抑汗排行榜（抑汗的药物）

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本文目录:

• 1、懂视生活

• 2、多汗症的治疗方法有哪些？

• 3、止汗剂有什么副作用

• 4、汗味浓重怎么办?

一、懂视生活

目录方法1：做些小小的改变1、服用强力止汗药。2、晚上使用止汗药。3、穿衣要注意。4、至少每天洗澡。5、准备一件换的衣服。6、别吃辣味的食物。7、保持床的凉爽。8、减压。9、用干洗的洗发剂，如果你稍微一活动，头皮就容易出汗，可以每天早上在头上喷一喷干洗洗发剂，这样可以从头发和头皮上吸收多余的水分。10、改变坏习惯。方法2：医疗手段1、看一下医生，多汗是不是别的原因引起的。2、进行腋下激光脱毛。3、服用处方药。4、电离子透入疗法。5、注射内梅杆菌。6、如果需要，就做手术。方法3：自然疗法1、多喝水。2、面部磨沙膏抹在腋下。3、用玉米淀粉和苏打粉。4、萝卜汁。5、喝鼠尾草茶。6、改变饮食。7、柠檬汁。8、补充锌元素。9、做个结肠清洗。尽管出点儿汗很正常，也是健康的表现，但如果你发现自己经常汗流不止，可能就是多汗症，这是一种医学症状，最容易出汗的地方是手掌、脚底、腋窝。多汗症不算严重，但能让人身体上和心理上都很难受，也会制造尴尬。感恩的是，还是有很多办法可以治疗的—你只要找到一个对你最有效的方法。

方法1：做些小小的改变

1、服用强力止汗药。对抗多汗的第一步是服用强力止汗药。很多经过临床试验证明的一些增强型药物是可以买到的，比如达夫（Dove）和塞克蕾（Secret）。要区分止汗药和除臭剂。止汗药可以堵住汗腺，防止过度出汗，而除臭剂只是挡住臭味而已。如果你得了多汗症，就要用止汗药。（虽说除臭功能的止汗剂也可以用）

有一种加强型止汗药含有百分之十到十五的活性成分，叫作六水氯化铝。这种成分对抑制出汗非常奏效，但是会刺激皮肤，所以你得找到最适合自己的药。

有些人不用止汗药，因为他们听说止汗药里的铝基化合物跟癌症和老年痴呆症有某种关联。但许多临床研究证明这种关系没有可靠证据。

2、晚上使用止汗药。有点惊讶吧，但医生的建议是在晚上抹，理由是药物大约需要六到八个小时进入汗管，才能充分堵住毛孔。 睡觉时，你的身体也要尽量保持凉爽平静，以减少出汗，以防药物在渗入皮肤之前被擦干（这种情况在你早晨用药的时候就会发生）。

早上洗澡之后再用一次药也很好，以到达最佳效果。

止汗药不是只能抹在腋窝上，还可以抹在所有出汗的地方-像手掌，脚上，后背，都行。只要别抹在脸上，配方增强型的药对皮肤有刺激作用，特别是皮肤敏感的人。

3、穿衣要注意。衣服穿得好坏对抑制出汗关系很大。第一，透气的衣服可以对防止你出汗过多起到直接的作用，衣服穿得合适就能抑制汗斑，让你不太担心自己。穿面料轻的衣服。要穿又轻又透气的材料，比如棉制的衣服，让你的皮肤呼吸通畅，不会过热。

选择深色款式的衣服。可让汗斑淡化，甚至看不出来，让你更平静的生活。

穿透气的鞋。如果你是汗脚，就得买质量好的透气鞋，让你的脚不会太热。你也可以把防潮鞋垫放在鞋里，更能减少出汗。

多穿几件衣服。无论什么季节，都要多穿几层衣服，这能防止出汗，底层衣服能在水分湿透第二层之前把水分吸收。男士可以穿贴身内衣，女士则可以穿贴身背心。

护衣汗垫。如果穿多了太热，可以考虑戴护衣汗垫。这些小粘贴可以固定在衣服里面，吸收多余的水分。多数药店都能买到。

4、至少每天洗澡。每天洗澡可以有效清除出汗过多引起的臭味。有趣的是，汗液本身是无味的-只是水，盐和电解质的混合物。泌离腺体在腋下和腹股沟产生一种包含脂肪、蛋白质、信息素的恶粘性物质才形成了臭味。

这种粘性物质碰到皮肤上的普通汗液和细菌，就产生了你以为是汗臭的味道。

每天清洗身体（特别是用抗菌肥皂）可以防止细菌在皮肤表面繁殖，从而减少臭味。洗过澡穿上干净衣服也很重要，因为细菌也能寄生在脏衣服上。

5、准备一件换的衣服。如果你有多汗症，准备一件备用的衬衫或宽松的上衣（不要折叠）一直放在包里。知道自己有新衣服随时可以换，就能减少焦虑，内心平和。 忧虑已被证实能让你出汗更多，所以一个有利的环境（有可换的衣服）实际上能在第一时间让你不会出汗过多。

带一个手绢。另一个小技巧是随身携带手帕。如果要和别人握手，你可以快速擦干手掌，又不被人看出来。

6、别吃辣味的食物。比如红辣椒或印度咖喱能让你出汗更多，所以一点辣也别吃-至少工作日的午饭或约会的时候别吃。别吃大蒜和洋葱这种东西，因为这些食物里的剧烈气味能从汗液里排出。

总之，要吃清淡的食物，比如全谷物食品，水果，蔬菜。就算这些食物不会让你完全不出汗，但是可以改变汗的味道。

7、保持床的凉爽。如果你是晚上多汗，你就需要给自己降降温了。无论什么季节，都要用透气轻薄的床单。也要用有吸收性材质的被单，比如棉被-而丝被和法兰绒被不太好。

用轻便的羽绒被。需要的话也可以再盖一层毯子，如果夏天盖着厚厚的被子，那就难怪你晚上出那么多汗了。

8、减压。对一些人来说，压力、紧张、焦虑，都是多汗的凶手，所以排解压力就能缓解多汗。 当你紧张不安时，大脑中的神经递质收到刺激，身体接收到信号，你就会发热烦躁。

减少压力，不要给自己过重的工作压力，如果是因为要陈述什么东西或见老板而紧张，就要让自己放松下来，深呼吸，也可以默想一会。

长期看来，经常锻炼，跟家人和朋友一起，可以缓解压力。

9、用干洗的洗发剂，如果你稍微一活动，头皮就容易出汗，可以每天早上在头上喷一喷干洗洗发剂，这样可以从头发和头皮上吸收多余的水分。在包里装一个旅行装的干粉洗发剂，放在办公室抽屉里也行-可以随时到卫生间里喷一下，让自己精神焕发。

香味的干粉洗发剂很好闻-能除掉汗臭味。如果你还想用什么别的窍门，还可以用婴儿爽身粉和小苏打。

10、改变坏习惯。抽烟、喝酒、咖啡依赖症，这些都能引发多汗，所以你要努力断绝这些恶习。 体重超标也会多汗，如果你能减减体重，就会好一些。

看一些戒烟戒酒戒咖啡的文章，也要看看怎么减肥。

方法2：医疗手段

1、看一下医生，多汗是不是别的原因引起的。有时一些潜伏的疾病也能引起多汗，想更年期疾病，心脏病，甲状腺机能亢进，或一些癌症都有可能。发现这些潜伏的疾病很重要，必须尽快开始治疗。如果任其发展，这些疾病会有致命危险。如果得到治疗，病人的多汗现象也就随之解决了。

看看是不是最近你吃的一些药物引起了多汗。比如一些精神类药物和高血压药物，抗生素和一些营养补充药也会这样。

要特别注意是不是吃过药之后你才开始发汗了，还是总是发汗，无论什么时候都出汗。

2、进行腋下激光脱毛。很多医生建议用激光脱毛来抑制多汗，减少汗臭味。 原理很简单-毛发有保暖作用，也能引起多汗。毛发里很容易产生细菌，细菌制造臭味。除掉了毛发，出汗就少了，细菌也少了，臭味也就少了。

激光脱毛是用脉冲激光来去掉毛囊。你几乎不会疼，但需要好几次才能完成。之后，毛发就长得慢多了。激光疗法可能有些贵，但事一劳永逸。

3、服用处方药。有些药物可以治疗多汗。药理机制是通过抑制大脑神经和汗腺的联系来控制出汗。这些药物对一部分特别管用，你有兴趣的话可以请医生给你开处方。

这些药物可能的副作用包括视线模糊，膀胱不适，嘴巴干燥。

4、电离子透入疗法。这是经美国食品和药物管理局批准方法，皮肤科医生常用电子脉冲来临时“关闭”汗腺。这对治疗手脚多汗特别有效。 很多患者需要多次治疗才能看到疗效。治疗从一天两次到两周一次都有，后续的治疗就要看你的需要了。

这种治疗据说也有副作用，一些病人最后选择在家里根据自己的情况进行后续治疗。仪器可以从R.A. Fischer公司买到，价格在六百美元左右。病人必须经过医生指导来正确使用仪器。

5、注射内梅杆菌。一般用于抗衰老治疗，也经证实对治疗多汗很有效。原理是暂时抑制引发出汗的神经。这个方法也比较安全，副作用也很少，之后也不会复发。

治疗效果一般持续四个月左右，但也需要重复治疗以巩固疗效。

6、如果需要，就做手术。在迫不得已时，需要做手术来根除或抑制汗腺。手术成功的话，就能把多汗症永远消灭。 消除汗腺。通过在皮肤上割开一道小口来抽脂，这个办法只能用在腋窝上。

神经手术。通过切断或消除脊髓神经来防止出汗，特别是手掌多汗。可惜的是有时会造成身体别的地方多汗。

方法3：自然疗法

1、多喝水。体温太高时，身体就出汗，好把体温降下来。全天喝足够的凉水能直接调节体温，就不会多汗了。 此外，多喝水可以通过小便排除毒素，这样通过发汗排出的毒素就少了

毒素通过皮肤排出的时候，和汗液一起就产生臭味。所以多喝水也能改变汗的气味。

每天六到八杯水，还能带来其他的好处，让皮肤更健康，消化更好。

2、面部磨沙膏抹在腋下。听起来有点奇怪，但可以去除角质，清洁毛孔。（抹在任何出汗多部位都行）毛孔畅通了，就能排除堵塞毛孔的细菌和臭味。

一开始可能会比平时更出汗，但几天之后就少了，出汗频率也降低了。之后的一周也要抹一两次。

3、用玉米淀粉和苏打粉。效果很明显，可以抹在脚底或胸部下方这些容易出汗的地方。涂在皮肤上之后，能很快吸收多余水分，持续干燥几个小时。

苏打有抗菌消炎的作用，对过敏皮肤很管用。但腹股沟这样的部位就需要用别的专门疗法了。

4、萝卜汁。有人宣称萝卜汁对多汗很管用，能降低汗腺的活力。 如果你想试一试，可以用蔬菜刨丝机把萝卜擦成丝，然后在压出汁来。

可以直接把萝卜汁抹在腋下和其他出汗的地方。或者喝掉，或者变成其他健康饮品。

5、喝鼠尾草茶。这是一个不为人知的草药疗法，能阻止汗腺出汗过多。 你可以从健康食品商店买到鼠尾草茶，在家自己做也很简单。

只要用水煮一把干的或新鲜的鼠尾草叶子。沸腾之后就把叶子滤出来，茶要凉一凉再喝。

每天喝一到两杯就可以了。

6、改变饮食。吃什么样的食物就出什么样的汗。吃了加工的人造甜食就会增加你体内的毒素，从而阻塞毛孔，和汗液一起产生臭味。要杜绝一切快餐食品，加工过的快餐，碳酸饮料，含人造色素，还有过甜的糖果。也要杜绝高果糖和玉米糖浆的食物，这些东西只会加重多汗。

多吃新鲜水果和蔬菜-特别是含水分多的食物，比如西红柿、西瓜、黄瓜等等，还有全谷物、瘦肉、鱼、坚果、豆类和鸡蛋。

7、柠檬汁。柠檬里的柠檬酸可以消除多汗产生的不良气味。只要从新鲜的柠檬里挤出汁水，或者用一瓶提前挤好的柠檬汁直接用在出汗最多的地方。你可以一天闻到新鲜的柠檬味儿。

柠檬汁是酸性的，所以多过敏皮肤有刺激。避免接触敏感部位上，或皮肤破了的地方，会刺激的很疼。

8、补充锌元素。如果臭味是多汗引起的，锌元素就能起作用。在你附近的保健品商店里就能买到，按照说明书服用。服用保健品之前最好咨询医生。

可以和任何食物一起吃，比如牡蛎、蟹、牛肉、早餐麦片、甜豆、杏仁、酸奶。

9、做个结肠清洗。有些人说清洗之后他们出汗就少了。 这也是有些道理的，肠道清洗能消除体内细菌，从而较少汗臭。

如果别的方法都没用，肠道清洗就值得你一试。

二、多汗症的治疗方法有哪些？

多汗症的治疗方法有哪些？

一、中医治疗

1.二妙丸或除湿丸：清热利湿，用于湿热蕴阻证。

2.玉屏风散：益气固表，止汗，用于阳气偏虚证。

3.芪术方：补气敛汗，用于小儿多汗症气虚证。方用：龙骨30克，炙黄芪、大枣各15克，防风3克，炒白术、牡蛎、稻根各9克。

4.黄芪地黄汤：滋阴益气，止汗，用于小儿多汗症阴虚证。方用：炙龟板20克，炙黄芪、红枣各15克，煅牡蛎30克，生地、全当归、制黄精、稻根各9克。

5.小桂枝汤：用于小儿感冒后发生的多汗症。方用小桂枝5克，煅龙骨、煅牡蛎各30克，炒白灼、稻根各9克。

二、西医治疗

1.外用药：5%明矾溶液、5%鞣酸溶液、0.5%醋酸铝溶液、3%～5%甲醛溶液、20%～25%氯化铝溶液，功效为止汗。用药时需注意不要长期用药，长期用药会导致皮肤局部干燥、皲裂。

2.内用药：司可巴比妥、氯美扎酮、苯巴比妥、异戊巴比妥等镇静药，地西泮、羟嗪、多塞平等等抗焦虑药。这些药物都能治疗全身性多汗症，用药时会引起局部口干。

三、手术治疗

可以用手术治疗法。患者可以根据自身情况选择性切除第二至第四对胸交感神经，不适用于足跖多汗症患者，只适合面部、胸部手掌、腋窝多汗症者。手术治疗虽然效果明显，但做完手术后患者可能会出现永久性无汗的情况，也可能出现其他部位代偿多汗的情况，因此患者要根据自身情况慎重选用此治疗方法。如果患者腋窝多汗，可选择性用手术治疗，治疗时主要切除腋下分泌最活跃的汗腺部分。

三、止汗剂有什么副作用

止汗剂收到大众的喜欢，可以暂时除臭之外。止汗露的危害是什么?以下是我分享给大家的关于止汗剂有什么副作用、止汗剂可以长期使用吗、止汗剂对 狐臭 有用吗等问题的解答，一起来看看吧!

止汗剂有什么副作用

止汗剂是以抑制汗液的排出达到防臭的作用的，汗液在排出的过程中会带走环境高温所带来的热量，又会带走人体自身运动所产生的多余热量，汗液中同时含有大量新陈代谢的废物，伴随着汗液的排出，这些代谢的废物也随之而排出体外。

另外汗液中含有“乳酸”，与皮脂腺分泌的脂肪酸相结合形成天然的杀菌剂，可以防止细菌的侵袭，保护皮肤 健康 。而长期使用止汗产品会抑制人体的正常排汗，导致体内的热量没有 办法 排出来，体温升高，人体就会出现 头晕 、胸闷等不适症状。长期使用止汗产品，对人体健康有害无益。

止汗剂可以长期使用

天气炎热，一些人不一会就大汗淋漓、汗流浃背。一些爱美的女士甚至买来止汗产品，刻意止汗。对此，有人提出质疑：虽说不流汗很清爽，但是这类止汗产品是否对人体有害呢?对此，记者昨日走访了芜湖市一些超市及相关专家。

在一家超市，记者看到，“止汗露”、“止汗走珠”、“抑汗清新喷雾”等止汗产品琳琅满目，摆满了货架一角，价位约从十几元到三十多元不等。“清爽止汗配方有效减少汗液分泌，绝不堵塞毛孔，令皮肤保持长时间清爽怡人，可用于腋下及经常出汗的部位”，在一款止汗香体露上，记者看到上述文字说明。此外，记者同时观察几款止汗产品配料表均发现，成分一栏都含有“氯化羟铝”。一名售货员告诉记者，止汗产品分为男士和女士，但购买者以年轻女性居多，从销量上看，并没有预期得好。正在选购止汗产品的陈小姐，接受记者采访时表示：“夏天天热，出汗多的话可能会产生异味，而止汗产品不仅可以止汗还有 香水 的作用。”

而在网上，关于止汗产品的说法也很多。甚至有网友传言，过多使用止汗产品可能致癌。那么，止汗产品到底对人体健康有无影响?记者通过查询，发现一走珠止汗露的止汗机理，主要是使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的作用。

记者随后联系了皖南 医学 院弋矶山医院皮肤科的杭守云医生，他告诉记者：“止汗产品中如果含有一些铝化合物的话，对人体的影响不大。”他还说，止汗产品确实具有敛汗作用，但是使用时如果出现一些不良反应如局部 瘙痒 ，有烧灼感等症状，就应该停止使用，因为出现这些症状，可能会导致用户 皮肤过敏 或患上 皮炎 。他还表示，夏季出汗是人体正常的生理反应，它的好处很多，不仅可以散热、 排毒 还可以辅助调节体内水电解质。但是有些人因为夏季出汗比正常人多，因而会给自己带来一些不必要的麻烦，这时候使用一定的止汗产品也是可以的，但是涂抹的部位要比较干爽，这样才可以避免毛孔堵塞。

止汗剂对狐臭有用

止汗露或许可暂时缓解狐臭异味，但并不能根治狐臭!

止汗露是一种个人 护理 产品，用于腋下等易出汗的部位，其作用主要是抑制汗液的分泌，抑制引起体味的细菌繁殖，从而帮助消除狐臭异味。因而用止汗露或许可以帮助缓解狐臭的味道，但是并不能从根本上根治狐臭。

因为狐臭是因患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液富含脂肪酸，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出的臭味，外用止汗露并不能根治。

止汗露并不能影响人体热平衡

其实，止汗露只是减缓汗液分泌到皮肤表面的速度外，但并不能对人体热平衡起到影响。当外界气温升高，人体需要通过排汗来降温时， 止汗剂(露)的使用不会使全身热平衡过程受阻。

所以，人体的排毒过程主要是由肝肾来进行，与止汗露并没有关系。因此，对于止汗露影响人体排毒或新陈代谢的看法也是没有科学依据的，更别说根治狐臭了。

不要无限制用止汗露消狐臭异味

由于止汗露的确能够一定程度上消除狐臭异味，于是有人每天不厌其烦地使用止汗露遮掩狐臭。其实，这样做是不对的，很容易影响到皮肤正常的废物代谢，皮肤受到刺激而出现红肿、瘙痒等不适，严重的还可能会出现 毛囊炎 。

使用止汗剂 注意事项

1、购买时，可先在手腕、手背或耳根处试搽一下，感觉温和、无刺激性的止汗露才可使用;

2、使用时，注意千万不要把止汗露喷洒全身，那样会令汗水无法排出而造成体温失调。通常仅用于身体较易出汗、体味较重的部位，比如：腋下、颈脖、脚掌和膝盖内侧等;

3、皮肤有伤口时，切忌使用止汗露，以防止 化学 成分渗入体内，造成危害;

4、若在大量运动或出汗很多后涂抹，应先用面巾纸将汗搽干。可能引起体温过高，严重的可以出现热休克，甚至死亡;

5、必要时候小面积、局部使用，不能全身大面积涂抹;

6、皮肤有损伤的部位不要使用;

7、一般在腋下宜使用不会滴流的走珠式止汗剂，在其它部位如背、脖、膝弯内侧则可使用喷雾式止汗剂;

8、补喷止汗产品，最好先用面巾纸轻压拭干汗液，再补用一点即可。

常见的止汗剂类型

为了避免出汗多的问题，或是为了减少体味，有些人选择了极端的方法，比如手术去处大汗腺，或注射肉毒杆菌。 其实如果不是特别严重的情况，这样极端的方法是不可取的。

减少出汗量，保持日常的清新干爽，是止汗剂类的产品可以做到的。

就产品形式来言，喷雾类和走珠类止汗剂为比较常见的二大类。就产品效果来言，没有概论，由产品自己的成分含量来 决定 。

喷雾类止汗剂

氯化羟铝是喷雾类止汗剂的主要活性成分。除活性成分外，压缩气体为其承载媒体，铝盐成分为粉末状悬浮。由于定热膨胀的原理，压缩气体喷出来会有一定程度降温，给于喷雾类止汗剂一种清凉感，但也要注意不能长时间喷洒。存储或使用喷雾的时候需遵循产品说明。

走珠类止汗剂

走珠止汗剂为透明或 乳液 状，其承载媒体为水或酒精等液体，氯化羟铝活性成分以或溶液或悬浮液存在。

喷雾或走珠，只是活性成分的承载方式不同，最终的效用是类似的。

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四、汗味浓重怎么办?

以下方法可以出去汗味：\x0d\x0a1.动的越多体味越清新\x0d\x0a皮肤科专家认为，由于空调的普及，即使盛夏也不太出汗，汗腺开始退化、减少，一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需要开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出，导致本身没有味道的汗腺也带有汗臭。这就必须锻炼汗腺。\x0d\x0a汗腺锻炼方法：\x0d\x0a人坐在水温43℃～44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背部露出，10～15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。\x0d\x0aTIPS：锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果。连续进行两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。\x0d\x0a2.小苏打\x0d\x0a它在你的腋下能杀死制造气味的细菌，吸收湿气。做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。\x0d\x0a3.除臭剂\x0d\x0a它能够杀死入侵的细菌，从而遮蔽来自身体各部位的异味，特别对于盗脚汗的人，它更有很好的效果，可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂，涂或喷一点在额头或者颈上，减低热意。当然也可以像兵营里的阿兵哥那样，使用滑石粉或者爽身粉，吸收汗臭，维持足部卫生。\x0d\x0a4.止汗剂\x0d\x0a腋下是汗臭最大的制作工厂，止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%-20%的汗液分泌，同时消除了异味，最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般常规上认为洗澡后或出门前，那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。喷雾、滚珠及膏状的止汗产品都能有很好功效，如果你腋下毛发比较浓重，就选择_喱状的止汗产品，但千万别过量涂抹。据淘宝网有关数据显示，喷雾、滚珠及膏状的止汗产品都颇受网民青睐，其中曼秀雷敦、阿迪达斯等止汗喷雾一家店铺就可月销售上千支。\x0d\x0a5.古龙水\x0d\x0a古龙水能够掩盖异味，但却不能抑制流汗，古龙水中含有的酒精成分能抑制细菌生长，同时古龙水的芳香成分也能很好地掩盖汗臭。在淘宝数据中，古龙水也占男士香水销量的排行榜首位。\x0d\x0a6.杏仁、茶树油、薄荷浴液\x0d\x0a日本研究人员发现用杏仁提取物配制的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味，原理在于杏仁中的洁净成分可以渗透到皮下和汗腺，有效抑制体味，现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。茶树油则可以中和身上的怪味，并且可以杀菌，减少细菌和汗水混合产生难闻体味的机会。清凉的薄荷可以让身体汗液分泌减少，并且薄荷含有挥发性成分，可以帮助汗液快速挥发。\x0d\x0a7.快乐情绪\x0d\x0a研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味生成减少，汗腺分泌出来的汗富有“香味”，即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻，所以注意控制情绪，保持放松的状态，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。

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