健身补剂品牌十大排名榜（健身补剂品牌十大排名榜最新）

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本文目录:

• 1、健身补剂那个品牌好

• 2、中国十大氨糖品牌排行榜

• 3、运动补剂推荐

• 4、十大胶原蛋白品牌排行榜10强

一、健身补剂那个品牌好

首先声明，补剂并不是必须之选，但是对于大多数上班族和学生，无法精确把握自己的日常基础饮食，使用补剂是明智之选。补剂可以填补饮食中缺乏的营养，使用相对方便，同时由于健身人群的越来越多，进入国内的品牌变多，购买渠道也多

产品的话建议前期蛋白粉，肌酸，增肌粉支链氨基酸就够了，其他补给品不用买太多，看自己情况而定

品牌的话个人常用的是赛夫和北欧力量，相对来说性价比比较高，功效口感都不错，也因人而异

二、中国十大氨糖品牌排行榜

氨糖生物合成途径

通常情况下，葡萄糖通过氨基己糖生物合成途径在体内生成氨基葡萄糖。在正常的生理条件下，细胞外液中的氨基葡萄糖含量要低于临床检测。

如果在饮食中补充氨基葡萄糖，氨基葡萄糖通过葡萄糖运输途径迅速运送到细胞，同时通过磷酸化作用形成葡萄糖六磷酸盐，从而进入氨基己糖生物合成途径。

以上内容参考 百度百科-氨糖

三、运动补剂推荐

水

运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000-2000毫升水分，所以及时地补充水分是非常重要的，最好在运动前喝2大杯水，如果条件允许，可以每隔10分钟就喝一点水。

钾

激烈的运动使你汗流浃背，很多矿物质会随着汗水丢失，主要是钾和钠，身体中存储着大量的钠，而且钠也很容易从食物中得到补充；钾元素在体内含量比较少，运动后需要注意选择诸如香蕉、桔子等含有丰富钾元素的食品进行补充。

锌

锌是另一个可从汗液和尿液当中流失的元素，锌对于健康非常重要，身体内需要保证有足够的锌。牡蛎、牛奶、羊肉等食物含有较多的锌，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。

铬

铬能够促使身体消耗脂肪，协助身体调节血糖，充足的铬能够提高你的锻炼效果，然而大多数人铬的摄入量都不足。下面的食物含有较多的铬元素：葡萄、蘑菇、花椰菜、苹果、花生等，如果不能进食足够的富含铬的食物，就需要通过铬胶囊来补充铬。

维生素B2

运动需要消耗大量的能量，维生素B2可以帮助人体利用从食物中得来的能量，运动量越大，需要的维生素B2就越多。不过年龄较大的人普遍缺乏维生素B2，所以如果你经常运动就应当通过牛奶、绿色蔬菜、牛肉等食品来补充维生素B2，当然也可以用复合维生素片来补充维生素B2。

维生素E

运动不仅要消耗大量的能量，而且会需要很多的氧。大量的氧在身体内会促使自由基的产生，对身体造成多方面的损害，维生素E可以阻止这种破坏的发生，并且还可以防止运动后的肌肉的酸痛。然而通过日常饮食，我们很难获得足够的维生素E，所以每天服用800国际单位的维生素E胶囊对于爱好运动的人来说是非常重要的。

碳水化合物 也很重要

四、十大胶原蛋白品牌排行榜10强

十大

2、资生堂胶原蛋白口服液

是一款低分子胶原蛋白液，还添加了杜仲茶，

3、GNC健安喜

健安喜（上海）贸易有限公司，1935创立于美国，美国保健食品市场的领先品牌，闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店，世界著名营养食品公司。

4、颜如玉

颜如玉把大分子胶原蛋白分解为小分子胶原肽，市面上同类产品分子量大至 3000甚至几十万，而颜如玉通过酶解技术小至 900D，并且目前国内技术能够达到的最小分子量就是 900D，吸收率由 30-50%提高到 95%以上，所以说颜如玉是胶原蛋白的升级产品。

5、BECHI

BECHI成立于1997年，是西班牙的营养保健品品牌，创立之初便受到了西班牙王太后

以上内容参考：百度百科-BECHI

以上就是关于健身补剂品牌十大排名榜相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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