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杭州艮山冬泳基地（杭州艮山冬泳基地27岁青年）

发布时间：2023-03-30 02:01:34 稿源：创意岭阅读： 655 当前文章关键词排名出租

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本文目录:

1、中国的第一所冬泳科研所是在哪
2、人一般会在哪儿冬泳
3、旅泊网
4、冬天为什么会有很多人去冬泳？

杭州艮山冬泳基地（杭州艮山冬泳基地27岁青年）

一、中国的第一所冬泳科研所是在哪

中国第一所冬泳科研所在辽宁省大连市。

大连市首届市民冬泳大会在星海湾浴场隆重举行，数百名冬泳爱好者在寒风凛凛的天气中挑战生命极限。同时全国首个冬泳科研基地在星海湾落成，首个研究课题将锁定“人体低温水域生存极限研究”。

冬泳科研基地

星海湾浴场同时举行了大连市生命科学研究会星海湾冬泳科研基地的揭牌仪式。大连星海湾开发建设管理中心在星海湾浴场单独划出一片区域，作为冬泳科研基地之用。

这是我国首个以冬泳为研究主题的科研基地，国家体育总局游泳运动管理中心特别致函祝贺冬泳科研基地的揭牌，大连大学附属中山医院对各位冬泳健儿在下水前后均进行了血压、血糖、体温、心率等相关生命体征的测试，真正地将我市民间冬泳运动纳入科学化的管理发展轨道。

二、人一般会在哪儿冬泳

会在冬泳基地。

大多数在黄河以北黄河以南很少有冬泳的主要有山西河北内蒙古东北三省以及陕西和山东其他省份很少有。当身体受到冷水刺激后，血液循环和新陈代谢就会加强，血管就会急剧收缩，血液被吸入内脏器官及深部组织，重要脏器的血管就开始扩张。

冬泳的好处

身体为了御冷，皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫血管体操。

增强心血管功能，因为人体受到冷水刺激后，新陈代谢和血液循环都明显加速，皮肤血管收缩，大量血液涌入内脏，机体为了抵御寒冷，皮肤血管很快又扩张，血液又流入体表，这样反反复复，使血管得到了锻炼，增强了弹性。

增强呼吸系统功能，人体刚接触冷水时呼吸急促，很快进入深呼吸，呼吸深长而有力，这样吸入的氧气多，呼出的二氧化碳多，加强了呼吸系统的功能。冬泳能使皮肤红润，富有弹性和光泽。

三、旅泊网

冬天来临以后，不少的人都会开始挑战一番冬泳，许多的城市甚至会专门的举办冬游的游泳比赛，而事实证冬泳也却是能够起到强身健体的功效，让我们的身体变的更加的强壮，并且增强抵抗力，下面我们就来看看冬游的好处以及适合冬泳的地方吧！

冬季游泳的好处

1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。

2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。

3、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。

4、经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰老作用。

5、是一项很好的减肥运动。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美，有发达的胸肌，流线的体形;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

游泳和减肥

1、游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，是空气的800倍，在水里走走都费力，如果再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。冬泳是游泳的更高层次，冬泳减肥效果特别明显。

2、游泳可避免下肢和腰部运动性损伤。长跑减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢、腰部和心脏)要承受很大的负担，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大减，并可损伤下肢关节、骨骼和心脏。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

3、可享受天然的按摩服务。游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。

冬泳正在被越来越多的人们所接受，成为一种时尚的锻炼方式。但是冬泳虽然能健身防病，也要讲究科学性。并非人人都适合冬泳，严重的心脏病、高血压、皮肤病患者就不宜。

冬泳好但并非人人皆宜：

冬泳被称为“勇敢者的游戏”，越来越多的冬泳爱好者跃入冰冷刺骨的水中，尽显“英雄本色”。但是，中国游泳协会冬泳委员会办公室主任张宝仓在接受采访时表示，冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。

三种人群不适合冬泳

1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳;

2、精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;

3、另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

各地适合冬泳的地方

北京：

颐和园南如意门及园内(全天);

麦钟桥;

罗道庄;

北展后湖(皇帝船码头);

什刹海前海、后海;

十三陵水库(全天);

青龙湖公园码头;

玉渊潭公园东岸;

三家店水库;

亮马河(水质不好);

北京湾文慧桥冬泳基地(冬季早晨)

天津：

天津市的水上公园东湖前门码头早7点之前东湖二岛码头早7点半;

天津母亲河北安桥整天狮子林桥整天。(都在桥东北方向);

子牙河整天(在桥西北方向);

大光明桥刘庄桥;

天津赤峰桥;

天津天穆室外游泳池;

天津大港水库;

天津蓟县杨成庄水库;

天津宝坻潮白河

河北：

石家庄：平安公园、友谊公园、中山公园、汊河、滹沱河;

河北省邯郸市峰峰矿区黑龙泉冬泳基地;

河北省邯郸市南湖大自然冬泳基地(滏阳河畔美丽诱人);

河北北戴河、南戴河、东戴河;

河北昌黎黄金海岸

张家口铁路公园对面大清河冬泳基地;张家口人民公园大清河冬泳基地

河北省唐山陡河水库大坝1500米处下水点

河北武安明湖冬泳基地(武安明湖公园)

四、冬天为什么会有很多人去冬泳？

“2021年全国冬泳日系列活动暨沈阳第六届国际冬泳邀请赛”在沈阳沈河冬泳基地拉开帷幕。活动主题为“造梦拥抱冬奥会”。来自沈阳的冬泳者在冰雪中表演跳水，快乐地游泳。冬泳者总是在沈阳的冰雪中尽情享受，南方人对沈阳的冬泳很着迷

在零下17度的沈阳，自由泳和蝶泳在水中的游泳风格已经成为冰雪中的独特景观。潜水表演充满欣赏。虽然不可能像专业潜水员那样完成高难度动作，但无论是参与者还是观众，都能在愉快的气氛中感受到寒冬天气带来的独特魅力。

54岁的重庆人宋丽和44岁的四川资阳人秦魏三年前就爱上了沈阳的冬泳。三年前，宋丽第一次被朋友带到沈阳冬泳基地。冬天怎么会有人在冰天雪地里游泳？带着这样的不解，宋丽来到沈河冬泳基地，看到几个冬泳爱好者在严寒中赤膊上阵。他感到震惊和极度兴奋。得到指示后，他鼓起勇气，有了冬天第一次下水的经历。

一个月后，宋丽把不会游泳的朋友秦魏带到冬泳基地，秦魏开始像着了魔一样学习游泳。“老了冷了，紧张了”，秦魏用四川话的东北方言回忆着他第一次下水时的情形，后来觉得自己“够老了”。“沈阳的冬泳者教会我们如何科学游泳，尤其是如何根据天气情况调整水中游泳的时间和距离等。”。他们还说和南方的朋友分享了沈阳冬泳的照片和视频，说很牛逼。

这个冬天，他们每天坚持冬泳，不仅身体健康，精神状态也非常好。以后两个人想和更多南方朋友一起分享冬泳这个迷人的运动。近年来，沈阳冬泳的年轻人比例有所增加冬泳是勇敢者的游戏。每年进入冬季，冬泳以其独特的运动环境和富有挑战性的运动形式吸引了大批勇于挑战自我的人。沈阳冬泳在中国也很出名。

沈阳冬泳协会副主席魏成山说:“目前协会共有12支队伍，主要集中在北陵和浑河地区。经常参加的会员超过400人，沈阳冬泳总人数可达近千人。”魏成山坚持冬泳十年了。在谈到沈阳冬泳近十年的变化时，他说:“沈阳冬泳的参赛人数近年来一直在增加。参与者的主流年龄在60岁左右，但近年来，我能感觉到年轻人和女性冬泳爱好者的参与率有所上升。”

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