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开直播紧张不知道说啥咋办（直播口才训练方法）

发布时间：2023-03-31 17:14:23 稿源：创意岭阅读： 65 当前文章关键词排名出租

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文章目录列表:

1、社交恐惧，在直播间想开个玩笑都不敢说，怕主播生气怎么办？
2、刚开始直播，进来人不说话，会很紧张，唱歌又不好，不知道干什么，会紧张好尴尬
3、第一次直播，我好紧张，不知道聊什么。
4、我今天开直播两分钟不知该说什么，紧张不敢面对镜头

开直播紧张不知道说啥咋办（直播口才训练方法）

一、社交恐惧，在直播间想开个玩笑都不敢说，怕主播生气怎么办？

人不是生下来就自信的，而是通过自己一次次生活和工作慢慢的积累经验，达成目标从而获得自信，目标可以从小的可以，当自己获得成功的体验越多，也就会越来越自信，并能够适应不同的社交场景.

每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“一切都会好起来的”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里恐慌感觉，学会悦纳自己，培养自己的信心。

尝试着看一些名人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。

找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。

二、刚开始直播，进来人不说话，会很紧张，唱歌又不好，不知道干什么，会紧张好尴尬

说下干货，在开播前主播需要做很多准备的工作。其中一个比较关键的就是当天直播内容，很多主播的直播内容都很随意。觉得打开软件、视频，直接开播就可以了。但是这种很盲目的直播，很难带来粉丝的关注。我们可以看到很多网红主播、大主播，虽然看他们的直播内容也不像有什么可以设计的痕迹，但是细心的人会发现，其实他们的直播内容都是经过精心设计的，比如说话题的引导，游戏互动环节的互动，才艺展示的时间和数量等等。当然，这些内容中主线的穿插就是与粉丝的沟通互动，所以很多人看直播只是看到了主播与粉丝的聊天互动，没有去观察他们是怎么来运作一场直播的。

三、第一次直播，我好紧张，不知道聊什么。

建议观摩一下别人怎么直播的，一定要有自己的特色，这样才能够吸引人，留住人，另外直播没什么好紧张的，就当是和朋友聊聊天说说话

四、我今天开直播两分钟不知该说什么，紧张不敢面对镜头

万事开头难，没尝试过的事情，开始的时候紧张很正常，总结经验，吸取教训，肯定会越做越淡定，越做越好。

以上就是小编对于开直播紧张不知道说啥咋办问题和相关问题的解答了，如有疑问，可拨打网站上的电话，或添加微信。