杭州中考体育实心球重量（实心球中考多少米满分杭州）

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本文目录:

• 1、中考实心球是几公斤的

• 2、初三体育考试的实心球多沉？

• 3、体育中考的实心球质量是多少

• 4、体育中考实心球评分标准？男生多少m；女生多少m

一、中考实心球是几公斤的

中考用的实心球统一为2公斤，投掷实心球是中考体育的项目之一，中教委考试的规定用球为表面是橡胶黑色，同时带有规则排放的小刺，而铅球则是男子为5KG，女子是4KG。

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

二、初三体育考试的实心球多沉？

初三体育考试的实心球重量是2KG，铅球重量是3KG，这个体育教材书上都会有，而且老师也教过。另外，快速锻炼法可以在手臂上绑上2KG左右的沙袋练习，多做引体向上据说也可以

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三、体育中考的实心球质量是多少

浙江省桐乡市09年的体育中考，实心球的质量是2公斤。

四、体育中考实心球评分标准？男生多少m；女生多少m

体育中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。

掷实心球考试要求：

（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。

（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。

（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。

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