澳洲，新西兰版和国内版的爱乐维做过配方对比，虽然很多人都觉得原装进口的澳版最好，但是我个人觉得，不一定成分就适合国人，我孕早期吃的一直是国内版爱乐维，药房就能买到。

孕早期搭配伴侣——DHA

一般大夫不一定会推荐你服用DHA，毕竟它就像一个辅助配方，并不能直接像药物一样起到什么明显作用，但是健脑明目这个功效是有目共睹，毕竟知名品牌奶粉也都会拿是否添加DHA做噱头，个人认为可以吃，身边的朋友说吃过后宝宝出生眼睛会很亮，而且据说有助于大脑发育吸收脑积水哦。

饮食方面：孕早期胎儿所需营养程度并不高，除了叶酸需要额外补充，每天250ml，也可以多吃一些含有维生素c的水果和蔬菜，防止感冒发烧，毕竟早期的孕妈妈是不能吃药的。孕早期因为妊娠反应，可能会有一些孕妈妈导致体重减轻，不用过于担心，这都是正常的，只要正常摄入三餐，营养就足够胎宝宝成长所需，如果实在很在意，可以在饮食搭配上花点心思。

很多孕妈妈怀孕以后会大补特补，不要长期吃太精细的营养，燕窝海参适度适量。禁生冷油腻辛辣食品。

大明星——爱乐维或澳洲孕妇黄金素

尽管我不断的推荐国版配方更适合国人，不过那是在有国版配方的前提下。

孕中期为什么爱乐维会转成孕妇黄金素了呢?

首先步入孕中期就要恭喜各位孕妈妈，你们的胎宝宝都成长的非常健康!度过了最危险的孕早期，接下来等待你们的就是短暂而又最为美妙的孕中期。在爱乐维和孕黄金素的配方对比上，只有两种比较明显的，一个是爱乐维的叶酸成分高，另一个就是孕妇黄金素含有爱乐维没有的DHA。

在口服后反应来讲，部分妈妈在服用爱乐维后，会出现黑色便便的情况，说明爱乐维的铁含量可能高?或者是没有很好的被吸收?而且随着进入孕中期，部分妈妈会发现，服用爱乐维会加重便秘的情况，不是绝对!我也说了一切都是因人而异的，所以如果你想即补充dha和微量元素，又告别叶酸和改善便秘的情况，可以选择澳洲孕妇黄金素，口味上来讲，澳洲孕妇黄金素的巧克力味更容易被孕妈妈接受，但是粒很大，所以孕吐严重的妈妈还是三思后再行动吧。

孕中期新秀——钙片

钙片推荐朗迪，迪巧，和大名鼎鼎的swisse钙+D，排名不分先后的啊。

为什么不推荐钙尔奇和善存呢?

因为真的是太太太太太容易便秘了[扶墙R]而且这两种钙的吸收真的不适合孕妇啊!很不好吸收!

最容易被身体吸收的钙是液体钙，我一直想尝试葡萄糖酸钙来着，可是因为孕后实在太讨厌甜味了就放弃了，朗迪据说有冲剂，s家好像是有泡腾片，有兴趣又便秘严重的孕妈妈可以试试，是不是加了水的钙真的比较好吸收。

孕早期的钙需求只停留在250ml就可以满足胎宝宝的发育，而进入孕中期每天的钙需求含量一下上升到了

四、孕期复合维生素哪种好？如何补充？

孕期补充复合维生素在胎儿生长、发育、代谢过程中起着不可替代的作用，比如维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用；叶酸有助于红细胞的生成，防止巨幼细胞性贫血和胎儿神经管畸形；其它一些B族维生素在孕期还有减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用等等。日常补充可以多吃一些绿色蔬菜、粗粮、动物肝脏以及水果，也可以搭配汤臣倍健孕妇早期型多维，这个强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素，补充起来也方便。

以上就是关于孕妇复合维生素排行榜相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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