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1、关于高情商的书
情绪管理书籍排行榜（情绪管理书籍排行榜情绪控制的书籍）
发布时间：2023-03-27 21:14:38
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创意岭 阅读：
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问大家
大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于情绪管理书籍排行榜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、关于高情商的书
情商由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。本文给大家推荐的情商书籍排行榜总共包括7本书，十分推荐榜首的《情商管理必读12篇》，当然，如果时间和财力充分，这个排行榜上的书都很值得一看！
1、《情商必读12篇》
在决定卓越领导力的所有素质中，情商的重要性，是其他能力的两倍。并且，情商不仅只对领导者有决定性的影响，对各个层级、各类职务的人而言，情商的重要性都无与伦比。
作为领导自我、领导部属、领导团队、领导组织必备的软实力，高情商帮助你的事业跨越障碍。要成为卓越领导人，不只要才智出众，更要有「情商」！不管你再优秀、多能干，都只是具备了基本条件，而《情商必读12篇》将会是你纵横职场的必胜利器。
2、《九型人格-了解自我，洞悉他人的秘诀》
九型人格相关书籍在国内比较少，九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——改革者、助人者、目标追求者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、领导者与和平缔造者。对于自我认知是比较好的方法。这一本比较偏重理论，相应整个理论体系也比较严密。如果觉得读起来太累，可以读九型人格另一位大师海伦·帕尔默的《九型人格》，相对更侧重案例。
3、《如何控制自己的情绪》
作者创造了一套情绪管理法则，用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑之中，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太强，还是感觉到了不被信任。是一本比较实用的情绪管理工具书。
4、《少有人走的路》
这本书已经被推烂了。但，确实是经典啊。人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。主要阐述了延迟享受，承担责任，直面真实和保持平衡。
5、《亲密关系》
探究长期以来诗人、剧作家、哲学家，乃至医学家对亲密关系的理解和论断，以及最近20年的研究工作。是一本理论性非常强的书籍，一本关于爱情的科学著作。关注于人的心理成长过程，能帮助更好地理解和处理朋友和伴侣之间的关系。
6、《沟通的艺术：看入人里，看出人外》
这一本书，是可以广泛运用的日常沟通技巧工具书。分“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”探讨与自己有关的沟通因素，简要介绍人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析知觉与情绪在沟通中的重要性；“看出人外”探讨与沟通对象有关的因素，分析语言和非口语的特性，强调倾听的重要性；“看人之间”讨论关系动力，强调关系的重要性与关系中的亲密和距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。
7、《情商：为什么情商比智商更重要》
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。作者认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。
作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。
二、有关情绪的所有书籍有哪些
你所说的情绪控制其实就是情绪调节，也就是怎么调节自己情绪的强度，比如增强积极情绪，弱化消极情绪；还有调节情绪的类型，比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗易懂的书籍有： 1、《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）； 2、《情商1》、《情商2》（丹尼尔 戈尔曼著）； 3、《情绪的解析》（保罗 艾克曼著，美剧Lie to me主角莱特曼的原型）； 4、《伯恩斯新情绪疗法》（大卫 伯恩斯著）； 5、《情绪的力量》（佩吉 麦克尔著）； 6、《情绪管理》（曾仁仕强著）等。
三、教育孩子的心理学书籍推荐
要想教育好孩子，首先要了解孩子，发现孩子。怎么了解孩子，发现孩子呢?建议多看一些关于教育孩子的心理学书籍，以下是我分享给大家的教育孩子的心理学书籍，希望可以帮到你!
教育孩子的心理学书籍
《亲昵》：幼儿时期的儿童是非常喜欢温馨的亲昵举动的，亲一下妈妈，和小伙伴们拍拍手，抱着自己喜欢的玩具等都是亲昵举动的表现。一起来感受亲昵带来的彼此的亲密和信赖吧。
《宝宝的出生》：宝宝可能经常会好奇自己是怎样来到这个世界上的，那么就用这本书读给他，关于自己降生的那个美丽故事。
《家庭》：世界上60多亿人，大约存在着十亿个家庭，每个孩子都有一个属于自己的家庭，但是有很多复杂的家庭关系我们是不知道的，所以就需要通过书去了解自己家族的族谱并且找到自己的位置。
《伤心》：每个人都有心情不好的时候，可能会非常伤心，不想玩，不想笑，会流泪，会破坏。本书和幼儿一起面对生气时的心理活动和状况，指导他们正确疏导伤心的情绪。
《害怕》：各种各样的人有着各种各样的害怕。但是害怕这种感觉总是让人不好受，本书从幼儿害怕的的各种生活方面出发，鼓励他们去勇敢面对和克服害怕。
《生气》：其实对生气的人来说，充满怒气也是很痛苦的，但生气也有着有助更加理解的正面作用，本书带领幼儿学会正确对待生气和平息怒火。
《羞耻》：羞耻，一个经常让孩子不理解的词语，幼儿日常生活中经常会感受到那种不好的情绪，但并不知道它就是羞耻的感觉，本书讲了羞耻产生的各种状态和感觉并且提供幼儿摆脱那种感觉的指引和方法。
《粗口》：我们在日常交际中常用到的是礼貌用词，但有时也会碰到粗口这样的话，幼儿面对它们往往产生不同的反应和影响，本书通过平和的口吻举例和分析巧妙地引导幼儿如何采取正确方式对待粗口。
《暴力会伤害人》：每个人或多或少都会有暴力行为，虽然通常不是故意的，幼儿在生活中不可避免地会接触到暴力的行为，本书以富有指导性的建议让幼儿学会正确认识暴力。
《说“不”》：成长过程中，幼儿慢慢长大的同时渐渐会有自己的思想和主见，这时候他们可能就会对大人们说出：“不”!，这是成长中必经的一步，所以爸爸妈妈更需要倾听宝宝的心声帮助他们更加顺利健康成长。
《公平不公平》：世界上存在着很多不公平的事情，每个人对公平的理解也有所不同。本书教幼儿正确认识公平，以积极的心态对待公平。
《死亡》：所有的生物都会死亡，死亡是一件正常而神秘的事。本书让幼儿了解关于死亡的理念以及如何正确对待死亡的心态。
各种教育孩子的心理学书籍
1、易读且易理解的书籍
《读孩子如读书》、《孩子，把你的手给我》、《爱和自由》、《捕捉儿童敏感期》、《13岁前妈妈改变孩子的一生》、《和孩子划清界限》、《跟上孩子成长的脚步》等等。
2、理论性较强，较贴近生活
《人生发展心理学》、《发展心理学与你》、《儿童心理学》、《儿童的道德判断》、《学习的烦恼》、《意识的把握》、《自我的发展》、《小学生心理健康》等等。
3、以治疗为主，适合专业人士阅读
《儿童故事治疗——教育辅导系列》、《儿童异常心理学》、《绿色儿童身体语言的密码》、《忧虑的孩子：儿童焦虑症的确认与心理康复》等等。
育儿心理学书籍分享
1.《发展心理学——儿童与青少年》(第八版)
一位先哲相信，人生最伟大的探险就是对内在世界的探索。我们每个人可能都会无数次地问自己：我到底是个什么样的人?为什么在许多地方我和周围的人如此相似，而在另一些方面却如此不同?
独特的遗传基因、特殊的生活经历、相似或迥然不同的家庭环境、社会文化、历史背景，在人的一生发展中如何交织在一起?又如何塑造了各具特色的个体?
如果你将为人父母，你又会对自己孩子的内心世界产生兴趣：怎样才能实现最优化的发展目标?怎样才能让孩子拥有良好的人际关系?怎样让孩子过得健康快乐?这些问题，你可能尝试过种种解释，也可能有过种种困惑，而心理学家们则试图用科学的方法探索人的心灵奥秘和发展轨迹。
这本书以其准确简洁的文字和生动详尽的内容，成为美国广受欢迎的发展心理学教材，在国内，也成为研究心理学、研究家庭教育和儿童教育的必读书籍。
书中系统地阐述了发展心理学领域的各种理论和重要研究，并着重介绍了儿童青少年时期的发展进程。作者预期到读者的疑问和关注点，因此把读者作为学习过程的积极参与者，和读者一起共同探索人类发展的过程。
2.《中国儿童情绪管理》
这本书是一部理论联系实际、系统阐述低幼儿童情绪管理的专著。它以现代情绪心理学和早期教育理论最新研究成果为依据，结合现实生活中0～6岁宝宝情绪管理问题的各种表现，介绍了与儿童一生发展紧密相连而又容易被忽视的情绪因素，并有针对性地提出了具体的教育策略，可读性强、科学性强、实用性强，符合低幼儿童的心理发展特点，符合当代家长的教育需求，是被宝宝情绪问题困扰的家长朋友们的良师益友。
3.《你其实不懂儿童心理学》
是的，你就是觉得你的孩子那么捣蛋，那么惹你不放心。你就是觉得甲乙丙丁的孩子懂事和优秀。你苦苦烦恼着，就是找不到通往“心有灵犀”的道路。
可是，这场“教育战争”中，失败的主角正是你自己。因为——你从来没有安静的走进过孩子的心里。你没有想成为孩子的“避雷针”，也没有送孩子一辆“凯迪拉克”。你，更是从来没有想要成为天才孩子的妈妈。
那么，仔细阅读本书吧。本书视角独到，采用了心理学上的众多的原理来论述儿童日常行为习惯的表面现象下的深层心理机制。你很容易就能发现孩子存在的问题，并能迅速的找到心理学的依据，作出恰当的行之有效的解决方案。
浅显易懂，是它的特色。培养好孩子，做个懂心理学的好父母，你，一定可以!
4.《培育阳光宝宝：3岁前决定孩子一生的心理健康》
这是一本关于婴幼儿心理健康培养方面的原创作品，为一直想培养孩子健康心理的父母提供了基本的心理知识和具体方法。
作者通过自己对心理科学理念的独特认识和灵活运用，并结合其多年心理治疗的临床经验和做妈妈的亲身体验，为站在眼花缭乱的育儿理念之中却不知所措的年轻父母们，指出了孕期以及0～3岁孩子心理健康发展的主要任务，同时给出了简单而又实用的养育技巧。使父母们不仅能轻松理解心理发展的规律，又能立刻获得系统有效的应对方法。作者“抓大放小”的养育理念，为所有想培养好孩子而深感重重压力的父母们轻松减了压，也指明了道路。本书另一个最大的亮点是，首次提出了孕期妈妈的状态和夫妻关系在育儿方面的重要性，用真实案例阐明观点的同时，还附有具体的指导方法。这些都能让年轻父母们意识到，要想培养出心理健康的阳光宝宝，孕期妈妈的状态、爸爸妈妈自身的心理健康、夫妻关系的和谐都是不可忽略的因素。
5.《0-3岁妈妈不可不知的育儿心理学》
我国著名的教育大家陈鹤琴曾说过：要想教育好孩子，首先要了解孩子，发现孩子。
作为新手妈妈，每个女人都希望孩子从一出生就能受到良好的呵护、培育，要做到这一点，首先要了解婴幼儿的身心发育规律，特别是心理发育情况，因为3岁之前是一个人的心智、性格、人格形成的关键期。
本书作者根据婴幼儿身心发展的规律和特点，从他们的一颦一笑，面部表情、动作姿态等方面，阐述了0～3岁婴幼儿的身心特点及其活动规律，包括婴幼儿体格发育、心智发育、常见心理问题等，并据此提出培育的方式和方法。帮助新手父母了解孩子身心发展的需要，让家长及时准确地给予恰当的满足。
本书不仅注意早期开发婴幼儿的各种感知觉、记忆力、想象和思维能力，还特别注意在早期就对他们的个性进行培养。帮助父母有意识、有计划地进行科学智慧的早期教育。
这本书介绍了从孕期到宝宝3岁这段时间，孩子的心理成长规律，以及家长需要了解育儿心理学知识，并对年轻父母进行了操作层面的指导，理论功底扎实，实践性较强。本书读者对象为0～3岁宝宝的妈妈和准妈妈。
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四、情绪管理的书籍有哪些
人的一生，关乎我们幸福最重要的两件事就是情绪和关系，这两者紧密相关，能够管理好情绪，才能发展与别人之间良好的关系。那如何拥有好情绪呢？我们先来了解情绪的十个真相
1任何一个人都会被情绪困扰，但是，不同的人处理情绪的能力不同。
2说自己“脾气不好”“控制不住火气”，都是找借口，我们不会对老板发火，不会对陌生人发火，基本都是向亲近的人发火，例如爱人、孩子、父母。因为，在发火之前，我们的大脑已经权衡过利弊，对他们发火是安全的，代价是可以承受的。
3在紧张、焦虑时，对自己说“不紧张（焦虑）”是没有用的，这是一种对抗。
4生活中时时刻刻都可以觉察自己的情绪，当发现情绪的时刻如何对待自己很重要。首先，要看到自己的情绪哦，现在我很生气。”哦，现在我很焦虑。”这是控制情绪的第一步。
5身体行为的背后是情绪，情绪背后是我们对事情的解读。
6任何情绪背后都是没有被满足的需求，愤怒背后是没有被看见，被尊重；恐惧背后是没有安全感；担忧焦虑背后是需要确定感。
7我们需要学习：当情绪来临时，对自己说哪几句话，会让自己平静下来。
8在关系中，能够感受到别人的感受，并反馈给他人，会让他们感受到被真正的理解。
9在情绪平静时，再去与别人沟通连接。对抗的话，愤怒的话，烦躁的话，都会让关系更远离。
10外界环境是不可控的，所以不要总想去控制外界，我们可以做的是觉察自己的情绪，找到它在身体承载的位置，做软化，允许，接纳的练习。
以上就是关于情绪管理书籍排行榜相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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