硒片排行榜（硒片排名）

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本文目录:

• 1、吃什么补硒好？要能够快速补硒的。

• 2、食物含硒量高低排行榜表

• 3、什么样的硒片比较好，有没有推荐？

• 4、什么样的硒片比较好？

一、吃什么补硒好？要能够快速补硒的。

补硒可以适当吃些含硒量高的食物，如蘑菇、蛋类、花生等等，可以补充一定量的硒。不同的人体，消化吸收功能也有所不同，不一定能从食物中吸收到满足自己所需的硒。而服用一定量的补硒保健品就能起到事半功倍、相辅相成的效果。补充选择有机硒是最好的，利于人体吸收利用。有机硒常常以菌、藻、蛋白质等作为载体，在吸收有机硒同时，还可以吸收载体的营养成分。现在市面上有很多此类的保健品，例如：康普利特的富硒酵母片、体恒健的硒维康和法尔诺德硒片。从性价比来说，康普利特的相对比较实惠一点，作用也比较快，建议你可以买这个产品试用一下。

二、食物含硒量高低排行榜表

1.富含硒的食物有鸡蛋、芦笋、蘑菇、桑葚、葡萄、海产品、牡蛎等，平时都可以吃这些食物补硒，硒能抑制癌细胞的生长，阻断癌细胞血管的形成，有抗癌防癌的作用。

2.并非硒含量高就适合补硒，就拿大蒜来说，肝炎或者肝病患者就不宜吃，大蒜可抑制肠道消化液的分泌，加重肝炎病人的恶心等症状，不利治疗。

3.除了食物补硒，还需要补充硒制剂，补硒最好选择麦芽硒，麦芽硒以植物为载体转化而成，吸收了植物的精华，吸收转化好，利用率高。

4.可以选择硒维康口嚼片补硒，它属于麦芽硒，含有的维生素E和β-胡箩卜素协同促进麦芽硒的吸收。并且成分维生素E可防止补硒过量，对人体更安全。

三、什么样的硒片比较好，有没有推荐？

根据病情描述，如果有必要服用硒片，那么亚硒酸钠片。

四、什么样的硒片比较好？

硒是一种微量元素，目前我国的硒产品抄都已经发展到第四代有机硒了，每一片基本上袭含硒量都在70微克以上了。

对于产品的含硒量一般产品说知明上面都会有的，只要不低于70微克的都是可以的。道建议可以看看珍硒原，第四代有机硒，每一片含硒量75微克。

以上就是关于硒片排行榜相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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