食用排行榜

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于食用排行榜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 1、健康食用油排行榜

• 2、最健康食用油排行榜

• 3、最适合孩子吃的食物排行榜，鸡翅倒数第1，牛肉只排第3，第一是什么？

• 4、成都名吃十大排行榜

一、健康食用油排行榜

1、多力压榨玉米油

这款食用油是非常鲜香美味的，口感非常不错，采用的是玉米胚芽，炸煮煎炒各种美食都是非常不错的，其中含有丰富的维生素e，原汁原味，充分保留玉米的原香。

2、金龙鱼低芥酸菜籽油

这款菜籽油的品质是非常不错的，采用的是优质的非转基因菜籽，经过物理压榨，得到鲜香美味的食用油。

3、福临门橄榄油

这款橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，被称为液体黄金，适合人们长期使用。

4、贝蒂薇初榨橄榄油

这款橄榄油清油烟少油渍，无论是炒菜还是生吃凉拌都是非常不错的。

5、中粮初萃食用油

这款食用油的品质非常高，采用的是玉米胚芽油，利用物理压榨方法得来的，炒菜做饭的时候会有一种清香的味道。

6、山茶橄榄油

这款食用油中含有多种营养成分，采用的是非转基因原料，能够在炒菜的时候提升口感，并且不会有油腻腻的感觉。

7、胡姬花古法花生油

这款食用油的原材料精选优质的花生，进行低温储存，能够保持新鲜的感觉，并且经过慢火烘炒以后压榨而来，具有蒸香炒香甜香等三种香气，味道非常的正宗。

8、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油

这是一款真正的菜籽食用油，拥有上色好，以及油色发亮等特点，炒菜的时候能够提香提味，另外，其中的菜籽油中含有亚油酸，亚麻酸等多种植物成分。

9、长寿花非转基因玉米油

这款食用油采用的是一级的物理压榨工艺，具有清香不油腻的特点，精选自阳光充足的玉米胚芽油，含有多种矿物质和营养成分。

10、鲁花物理压榨玉米胚芽油

这款食用油具有香味浓郁和口感不腻的特点，一款特别香的玉米胚芽油，采用物理压榨方法，使食用油无论是烹饪还是凉拌都具有不错的口感。

二、最健康食用油排行榜

最健康食用油排行榜：

1、橄榄油，菜籽油，茶籽油：相比于其他植物油，这三种油有一个显著的特点，那就是欧米茄脂肪酸的含量水平较高。换句话说，这三种油的单不饱和脂肪酸含量更多，这也是目前人类主流饮食中，最容易缺乏的营养物质之一。

2、玉米油和葵花籽油：相比于上述的三种油，玉米油和葵花籽油主打的是“均衡”，也就是不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸的浓度，都处于一个合理的范围。将其作为日常食用油，既能保证日常热量的足够摄入。

3、花生油和大豆油：这两种植物油产量高，提供的营养价值高，物美价廉，自然是日常饮食的首选，相比于上述植物油，大豆油和花生油的热量更高，不饱和脂肪酸含量更低。

4、鳄梨油：就消费者受欢迎程度而言，鳄梨油是较新的食用油之一。尽管如此，出于一些非常重要的原因，厨师仍然喜欢它。

5、椰子油：椰子油主要是饱和脂肪，比来自植物的其他食用油更多。话虽如此，并非所有类型的饱和脂肪都会以相同的方式影响健康，与其他类型的饱和脂肪相比，椰子油已被证明可以提高低密度脂蛋白胆固醇，同时也提高高密度脂蛋白，特别是当它替代碳水化合物时。

以上内容参考  百度百科-食用油

三、最适合孩子吃的食物排行榜，鸡翅倒数第1，牛肉只排第3，第一是什么？

时间过得很快，转眼间又快放暑假了，孩子挑食，怎么才能让孩子爱上吃饭？每天除了保证孩子营养均衡以外，还要做两个孩子爱吃的菜。今天就给大家分享最适合孩子吃的食物排行榜，鸡翅倒数第一，牛肉只排第三，建议了解。

一樱桃肉

主要食材:猪肉里脊500g，料酒一勺，盐一勺，淀粉适量，番茄酱120g，糖二勺，醋一勺。

做法

第一步:猪肉里脊洗净切成2cm左右的小块，用刀背拍松，加一勺料酒和半勺盐拌均匀，腌制五分钟。

第二步:将腌好的里脊肉裹上一层淀粉，捏紧成球状。

第三步:锅内倒入适量的油，待油烧至160度时，中火炸至变色浮起捞出放凉。

第四步:待油烧至180度时，中大火复炸，炸至金黄后捞出沥油。

第五步:少油热锅，放入120g番茄酱中火煸炒出红油后，加入二勺糖，半勺盐，一勺醋，再倒入少许淀粉水勾芡。

第六步:转中大火收汁，带酱汁煮至粘稠时倒入炸好的肉翻炒，使每块都均匀裹上酱汁关火盛出撒上葱花点缀，酸酸甜甜的樱桃肉就完成了。

二糖醋里脊

主要食材:里脊肉，料酒，白胡椒粉，鸡蛋，盐，玉米淀粉，生抽，糖，醋，番茄酱。

做法

第一步:里脊肉切成手指大小粗条，加入一勺料酒，一小勺盐，小半勺白胡椒粉，一个鸡蛋搅匀，腌制20分钟。

第二步:腌制好的肉裹上玉米淀粉，锅加热倒油烧至7成热，把肉一条条放入炸四分钟后捞出，在复炸一分钟至金黄色捞出。

第三步:调酱汁，4勺番茄酱，2勺糖，二勺醋，一勺生抽，一勺淀粉，3勺清水搅匀

第四步:锅留底油倒入酱汁，煮沸浓稠后，倒入炸好的里脊肉，翻炒均匀出锅

三牛肉烧胡萝卜

主要食材:牛肉一块，大葱，生姜，胡萝卜一根，土豆一个，料酒，生抽，老抽，糖，盐，山楂片。

做法

第一步:牛肉切成小块，冷水下锅，加入料酒，葱姜段，焯出血水，捞出清洗干净，土豆，胡萝卜切成块。

第二步:锅中热油加一勺糖炒出糖色，放入牛肉翻炒均匀上色，加入葱姜段，生抽，料酒，老抽，翻炒均匀后加水。

第三步:山楂切成小块，用干的山楂圈也可以把土豆，胡萝卜块和山楂放入锅中大火烧开，加盐调味，转中火炖半个小时。

第四步:最后把汤汁收一下即可盛出撒上香菜。

四炸小酥肉

主要食材：面粉，淀粉，猪里脊肉，花椒，鸡蛋

做法

第一步:里脊肉切条，加花椒粒，一勺盐，一勺胡椒粉。一勺蚝油，两勺料酒，搅拌均匀，腌制20分钟。

第二步:鸡蛋和面粉，淀粉一勺，盐调成糊糊。面粉和淀粉丝1:2的比例。

第三步:面糊倒入肉里，使肉均匀裹上。

第四步:油温七成的时候，筷子插进去会冒泡，我们下锅炸酥肉，中火慢炸至金黄捞出，然后复炸，大火复炸，十秒出锅后撒上辣椒面，孜然粉，椒盐。

五油焖大虾

主要食材:一斤虾，葱花，蒜末，姜末。

做法

第一步:下去雕虾线，虾枪清洗干净，葱姜蒜切末，小葱切断。

第二步:调酱汁，2勺生抽，1勺老抽，1勺耗油，1勺料酒，半勺相处，半勺白糖，1勺番茄酱，搅拌均匀。

第三步:锅中少许油热爆香葱姜蒜，放入大虾翻炒至变色，放入调好的酱汁翻炒一分钟。

第四步:加3勺热水，盖上锅盖小火焖煮两分钟，大火收汁，出锅前撒上葱花，翻炒均匀即可。

六糖醋排骨

主要食材:排骨500g，葱，姜，冰糖30g，料酒，醋，生抽，老抽，白糖

做法

第一步:排骨洗净，冷水入锅，加葱姜，料酒焯水去血沫。

第二步:糖醋汁，碗中加1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽加3勺醋，2勺白糖，3勺水调匀。

第三步:锅里放油烧热放冰糖炒出糖色，放入排骨翻炒上糖色，倒入糖醋汁，加热水没过排骨，盖上锅盖中火煮30分钟，大火收汁即可。

七西兰花炒鸡胸肉

主要食材:鸡胸肉一块，蒜末，西兰花半个。

做法

第一步:西兰花切小朵，蒜切末，鸡胸肉提前泡一下血水清洗干净，切小丁。

第二步:鸡胸肉丁加料酒，生抽，淀粉，胡椒粉，白糖。盐抓均匀，腌制十分钟。

第三步:西兰花焯水二分钟捞出，锅中入油，倒入鸡胸肉翻炒变色，加蒜末翻炒出香味。

第四步:加入西兰花，蚝油，鸡精，黑胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。

八可乐鸡翅

主要食材:鸡翅12个，可乐，料酒，姜，生抽，老抽，蚝油，芝麻

做法

第一步:鸡翅洗净，正反面打花刀。

第二步:冷水下锅，加姜丝和一勺料酒焯水，捞出洗净。

第三步:锅里少量油，下入鸡翅煎至两面金黄。加1勺生抽，1小勺老抽，1勺蚝油，1瓶可乐，炖煮20分钟。

第四步:最后大火收汁，撒上芝麻，装盘即可。

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四、成都名吃十大排行榜

成都名吃十大排行榜：担担面、棒棒鸡、廖排骨、龙抄手、钟水饺、查渣面、冰粉、汤麻饼、麻辣兔头、稀溜耙。

一：担担面

担担面是四川成都的传统面食小吃，面条细而薄，卤汁酥而香，咸鲜微辣，香气扑鼻。都说“剃头的挑子一头热”，最早的担担面的挑子也是如此，一头是煤球炉子和热水锅，一头就是碗筷、调料和面条。这也是担担面名字的由来。

二：棒棒鸡

棒棒鸡属于成都的一道特色凉菜，但是也可以作为小吃。是选用正宗汉阳鸡，煮熟后，用木棒将鸡肉捶松后，再配上独特配方的料汁一起食用。棒棒鸡的口味很多，有麻辣、五香、泡椒、藤椒等多种口味，是成都熟食里的典型代表。

三：廖排骨

廖排骨是成都传统名小吃之一，也是全国著名的卤食品牌。廖排骨至今已经有三十多年的经营历史，一直深受当地人和很多外地游客的喜爱。一边逛着成都的大街小巷，一边啃着鲜香味美的廖排骨，幸福就是这么简简单单。

四：龙抄手

龙抄手是成都著名的传统小吃，抄手也是四川人对混沌的特殊叫法。如果光看名字还以为是跟龙有关系，其实不是，而是龙抄手的创始人和几个朋友当时在“浓花茶园”商议开抄手店，在想店名时借用了“浓花茶园”的“浓”字，用谐音“龙”为名号，寓意龙腾虎跃的意思。

五：钟水饺

钟水饺在最早时叫“水角”，是成都的地方传统小吃。钟水饺的特点是使用的全部猪肉馅，不加任何其他鲜菜，上桌时淋上特制的红油，具有皮薄、馅嫩、味鲜等特色。每年来到成都旅游的游客，很多人都会选择来吃一碗正宗的钟水饺。

六：查渣面

查渣面在四川又叫羊马查渣面，是成都市羊马镇的著名小吃。查渣面的吃法和成都其他面食的吃法不同，成都大多面食一般是用肉汤浇淋，而查渣面是用红油海椒、豆油、骨头汤等为调料配制而成。不仅面汤香辣可口且吃完以后嘴里还留香。

七：冰粉

冰粉最早是起源于云南和贵州地区，后来才被传入四川，现在在成都地区特别流行，是夏天里非常火热的一道小吃。冰粉口感滑爽、味道鲜美，而且价格也很实惠，所以受到很多人的喜爱。冰粉的种类很多，配料可以自己搭配，有水果冰粉、糍粑冰粉、鸳鸯冰粉和常规冰粉等。

八：汤麻饼

汤麻饼感觉有点像是我们老家的芝麻饼，但是口感上特别的酥脆，还不粘牙，入口即化，这就是制作工艺的独到之处了。不管是当零食还是小吃，都是一道不可或缺的美味。汤麻饼从1990年至今已经荣获多种奖项和荣誉称号，比如“成都名小吃”奖、“四川老字号”等等。

九：麻辣兔头

最正宗的麻辣兔头是成都的“双流老妈兔头”，是由一位在双流县城开麻辣烫店的母亲所发明，因为她儿子从小就爱吃兔头，于是母亲就把兔头放在麻辣烫的锅中煮熟给儿子吃，进店吃麻辣烫的顾客们看到她儿子吃的津津有味，于是也尝上了，就这样被大家传开了。

十：稀溜耙

稀溜耙就是鸡爪，这是成都人特有的叫法。如果说成都人可以吃火锅当饭、啃兔头当饭后甜点，那么鸡爪便是一天中无时无刻都会登场的小零食。之所以爱吃，是因为他们会吃，做出来的鸡爪麻辣鲜香、一抿即化、味道独特。

以上就是关于食用排行榜相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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