五感疗愈花园案例（五感疗愈花园案例分享）

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文章目录列表:

• 1、《放牛班的春天》的成功是不是在于感动了观众？

• 2、音砵疗愈师国家有补贴吗

• 3、秘密花园读后感

• 4、10个让人留恋忘返的地方，10种不同的旅行方式

一、《放牛班的春天》的成功是不是在于感动了观众？

《放牛班的春天》的成功是在于感动了观众，这是一部轻松愉悦，并给人带来实实在在的艺术享受的电影。

它一点也不压抑沉闷，而是活泼轻快的，还略带那么一点诙谐幽默，但它也不会像通常的法国喜剧片如《郁金香芳芳》那样的聒噪吵闹。

它是潮湿温暖的记忆，是轻轻飞扬的柔风，观众们就那样苍白地面对它，不会喜悦，也不会悲伤，只会感动，而且是回味无穷的唏嘘感动，观众，则更会心存感激。

扩展资料

《放牛班的春天》主要剧情：1949年的法国乡村，音乐家克莱门特到了一间外号叫“塘低”的男子寄宿学校当助理教师。学校里的学生大部分都是难缠的问题儿童，体罚在这里司空见惯，学校的校长只顾自己的前途，残暴高压。

性格沉静的克莱门特尝试用自己的方法改善这种状况，他重新创作音乐作品，组织合唱团，决定用音乐的方法来打开学生们封闭的心灵。

然而，事情并不顺利，克莱门特发现学生皮埃尔莫安琦拥有非同一般的音乐天赋，但是单亲家庭长大的他，性格异常敏感孤僻，怎样释放皮埃尔的音乐才能，让克莱门特头痛不已；同时，他与皮埃尔母亲的感情也渐渐微妙起来。

二、音砵疗愈师国家有补贴吗

没有。疗愈师”是社会发展趋势下的新兴行业，在自我完善的同时，本着利他的精神，为社会高速发展下承受着巨大压力的人们缓解焦虑、疏理关系、修复身心、重拾能量。而“音钵疗愈师”则是细分品类中既有深厚文化底蕴依托，又方便初学者入门及实操的极佳选择。心韵疗愈，作为国内首家推出“五感疗愈”系统的专业机构，同时已经成为国内首家被国家级文化机构官方授牌的“五感疗愈教育培训示范基地”。虽然是国家首推项目，但并不享受国家补贴。音钵疗愈的正向效果正在被越来越多的人群接纳并认可。平衡能量，在舒压、静心之间，整合疗愈身心，让人的精神得到最大程度的放松。

三、秘密花园读后感

当品味完一本著作后，大家心中一定有很多感想，需要写一篇读后感好好地作记录了。那么我们该怎么去写读后感呢？下面是我帮大家整理的秘密花园读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

秘密花园读后感1

《秘密花园》这本书，刚刚翻开的时候，我只觉得几乎窒息。开篇就写到小女孩玛丽的全家在印度遇到霍乱，她一觉醒来，发现奶妈已经死了。再一觉醒来，除了自己，整个豪宅里的人全部死亡，包括并不关心自己的父母。

在这个疫情肆虐，流了太多泪水的寒假，这本书的开篇让我一度想放弃它。

好在从第二章开始，小玛丽就离开了印度，被送到苏格兰的亲戚家。亲戚克兰文先生是贵族，庄园里面有一千多个房间，里面有很多秘密。

从小就缺失母爱、缺失亲情的小玛丽性格古怪暴躁，在亲戚家里遇到了善良的女仆玛莎、玛莎的弟弟迪肯和常年被关在阴暗房间里病态的少爷柯林。

在知更鸟的引导下，玛丽发现了秘密花园的钥匙，打开了一个尘封的绝美的秘密花园。玛丽、柯林和花草树木以及小动物作伴，身体越来越强壮，性格越来越阳光，成为了漂亮的小姑娘和强壮的小伙子。

这本书读了三分之一，我就已经猜到了后面的故事情节，虽有套路，但仍然很好看。这本书和《小海蒂》一样，热烈地赞美了大自然对于小朋友身心的疗愈作用。风景描写十分细腻动人，让你合上书之后，脑子里面留下强烈的画面感。

说到亲近大自然，这也是目前我在讲的《0-3岁孩子的正面管教》精读课中赞同的育儿理念之一:与大自然的接触能刺激早期的学习，会让孩子充满创造性，经常在自然环境中玩耍的孩子们，协调性和灵活性都会改善，更少生病。

我和孩子在北京生活，在孩子学龄前的岁月里，我们几乎没有一天不在公园里撒野。北京的公园都有高高的围墙，一进入园子里，就和喧嚣的马路隔离开了，你会觉得一切都沉静下来。

这里不仅有鸟叫声，小青蛙的噗通跳水声，天鹅的振翅声，蜜蜂的嗡嗡声，你甚至可以听见——寂静。

寂静能以某种方式进入我们的身体，并在我们的体内蔓延。

好好享受吧，放着八百年皇城留下来的大园子，不好好享用，真是有点可惜呢。

秘密花园读后感2

当我把《秘密花园》这本书捧在手里时，我就决定看完它。看看花园里到底有什么秘密，而我又会获得什么。

很快我就被这本书吸引住了，两天的时刻我最后看完了。合上书，闭上眼睛，那个美丽的花园展此刻我的面前，那里鸟语花香，充满了快乐！

故事的主人公玛丽是个印度有钱人家的小姐，她的父母各自忙自己的事情，把她交给奶妈。玛丽长相平平，脾气很坏，对什么也不感兴趣。一次瘟疫中她的父母和奶妈都死了。剩下的仆人都离开了。

于是孤苦无依的玛丽被她的姑父收养了。玛丽的姑父克瑞文有一个很大的庄园，正因妻子死了，因此可瑞文把自己封闭起来，变得十分冷漠，并且锁上了那个她妻子喜爱的花园，不准任何人进去。

生性倔强的玛丽在姑父家里也没人喜爱她。活泼善良的小女仆玛莎让玛丽感到很是新奇。很快她喜爱上了玛莎这一家善良的人。

一个偶然的机会玛丽打开了秘密花园的门，认识了迪肯，迪肯是个活泼开朗，很有爱心的男孩，是玛莎的弟弟。

迪肯教会了玛丽种花，锄草，松土。带玛丽在荒原上奔跑，认识到许多动物和植物。玛丽渐渐地开朗起来，并且相貌也变得似乎漂亮了。玛丽的表哥柯林得不到温暖，从小体弱多病，也是脾气暴躁。玛丽和迪肯他们帮忙柯林来到秘密花园。那里似乎充满了魔力，而柯林也从一个驼背的只能坐轮椅的孩子，长成一个阳光快乐的少年，再也不用坐轮椅了。而克瑞文先生也从此快活起来。

原来快乐的力量是如此大！它会让生活失去信心的人重生。快乐恰如春天的阳光，充满活力，使一切充满生机。快乐不是索取而是给予，拥有快乐的人才会感到生活的完美和生命的可爱。

我们每个人都有一把快乐钥匙，拥有它就能够开启快乐，创造生命的奇迹，珍惜它就是珍惜生命！

秘密花园读后感3

小的时候，我们都曾经幻想过，希望有一个属于自己的秘密花园，可以在里面无忧无虑地过着自己想要的生活。不妨跟你说，我就认识这样的三个小朋友，他们共同拥有一座花园，里面开满了美丽的花儿。是儿子对自己死去妈妈的怀念；是外甥女对自己美丽舅妈的崇拜；是男孩对善良的人的尊敬。

书中介绍了一个性格古怪的小女孩，玛丽。她的爸爸是一位军官，妈妈是一个社交名媛。在一次大型的瘟疫中，她的爸爸妈妈不幸染病去世了。小小的玛丽无人照顾，无奈之下，她只好投奔自己的舅舅—一位性格同她一样古怪的男士。

在这里，她结识了一个性格善良、脾气极好、热爱小动物的男孩，迪肯。迪肯喜欢跟小动物一起玩耍，他开朗的笑容很快使小玛丽的性格得到了很大的转变，连一直照顾玛丽的女佣都说：“玛丽小姐，您变得太快了！”

秘密花园读后感4

《米兰的秘密花园》是妈妈无意中发现的一本特别美好的散文集。作者程玮，著名旅德作家。中学时即开始在《少年文艺》发表儿童文学作品，二十几岁即被誉为那个时代“最有才情的少儿文学作家之一。”凭借多年儿童文学创作经历和对东西方文化深入而独特的理解，她始终坚信“优秀的儿童文学作品，应该是那只有力的手，牵引着孩子从父母怀抱走向广阔的世界”。

书中的主人公是一个天真又可爱但不太懂事的小女孩——米兰。她有一双乌溜溜的眼睛，小小的嘴巴，两只精致小巧的耳朵，一头乌黑亮丽的头发，梳成了干净利落的马尾。她不经过别人的同意就闯进了别人的家门。但在与爱丽丝的交流和教育下，变成了一个懂事的孩子。

米兰曾经疑惑的问：“社交？这好像是大人的事吧？”

爱丽丝奶奶慈祥地说：“你错了，不要以为社交只是大人之间的事，米兰。从你开口说出第一句话那刻起，你其实就已经开始了你的社交。”

有一次，米兰要去参加一个派对，妈妈给了她五欧元让她买派对上的花，可小米兰偷偷买了别的东西，正当她垂头丧气的在路上走着，突然看到了一座开满花的小屋，她走了进去，碰到了爱丽丝。爱丽丝带上一把花剪，和米兰一起走进花园。她一路剪下各种花朵，一转眼就扎成了很大一束鲜花，然后对米兰说：“这是一束夏天的花，它快乐，美丽，清香。米兰，记住，用花说出自己心里的感谢和爱，是一件非常美好的事情。米兰，一束鲜花可以帮助你说出你的爱和感谢”，学会大声说出自己心里的感谢，这是语言里的第一课。”

瑞士著名文学批评家——凯特琳·施密特说：“这是一本非常值得出版的好书，它的最可贵之处在于：教育，但没有一丝说教的意味。爱丽丝给了米兰一双爱的‘翅膀’，帮助她潜移默化接受知识教育及道德，伦理等修养素质熏陶，让她在广阔的天空里顺利而美好的飞翔……”

同学们，这是一本非常有意义的书，推荐你们去看一下哦！

秘密花园读后感5

我，坐在阳台上，手捧《秘密花园》，专心致志地读着。暖融融的阳光照在我的身上，也照在我的心房。此时的我，似乎也与主人公玛丽一起进入了那神秘的花园……

在一场瘟疫中，性情乖戾的玛丽成了孤儿，被送往英国的姑父克雷文先生家。克雷文姑父在妻子死后，性格变得古怪、消沉，玛丽来到庄园后，发现有一个秘密花园，而且她意外地发现了这个花园的大门钥匙，偷偷进入秘密花园。不久之后，连被认为离死亡不远的庄园小主人科林都参与了进来。美丽的大自然的力量改变了一切，姑父终于走出阴影，而性格孤僻、脾气暴躁的科林在玛丽的帮助下也变得乐观、健康了。

不是吗？只有乐观，微笑，我们才会快乐。同样，有了快乐，我们心中的阳光就一定会驱散绝望之云的！

海伦凯勒，大家都熟悉吧，一个盲、聋、哑的女性，在她的人生路上，处处都是艰难险阻，可她并没有悲观消沉，低下头来面对自己悲惨的人生，而是乐观的看待自己的一生，并且以惊人的毅力克服了这一切，竟然从哈佛大学毕业了，她还建起了一家家慈善机构，帮助更多的残疾人。

同样，张海迪，大家也不陌生吧，她五岁时因患脊髓血管瘤。高位截瘫，因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力和乐观的精神自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。张海迪十五岁时跟父母去了一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里她给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。

是啊，正如汪国真所说的“悲观的人，先被自己打败。然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。”在生活中，我们也要像凯伦凯勒、张海迪以及那些乐观向上、身残志不残一样，微笑着面对一切，战胜自己，战胜生活……

秘密花园读后感6

我暑假看了一本书《秘密花园》，让我记忆忧新。

这本书主要讲了一个小女孩玛丽的故事。玛丽本来是一个自私刁蛮的小姑娘，一场突如其来的灾难，使她失去双亲，于是被送到米瑟尔斯庄园投靠姑父。姑父经常在国外，表弟科林则体弱多病。玛丽无意间在泥土里找到一把钥匙，在知更鸟的引领下发现了秘密花园的入口，找到了十年未开的秘密花园，并结识了第一位朋友迪肯。在神奇的大自然中，玛丽和科林不仅变得体格健壮，还完善了自已的心智，各自的缺点不治而愈。

读了这篇文章，我深深体会到，只有乐观，积极，微笑，才会使我们有精神，也只有有精神，我们才会拥有健康。病痛，往往只有在我们心里。心里有病，才是最折磨人的病。我们不要因为别人的轻视而轻看自已，但也不要在别人身上看到自已的缺点。

在我一年级的时候，我也十分内向，不喜欢和别人说话，经过5年的相处，我现在也变得开朗了。

我看了这本书，令我受益匪浅。

秘密花园读后感7

暑假里，我认真读完了《秘密花园》这本书，花园有什么秘密呢?我带着问题 去读这本书，秘密花园的主人公是一个人见人厌、长相平庸、脾气暴躁的女孩，她的名字叫玛丽，她从小就生活在一个富裕的家庭，她的父亲是一个商人，母亲一天到晚只顾参加聚会。

另一个主人公叫迪肯，迪肯是一个活泼开朗、热心助人的孩子，他在秘密花园里认识了玛丽，他把自己的快乐带给了玛丽 ，从此玛丽也变成了活泼开朗、勇敢大方的女孩。

这本书还有一个主人公叫柯林，柯林家境富裕，在家里是个小少爷，过着衣来伸手，饭来张口的生活，但是他从小身体就不好，一直有病，他对自己的生命不报希望，在这个时候，林肯和玛丽伸出了温暖的手，鼓励他要战胜疾病，勇敢与恶魔作斗争，两个好朋友的真挚友谊深深感动了柯林，使他对生命重新有了希望，身体也慢慢好了起来，从此三个孩子成了最好的朋友。

我找到了花园的秘密了，她告诉我们人与人之间要互相帮助，用自己的爱心去关爱身边的每一个人，他们之间真挚的友谊使我感动，我要向他们学习，找到属于我的真挚友谊，并守护着我们自己的秘密花园。

秘密花园读后感8

《秘密花园》这本书是我从职业技术学院借来的。是西方作家弗郎西丝的作品，我拿到这本书后高兴极了。这本书几乎可以说是我读过的书中最好的一本。光是题目就把我吸引住了!

这本书讲了一个叫玛丽的一个小女孩，她原来很任性，因为父母早亡，来到了米瑟韦斯特庄园，她听女仆玛莎说，从前这里有个花园，十年前花园的主人死了，于是门就被关上了，玛丽听了就去找，偶然发现了花园的门。而后，她又发现了一个重大秘密，她姑父原来有个儿子柯林，玛丽又结识了忧郁的少爷柯林，他生了很重的病，听着柯林伤心的哭泣，她耐心地宽慰他;面对柯林的粗暴无礼，她又暴躁地训斥他，玛丽又认识了喜欢和动物交朋友的迪肯，后来玛丽带柯林到秘密花园，在迪肯的帮助下，花园有了生机，最后柯林也健康了，他们一起快乐的生活着，我喜欢他们在花园时候的场景。我似乎进到了园子里，看到了柯林，玛丽和迪肯在园子里玩。我很高兴，笑容不知不觉的爬上了我的脸。

通过这本书，我知道了大自然的可爱，遇到挫折，我们应该像玛丽那样，微笑面对。我们还要自信，就像柯林相信自己会好起来一样。

朋友们，让我们来亲近大自然吧。

秘密花园读后感9

读完《秘密花园》这本书，我立刻就被它深深吸引住了。这是一本神奇的、充满糖果香味的书。这是一本关于大自然的魔力和人类美好心灵的故事。

秘密花园中的小主人公叫玛丽，是个相貌平庸、脾气暴躁、人见人厌的小姑娘。在一次瘟疫中，她的爸爸妈妈被夺走了生命，她成为了孤儿。

我看到这时，总是想问：“这本书里怎么净是让人不开心的人或事呢？”我怀着这个问题看下去，随着另一个小主人公狄肯，我渐渐明白了，作者是采用对比的方法，让我们看到孤单、寂寞、对什么事都感到厌恶的玛丽，结识到了朋友之后，渐渐开朗，渐渐变的漂亮，渐渐让我们感到判若两人的玛丽。

活泼的狄肯，用自己真诚的`心打动了对什么事都厌恶的玛丽，打动了身患重病对生命不报有任何希望的柯林，使她重新燃起了生命之火。他让我明白了友谊的价值，让我明白了友情可以改变一切，甚至是自己的人生。

我喜欢《秘密花园》这本书，希望拥有狄肯那样宝贵的友情，同时也想像狄肯一样去帮助别人，让我的同龄人和我一样充满阳光，欢乐。

秘密花园读后感10

这个假期，我读了一本名叫《秘密花园》的名著。这本书的作者是美国的一位著名的女作家：弗郎西斯。霍奇森。伯内特。

《秘密花园》中的小女孩玛丽，是一个讨人厌、古怪的小女孩儿，她又黄又瘦，头发很干枯，总是一副不高兴的样子，她也很任性。在一次瘟疫中玛丽丧失了父母，使玛丽成了一个孤儿。不久被送到了米瑟斯韦特庄园，这个庄园是玛丽舅舅的。在这个大庄园里，有一个废弃的花园，玛丽的舅舅将花园的钥匙埋起来，已经十年没有人进去过了。玛丽无意中获得了花园的钥匙，在更知鸟的指引下找到了隐藏的小门。她和佃户的儿子迪肯在花园里栽花种草。迪肯聪明能干，会和很多动物说话。后来，庄园主的儿子柯林也参加进来，他是个多病、瘦弱、脾气暴躁的小男孩儿。在这个美丽的花园里，玛丽和柯林改掉了所有讨人厌的坏毛病，长成了漂亮、大方、健康的姑娘和强壮、健康、快乐的小伙子。

这个美丽的秘密花园，是展示爱和大自然力量的舞台，它使世人相信：依靠与大自然的力量，人类才可以告别凄惨的爱情和不幸的命运。快乐可以使人忘记一切不幸和伤心。故事中的玛丽因为有了快乐，所以使自己原来的丑陋与瘦弱变成了漂亮与健康；因为有了快乐，所以使自己的任性变成了大方；故事中的柯林原来是一个多病、瘦弱、脾气暴躁的小男孩儿，是什么让柯林变的强壮和健康？是快乐，正因为柯林真正体会到了快乐的存在，才使柯林感觉到自己的将来并不是成为一个驼背，而是成为一个健康的、强壮的男孩儿；阿奇博尔德。克兰文是玛丽的舅舅，秘密花园是为他的夫人建造的，可是在十年前克兰文先生的夫人去世了，自从那以后，克兰文先生不准任何人进去，并把花园的钥匙埋起来，去英国旅游了。以此将这件时忘掉。可这件时事并没有让克兰文先生忘掉，这使他变的孤独，因为他没有得到快乐，后来他又回到了庄园，自从来了以后，他有了新的希望，有了快乐孩子们给他的一片阳光！

秘密花园读后感11

父母双亡的玛丽，被送到了姑父家。在姑父家发现了尘封十年的一座花园，并给花园起名为“秘密花园”，她还结识了阳光的的狄肯，并与狄肯一齐种一些植物，在大自然的熏陶之下，使得玛丽健康自信，也使得玛丽的表哥柯林有了对生活的信心。

《秘密花园》做为F·H·伯奈特的最终一部儿童小说，受到了广泛的好评，被人称为一部不朽的儿童文学经典。

促使玛丽走出自闭，走向阳光的是谁引导柯林从轮椅上站起来的又是谁是大自然。在我们眼中大自然是一朵含苞待放的花儿，大自然是迎风飘动的枯叶，大自然是绚丽多姿的星空。大自然不只表此刻表面。当玛丽第一次种下种子，当柯林第一次抚摸着小羊，当狄肯第一次与知更鸟交流时，他们就已经领略到大自然的美了。大自然的美是无形的，它能够使人们走出自闭，它能够使人们变得阳光，它甚至能够使人们燃起生命的火花，它创造着一个个奇迹。大自然不只是玛丽、柯林、狄肯的，它是千千万万的人共有的。亲近它，才能体会到大自然的美。

亲近大自然吧，愿你的心受到洗涤。

秘密花园读后感12

《秘密花园》这本书里的主角之一——玛丽·伦诺克斯出生在印度，一年到头毛病不断，而且她的脾气很坏，每天都要仆人照顾。她看上去的确很令人讨厌：一张黄瘦的小脸，一头又细又轻的头发，单薄的身材，还有一副整天都是气鼓鼓的表情。她的爸爸、妈妈很是不在乎她这个女儿。玛丽也就对爸爸妈妈产生不了感情。

一天，玛丽远远地看到妈妈和一位年轻的军官在说话，两人都显的非常不安。玛丽大约听清楚了他们的谈话，意思差不多就是那个军官叫玛丽的妈妈去山里躲一躲，玛丽的妈妈说她还要去赴一个晚宴。最后瘟疫以最致命的的方式在佣人住处爆发。玛丽躲在儿童房间里，哭了又睡，睡了又哭。没有任何人想起她。就是这种特别的方式，玛丽变成了孤儿。她被送往了一个贫困的英国牧师家里。牧师家中有五个差不多大的孩子。玛丽与孩子们格格不入，孩子们马上就不理她了，开始捉弄她，叫她“倔强小姐玛丽”。后来玛丽要被送往她的姑父家。她的姑父是一个性格古怪的驼背。

秘密花园读后感13

这个星期天我读了一本非常有意义的长篇小说， 名字是《秘密花园》 。 这本书主要讲了一场可怕的瘟疫，使10岁的女孩玛丽变成了孤儿，不得不被送到画眉庄园。

画眉庄园是一个古的地方，那里有被锁了10年的花园，有被秘密藏在房间里的小男孩和他的表哥柯林。玛丽、柯林和在荒野上长大的男孩一起唤醒了沉睡10年的古老花园。

通过这个秘密花园，她还结识了一位积极乐观的朋友—狄肯，在他的感染和大自然的熏陶下，显略病态的玛丽渐渐变得健康起来。通过一段段发现之旅，不管是自疑的柯林，还是玛丽，都从这个有魔法的花园中得到了改变，都成为身心健康的孩子。 读了这篇文章使我深深体会到，要让自己快乐起来，我们才会拥有健康的身心，才会茁壮成长。

秘密花园读后感14

小时候，对于朋友的概念就是能一起玩耍的人，大了一点，上学了，朋友除了能够玩到一起，还是能相互保守秘密的人。再大一点，明白朋友有好有坏，每个人对于朋友的定义都不大相同，长大成人以后，大多三观相同的人才能做真正的朋友。正所谓道不同不相为谋。看完《秘密花园》之后，我才发现这里面叙述到的玛丽和迪肯，玛丽和柯林之间友情纯粹而又美好。

玛丽一开始到庄园的时候性格乖戾，陌生的环境让她孤独落寞，女仆玛莎鼓励她在庄园寻找自己的乐趣，闯入了秘密花园，结识了农家小伙迪肯，迪肯陪伴着玛丽改造花园，他们一起在秘密花园里耕种，使得花园重新焕发生机，玛丽也变得健康美丽，随和亲切。玛丽之于柯林，也是一样的。友情是人类一种美好的情感，有句话叫做要成好人，须得好友。就像迪肯之于玛丽，玛丽之于柯林一样。好的朋友能让自己变得更好。

你的人生是短暂的，与谁共度时光真的很重要。所以说人这一辈子能遇上三两知己，就是很大的幸运了。能和一个能让你变得更好的朋友在一起，很重要。

秘密花园读后感15

今天我给大家分享的 书本是《米兰的秘密花园》，这本书主要人物是米兰和爱丽丝奶奶的故事。米兰虽然是中国孩子，但是她一直在德国长大。

这本书中另我印象最深刻的是，有一天，娜塔莉约米兰一起去游泳，但是因为米兰和爱丽丝已经有约了，而且这是她们俩个人的承诺，不能违背，所以就拒绝了娜塔莉的约会。娜塔莉一生气，就和米兰分开了。

米兰心里也很抱歉，她沮丧地走到了爱丽丝的花园里，小屋的门半开着的，米兰轻轻敲门，没人回答。米兰等了一下，忍不住推门进去了。“你好，米兰！”爱丽丝的声音在门口响起来，叹气地说道：“米兰，你今天又没有得到同意就进来了。”米兰有点不好意思：“我，我以为我们是约好了的。”爱丽丝说：“当我们到别人家去的时候，我们做的第一件事情是按门铃。有人的按一次门铃，听不见应答，紧接着再按第二次。这是很不礼貌的行为，米兰。”“敲门，表示——我来了，而不是——我要进来。”

读了这本书我还懂得了更多的生活礼仪，比如吃饭礼仪，敲门礼仪，尊敬师长礼仪等等——，记得有一次，我去外婆家吃饭，桌面上摆着各式各样的菜品，有红烧肉，水煮鱼，糖醋鱼，水果沙拉等等，但是我最喜欢吃的糖醋鱼却在桌子最远的那一边，我怎么伸长用脚也够不着。当我正准备站起来夹时，我脑中回忆起了爱丽丝说的话：“尽管你多想要那个东西，但是你也不应该站起来去拿，这样不仅会影响别人的用餐，还会碰倒别人的餐具，这是非常不礼貌的。”于是我轻轻拍了拍舅妈的肩膀，和她说我想要吃那个糖醋鱼，舅妈就夹了一块最肥的鱼肉给我。

这件事让我感爱到了礼仪在我们生活中是不可缺少的。谢谢你爱丽丝，我人生中的礼仪老师，是你教会了我这么多的礼仪，我会把你的每一名话广泛的运用到生活中里来。

四、10个让人留恋忘返的地方，10种不同的旅行方式

美国

在女性公路冒险片中，1991年上映的《末路狂花》一直闪闪动人。在这部“伙伴”冒险电影中，生活不如意的家庭主妇塞尔玛和咖啡馆女招待路易斯驾驶一辆福特雷鸟敞篷车，展开一段勇往直前的公路之旅。她们穿越风沙四起的荒野，驶上萧索的公路，纵横红岩峡谷，让原本平庸的人生奔向自由的结局。虽然电影设定的公路之旅是从阿肯色州到亚利桑那州，但大部分场景都是在犹他州拍摄的。例如片尾著名的悬崖飞车镜头就拍摄于犹他州莫阿布（Moab）小镇外的 Fossil Point。你可以带上登山靴、牛仔帽，租一辆老式敞篷车展开酷飒之旅，既可以体验冒险，也可以入住沙漠中的豪华酒店 —— 和最亲密的伙伴一起找寻自我，发现未知。

Day1拱门国家公园

你可以从莫阿布小镇开始旅行，这里是户外运动的天堂。拱门国家公园内的“法院塔”（Courthouse Towers）是塞尔玛和路易斯超速停车、抢走警察手枪的地方。这片千变万化的红色砂岩上点缀着耐寒的沙漠鼠尾草和杜松。在这里，你很容易理解为什么女主人公在这里重识自我。你可以在星空下Glamping来结束这一天，相比于待在酒店客房，Under Canvas Moab提供的豪华露营能让你彻底拥抱自然。

Day2飞跃悬崖

开车前往著名的Dead Horse Point观景台，在峡谷东环线上俯瞰《末路狂花》结尾飞车峡谷的场景，这里的河流与峡谷宽广而壮丽。然后，回莫阿布城逛逛那些以沙漠为灵感的印第安人艺廊，再在迷人的沙漠小酒馆享受一顿晚餐。

Day3鬼城之旅

这条路线周围有许多随采矿业衰败遗落的“鬼城”，比如距离莫阿布一小时的Cisco。这里的景象怪异又美丽，风吹拂过灌木、穿过摇摇欲坠的旧时建筑。《 末路狂花》中警察追捕的场景就在这里拍摄，这里给人一种几乎看不到尽头的满眼黄沙的感觉。

Day4穿越沙漠

电影开头的那条山脉公路充满孤注一掷的氛围。这是在 La Sal Mountain拍摄的。你可以在沙漠山脉中徒步，或者穿越沙漠峡谷，在荒野中释放自我。

中国万宁

海南万宁这两年因为冲浪运动的兴起成为火热的目的地，它的 闲散气质也吸引着热爱运动和大海的女性。日月湾是最成熟的冲浪社区，这里让人联想到巴厘岛的冲浪圣地Canggu。漂亮的海滩上聚集了各式冲浪俱乐部、民宿和餐厅，Grom、Goofydog、808、戒浪不、沙卡等店都值得你打卡。这里既有冲浪体验课，也有更专业的进阶课程，你可学习划水、越浪、转板、抓浪等技巧，用新的视角去感受大海、释放自我。结束每日的课程后，泳池派对、落日市集等数不清的活动会让你拥有更难忘的记忆。

除了冲浪，万宁绵长的海岸线上还藏着许多保留原始美景的海湾，比如黑礁石散布的山钦湾，或铺满鹅卵石的大花角。大片的湿地和茂密的热带雨林也提供新鲜的玩乐活动，比如在兴隆侨乡森林公园旁的雨林河道中体验桨板，或在滨海公路上租跑车自驾享受海风的畅快。当然还有 美食 ，兴隆因为生活着东南亚归国华侨而形成独特的南洋 美食 氛围，印尼炸鸡块、斑斓七层糕、角滑都不得不尝，当然还有大名鼎鼎的兴隆咖啡。

墨西哥

墨西哥南部的瓦哈卡州有诸如号称墨西哥“棉花堡”的Hierve el Agua这样养眼的自然风光，也有萨波特克印第安人的宗教中心遗址这样的 历史 景观，它还是墨西哥的文化艺术 美食 之都。墨西哥当代最知名的艺术家Francisco Toledo初到瓦哈卡市时，只在书店里找到三本艺术书籍。现在瓦哈卡已经是一个美术馆、画廊、艺术中心遍地开花的艺术城市。这位萨波特克原住民血统的艺术家可谓“瓦哈卡艺术之父”，他在离瓦哈卡市区约45分钟车程外建立的艺术中心 Centro delas Artes de San Agustín值得拜访。这是一个由19世纪末废弃纺织厂改建成的艺术中心，设有展览、植物园，也有各种工作坊和驻地艺术家项目。

在瓦哈卡的乡村，手工艺品和乡村农耕活动一样形成规模化的合作社气象，瓦哈卡郊外向南30 公里的San Martín Tilcajete小镇最值得推荐。在动画片《寻梦环游记》里，我们见过颜色鲜艳的墨西哥奇幻生物阿莱布里赫（Alebrije），墨西哥最有名的阿莱布里赫工坊 Taller Jacobo y MariaAngeles就在那里。片中米格尔的奶奶埃莲娜的原型在此作坊负责为大家做饭。作坊对面还有一家名叫 MogoteCeramica的陶瓷作坊，一群来自世界各地的年轻匠人跟着一个外号为“卷毛”的墨西哥老师傅学艺。热爱购买工艺品的姑娘们也可以在本地集市买到手工编织的包袋、手工羊毛织毯、陶瓷作品、花状的蜡烛。瓦哈卡市中心的Andares del Arte Popular是购买各村工匠作品的一站式商店。

瓦哈卡的食物风景活跃在街头。你可以像本地人一样，用午夜的两枚加了肉皮的Taco道晚安，再以一种名为Memela的玉米面烤饼说“早上好”。在城中最好的餐厅之一 Casa Oaxaca，除了可以品尝本地特色料理 Mole外，你还可以尝试爬满奇虫异草的Tostada（一种油炸后松脆的玉米饼）。这些奇虫包括草蜢、龙舌兰里的软爬虫，但最令瓦哈卡人兴奋的是一种名为Chicatanas的飞蚂蚁。瓦哈卡也是梅斯卡尔酒（Mezcal）的大本营！

当然，你千万不能错过一年一度的墨西哥亡灵节， 庆祝活动时间为10月31日至11月2日。 参加亡灵节游行，一定要画个鬼脸， 面具下会变得那么自由，你也会在街上起舞，好像亡灵一样如入无人之境。“En Oaxaca，¡LaMuerte se Vive！”（在瓦哈卡，虽死犹生）。

摩洛哥

摩洛哥就像一个糅合了五感的万花筒，你可以在这里找到任何色彩、声音、气味。你可以 探索 摩洛哥的传统，迷失于让人眼花缭乱的当地市集，品尝香气四溢的 美食 ，或骑着骆驼深入撒哈拉沙漠，在沙漠帐篷里露营。摩洛哥拥有许多充满风情的大城小镇。“蓝色小镇”舍夫沙万（Chefchaouen）是一座童话般的山城。爬上附近的山顶，便会收获层层叠叠的蓝色。有千年 历史 的菲斯（Fez）是世界上保存最好的中世纪伊斯兰城市之一，狭长的巷弄百转千回。菲斯也是手工之城，皮革染色、制衣、刺绣、地毯、制陶、蓝陶马赛克、铜器加工……深入一个作坊，就有机会见识传承千百年的工艺。这里还有无人不爱的马拉喀什，众多艺术家都将此地视为灵感之源。最著名的莫过于曾定居在此的伊夫· 圣罗兰，马拉喀什的色彩被他融入大胆先锋的设计，他也为众人留下非凡的马约尔花园，沙漠植物的颜色与红黄蓝强烈碰撞，可在伊夫· 圣罗兰博物馆中直观感受这位设计师的伟大才情。

日本濑户内海

每3 年举办一次的“濑户内国际艺术祭”已经成为艺术青年的朝圣地。这些结合艺术、当地文化和自然风景的展览散落在香川县、冈山县和濑户内海上的大小岛屿上，让你获取艺术滋养的同时，也贴近平和美好的小岛日常。

今年，第5 届“濑户内国际艺术祭”将于4月14日开幕，分为春、夏、秋三个会期。由原研哉设计的主视觉聚焦岛上的爷爷奶奶，意味着“和大海一起生活的居民也是艺术节重要的组成部分”。这个春天，直岛上新开放的2座展馆更给人带来无限期待。安藤忠雄的新作山谷画廊（Valley Gallery）位于三面环山的山谷中，有一种幽居山谷的超然氛围。通过画廊外的小道，你可以前往草间弥生的“水仙花园”等展览空间。另一座新展馆“杉本博司艺廊时间回廊”展示有更多杉本博司的作品。

悠游濑户内海，别具一格的住处除了安藤忠雄打造的著名的“贝尼斯之家”（Benesse House）之外，你还可以尝试漂浮酒店—— 一艘位于波光粼粼的濑户内海之上的guntû豪华游船。游船沿着濑户内海的海岸线航行，串起众多小岛，其中就包括举办“濑户内国际艺术祭”的几座小岛。你可以一边收获艺术之于生活的启发，一边感受静水流深的力量。

意大利

谁说要等一生挚爱才能去威尼斯？这座浪漫 水城同样适合女性独自或结伴旅行。贡多拉行过的柔波、迷宫般的巷道和桥梁也许会令人迷失，但从不让人真正迷路。妙就妙在 水城面积不大，却集齐了避世岛屿、艺术宝藏和尝不尽的 美食 ，一切都在步行距离或短短的船程之内。在主岛，你可以登上圣马可广场钟楼，俯瞰纵横交错的威尼斯，或学习制作威尼斯面具，哪怕随意漫步街巷和桥梁也很好。邻近的小岛则藏着威尼斯的经典传统，比如穆拉诺岛上的玻璃吹制工艺、布拉诺岛上充满童话色彩的小屋，在与布拉诺岛一桥相连的 Venissa葡萄园，你会重拾古老的白葡萄品种Dorona。

威尼斯独特的欢乐时光 Cicchetti是一项不可错过的 美食 体验。供应Cicchetti的 Bacari（威尼斯传统小酒馆的称呼）也是你感受当地人生活的好去处。试试炸多春鱼、虾，还有各式小三明治、肉类拼盘、肉丸、腌橄榄、烤蔬菜、炸芝士米团子。别忘了再来一杯威尼斯标志性的橘色开胃酒 Spritz。

威尼斯豪华酒店众多，如果想躲避人潮，不妨去朱代卡岛上的贝梦德Cipriani， A Belmond Hotel，Venice。这里与圣马可广场仅隔着运河，在占据心脏地带的同时又让人独享一份宁静。这家传奇酒店迎来送往过影后和王妃（索菲亚· 罗兰、戴安娜王妃等），适合你来体验真正的意式甜蜜生活。比如从拥有潟湖景致的客房中醒来，在留有情圣波萨诺瓦传说的花园中消磨时光，或在入夜后的餐厅，隔岸欣赏圣马可广场和总督宫的全景。

另外，推荐造访佩吉· 古根海姆艺术收藏馆（Peggy GuggenheimCollection），这是传奇女收藏家佩吉·古根海姆的宅邸，正如佩吉所说：“我不是收藏家，我就是一座美术馆。”她慧眼识珠地发掘了日后蜚声世界的现代艺术家，更因与艺术家的情史而知名。收藏馆内展出她的私人收藏：毕加索、杜尚、达利、康定斯基、蒙德里安、米罗、玛格丽特、波洛克、贾科梅蒂的作品无不被囊括其中。她的骨灰就葬在后花园，旁边是她生前所养的14只拉萨狗的墓碑。

如果恰逢威尼斯狂欢节、威尼斯双年展或威尼斯电影节，那更不用说，惊喜会填满威尼斯的每一个街角。

冰岛

冰岛的安全性、便利性和极致的景观让它成为备受女性喜欢的旅行地。冬日的极光当然是称得上“一生之旅”的极致体验。如果幸运，你会看到缤纷的色彩和光芒在夜空中绽放。除了极光，冬日限定项目还包括探险蓝冰洞，你将置身于最纯粹的蓝色和千变万化的冰层包裹中，它们是由夏季的冰川融水流过冰川内部雕琢而成的，这无可取代的奇观也许不久后会随着气候变暖而消失。首都雷克雅未克是一个特别适合步行的城市。从雷克雅未克出发，通过海底隧道，你可以在 Snæfellsjökull国家公园欣赏多种自然景观，包括苔藓覆盖的熔岩地貌、卵石海滩和崎岖的悬崖。在辛格维利尔国家公园（ÞingvellirNational Park），不可错过两大著名景点盖歇尔地热区（Geysir）和黄金瀑布（Gullfoss），你会在喷薄而出的水流中感受自然的力量。当然，行程还少不了去冰岛的天然温泉泡个汤，这里的温泉水都富含矿物质，有助于美容。你可以在蓝湖的仙气中，卸掉一身的疲惫。

坦桑尼亚

作为七大洲最高峰中最容易登顶的山峰，乞力马扎罗适合非专业的登山者展开一次自我挑战之旅，你可以用7 天时间征服非洲最高峰。山顶皑皑的白雪令人神往。在海明威笔下，男主人公弥留之际梦见乞力马扎罗的方形山顶，“如整个世界一般的广阔、宏大、高耸，在阳光下闪耀着不可思议的洁白光芒”。登顶乞力马扎罗不需要特别的登山装备或专业登山技巧，只需要一双好的登山靴、适当的体能准备以及坚忍的意志 —— 最后登顶的600 米爬升极富挑战性。高山反应也是一大挑战，循序渐进的路线会有助于登顶。登顶的线路有很多，比如风景优美的希拉线。从 Moshi镇出发，开车穿越雨林，抵达山西面海拔3400 米的起点。因为此处相比其他线起点海拔更高，因此徒步路线会更短。之后开始向东攀登，横穿希拉高地，沿着南部冰川直到巴拉夫营地（Barafu Camp），从这里开始登顶。你的前两天会在希拉峰的热带雨林中度过;之后海拔逐渐升高，穿越高山沼泽地和火山地形，饱览山下广阔无边的坦桑尼亚大草原;最后抵达海拔为5895米的乌呼鲁（Uhuru） 峰山顶。“乌呼鲁”在斯瓦希里语中意为“自由”，环顾四周，白雪皑皑，你将感受真正的自由。

中国西藏

藏东号称“雪域江南”，境内多数地区的海拔不超过4000米。你能在这里感受自然之美、丰饶之美、萧条之美，在一朵野花、一座雪山或是一条河流中都能感受这种力量，极具疗愈功能。在这趟旅途中，你可以享受真正的宁静，尽可能与周围的自然风景相融合，让自己走向内在。比如徒步于雅鲁藏布江刻画出的峡谷中，沉醉于桃花秘境;或穿行于波密“中国最美十大原始森林”之一的岗云杉林，从遮天蔽日的树林一直走到映衬在雪山和草甸间的草湖;又或者去往海拔更高的来古冰川和然乌湖，去对话纯净的自然，从中获得力量。

土耳其

位于土耳其爱琴海沿岸的古城以弗所是古希腊人在小亚细亚建立的大都会，也是游览土耳其的必访之处。但在进行一场 历史 巡礼之前，建议你先去以弗所10 公里外的山村旭林杰（Sirince）松弛一下神经。它拥有隐藏在山村里的美好生活形态，犹如爱琴海边的托斯卡纳。在旭林杰，不妨在山顶的 NisanyanEvleri酒店住一晚，它的创办者之一 MüjdeTönbekici和前夫一手打造了20栋传统宅邸，它们都有着希腊民宅的外貌和土耳其传统家装的内饰，点缀在丛林掩映的山谷之中。你可以在蓄满了清澈山泉的罗马泳池中等待日落，在天黑后的宵礼催祷声中，在露台上品尝厨师用从自家菜园采摘的蔬菜和本地食材烹饪的土耳其妈妈厨房菜。次日清晨，攀上那座好像来自中世纪意大利的塔楼，看山谷晨雾弥散。然后是时候开始在庭院里享用颇有仪式感的土耳其早餐了。

Müjde在她的古朴厨房里开设烹饪课，既教授土耳其村妇菜，也可根据古罗马烹饪书还原一场2000年前在此地发生的古罗马宴席。 美食 洗礼后，可以去村庄另一头拜访拥有意大利新古典主义建筑风格校舍的数学村、哲学村和戏剧学校，也可以前往曾为电影《特洛伊》打造了400 件珠宝的首饰店Demetriusof Ephesus购物，那里有会变色的苏丹石、玛瑙、绿松石，让你犹如步入一部正在消失的工匠纪录片，领略传统首饰匠的手艺。

以弗所的发掘工作依然在稳步进行。近两年来，更多古城的角落被开放，从摄人心魄的塞尔苏斯图书馆漫步到边上那个只有千年古树作陪的旷野。可以回味圣保罗在这里写下的亘古流传的爱的至理名言：“爱是恒久忍耐，又有恩慈。”然后前往据说是圣母玛利亚度过人生最后时光的圣母玛利亚之家。

土耳其悦己之旅当然不能缺少土耳其浴，它是被光线、温度、泡沫、声音以及人情世故所团团包围的古老时光。优美的港口小镇库萨达斯（Kusadasi）有在奥斯曼土耳其时代开始营业的土耳其浴室。BelediyeHamamı 建于1495年。土耳其浴最特别的步骤 Köpük（泡沫皂浴）环节：在浴娘的手起袋落之下，全身上下如同大雪纷飞一样被肥皂泡沫覆盖，重复这样的动作若干次，充满了和光线配合好的节奏感。你的完美假期的最后一笔将落在“女士海滩”（Kadınlar Denizi） 。在奥斯曼帝国时期，这是一个仅供女士游泳的海滩，它的爱琴海日落将为你的旅行画上一个镀满金光的句号。

《悦游》

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