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骨头排行榜（十大骨头）

发布时间：2023-04-06 16:39:03 稿源：创意岭阅读： 52

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于骨头排行榜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

1、什么骨头汤补钙最好
2、全国排行最好的骨外科手术是那十家医院?
3、UFC现役最强十五人排名，ufc最新排名含金量最高的
4、世界最多骨头人口的国家是哪几个国家？o世界人口最多的国家是哪几个？？

骨头排行榜（十大骨头）

一、什么骨头汤补钙最好

什么骨头汤最补钙？广东人正餐都离不开汤汤水水，其中骨头汤更是最常见的。很多人都是从小在汤水中滋补长大的，对于什么骨头汤最补钙一定都有自己的看法。现今社会讲究养生，养生之道就是饮食之道，从小宝宝开始就吃好了身体自然能更好。

什么骨头汤最补钙

一、小孩吃什么补钙？猪的骨头汤最补钙，炖久点。最重要的就是火候和煮的时间，只要着两样掌握好了煮出来的骨髓会从骨头里流出来一般都是把大骨头最还砍小一点,骨头洗净,加少许姜片,水适量.滚开后加些胡罗卜1个,马蹄4两.玉米1-2个.煲开后用小火煲1半到2个钟即可.(最好用沙锅煲) ，有助于将骨头中的钙质煮到汤里。4个月的宝宝就可以添加辅食了，这时候宝爸宝妈们可适当给宝宝喝点骨头汤。3-6岁宝宝就可一个星期喝一到两次了，每次都可以喝满满一大碗。

二、骨头汤里所含物质有脂肪、含氮浸出物（核苷酸、嘌呤碱、肌酸、肌酐、氨基酸、肽类等）以及少量的钙、磷、钾、钠等物质。棒骨中的骨髓较多，而骨髓中90%是脂肪。如果将棒骨砸开熬汤，脂肪含量就会丰富一些，熬出来的汤味道会更醇厚、鲜美，因此，建议用棒骨熬汤。而排骨、鸭架等骨髓含量较少，并且也很少砸碎去熬汤，汤味可能不及棒骨汤。汤中的含氮浸出物主要来源于肉、骨髓中蛋白质的初步分解，主要作用是提供鲜味，3岁宝宝尤其适合。

骨头不同营养不同

1.骨头不同营养也不一样，可以根据自己的体质来选择骨头汤。

2.春季阳气开始上升，可以喝一些鸡汤，有助于阳气升发。但是，不能只喝汤而不吃鸡肉，否则营养不全面。

3.鸭肉性凉，具有滋养五脏、补血利水、清热解毒、养胃生津的功效。容易上火的人夏季可以多喝鸭架汤。

4.与猪棒骨相比，牛骨汤中的营养更易于人体吸收。同时，牛肉中还含有铁，对人体有一定的补血功效。在秋冬季节喝上一碗牛骨汤，可以起到温胃散寒的作用。

5.排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效。

6.如果将骨头打碎吃骨头粉，会摄入很多钙。但是用骨头熬汤，钙质溶出来的就很少。有人说骨头汤里放点醋，有利于钙质释放。然而，醋要放到汤酸得我们喝不下去的程度，才会有足够的钙质溶出来。

7.适量的钙对人体健康至关重要，缺钙会引起儿童佝偻病、中老年人骨质疏松、骨软化等疾病。许多营养调查显示，钙是我国人民最易缺乏的营养素之一。因此补钙一直是人们关注的热点。特别是小孩很多家长都会纠结小孩吃什么补钙，在买钙片的时候也会纠结儿童钙片哪种好，真是可怜天下父母心啊。希望这篇文章对各家长们有所帮助。

二、全国排行最好的骨外科手术是那十家医院?

全国骨科排名前10名：

1北京积水潭医院、2 301医院、3北大三院、4上海六院、5 北京协和、6四川华西、

7上海长征、8西安西京、9北京人民、10河北医大三院

三、UFC现役最强十五人排名，ufc最新排名含金量最高的

; 近日，UFC第一人“骨头”乔恩-琼斯(Jon Jones)敲定卫冕战的对手，他将于北京时间2月9日在美国休斯敦举行的UFC247中迎战目前保持着全胜战绩的“超新星”多米尼克-雷耶斯(Dominick Reyes)。

说“骨头”琼斯是UFC第一人，是因为他长期霸占UFC的P4P(Pound for Pound)榜首位置。UFC的P4P综合排名十分权威，是衡量选手实力的重要指标，能登上这个榜单的都是具有统治力的冠军级选手。

让我们看看最近一期的P4P榜单排名。

1、乔恩-琼斯(Jon Jones)

“骨头”琼斯作为UFC轻重量级冠军，在MMA界被一致认为是目前世界上最好的MMA选手之一。

目战绩为25胜1负1无结果，其中10次KO，6次降服获胜。唯一负场是因为比赛中对对手形成碾压后，意外做了违规击打的动作。

UFC第一人“骨头”琼斯对手敲定 2月9日对战不败超新星雷耶斯

2、卡比布-努曼戈莫多夫(Khabib Nurmagomedov)

在击败“钻石”普瓦里尔后，“小鹰”哈比布的职业战绩变为28胜0负，UFC战绩变为12胜0负，达成UFC轻量级最长连胜纪录，这充分证明他的实力之强悍。近年被他碾压的对手中，除了“嘴炮”康纳和“钻石”普瓦里尔之外，还包括迈克尔-约翰逊、拉斐尔-多斯-安乔斯等著名选手。

作为现任UFC轻量级不败王者哈比布将于2020年4月19日在美国布鲁克林与头号挑战者前UFC轻量级临时冠军托尼-弗格森进行比赛。

确定!2020年4月!“小鹰”哈比布大战“夜魔”弗格森

3、亨利-塞胡多(Henry Cejudo)

作为蝇量级与雏量级都双料冠军，赛亨利-塞胡多(Henry Cejudo)的实力不容怀疑。这位前奥运摔跤冠军在连续击败狄米崔斯-约翰逊(Demetrious Johnson)、TJ-迪拉肖(TJ Dillashaw)和马龙-莫拉斯(Marlon Moraes)后，塞胡多有野心竞争MMA历史上最伟大选手的桂冠。

塞胡多还明确表示未来想要继续升重到145磅的羽量级，成为UFC历史上首位三量级冠军。

还记得张伟丽在夺得冠军金腰带后，在接受ESPN的视频采访时曾经表示，她对于对手无所谓，谁都可以，升级打腰带统一战也无不可。不过她最想打的人就是赛亨利-塞胡多。因为这个逗比在看了张伟丽的赛后发布会视频后，竟然向张伟丽叫板起来:张伟丽，你现在也是个小丑，等你准备好真正较量的时候，告诉我;或者你也可以给三冠王跪下”。因此，不甘示弱的张伟丽，通过这次采访回应一下并不稀奇。

4、斯蒂普-米欧奇(Stipe Miocic)

在今年8月份的UFC241期比赛上，米欧奇在第四回合TKO战胜了丹尼尔·科米尔(Daniel Cormier)，成功复仇并夺回了UFC重量级冠军金腰带。不过米欧奇也复出了惨痛的代价，比赛中他被科米尔击中了眼睛，视网膜严重受损，至少半年无法参赛。

斯蒂普·米欧奇今年36岁，身高193cm，臂展203cm。2010年开始职业MMA生涯，2011年加入UFC赛事。2015年开始米欧奇一直保持6连胜，其中包括2016年5月首局KO前UFC重量级冠军法布里西奥·温顿(Fabricio Werdum)夺得重量级冠军金腰带，之后连续3次成功卫冕重量级冠军头衔。不过第四场卫冕战被科米尔首局KO告负丢掉冠军头衔，等了一年的米欧奇终于TKO科米尔成功复仇夺回金腰带。

5、阿曼达-努涅斯(Amanda Nunes)

作为UFC雏量级和蝇量级的双量级冠军，“母狮”努涅斯被认为是史上最伟大的女子格斗选手。

能有如此自信是因为努涅斯几乎战胜了所有拳迷能想到的最顶级女子MMA选手，其中包括了克里斯蒂安-贾斯蒂诺(Cristiane Justino)、米莎-塔特(Miesha Tate)、隆达-罗西(Ronda Rousey)、瓦伦缇娜-舍甫琴科(Valentina Shevchenko)、杰曼-德-兰达米(Germaine de Randamie)等，其中的女王隆达·罗西和“机械婆”贾斯蒂诺都算得上是史上最伟大的女子格斗选手之一了。

12月15日，努涅斯将在UFC245的比赛中，迎战杰曼-德-兰达米(Germaine De Randamie)。后者曾在UFC208中成为了UFC史上的首位女子羽量级冠军。不过当时，她由于拒绝接受克里斯蒂安-贾斯蒂诺(Cristiane Justino)的挑战，被UFC官方剥夺了冠军头衔。本场比赛，兰达米是降重挑战母狮的雏量级金腰带。

6、麦克斯-霍洛威(MaxHolloway)

作为现任UFC羽量级冠军，“天佑”霍洛威已经连续3次成功卫冕。在羽量级没有对手的他今年4月升重与“钻石”达斯汀-普瓦里尔(Dustin Poirier)进行了轻量级临时冠军的争夺，结果在打满了五个回合后被一致判定击败，这也是自2013年8月以来“天佑”唯一的败绩。

霍洛威目前战绩为21胜4负，其中10次KO，2次降服获胜。他在2016年12月通过击败安东尼-佩提斯(Anthony Pettis)成为了羽量级临时冠军，之后又在2017年6月TKO终结了何塞-奥尔多(Jose Aldo)，正式加冕UFC羽量级冠军头衔。霍洛威的三次成功卫冕中，除了与奥尔多的二番战外，他还先后击败了布莱恩-奥尔特加(Brian Ortega)以及弗兰基-埃德加(Frankie Edgar)。

12月15日，17连胜的澳大利亚超新星亚力山大-沃尔卡诺夫斯基(Alexander Volkanovski)将在拉斯维加斯举行的UFC245的联合主赛中挑战霍洛威的冠军头衔。让我们期待一场好戏!

7、丹尼尔-科米尔(Daniel Cormier)

科米尔(Daniel Cormier)计划明年初与米欧奇进行UFC重量级冠军三番战，并将这场比赛作为自己退役前的最后一战。

科米尔与米欧奇的首次交锋发生在2018年7月举行的UFC226中，当时科米尔首回合KO击败了米欧奇，不仅赢得了重量级冠军头衔，同时也成为了UFC轻重量级与重量级的双料冠军。在今年8月举行的UFC241中，两人进行了冠军二番战，结果科米尔在第四回合时被米欧奇TKO击败，输掉了重量级冠军头衔。

目前媒体普遍关心的是，年满40岁的丹尼尔-科米尔在退役前是否能再和“骨头”乔恩·琼斯打一场。

科米尔与米欧奇二番战UFC241上演算不算和“骨头”的热身赛?

8、达斯汀-普瓦里尔(Dustin Poirier)

在UFC243比赛中，“钻石”普瓦里尔没能如愿击败“小鹰”卡哈比，这甚至让他产生了退役的念头。好在一切只是比赛失利带来沮丧情绪。。

那场比赛之前，普瓦里尔拿下了一个四连胜，其中包括以一致判定战胜“天佑”麦克斯-霍洛威。在这之前，钻石还击败了贾斯汀-加瑟基、安东尼-佩提斯和埃迪-阿尔瓦瑞兹三位高手。

期待“钻石”重整旗鼓，再次打出精彩表现。

9、卡马努-乌斯曼(Kamaru Usman)

在12月15日的UFC245中，“尼日利亚噩梦”乌斯曼作为次中量级冠军将迎接科尔比-卡温顿(Colby Covington)的挑战。本场比赛作为头条主赛，能力压“天佑”赫洛维和“母狮”努涅斯的两场冠军战，可见UFC官方的重视程度。

卡马努-乌斯曼和科尔比-卡温顿目前战绩均为15胜1负。其中乌斯曼6次KO，1次降服获胜。卡温顿则是2次KO，5次降服获胜。

自从通过第21季“终极斗士”签约UFC后，乌斯曼在八角笼内保持着10战全胜的完美战绩，但美中不足的是终结率较低。10场比赛中，乌斯曼先后战胜过莱昂-爱德华斯(Leon Edwards)、沃尔利-阿尔维斯(Warlley Alves)、德米安-玛雅(Demian Maia)以及拉斐尔-多斯-安乔斯(Rafael dos Anjos)等名将，并在今年3月举行的UFC235中以一致判定大胜泰伦-伍德利(Tyron Woodley)，成为了新任UFC次中量级王者。不过由于伤病，乌斯曼直到现在才得以进行自己的首场冠军卫冕战。

10、托尼-弗格森(Tony Ferguson)

与“小鹰”哈比布一样，“夜魔”弗格森也保持轻量级12连胜的纪录，而且他在比赛中展现的统治力，丝毫不弱于前者。他也是拳迷心中目前最有希望撼动“小鹰”王者地位的人。

托尼-弗格森职业生涯25胜3负，其中12KO，8降服。“夜魔”今年35岁，身高180cm，臂展194cm。2012年曾点数负于迈克尔·约翰逊(Michael Johnson)，不过从2013年开始至今打出12连胜，其中在2016年11月点数战胜前冠军拉斐尔-多斯-安乔斯(Rafael dos Anjos)，2017年第三局降服凯文-李(Kevin Lee)夺得UFC轻量级临时冠军头衔，2018年第二局TKO前冠军安东尼-佩蒂斯(Anthony Pettis)，刚刚在今年6月第二局TKO“牛仔”唐纳德-塞罗尼(Donald Cerrone)。

“小鹰”哈比布PK“夜魔”弗格森白大拿:这场比赛举办难度不大

11、罗伯特-维泰克尔(Robert Whittaker)

在输给阿迪萨亚丢掉金腰带之前，“五星哥”的UFC生涯可谓一帆风顺。

目前维泰克尔的战绩为20胜5负，其中9次KO，5次降服获胜。自2014年底升重到中量级后，这位澳洲选手终于找到了最适合自己的舒适区。他已经一口气打出了9连胜，击败的顶级对手包括了乌利亚-霍尔(Uriah Hall)、德瑞克-伯恩森(Derek Brunson)、尤尔-罗梅罗(Yoel Romero)等。2017年7月，维泰克尔以一致判定战胜罗梅罗，成为了中量级临时冠军，后因为时任冠军乔治-圣-皮埃尔(Georges St. Pierre)放弃腰带，而自动成为了正式冠军。

12、瓦伦媞娜-舍甫琴科(Valentina Shevchenko)

“子弹”舍普琴科今年31岁，身高165cm，臂展169cm。泰拳出身的她拥有(56-3)的踢拳战绩，获得过IFMA、WAKO、WMC和昆仑决等赛事的冠军头衔。 2003年开始职业MMA综合格斗生涯，2015年以(11-1)的成绩和4连胜的状态加入UFC赛事，虽然第二场比赛点数负于阿曼达-努涅斯 (Amanda Nunes)，不过之后连续战胜霍利-霍尔姆(Holly Holm)和朱丽安娜-佩娜(Julianna Pena)。

在2017年9月挑战UFC女子雏量级冠军与努涅斯二番战遗憾分歧判定告负错失金腰带。2018年开始降到蝇量级发展，12月点数战胜乔安娜-耶德尔泽西克(Joanna Jedrzejczyk)夺得UFC女子蝇量级冠军金腰带，今年6月首场卫冕战第二局KO杰西卡·艾(Jessica Eye)，刚刚在8月点数战胜莉兹·卡尔穆什(Liz Carmouche)成功卫冕冠军头衔。

舍普琴科的下一场冠军卫冕战已经确定，她将参加2020年2月9日在休斯顿举行的UFC247期比赛，挑战者是凯特琳-初卡吉安。

13、康纳-麦格雷戈(Conor McGregor)

“嘴炮”麦格雷戈的一举一动，只要是关心UFC新闻的人，应该都能知道。他可以算是UFC中最有新闻点的一位选手了。

近期，麦格雷戈在俄罗斯首都莫斯科召开了新闻发布会，宣布了自己将于明年1月18日在拉斯维加斯回归赛场，但是对手名字尚未公布。

有媒体猜测麦格雷戈的对手会是“牛仔”唐纳德·塞罗尼(Donald Cerrone)或贾斯汀·加瑟基(Justin Gaethje)，而UFC总裁白大拿(Dana White)则表示，目前UFC与麦格雷戈没有任何协议接近签署。

14、泰伦-伍德利(Tyron Woodley)

泰伦-伍德利在今年3月举行的UFC235中，以一致判定不敌“尼日利亚噩梦”乌斯曼，输掉了冠军头衔。此前，他曾经四次卫冕成功。

目前伍德利战绩为19胜4负1平，其中7次KO，5次降服获胜。他在2016年7月的UFC201中首回合KO击败了罗比-劳勒，成为了新任次中量级冠军。那之后的两年半时间里伍德利连续4次成功卫冕，虽然其中与史蒂芬-汤普森(Stephen Thompson)的第一次交锋以多数判定打平的结果惊险卫冕，但那场比赛也被认为是史上最精彩的次中量级冠军战之一。去年9月，伍德利还首回合降服击败了体型高大的英格兰人达伦-提尔(Darren Till)。

15、伊斯利-阿迪萨亚(Israel Adesanya)

在10月6日的UFC243中完美落幕，“黑龙”伊斯利-阿迪萨亚在头条主赛第二回合KO击败了“五星哥”罗伯特-维泰克尔，成为了新任UFC中量级冠军。

阿迪萨亚之所以被中国拳迷熟悉，是因为他在2011年到2016年，曾征战于中国的武林风、勇士的荣耀、昆仑决和峨眉传奇等赛事，并取得了相当好的战绩。

从踢拳完美转型综合格斗“黑龙”阿迪萨亚成为新任UFC中量级冠军

四、世界最多骨头人口的国家是哪几个国家？o世界人口最多的国家是哪几个？？

第一名．人口最多的十大国家 - 中国

人口数:13.04亿

第二名．人口最多的十大国家 - 印度

人口数:11.04亿

第三名．人口最多的十大国家 - 美国

人口数:2.96亿

第四名．人口最多的十大国家 - 印度尼西亚