阿尔茨海默症的景观设计（阿尔茨海默症居住环境）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于阿尔茨海默症的景观设计的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 1、轻断食对老年阿尔茨海默症的预防和治疗作用

• 2、回忆对阿尔茨海默作用，如何进行？

• 3、阿尔兹海默症病因是什么

• 4、阿尔兹海默症是一种怎样的病症？这种病可以预防吗？

一、轻断食对老年阿尔茨海默症的预防和治疗作用

传统的说法是：年纪大了，能吃就是好事。这种说法是不对的。

相反，吃得少，记性好，轻断食能更好地维护中老年人的大脑。

阿尔茨海默症是一种可怕的疾病。患有这种疾病的人记忆力和行为问题会不断恶化。他们没有太多的治疗选择，有几种能缓解症状的药物，但没有一个能治愈疾病。相反，生活方式的调整对延缓阿尔茨海默症的发展是有效的。其中轻断食疗法显示出一些强大的治疗潜力。

轻断食 一般被当作是一种减肥方法，然而在动物研究中，轻断食可以帮助 改善阿尔茨海默症的症状 ， 减缓小鼠的认知能力下降 。

在人类身上的研究正在进行，研究人员希望有朝一日 轻断食 能被用来治疗和预防阿尔茨海默病以及其他的老年失智症。

阿尔茨海默症在老年人中相当常见。中国有1000万确诊的病人，然而就诊率只有30%。美国有600万人患有阿尔茨海默症。这种疾病表现为记忆力丧失、行为变化和思维问题。这些变化的原因在于大脑的部分退化。

在阿尔茨海默症患者大脑中，神经细胞之间的有害蛋白质集合（Aβ斑块）以及神经细胞内的蛋白质tau缠结随年龄开始积累。这些斑块和缠结破坏了大脑，杀死了神经细胞，影响了正常的大脑功能。

究竟是什么导致了这些斑块和缠结的发展呢？ 这仍然是悬而未决的疑问。

约翰霍普金斯大学(John Hopkins University)神经科学教授马克·马特森(Mark Mattson)认为，阿尔茨海默病与我们的现代饮食习惯有关。不仅和饮食的内容，而且和吃饭的时间相关。

Mattson花了几十年研究 卡路里摄入量和阿尔茨海默病 的关系，在几项研究中，他发现那些间歇性断食（轻断食）的人有更好的认知功能，寿命更长。最重要的是，他们大脑中的斑块较少。

轻断食的 历史

Mattson认为，轻断食的效果可能植根于人类进化的过程。当人们还没有学会农耕的时候，必须通过采摘和狩猎解决问题。他们经常长时间不吃东西，随着时间的推移，进化有利于那些不规律进食的人群。

我们依靠食物中的葡萄糖，或是其它碳水化合物来为我们的身体提供燃料。我们用的这些燃料，叫做糖原，在我们吃完东西之后大约可用12个小时。当它耗尽时，身体会切换到使用另一种能源—— 酮 。

酮在轻断食和低碳水化合物摄入期间通过肝脏产生，为我们的器官，包括大脑提供燃料。在大脑中，大部分能量流向我们的神经元。但是，当糖原和酮为我们的神经元提供动力时， 如果酮的产量更高，我们的思维、学习和记忆能力会更好 。

一些科学家认为酮能提供比糖原更多的能量。通过酮产生额外能量，使这些神经元可以更好地防止细胞死亡和脑退化。标准的现代化饮食习惯会阻止大脑从糖原到酮的代谢转换。

根据Mattson的说法，这种转化能力的下降会造成大脑常常缺乏能量，最终影响脑细胞的寿命和 健康 长寿。

为了验证这一理论是否成立，Mattson正在进行一项针对阿尔茨海默症高危人群的研究。高危人群是指年龄在55岁至70岁之间的人，以及肥胖和有胰岛素抵抗的人群。参与者被要求进行5—2的轻断食，每周吃五天，轻断食两天。

在实施轻断食的前后，研究人员测试他们的认知能力和大脑活动。通过触发代谢转换，Mattson能够观察到大脑 健康 和认知功能的改善，虽然研究结果尚未公布，但他的初步研究表明，轻断食对人们有明显的好处。

南加州大学(University of Southern California )生物科学教授瓦尔特·隆戈（Valter Longo）也花了几十年时间研究衰老和轻断食之间的联系。和Mattson一样，他也发现在轻断食的小鼠中，认知能力下降的速度较慢，寿命更长。

Longo同样认为，从葡萄糖到酮体的代谢转换对大脑 健康 和长寿起着重要作用。Longo的团队目前正在对人类进行测试。他们最近开始了一项对120名患阿尔茨海默病或轻度认知障碍患者的研究。使用一种比较柔和的断食方法，同样收获了一些好的结果。

这种方法是针对老年患者设计的，他们可能不够强壮，无法进行长时间的断食。所以，研究人员让受试者每月进行5天的轻断食，同时每天摄入少量 健康 脂肪，在此期间吃脂肪而不吃碳水化合物。使他们的大脑需要常常使用酮而不是葡萄糖作为燃料。

尝试的结果显示： 受试者仍然能够从食物中获得营养，同时也能从轻断食中获得潜在的保护大脑的好处。

虽然Longo和Mattson的研究可以成为证据来支持关于阿尔茨海默症和轻断食的理论，但要得出任何确定性的结论还有很长的路要走。由于运动、睡眠、压力和糖尿病等其他因素也与这种疾病有关，解开阿尔茨海默症的谜团还远未结束。

从葡萄糖到酮体的代谢转换对大脑 健康 和长寿起着重要作用 。

在我们对阿尔茨海默症有更多的了解之前，适度地轻断食可能是一个有益于大脑 健康 的好方法。

专注于大脑认知科学、脑 健康 和心理 健康 大众科普。创作团队来自于美国伯克利大学、美国宾州大学，北京大学、清华大学、北京师范大学、首都医科大学等国内外大学硕博。

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二、回忆对阿尔茨海默作用，如何进行？

阿尔茨海默症的一个有趣现象是病人以反向顺序丧失记忆，近期形成的记忆反而比多年前的消失得快。阿尔茨海默症始发于负责将近事转化为记忆的大脑区域——海马体。当海马体被损坏后，近事便没有机会可储存到大脑。而直到病程的后期，大脑储存早期记忆的区域才会受到影响，因此即使在疾病后期，病人仍能留有很多早年的记忆。这种现象导致的很多行为和症状通常是与阿尔茨海默症联系在一起的，所以，我们在与病人交流及选择活动时应当将此考虑在内。

回忆疗法

回忆与回忆疗法需要涉及大脑未受损区域中存在的记忆。有很多种办法可以唤起回忆，你应当尝试。这些办法让人舒服，甚至是有疗效的。老年病学与老年病学国际学会发表于2007年6月的一项研究表明，回忆项目是增强阿尔茨海默症与血管性痴呆症病人认知能力的有效方法，同时还可以提高病人参与正常社会活动的能力。通过对包括专业期刊中研究和专家访问在内现有数据的总结，可以得出的结论是：接受过某种形式回忆疗法治疗的痴呆症病人，总体情绪和认知能力得到了提高。

严格意义上来讲，回忆疗法包括：讨论与分享记忆、回顾与评估记忆、重新捕捉这些记忆中不可分割的情绪与感受。这个过程一对一或者集体进行均可。但最好是通过不太正式的形式让痴呆症病人来展开回忆，一对一的方法效果更佳，特别是对于疾病晚期的病人。你可以剔除回顾与评估部分，只关注记忆中的内在情绪。这项活动令人享受 、毫无威胁，甚至都不一定要进行谈话与分享。不要试图强迫病人进行交流，但是可以通过发问来进行引导。小道具与辅助手段也是开始与维持这个过程的好办法。

促进与辅助回忆

音乐（音乐疗法）是刺激回忆的最流行与有效的方法之一。一首歌曲可以唤起四十、五十、甚至六十年前的回忆，可能是重回与日后成为他妻子女孩的约会或中学时代生活和学校舞会。这就是回忆的精华所在。它不仅能锻炼大脑机能，也带来积极的情绪反馈，从而改善生活质量。加利福尼亚大学的Petr Janata发现音乐与音乐引发的记忆间有直接的神经性关联。大脑在同一区域处理音乐与回忆。

制作回忆册

简单将回忆与纪念品（照片、故事、家谱、重要文件等）集合起来就可以制成一本回忆册。制作与完善回忆册这项活动是对宝贵生活的回顾，特别是对于任何患有早期进行性认知障碍的病人。回忆册可以不断重复使用以刺激回忆。有几本为此设计的很好的书，就家谱、朋友、婚姻、所有人生组成事件提问，并留出空白以便填写答案和粘贴照片与其他纪念品。

我们在大多数书店都能买到带有装饰封面的空白日记本，可以用它来制作回忆册。或者使用活页夹，便于增加与重新安排书页。英国阿尔茨海默症协会的项目专家康妮·卢卡斯写出了《回忆册制作指南》。遵照她的建议，发挥你的创造力与直觉，制作一个独一无二的专属回忆册，你的整个家庭都会喜欢。

或者可以使用相册来制作带声音的回忆册。相册中可以添加照片，并录下你关于每张照片的回忆。例如，将你年幼时的照片加入，告诉你的父亲或母亲你记得什么，他或她听着你的声音也将进行回忆。如果你们相距较远，将制作好的回忆册寄给你的父母。那将会是很大的惊喜！

关爱惟士公司的服务，他们是英国政府采购的老人服务专业机构，所以服务和人员素质都很不错，在北京也是独一无二的居家服务外企。在老年痴呆症方面，关爱惟士提供非药物认知干预，痴呆病人在使用药物的同时也提倡加入非药物的理疗。

三、阿尔兹海默症病因是什么

对于阿尔茨海默症的病因，目前尚无统一定论，但可能与以下几个因素相关：

1、基因突变或遗传因素：阿尔茨海默症可能与基因突变有关，同时还具有的一定遗传相关性；

2、生活方式因素：比如经常熬夜、过度疲劳、动脑不足等，容易造成阿尔茨海默症；

3、环境因素：因为摄入重金属或者毒物造成神经损伤，出现阿尔茨海默症；

4、感染：主要包括慢性感染，比如病毒感染，目前研究发现主要是炎症造成的大脑神经损伤，包括神经元丢失、神经元纠缠以及出现淀粉样改变，均属于阿尔茨海默症病变；

5、年龄增大：脑退化会加快，进而出现神经退化，包括老年斑等，均是阿尔茨海默症的基础。

患者可通过改善生活、饮食习惯，增强免疫力以及改善睡眠等，避免或者延缓阿尔茨海默症的发生。

四、阿尔兹海默症是一种怎样的病症？这种病可以预防吗？

阿尔兹海默症是一种怎样的病症？这种病可以预防吗？阿尔茨海默病就是大家口中的老年痴呆，会影响一个人的记忆力、表达能力、理解力。阿尔茨海默症能够预防，虽然我们不知道引发阿尔兹海默症的主要因素是什么，不过研究发现，通过均衡饮食加强运动，保持良好的睡眠习惯，对预防此类伯疾病确实有效果。阿尔茨海默症早期并没有明显症状，可能会出现食欲不振，记忆减退等症状，但这些症状很多老年人都会出现，所以不容易引起重视。由于度该疾病好发于60岁以上的老年人，所以这部分人要定期体检，及时发现病情。一旦确诊此类疾病确实无法逆转，不过我们可以通过积极治疗改善生活质量，尽知可能延缓病情发展，降低家属于患者的痛苦。

阿尔茨海默症病人，大多数都是一些老年人知人衟，因此老人若是在日常生佰活中需要防止得了阿尔茨海默症，是应注意许多方面的问题的。会经常来进行一些益智活动，对预防这个疾病有着非常度良好的效果，例如和好朋友一起下象棋或者打打麻将等，都可以的。不但可以提升自己的头脑，也可以消遣时光，防止老人发生无力感。

假如老人对下象棋和打牌没什么兴趣，那样还可以去找一些你喜欢的个人爱好，例如去看书或知者是拍摄等。通过这个益智活动，都能够有效的防止阿尔茨海默症的产生。此外，守护好头顶部也是很重要的事儿，有一些老人腿脚不便，加上地面较为跑偏，就非常容易摔倒，对头顶部造成危害。因此在日常的生活时，老人一定要多加维护自衜自已的头顶部，防止头顶部发生脑挫伤，从而造成阿尔茨海默症。

在日常饮食，老人也是要多多注意的，千万别度过多吃高热量食物或者高脂肪的食物，以防增强自己的血糖和血压值。要记住，不论是冠心病或是高血脂症及其血糖高都会知很容易引发阿尔茨海默症的，因此这一点是十分重要的。能够多吃一些新鲜的水果和水果及其身心健康易消化的食物，保证均衡饮食，给衜人体填补充足的营养成分。此外，还会经常去做一些锻练，维持充足睡眠，对预防阿尔茨海默症都有着一定的实际效果。

以上就是关于阿尔茨海默症的景观设计相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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