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全球水果十大排名

发布时间：2023-03-28 12:40:31 稿源：创意岭阅读： 269 问大家

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于全球水果十大排名的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

1、最好吃的十大水果
2、十大水果之王是什么？
3、世界前十大最好吃的水果有什么？
4、中国十大水果排名

全球水果十大排名

一、最好吃的十大水果

水果是我们日常生活中最常见的一种食物，它为我们的身体提供了所需的维生素与矿物质。多吃水果对身体的健康十分的有益，这些水果很好吃，但不是特别的常见。本期的健康饮食文化，为你解析。

一、刺角瓜

又名非洲角瓜、非洲黄瓜，原产于非洲喀拉哈里沙漠，外皮带刺为黄色，里面果肉绿色，细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，味道清甜。

二、释迦

此果因为形状与佛教中释迦摩尼的头型相似，故而命名为释迦果。又名番荔枝、佛陀果等。据说是最甜的水果，海南有产，世界五大热带名果之一。

三、覆盆子

中文学名悬钩子，别名有覆盆莓、托盘（东北）、公饭（广东）、树莓、野莓等，味道酸甜，虽然在中国大量分布却甚少人食用，不过只有东北有栽培，市场上也不多见。

四、黄金果

又名五指茄、乳茄。外形奇特，是一种珍贵的观赏果，具有药用价值，原产美洲热带地区，现我国两广、云南均引种成功。

五、蛋黄果

别名有狮头果、蛋果、桃榄、仙桃。热带水果，果肉颜色呈黄色，像蛋黄，吃起来甜软感觉，故而得名。用勺子挖着吃更方便哟！

六、雪莲果

学名“yacon”（亚贡，或者阿贡），“神果”之意，又称菊薯、晶薯、地参果，原产自南美洲的安第斯山脉，我国有许多地区引种成功，不过多对外出口。

七、人心果

因外形长得像人的心脏而得名，台湾人也将其称为“吴凤柿”。我国南方有种植，味道芳香爽口，同时还有药用价值。

八、罗望子

学名酸豆，又名酸角、罗晃子、酸梅（海南）、“木罕”（傣语）等，其含钙量在所有水果中居首位。嫩的可以生吃，老的腌制食用，还可入药。

九、蛇皮果

蛇皮果的果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉，而肉质很乾硬，酸酸的很美味。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。

十、太阳果

外形基本与南瓜一致，只不过是袖珍型的，又称太阳瓜、迷你小南瓜、小南瓜，口感面、甜，可以加入冰糖、杏仁露、蜂蜜等炖来食用。

二、十大水果之王是什么？

十大水果之王是猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、葡萄柚等。

1、猕猴桃

猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。

2、榴莲

榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

3、苹果

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

4、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

5、香蕉

多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

6、山竹

被称为“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。皮肤生疮、年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一般是在吃榴莲之后，进食一些山竹来平衡火气的。泰国人甚至将榴莲和山竹成为“夫妻果”。

7、蓝莓

有“美国水果之王”美誉，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果，蓝莓能直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，减轻眼部疲劳及提高视力。另外它还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、降低心脏疾病发病率、增强人机体免疫等功能，特别适合儿童、电脑工作族、老年人食用。

8、樱桃

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

9、黑莓

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

10、葡萄柚

葡萄柚营养丰富，含有多种多样人体需要的营养物质。据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。

果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034毫克、锌0.001-0.002毫克。

三、世界前十大最好吃的水果有什么？

水果现在是一日三餐之外，必不可少的补充。有很多爱美人士，甚至晚餐以水果来代替正餐。世界上的水果估计有成千上万个品种，即使是专门研究水果的植物学家，穷其一生也未必把所有水果都品尝个遍，并且评价出个一二三来。

做为一个生活在北方城市的人，我只能评论我吃过的水果，而且我认为好吃的水果应该满足这几点:自然成熟的:很多南方的水果，因为不是树上自然成熟的，运输到我们这里，口感和味道都要差很多。所以好吃的水果，必须要达到自然成熟，里面没有经过人工的干预。昼夜温差大的地方出产的:只有昼夜温差的地方出产的水果，才有利于水果中糖分的聚集，这样的水果可以称得上美味。

必须要自然的果香味:不论什么水果，吃起来都应该有它本身的香味，如果什么味道都没有，那么也称不上好吃。比如:牛油果。我认为最好吃的十大水果苹果:苹果是非常常见的水果，尤其是很多北方的主产区，都有冬季储存苹果过冬的习惯。做为中国苹果最好产区的大连银，自然也特别喜欢吃苹果。不过我觉得新疆阿克苏的冰糖心苹果是最好吃的，还有就是大连本地产的“国光”苹果，因为口味酸甜脆，也是非常美味的。

樱桃:每年的六月份是大连的陆地大樱桃上市的季节，做为“北方开春第一果”。大连的大樱桃不论品种和味道都可以称得上果中珍品。大连的大樱桃有酸甜口的红灯，纯甜的雷尼、水晶、将军，脆甜个大火遍全网的美早，近几年风生水起的俄八，还有很多非常优良的品种。六月的樱桃季，是大连银一年当中最幸福的季节。

草莓:草莓近几年新产品辈出，最爱的就是丹东久久草莓，果香浓郁、个大味足，是春季不能错过的美味。

鸭梨:大连旅顺的鸭梨又叫“洋梨”，是得到国家名优农产品地理认证的水果。旅顺的鸭梨果肉金黄、果核只有一线、果肉细腻无渣，可以说是极其美味的水果之一。

芒果:芒果的品种有很多种，其中有一种叫“台芒”的芒果。是我吃过的最美味的水果之一。这个台芒放在屋里，就会给整个屋子带来浓浓的果香味。山竹:号称“水果皇后”的山竹，我觉得只有五A级的，上面带有麻点的“麻竹”才美味。

山竹挑选时可以看其顶端的果蒂部位，如果果蒂的瓣数越多，说明山竹的肉越多，瓣数越多。而且山竹一定要挑选能捏动的，这样才不至于买到死竹。桃子:桃子的品种有很多，我独爱大连瓦房店的油桃和旅顺的黄水蜜。这两种桃子一种汁水淋漓，香甜可口。一种直接离核，酸甜适口。

大枣:最好吃的大枣，应该是脆甜的冬枣，以前那种长长的发艮的枣，现在有些不多见了!葡萄:大连营城子的玫瑰香葡萄，采摘下来往那一放，就会招来很多采蜜的小蜜蜂。可见这种葡萄的美味!西瓜:盖县的地雷瓜每年五月末上市，个头不大，皮薄肉厚，再夏天来临的时候来上一块，是特别舒服惬意的一件事。

我吃过的水果很多，但是始终给我的感觉就是，水果如果不是树上熟的，不是本地产的，长途运输时间太长的，味道上都要差很多。大家的家乡都有哪些美味的水果？欢迎留言、评论。

四、中国十大水果排名

1 苹果它是世界四大水果之冠，是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。苹果作为世界公认的十大养生水果之一，不仅味道酸甜可口，而且营养价值也非常高，是中国最受欢迎的水果排名第一名

2、香蕉香蕉是一种热带水果，也是中国最受欢迎的十大水果之一。香蕉终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉的果肉不仅吃起来十分香甜可口，而且还含有丰富的维生素和微量元素，是最受人们喜爱的水果之一。

3、西瓜西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。其果肉味甜多汁，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；可治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜中不仅含有大量的维生素、葡萄糖和果糖，而且还不含脂肪和胆固醇

4 荔枝是主要产于我国南方的水果，其果肉呈半透明的凝脂状，非常香甜多汁，所以深受人们喜爱，而且荔枝中还含有多种营养元素，食用荔枝不仅可以开胃健脾，还能够补脑健身。5 梨也是一种营养丰富的水果，它不仅可以生食，还可以蒸煮后食用，梨的果肉吃起来脆甜可口，而且还含有丰富的维生素和纤维素，不仅能够治疗便秘，还对心血管也很有好处。

6、草莓草莓是原产于南美洲的水果，因其果实营养价值极高，所以也有着“水果皇后”的美誉，草莓中含有丰富的维生素、微量元素和花青素等营养物质，食用能够保护视力，还能够促进消化。

7、葡萄葡萄是主要产于北半球的水果，不仅可以生食，还可以制成葡萄干或者酿酒，葡萄的营养价值也非常高，不仅含有丰富的维生素和微量元素，还含有人体所需的多种氨基酸，而且葡萄籽还具有很强的抗氧化功效。

8、橘子橘子也是中国人最喜欢的水果之一，橘子的果肉吃起来酸甜多汁，而且含有丰富的维生素C，对人体的好处非常多，橘子中含有的钙、磷等微量元素也十分丰富，常吃还能够预防坏血病。

9、菠萝菠萝是原产于南美洲的一种热带水果，也是夏季清暑解渴的时令佳果，菠萝中含有的一种菠萝酶物质能够促进消化，增加肠胃蠕动，缓解便秘，而且还具有一定的抗癌功效。

10、哈密瓜哈密瓜主要产自于我国新疆地区，是新疆十大特产水果之一，哈密瓜不仅香味浓郁，口感细腻，而且营养价值也非常高，其铁含量比鸡蛋、牛奶还要高，其维生素含量也是很高的。

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