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bilibili腹肌抗击打（暴打腹肌抗击打训练）
发布时间：2023-03-29 02:04:51
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于bilibili腹肌抗击打的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、腹肌练那么强有什么用？抗击打？
腹肌发达能让腰力更好，出拳也更加有力，也有抗击打的作用！
二、腹肌撕裂者X练出来的腹肌能不能抗击打？是条状肌还是块状肌？想当拳击手应该怎么练腹肌？
条状的，拳击手练腹肌可以练习抗击打，把腹肌练得结实，抗打。用木棒之类击打腹部，但注意让腹肌受到击打就好，不要伤到内脏
三、空有一身腹肌 没有抗打能力
腹肌和抗击打能力是不挂钩的，有的人你表面看没有腹肌，但是抗击打能力远远胜于你，这是因为有了腹肌只是单纯的代表你这个部位的脂肪被你练到了最小，从而以肌肉的形式展现了出来，如果你要对腹部进行抗击打能力的训练，你可以平时多注重一下，就是闭气是让队友对你的腹部进行快速度的轻力量击打，使肌肉变成弹性肌肉，切记不可用力过猛，否则会把你的肠子打坏，久而久之你的抗击打能力便会起来的！
四、练抗击打要有腹肌吗？？？？
腹肌抗打击是一个极为重要的一训练科目，
因为腹肌强有力才能做到抗打击时反击快，才能有效地保护内脏，尤其是对脾脏的保护（脾裂伤基本上很快就死）
，
当然这里说的强大的腹几并不是说一定要看起来六块腹肌那样，那是因为腹部肌肉强大而脂肪层比较少才能看见，只要是强有力的腹肌，哪怕是有脂肪盖住也是一样的强悍。
以上就是关于bilibili腹肌抗击打相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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