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产后腹部紧致霜排行榜（产后腹部紧致霜哪个牌子好）

发布时间：2023-04-04 07:36:21 稿源：创意岭阅读： 126 当前文章关键词排名出租

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于产后腹部紧致霜排行榜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

1、产后紧致收腹霜哪个牌子的效果好，产后妈妈的丰胸方法
2、亲亲们，抗衰紧致面霜哪个牌子好呀！
3、待产包有用吗？听说里面很多用不到的，有哪些实用的待产包推荐吗？
4、产后紧致肚子皮肤抹什么油，产后妈妈吃什么食物好

产后腹部紧致霜排行榜（产后腹部紧致霜哪个牌子好）

一、产后紧致收腹霜哪个牌子的效果好，产后妈妈的丰胸方法

生完孩子之后，所有妈妈要面临的一个严峻的问题就是腹部肌肉松弛，肚子上赘肉较多。看着自己肚子上松散的肉，令人十分着急。所以妈妈们想要知道如何紧致腹部。什么牌子的产品比较有效果呢?下面，我为大家介绍一下相关内容。

产后紧致收腹霜哪个牌子的效果好

产妇们很头疼生产后肚子还是那么大，在怀孕时肚子像吹气球一样变大，但在并不能在刚生完后就立即缩回去。这时用收腹霜对于产妇就有很用处，那么产后用什么收腹霜?

1. 安全无刺激的收腹霜更好用。产妇在生产完身体还很虚弱，不宜乱用东西影响伤口的收缩。选择纯天然、安全无刺激对于人体的刺激会更小，同时也不会影响剖腹产女性伤口的恢复。

2. 收腹霜搭配运动效果更佳。产生收腹不能只靠收腹霜，它并不是什么神药，并不是一涂上去产妇的肚子隐形不见，这是需要一个漫长的恢复过程。但这时产妇若是选择搭配瑜伽或者跑步等运动，将会促进霜的吸收，从而达到快速减肥瘦肚子的效果。

3.配合美容食谱收腹效果更赞。产后若是暴饮暴食，那么即使擦再多的收腹霜也达不到想象中的效果。产妇在月子收腹期间要少吃油腻，糖分与热量都非常高的食物，比如巧克力等。

4.产后收腹带与收腹霜可搭配使用。收腹带是直接用来绑在肚子上，经常绑着，凸出的小腹会慢慢在带子的作用下缩回去，两者搭配起来效果会更好些。

产后用什么收腹霜

在怀孕时肚子一天天变大，身材也会一天天发福，体重增加是无法避免的，很少有人怀孕也保持着较好的身材，生完孩子后，肚子也还是会鼓鼓的，肚子上一圈肉，就像带着游泳圈，这使很多宝妈妈们都难过不已，爱美之心人皆有之，那产后按摩肚子收腹有用么?

按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晩用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜沐浴后按摩使用更佳。按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。

二、亲亲们，抗衰紧致面霜哪个牌子好呀！

莱文医生家的R4小粉珠我用着就挺有效果的，里面添加的Neodermyl®和棕榈酰三肽-5都是能激活皮肤胶原蛋白再生的成分。我是偏干皮，本身就比较容易出现衰老的症状，所以我平时都使用专门针对抗衰的产品，这个R4小粉珠用了以后皮肤不仅紧致多了，还很Q弹水润那种，早晚都可以使用。还打算入他们家的五部曲，里面的八胜肽早晚霜你也可以试试，据说也超好用。

三、待产包有用吗？听说里面很多用不到的，有哪些实用的待产包推荐吗？

1.1段奶粉小听，前两天没奶，总不能叫孩子饿两天吧。

2.尿不湿nb号，一天7.8张用量的样子。

3.奶瓶，刚开始孩子饭量小，20-30ml，所以买个100ml的差不多了，200的我觉得有点大。

4.婴儿湿巾，拉了屎要擦屁股的。还有准备些抽纸。

5.新生儿的衣服，最好每天能换一套。

6.浴巾，抱被，婴儿帽。

7.盆，我生的医院有专门给孩子洗澡，所以只带了一个盆。

生的时候就这些，家里可以买一个床和手推车，我孩子是放床上跟着我睡的，和妈妈睡他会暖和一些，有安全感一些。

我还买了防水肚脐贴洗澡用，洗澡盆，退烧贴，温度枪，洗发沐浴露，护臀膏，也都用上了。

1、哺乳文胸两个（母乳喂养）

2、乳垫6个（母乳喂养防止乳汁污衣）

3、全棉宽松的旧秋衣秋裤3-4身（产后会出倒汗，换的多）

4、冬天穿的厚一些的家居服1-2身（不能穿容易掉毛的衣服，以免进入宝宝口鼻和眼睛）

5、单帽和毛帽各一顶

6、一两个厚大的靠垫（喂奶着靠着舒服）

7、厚一点的男袜两双

8、带后跟的棉拖鞋一双

10、酒精药棉若干（出院后自己清洁伤口）

11、长一点的卫生巾3、4包（剖宫产用量，顺产用的会多一些）

12、吸奶器一个（母乳喂养）13、护腕护踝各一对。

作为两个孩子的宝妈，非常愿意和你分享自己的经验。

待产确实是需要备用一些东西，但是千万不要买母婴店里或者网上卖的一大包待产包，千万不要买，千万不要买，千万不要买重要的事情说三遍。为什么呢？因为里面很多东西用不上啊，用得上的数量又不够，超级鸡肋的母婴用品，就是待产包。

那么需要准备些什么呢？

1、你要先去打算生产的医院的住院部去问，生产时需要带些什么？我生两个孩子都是先去问，医院还给一张清单，你照上面的清单去超市买或者到网上买就可以了。

2、医院一般都是要求孩子用的东西，大人的换洗衣服，拖鞋，毛巾，脸盆，婴儿肥皂或者洗衣液，纸巾，吸管（刚时或生产完坐不起来喝水需要），牙刷牙膏，饭盒，卫生巾（建议买成人纸尿裤，开始恶露太多，我顺产后前两天小便失禁，用成人纸尿裤比较方便，回家后再用卫生巾）

3、小宝宝的换洗衣服（3套就可以不用带太多），尿不湿（开始用NB码的），绵柔巾（可以代替湿纸巾，用的时候温水打湿就可以），奶粉（买小罐的，因为不知道奶水够不够，够的话就可以不用买，所以建议买小罐的）奶瓶可以不用买，开始要让宝宝多吸母乳，医生也会说不要太早给奶嘴，用惯奶嘴孩子就懒得吸母乳了，母乳宝宝不够吃可以用调羹喂奶粉喝。

以上就是我去医院准备的待产用的东西，有些暂时不用的东西，千万不要提前买，比如吸奶器这个就是10个人有两三个人用，宝宝的产妇的，只买必须品，我生一胎的时候就买了一大堆没有用的，二胎就准备了上面这些，东西刚刚好，有些确实需要再叫老公去超市买。

还有一个提外话，建议你带一件家居连衣裙去医院，生完孩子后穿脱裤子超级不方便，穿条连衣裙就可以不用穿裤子了（我在医院都是穿的成人纸尿裤，穿脱也方便）站起来走动也方便，产后医生建议多走动。

小小经验，希望对你有所帮助，再根据个人情况来看要不要带别的东西。

祝你好孕

胸罩一件(出院穿，在医院时基本上不会有机会穿到)，长袖长裤的睡衣一套(一般医院会提供衣服，备一套就够)。内裤(建议带产妇型一次性内裤。省得弄脏了要洗)。外套一件(在医院可以披，出院了可以穿，最好是带帽的)。薄棉袜2-3双，产妇头巾(也可以用毛巾代替，记得带别针)，出院的衣服一套。

1.哺乳内衣：

哺乳内衣前扣式的哺乳式文胸方便喂奶，2 3个即可。

2.吸奶器、防溢乳垫：

吸奶器及防溢乳垫吸奶器防治乳房胀痛、乳垫保持乳房干爽、清洁。

3.一次性内裤：

内裤需要勤换洗，使用一次性内裤最方便。

4.拖鞋：

拖鞋便于分娩后下床行走，也方便洗浴时用，1双即可。

5 .产后束腹衣服：

产后束腹衣服2套，大肚子秒收，主要是穿着舒服，不像收腹带勒人卷边。身边几个待产的闺蜜也都囤了。也能帮助子宫恢复，还可以防止内脏下垂，防止妇科病的发生。

洗脸毛巾一条，牙刷，牙膏，刷牙的杯子，梳子，洗面奶(我可无法忍受清水洗脸)，润肤露，爽身粉(备着吧)，小喷雾,肥皂(洗毛巾和洗手用)。

1.脸盆：

准备2个左右，分别用来洗澡和洗脸。

2.毛巾：

毛巾2条，小方巾若干条，用于热敷乳房、擦汗等。

3.水杯、牙刷、牙膏：

2个水杯，分别用来喝水和漱口。牙刷要软毛的，儿童的就可以。

1.安抚奶嘴及奶嘴 安抚奶嘴晚点购买，奶嘴根据奶瓶选择。

2.奶瓶刷 清洗奶瓶时用得上，一般一大一小2把。

3.围嘴 数条，宝宝吃奶时弄湿了可以换洗用。

4.奶粉 1罐，妈妈没开奶之前宝宝需要喝。

5.浴盆 形状大多选择腰形，可以选择

6.安全指甲钳 有特殊保护设计，防止剪伤宝宝手指。

73.浴巾 宝宝沐浴后擦干用。

8.纸尿裤 数包，要买新生宝宝的型号。

9.和尚衣或爬衣 数套，新生儿长得很快，不用买太多套，够穿就行。

这个问题很实在，值得有过两次经验的我来回答一波，希望对题主以及需要的待产人士有用。我将从宝宝和宝妈部分分别阐述：

宝宝方面

在医院就可能用到的有：（1）奶粉、奶瓶（急用的一瓶就够，宝宝刚出生胃口极小，而且这是在新手妈妈完全没有奶水的情况下才会用到。奶瓶主要是用来补水的，但如果是纯母乳喂养，前面几个月一般也无需用水）；

（2）纸尿裤xs（一般情况下新生宝宝用这个尺码，最多2包，不能多囤，否则造成浪费）；

（3）干湿两用巾（个人经验是购买干湿两用巾，没必要分开购买，选择旗舰店质量有保障，也不会贵到哪里去）；

（4）和尚服（2-3套），基本上都选择长袖，不管是冬天还是夏天出生，不过需要看厚度，大家根据自己生产的月份准备；

（5）毛巾、脸盆：宝宝的这些日常用品最好都是单独使用，并且因为他们皮肤较为细腻，选择纯棉的较好；

（6）护臀膏：这个需要看护理情况，如果平时注意及时更换纸尿裤，应该问题不大。当然有时候跟宝妈摄入饮食也有关系。备着也没有多大坏处。

（7）包被：1-2件，月子期间宝宝们需要蜡烛包，用包被他们会更有安全感，只是作为替换用，所以不必买多。

（8）袜子：根据需要来，不一定都要。

宝妈方面

（1）月子服（长袖，保护下各关节，且可能产后毛孔处于打开状态，用长裤长袖更好。因此房间要保持清爽、温度适中）：宽松、吸汗、透气，因为月子期出汗量大，特别是进食呀抱孩子喂奶呀都可能出大量的汗，因此建议至少准备3套替换；

（2）产褥垫：在待产床、产床以及病房时都需要，因此建议买5-10张。生产后头两三天恶露比较多，产褥垫还是挺有必要准备的。而且如果有人是剖腹产，或者会阴撕裂都需要做护理，用量会更多一些；

（3）月子鞋：月子期可不是一直躺着，除非有特别情况。下地时可以穿月子鞋，不管是冬天还是夏天，多多保护一下；

（4）卫生巾：个人认为后续的恶露用夜用卫生巾逐渐过渡到日用卫生巾即可，用量至少4-5包。这个买多了问题也不大，反正过后我们月经恢复也还是需要用到的。

（5）软牙刷：月子期牙齿会相对脆弱，可以用毛软一点的牙刷进行口腔护理。千万不要被传统观念忽悠，月子期不刷牙不护理。

（6）一次性内裤：刚生完宝宝前几天恶露多，可能医院也不一定方便换洗，因此建议直接用一次性内裤。

（7）防溢乳垫、吸奶器等物品需要根据个人需要来购置。有的人奶水多就需要备着，奶水少的可能用不着。所以我的建议是不要都准备，在医院生产完后看需要再买。现在物流发达，今天下单第二天到都是很方便的事，所以也不用急，以免造成浪费。

新晋准妈一枚，兴奋而迷茫中看了无数母婴用品。虽然离预产期还早，但618的各种活动太多，忍不住要买买买。我觉得自己准备待产包会比较实用，品质价格都可以根据自己的情况合理配备。不踩雷不浪费。。

宝宝用品：

52码和尚服/蝴蝶衣5件

浴巾、抱被、隔尿垫

云柔巾、棉柔巾、湿巾

小方巾6条

小盆子两个（洗脸洗屁屁），洗衣皂1块，婴儿衣架若干

抚触油、屁屁霜、润肤乳

奶粉一小罐，勺碗一套，吸奶器，奶瓶（备用）

NB纸尿裤若干

妈妈用品：

产褥垫（3包）

胎心监护带（产检时即可用上）

产妇计量卫生巾（用普通的卫生巾即可）

吸管杯

以上四样可能需要带入产房

月子服三套

护肤品小样乳头霜

洗私处清洗器、湿巾、棉柔巾

牙刷牙膏

一次性马桶垫、一次性内裤、防溢乳垫

收腹带它给了我下床的勇气和部分支撑！

证件类

双方身份证(原件，复印件要提前复印好)

户口本、结婚证

孕妇产检资料、母子健康手册

医保卡

银行卡和现金

顺带附上我的部分入手价截图，这些母婴好物都是我跟着入的，宝宝的东西太贵，建议入一个母婴工略，同样好物能少花不少

新晋宝妈一枚，顺产侧切。这些东西提前一两个月慢慢准备就行，太早了没必要，太晚了怕来不及。东西别准备太多，因为有些东西对别人有用自己不一定能用上。产妇用品，刀纸这个多备些生孩子时候医院要用，回家自己也用，尤其是侧切的产妇，下面有刀口用这个比卫生巾透气。如果没有侧切卫生巾也是需要的，这个也备点，最好买产妇专用的，我们也不知道需不需要侧切。马桶垫，在医院上厕所用，比较卫生放心。护理垫，防止床单弄脏，这个很有必要，去医院也要带。盆，洗东西用。产妇湿巾，清洗私处，恶露太多，清洗用。干净的衣服，从产房出来换。水杯，喝热水用。牙膏牙刷。吸奶器，这个我是后来买的，孩子刚开始吃奶费事，后来买的，后来吃奶不费事了也没用了，朋友也顺产就没用吸奶器，孩子吃奶很好，这个可以不着急买，用的时候再买，婴儿用品店都有。孩子的东西，断背衣2套，尿布，包被2套，（孩子出来比较脏，第二天洗澡需要换新的，买来新的以后最好用热水烫一下），奶瓶，奶粉（建议及时开奶，喂母乳，但产妇有的时候太累不能满足宝宝的肚子，需要补充奶粉，或者是葡萄糖水），纸尿裤（这个我准备了，但是没用上，没满月之前宝宝一直用的尿布，这个分大小可以少准备一些小码的不用太多，宝宝刚开始长的快，很快就得换大码的了），婴儿用的山西勺子，爽身粉，紫草膏。大概就这些，准妈妈不用太焦虑买自己感觉能用上的东西就行，现在也方便缺什么到婴儿用品店买就行了，不用怕自己准备的不全。

宝妈我的预产期7.31

刚整理好待产包一起来get实用的母婴用品

当妈妈后要学习的太多了每天都在不停种草

然后选择适合自己的才是最好的

已经足月了还是要早点准备好待产包才安心

妈妈入院清单

一.证件包

1.双方身份证原件

2.孕妇社保卡（医保卡）

3.银行卡和现金（现金准备5k左右备用）

4.孕检手册

5.胎心监护带

6.结婚证、户口本原件（先带着备用）

二.衣物护理包

1.月子服两套

2.哺乳内衣两套

3.月子袜3双，月子鞋1双，月子帽先备着（夏天要薄款）

4.一次性内裤一包（我买的babycare 8条装）

5.出院服一套或可以披风的外套，鞋子

6.产褥垫1-2包（我买的子初十片装的）

7.苏菲安睡裤一包

8.苏菲夜用卫生巾3-5包

9.湿巾纸巾两包

10.一次性马桶垫一包

11.防溢乳垫一盒（babycare）

12.脸盆两个，小毛巾，洗脸巾，月子牙刷杯子

13.日常护肤品洗漱包

14.吸奶器（新安怡）必备，涨奶很疼

15.吸管水杯

三.其它

手机、充电器

宝宝待产包

一.宝宝衣物

1.和尚服，蝴蝶衣，包屁衣

先准备3-4套（52和59码的）

2.婴儿抱被两条

3.纱布浴巾一条

4.薄纱巾两条

5.小方巾3-5条

6.胎帽和袜子（因为我是七月份预产期，就没有准备带，怕太热了）

二.宝宝喂养

1.奶瓶两个

2.碗+硅胶感温软勺一套

3.奶粉1小罐，刚生产完没有那么快有母乳，要备

4.奶瓶刷和清洗剂

5.便携恒温水壶（bololo）医院和出门用都很方便

三.宝宝卫生护理

1.Nb码纸尿裤一包

2.一次性隔尿垫一包

3.婴儿碘伏棉签一盒，肚脐消毒用

4.棉柔巾，云柔巾，湿巾各两包

5.洗脸，洗pp脸盆各1个

6.宝宝洗护用品，抚触油（医院都会有，可带可不带）

7.婴儿提篮

准妈妈们湿聊我进大牌母婴折扣羊毛群哦，养一个神兽消耗巨大资金，有工略会替妈妈们省下不少啦！

产后发现很多东西根本用不上蕞后被闲置

今天整理出妈妈待产包里，我都用上的东西，

精简又实用，希望能给新手妈妈们一个参考

宝宝待产包可翻看我之前的笔记哟！

孕产好物

月子服：月子期虚汗特别多，备多几套更换

月子鞋袜子：月子期保护脚不被受凉

哺乳内衣：无痕一片式很轻薄，弹力大，上身没有束缚感

纯棉内裤：纯棉内裤亲肤柔软很舒服

母乳用品

吸奶器：母乳妈妈必备，产后可以及时开奶

储奶袋：母乳放冰箱冷冻储存

防溢乳垫：母乳妈妈需备，防止溢奶

护理好物

产褥垫：产房、产后排恶露用

产妇卫生巾：破羊水、排恶露用

湿巾棉柔巾柔纸巾：日常清洁

洗护好物

洗脸盆：产后不能洗澡的时候，用来洗漱

私处清洗器：产后上完厕所用温水清洗私密处，保持清洁

孕期囤货母婴好物大分享

宝宝实用好物待产包

和尚服3件帽子一个袜子两双薄包被两条小奶瓶一个，小厅装奶粉一盒兰思诺乳头膏一支 nb的尿不湿一包干湿两用棉柔巾两包柔纸巾两包一次性马桶坐垫一包月子牙膏牙刷水杯一个吸管一包产褥垫2包夜用加长卫生巾两包小盆子3个电动吸奶器一个开襟月子服两套产妇一次性内裤一盒帽子一个袜子两双

分享兰思诺的乳头膏，拿来搽红屁屁效果不要太好，成分只有羊毛脂一种，很好吸收，淹脖子，口水疹等晚上宝宝睡着的时候抹上厚厚一层第二天准好。比什么茶油，护臀膏好用万倍。 3宝宝湿疹痱子不能乱用药，炉甘石洗剂大家了解一下，药店都有卖，便宜，成分透明，安全，被蚊子咬，痱子，湿疹一天搽几次，不含激素，搽上去挺凉快舒服，1-2天就好了。

月子里不用买太贵的因为再好的东西你都试不出效果，一天要换十几片，尤尼佳的nb很好用哦！也是u型设计护肚脐，型号刚好合适，我家宝贝当时出生8斤半，用了两包nb90的。出了月子就考虑可以买好一点的尿不湿了，反正我买过试过的牌子有几十种，有米菲，大王，帮宝适，好奇，雀氏，花王，尤妮佳，安迪艾米，百诺恩，小萌希奥，露安适，dodie,倍康，百乐颂，凯尔得乐，k-mom故事机，恒安淳氧，好之...提醒大家的是太便宜的纸尿裤不要买，比如趣多多因为是朋友给的两袋，冬天那么冷的天包装袋外面竟然都生蛆了，吓死我了，其他纸尿裤都没有事。

不知道是不是有什么东西没有达标，纸尿裤恒安淳氧的老版最好用，真的很薄很多透气孔，一整夜不用起夜换尿不湿，新版的不用尝试了，不是很透气，拉拉裤米菲的微生态拉拉裤很好用，很软。宝宝一定要入一套利其尔的学饮杯套盒非常好用哦！里面有三个替换嘴。一个鸭嘴，一个吸管，一个畅饮杯，从小到大不用愁哦！湿巾全棉时代的手口湿巾必备啊！贵是贵了点但是它确实是纯棉花做的啊！而且清洁口腔安全。搽屁股可以买德祐的湿巾，便宜又好用水分又多。宝宝搽鼻子搽口水我给她买的可心柔的柔纸巾，

里面加了保湿因子，软软的很舒服。搽屁股我用的心相印的婴儿纸巾，又大又软很好用哒！还不贵。从小到大给宝宝都是用的棉柔巾洗脸，用的最好的就是金芭比的婴儿洗面巾，洗屁股也是用的这个，在姐姐上班的厂里拿的出厂价一包13.5元，淘宝卖到28一包。这个只有80抽但是真的很厚很软，秒杀全棉时代哦！

妈妈待产包

1，一次性内裤，7盒，每盒4条；准备这么多，想着夏天容易汗湿，需要换得勤快；免去洗内裤的麻烦； 2，一次性产褥垫，90x60，2包，20片/包天气热，勤换，在医院要用，月子期间也要用 3，卫生巾，

s，m，l都买了， 4，一次性马桶垫，30片，子初 5，防溢乳垫，贝亲和子初，都买着试试；这个可以多买一点备着，对于打算母乳喂养的，是个长期的消耗品；至于哪个更好，后面使用了，再来说明； 6，月子服薄纱款，我准备了3套，2套yurban的，分上衣和裤子，

1套家时光的，是个睡裙，在生产那天，有许多检查，穿个睡裙方便； 7，哺乳文胸，美德乐，4件；这个建议买好的，女人的胸啊，要自己爱护 8，一次性吸管，子初 9，浴巾，2条据说月子里不能受风，洗完澡之后，裹上浴巾可以降低受风寒的概率 10，干发帽

11，吸奶器，新安怡，双边电动； 12，乳头霜，兰斯诺； 13，产后腹部紧致霜，mio 14束缚衣〖记得收肚'松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样,天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一-过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷] 后来产科.上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，

就是图的束缚衣，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有23金，大肚子完全紧致

待产包要具体说的话应该分2部分

第一部分妈妈用的 1 睡衣夏天用的话最好准备纯棉的透气好的 2-4套，冬天的话则需要保暖，方便解开的衣服方便哺乳 2 内裤 4-6条一般产后恶露多随时更换保持卫生 3 哺乳内衣 3件左右妈妈在哺乳期乳房会涨发大所以要买大号的 4 吸奶器宝妈要是剖腹产或者奶不足的情况下可以用到 5 产妇卫生巾30片左右产后恶露多私处容易受到感染，所以一定要保证干爽清洁，一定要去正规商场买。6 成人护理垫开始的几天插导尿管隔恶露 7 绑腹带手术后勒伤口用的，也可以用来产后收腹的

宝宝用的 1奶瓶奶嘴奶瓶刷 2 纸尿裤 50片左右，选择最小号新生儿一天大概10片左右 3 口水巾 6条刚出生的宝宝溢奶比较多所以必备 4 婴儿护臀膏一瓶，防止宝宝红屁股 5 婴儿专用指甲剪宝宝出生指甲长得比较快要多剪防止抓伤嫩皮肤 6 宝宝专用浴盆 7 洗澡带宝宝洗澡不会呛到 8 婴儿专用润肤露沐浴露 9 婴儿脚套手套各一个 10 新生儿衣服带肚衣2-4套婴童连体衣2-4套跟据季节选择衣服厚度 11 毛巾被2条啰啰嗦嗦总结半天大概就这么多谢谢

四、产后紧致肚子皮肤抹什么油，产后妈妈吃什么食物好

产后的准妈妈的身体都是很宝贵的。产妇的饮食问题也是重中之重。产妇在产后要吃清淡的饮食，忌食辛辣，刺激的食物。产后产妇还要注意产妇饮食的多样性。多吃富含蛋白质，低脂肪的食物。产妇的身体从这样的食物汲取营养，会促进产后恢复的。

产后紧致肚子皮肤抹什么油

由于怀孕期间，胎儿把孕妇的肚皮撑大了，等生产完宝宝以后，宝妈们都会为自己松弛的肚皮而感到困扰，想尽快恢复紧致的皮肤，那么产后如何紧致肚子皮肤呢?我搜集了几个妙招供大家参考。

1.生产完宝宝以后，建议宝妈用上收腹带，宝妈在选择收腹带的时候要选择纯棉材质的，透气性好些的收腹带，这样宝妈在佩戴的过程中会感觉舒适些，收腹带对宝妈收紧腹部也能起到一定的效果。

2.精油按摩，产后修复通过精油按摩的方式可以达到很好的效果，精油按摩可以紧致肌肤，同时也可以减轻产后有妊娠纹的腹部，产后的妈妈每天用收腹精油进行腹部按摩，坚持一段时间后，会有明显的效果。

3.简单腹部坚韧操，可以帮助消除产后腹部松弛。产后妈妈不适宜做剧烈的运动弄，宝妈可以做一些简单的腹部坚韧操，宝妈在做腹部操的时候训练强度要量力而行。只要坚持练习，就会见到明显效果。

4.喝水排毒，要让皮肤恢复弹性，平常多喝白开水是最基本得。喝水有很多好处，可以让肌肤变的光滑细腻，对减肥也有一定的疗效。

产后的女性会在外形方面出现较大的变化，让不少身材修长的女性变得肥粗，尤其是肚子上的赘肉最多，让女性的形象受到了极大的破坏，因此，不少女性都希望能够在产后快速回复苗条的身材，减去肚子赘肉。下面就来看看产后怎么紧致肚子皮肤呢?希望大家能够了解一下吧。

一：按摩减肥法

按摩是最直接最有效健康瘦腹方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，具体方法是在小肚子上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。

二：酸奶平腹法

酸奶中含有丰富的蛋白质，钙质和氨基酸，因此，长期饮用酸奶可有效补充人体所需各种营养元素，同时又由于酸奶中存在大量维他命B2，可有效分解脂肪，促进糖分代谢，所以可以说酸奶平腹法是一种最安全有效的减肥方式。爱美女士不妨试试，每天一杯酸奶，坚持一周左右，即可明显感到腹部变得平坦多了。

三：跑步运动法

跑步是一种体育运动，体育运动最大的好处就是可以加速新陈代谢，而新陈代谢对于减掉小肚子来说意义非凡。而且人体在跑步时散发的热量消耗一般都在250千卡左右，对于减肥瘦身来说是最天然最健康的一种方式。针对产后女性来说，女性在产后身体虚弱，建议康复后五个月左右开始进行慢跑活动，每天坚持十五分钟，坚持一周左右，效果也是非常明显的。

四：生姜泡澡瘦身法

泡澡前，取生姜300克，去皮切片，置于水中，同时可加入几滴白醋和甘油，这样做一方面可以润泽肌肤，使肌肤变得柔软，另一方面还可以燃脂瘦身，有效去除腰间赘肉，平坦小腹。在此过程中，一定要注意泡澡时间要维持在半小时左右。

产后妈妈吃什么食物好

现如今，选择剖腹产生子的女性不再少数。可是我们都知道，顺产才是对女性最好的生产方式了。顺产后产妇身体恢复很快，而且很快就可以自己下地走路，生活也能够自理。这个时候只要注意饮食就可以了。那么，顺产第一天吃什么最好呢?

牛奶一方面可以补充身体所需的水分，还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。粥类首推对脾胃有好处的红糖小米粥。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，是产褥期的好食物。此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。需要注意的是，产妇喝的小米粥不可太稀。

除此以外，产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物，如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。产后第二餐可以用正常膳食。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。

除正餐外，产后第一天还应该吃些新鲜蔬菜和水果，一方面能增加维生素的摄入，另一方面也有防止便秘的作用。分娩过程中，产妇由于失血会导致身体水份的流失，因此要注意多喝水补液。一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。

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