排行榜水果（水果排行榜前十名有哪些）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于排行榜水果的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

开始之前先推荐一个非常厉害的Ai人工智能工具，一键生成原创文章、方案、文案、工作计划、工作报告、论文、代码、作文、做题和对话答疑等等

只需要输入关键词，就能返回你想要的内容，越精准，写出的就越详细，有微信小程序端、在线网页版、PC客户端

官网：https://ai.de1919.com，如需相关业务请拨打电话175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目录:

• 1、100种罕见水果排名

• 2、补血水果排行榜

• 3、含糖量高的水果排名

• 4、什么水果最有营养排行

一、100种罕见水果排名

罕见水果排名如下：

1、红毛丹

红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。果肉比占31～60.2%，总固形物14～22.2%，糖3.61～6.25%，柠檬酸0.39～1.53%，维生素c100克果肉含0.63～5.5。

2、箭叶橙

果顶端短乳头状突尖，果皮较平滑，厚约2毫米，瓢囊6-7瓣，中心柱结实；种子甚大，几全部发育且充占瓢囊室绝大部分。

3、蓬莱蕉

也叫龟背竹，原产于墨西哥，各热带地区多引种栽培供观赏，如果单独把果实拿出来，知道它来头的估计不到百分之一，但如果看到植物全株，你一定会恍然大悟。

4、蛋黄果

蛋黄果是热带水果，果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含维生素C24.3mg。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。

5、莲雾

在台湾，洋蒲桃被誉为“水果皇帝”，畅销于水果市场，深受消费者的青睐。除用作水果外，洋蒲桃优美的树形还应用于园林绿化中，其葱茏的树木、青绿的枝叶，丰硕的果实，已经成为美化环境的亮丽风景线。

6、面包果

面包树是一种木本粮食植物，果实富含淀粉，烧烤后可食用。烤制过的面包果，味如面包，松软可口，酸中有甜，常被用作口粮。可以烤食。

7、美洲大树莓

自19世纪初以来就已被引种栽培，但很少作为水果灌木栽培，更多的是用作观赏植物种植。喜排水良好的肥沃土壤，在全日照和半阴生长良好，可走茎繁殖和种子繁殖。

8、刺角瓜

刺角瓜肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜，味道似香蕉、柠檬和黄瓜的3种混合。

9、释迦果

每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。

10、蒲桃

海南蒲桃，桃金娘科蒲桃属小乔木。西文名字为jamun或者jambul，产自印度北部，当你吃了这个水果，你的舌头就会有果肉的颜色。

11、猫屎瓜

猫屎瓜，又名猫儿屎、鬼指头、猫屎筒，木通科猫屎瓜属落叶灌木植物，高达5米。分布于秦岭、巴山的深山之中，在四川巴中、重庆万州、湖北恩施等地山区叫做“猫儿屎”。

二、补血水果排行榜

排行榜前七名为火龙果，大枣，桑葚，石榴，樱桃，草莓，番茄和葡萄。

1、火龙果。

火龙果中的铁含量也非常丰富，火龙果中的维生素完全可以被人体吸收。

2、大枣。

红枣可以生吃，也可以制成蜜枣、红枣等蜜饯或果脯，营养价值很高。大枣含有丰富的维生素C和p。

3、桑葚。

桑葚又称桑果，是桑葚的成熟果实。它尝起来又甜又多汁。它不仅可以作为鲜果食用，还可以制成干桑葚酒。

4、石榴。

石榴还富含多种酸，包括有机酸、叶酸等，叶酸是人体重要的造血原料。

5、樱桃。

樱桃是一种色、香、味、形俱佳的水果。樱桃含有丰富的蛋白质、碳水化合物和钙、铁、锌等微量元素。

6、草莓。

草莓具有很高的营养价值和保健作用。它是十大抗癌水果之一，被誉为“水果皇后”。草莓富含维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。

7、番茄。

番茄既是水果又是蔬菜，其果实酸甜可口，营养价值极高。番茄中所含的铁元素是造血细胞的必需元素。

8、葡萄。

葡萄富含钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸。

三、含糖量高的水果排名

含糖量高的水果排名：

1、无花果

含糖量：13g/100g

2、百香果

含糖量：13g/100g

3、火龙果

含糖量：13.3g/100g

4、石榴

含糖量：13.9g/100g

5、香蕉

含糖量：14.5g/100g

6、蓝莓

含糖量：14.5g/100g

7、荔枝

含糖量：16.1g/100g

8、桂圆

含糖量：16.2g/100g

9、柿子

含糖量：17.1g/100g

10、人参果

含糖量：18g/100g

11、榴莲

含糖量：22g/100g

12、山楂

含糖量：22g/100g

13、椰子

含糖量：26.6g/100g

14、鲜枣

含糖量：28.6g/100g

四、什么水果最有营养排行

十大最具营养价值水果排行榜：

1、大枣。

水果中的维生素C之王，维生素C含量高达243毫克/100 克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500～600毫克/100 克。

大枣（冬枣）含糖量为25%～38%，故小个头有大能量，一般冬枣含能量105千卡/100克，接近米饭（116 千卡 / 100 克），吃大枣等于吃饭。

2、猕猴桃。

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。

3、 香蕉。

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。

香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

4、哈密瓜。

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，每100克哈密瓜含有维生素A 153微克。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%。还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

5、百香果

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。

以上就是关于排行榜水果相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

推荐阅读：

睢宁景点排行榜（睢宁景点排行榜最新）

大型网络游戏排行榜前十名（大型手游网络游戏排行榜前十）

微博搞笑排行榜陈雅茹（微博搞笑排行榜微博微博）

化妆品个人销售案例分享（化妆品个人销售案例分享怎么写）

全球音乐排行榜