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玛咖片排行榜
发布时间：2023-04-06 16:10:17
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于玛咖片排行榜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、玛珈的功效与作用
玛咖是十字花科植物，属于纯天然的一种食品，玛咖的营养价值高，富含各种维生素，蛋白质以及矿物质等。能增强人体抵抗力，对人的精力有提高的作用，缓解疲劳，提高女性的生育能力，玛咖对性功能也有增强的好处。下面了解玛珈有什么功效及作用。
一、调节内分泌
玛咖含多种人体必需的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、多糖等成分，其中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体，通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体，激发内#分#泌系统，恢复及平衡荷#尔#蒙#分#泌，活化细胞，增强免疫力。
二、缓解疲劳
玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能显著对抗疲劳，增强肌肉耐#力，为人体提供能量，补充体力消耗，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛。
三、提高女性生育能力
玛咖中的生物碱可以刺#激#生#殖#系统，提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和受孕机会。
四、改善性功能
玛咖中所含的藻脂酸、精氨酸，能够提高精子的质量和活性，玛咖中所含有的果糖成分能够为精子提供能量，玛咖中独有的活性成分玛咖稀、玛咖酰胺能改善性功能。
五、改善睡眠
玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等，能有效舒缓压力，消除焦虑、抑郁，改善失眠、多梦等症状。
六、增强记忆力
长期服用玛咖能增强大脑细胞的活性，能够增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆。
七、玛咖的食用方法：
1、作为食品，新鲜玛咖可以直接生吃，也可以煮熟了吃，单独煮或者与其他食品一起煮都可以，玛咖微辣，有独特的香味。
2、为便于保存，玛咖通常做切片晒干处理，玛咖片可以泡水、泡茶、泡酒喝，也可以磨成粉冲服。
3、食用经过加工的玛咖粉剂、玛咖片剂、玛咖胶囊等，食用和携带方便，推荐优先选择。一般每天早、中、晚三次，饭前用温开水送服。
八、注意事项：
1、女性怀孕期间，应当慎重服用。
2、对于甲状腺患者来讲，不宜过量服用。
3、玛咖含有的活性成分，儿童食用过多有可能导致性早熟，所以玛咖不适合儿童吃。
扩展资料：
玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛咖与许多有高营养价值的植物不同，它的营养丰富而均衡，具有双向调节功能，可直接向人体内补充一定比例和数量的营养物质。
玛咖（MACA）山区生态种植区昼夜温差40℃,几乎是生命禁区,没有任何昆虫和杂草可以生长,无须也不必使用化学除草剂或杀虫剂，玛咖（MACA）的生长环境和生长过程不可能存在任何化学有毒有害物质的侵害和污染。
参考资料来源：百度百科—玛咖精片
二、玛咖多少钱一斤？它有什么功效？吃法是什么？
国产玛咖每斤价格在100到200元之间，秘鲁进口玛咖每斤价格在500到800元之间，玛咖的主要功效是提高睡眠质量，补肾壮阳提高人体免疫力，它能泡水或者泡酒喝也能煲汤或者煮粥吃，经常吃还能调节内分泌美容养颜放慢身体衰老速度。
玛咖的价格
市场上玛咖的价格不是不是一个固定数字，因为玛咖有大、中、小果之分，其中小果价值最低，出产在云南的玛卡小果价格最低，每斤不到100元，大果价格最高在200元左右。而从秘鲁进口的玛咖小果价格在300元左右，精品大果价格高达800元每斤。另外玛咖还可以分为黑玛咖和黄玛咖，同样大小的玛咖，黑色比黄色价格要高一些。
玛咖能提高睡眠质量
玛卡是一种营养价值极高的保健品，它能加快人体内褪黑色素分泌，而且能让人类紧张的神经得到放松，并能缓解人类的生活和工作压力，对人类的失眠有特别好的预防和缓解作用，平时人们睡眠质量差时，在晚上睡前用玛咖泡水喝就能快速进入睡眠状态，并能让睡眠质量明显提高。
玛咖能提高免疫力
平时适量服用一些玛咖能提高身体免疫力，它含有的活性成分和微量元素能促进身体里面细胞再生，能提高人体自身免疫功能，会让人体抗病能力增强，能让人体更强壮更健康。除此以外玛咖还能温补肾阳，防止性功能减退，也能健脑益智提高记忆力，坚持服用还能提高人体抗衰老能力延缓多种衰老症状发生。
玛咖的食用方法
玛咖能泡水、泡酒、也能磨粉口服或者煲汤喝，其中用玛咖煲汤最有利于它保健功效的发挥，用玛咖煲汤可以搭配排骨、鸡肉、鸭肉等肉类食材，把准备好的食材洗净，放到汤锅中加生姜、葱花和适量的玛咖片，再放足量清水一起煲煮成汤，取出以后食用，能最大限度吸收的玛卡中的营养，会让它的滋补功效发挥的特别好。
三、玛珈片吃有什么作用
作用
1、抗疲劳
玛咖因其生长环境与特性,玛咖含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，坚固免疫系统，提升人体免疫力 。
2、提高睡眠质量
玛咖能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠，对一些经常工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。
3、对抗更年期
玛咖中含有的多种生物碱能通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位来调节内分泌，平衡体内荷尔蒙水平；另外玛咖所含牛磺酸、 蛋白质、能改善气血，促进女性体内雌性激素的分泌，具有调理和修复生理机能的作用，从而达到对抗更年期的效果。
4、提高生育能力
玛咖所含氨基酸中的苯丙氨酸、酪氨酸和组氨酸正是合成性功能中枢神经系统内递信号的前体物质，有助于提高性质量所含微量的糊 精成分也可增强性能力；
玛咖所含多糖类的果糖为精子的运动提供动力，玛咖对提高生育力具有明显的功效，其机制是玛咖可成倍地提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，提高女性的受孕能力和加大了受孕机会。
5、抗高原反应
玛咖中含有丰富的红景天苷、酪醇、脂肪、黄铜等，能提高人体对氧的利用系数和对缺氧的耐受性，对高原低氧环境下所致的自由及代谢平衡有很好的调节、保护作用。
6、补血
铁元素是人体血液中不可缺少的微量元素，因为玛咖中含有丰富的铁元素，所以对贫血的症状有很好的改善作用。
7、抗病毒、肿瘤
玛咖中含酪醇、多糖、芥子油和异硫氰酸苄酯，酪醇对病毒感染细胞有保护作用；多糖对病毒的复制有抵制作用；芥子油、异硫氰酸苄酯都有抗癌作用。
8、降血脂
玛咖中的亚油酸在人体与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
拓展资料：
“玛咖”一般是指“玛卡”。玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp），（西班牙语：Maca）。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。
淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植。
参考资料：百度百科词条 玛咖
四、玛咖的功效有哪些
玛咖的功效有哪些
玛咖的功效有哪些，但生活中虽然很多人都没有吃过玛咖，但是不少人应该喝过玛咖酒，玛咖具有一定的药用价值，运用范围广，但是不可以多吃，下面我带大家简单了解一下玛咖的功效有哪些。
玛咖的功效有哪些1
1、抗疲劳，增强活力，全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。
2、激励脑力，补充体力，富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。
3、舒缓压力，改善抑郁症状，维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态，全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。
5、对抗男性更年期综合症，丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。
6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙，玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。
7、增强性能力，玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。
玛咖的吃法
1、玛咖干片炖汤或炖肉，可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右。
2、玛咖片泡做茶饮，可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下。
3、口服玛卡粉，每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大，胃不好者，谨慎使用此法)。
4、玛咖粉泡牛奶或咖啡，每日2次，每次取玛咖粉二勺(5克左右)，加入热牛奶或咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。
玛咖的种类
第1类，以玛卡的粗粉为原料，以100%的MACA粗粉为原料，由于服用的量不足，纯度不够，这种产品短期服用人体不易吸收，服用效果不理想。
第2类，以玛卡提取物为部分原料，添加其他中药成份，真正玛卡成份含量稀少或不能定量，且价格昂贵，玛卡所起到的作用微少。
第3类，就是以秘鲁安第斯山区原产的玛卡胚体精粉为主要原料，这类产品因为有专利支持，提纯技术有保证，吸收效果明显，人体吸收率达到98%。
玛咖的.功效及吃法大家都了解了吧，但食用玛咖时也要注意，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女以及未成年人都是不可以服用玛咖的。
玛咖的功效有哪些2
1、抗疲
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2、补充体力
因为MACA生在在瘠薄的高原。因为其成长环境与特性，玛卡能够迅速弥补膂力消除疲劳，康复精力，更是极少数经过药物查验的合格的快速膂力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在接受压力。玛卡能有用改进因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被作为舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改进失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
以上就是关于玛咖片排行榜相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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