-
让品牌有温度、有情感
专注品牌策划15年
2、抖腿有哪些好处？
科学...这没有什么很典型的科学道理在里面,主要是与人体惯性规律贴上那么一点边,至于以前有关中医理论的说法,在下不敢苟同
心理学,抖腿可以「缓解心理焦虑」,也是如今普遍认同的一点,正因为「缓解心理焦虑」,所以抖腿的人会觉得抖腿很舒服,因此在放松的时候是会不自觉的抖起腿来,说白了,就是习惯了.
直言相说,为什么一直要忍让呢?相信这个建议他还是可以去听取的.委婉相劝,故意开玩笑说出来,做做铺垫,慢慢让他知道.
无论怎么样,我都觉得让他改掉这个习惯,是个很难的事情,因为.. 他已经习惯成自然了.
抖腿为什么会觉得舒服（抖腿为什么会觉得舒服一点）
发布时间：2023-03-27 18:09:31
稿源：
创意岭 阅读：
1520
问大家
大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于抖腿为什么会觉得舒服的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
开始之前先推荐一个非常厉害的Ai人工智能工具，一键生成原创文章、方案、文案、工作计划、工作报告、论文、代码、作文、做题和对话答疑等等
只需要输入关键词，就能返回你想要的内容，越精准，写出的就越详细，有微信小程序端、在线网页版、PC客户端
本文目录:
一、心理学告诉你：为什么有些人喜欢抖腿
1、抖腿这可能是一种自我保护。在公众访谈中被访谈人经常会有抖腿这个行为，尤其是备受争议的被访者，更有可能抖腿。这其实是一种弱化的应激条件反射，类似于突然受惊吓后全身一冷或者猛抖一下的惊跳反射，其心理基础是一种自我保护。
2、从另一种角度来看，抖腿也是身体为了放松而采取的一种下意识行为。当然，这种行为并不局限于抖腿，譬如有的人喜欢敲桌子，有的人喜欢摸头发，有的人喜欢频繁切换电视频道……这些都是抖腿的不同表现形式。
扩展资料
抖腿的作用：
1、抖腿可以缓解社交压力。在社交场合，尤其是一对一的单独谈话中，抖腿可以分散对方在我们身上的注意力，减轻被关注时的不自在心理。
2、抖腿可以缓解紧张、焦虑。当精神长期在紧张的状态下，人们需要通过肢体、行为来缓解精神上的紧张。而抖腿是一种肌肉放松的方式，通过抖腿，一方面放松了肢体肌肉，另一方面促进了血液循环，从而舒缓了紧张的心情。
参考资料
人民网-抖腿是因为心理原因？抖腿还可以缓解心理压力？
人民网-抖腿，可能是一种自我保护
二、抖腿有哪些好处？
抖腿的好处好像微乎其微吧，据我所知抖腿的坏处倒是还不少呢！不过总结来说抖腿是有一定的好处的。
不过令我们没想到的还是它仅存的一些好处，下面我来给大家概括的总结一下。
其实抖腿对身体有好处，美国密苏里大学近日研究发现，抖腿这种不经意的动作竟能降低心脑血管疾病风险。研究者选取2组身体健康的年轻人，一组静坐，另一组按一定频率抖腿，3小时后，抖动者腿部血管状况要远好于静止者腿部。研究者称，晃动双腿可增加腿部供血，保护血管，但不能代替锻炼。
虽然很多人看不惯爱抖腿的人，还有人认为，抖腿的人比较轻浮、比较自私，但小编今天想要告诉大家，抖腿的好处您绝对想不到。试想一下，如果让您坐在凳子上好几个小时一动不动会怎么样？答案是肯定的，会僵硬，会麻。这是血液循环不好、久坐压迫到神经的表现，那么这时抖腿的好处就来了。
就像坐的时间久了需要伸个懒腰一样，抖腿能够活动腿部的肌肉和关节，让肌肉收缩，增强关节的活动能力。适当的抖动还能促进血液循环，防止下肢血栓和静脉曲张的形成。另外，工作中如果犯困的话，抖动双腿，可以缓解一部分疲劳。
抖腿一族还总结了相当丰富的“抖腿经验”：无聊的时候抖一抖，增加情趣；郁闷的时候抖一抖，挥洒忧愁；快乐的时候抖一抖，能更加愉悦。当然，我们日常的抖腿多是在焦虑、被质疑，或是精神高度紧张时出现，这时候抖腿是人体释放压力的一种方式，能有效地缓解紧张和焦虑。就像有人紧张时会下意识地搓手、咬指甲等，都是一种情绪的释放。
但有一种抖腿可就不是因为习惯了，而是一种病，叫“抖腿综合征”或“不宁腿综合征”。这是一种中枢神经系统疾病，有遗传倾向。患者常不可抑制地抖动双腿，如若不抖就会很难受，还伴随蚁行感、烧灼感、酸胀感和疼痛感等，夜晚症状会加重，严重影响患者的正常生活。
说了这么多抖腿的好处，可大家千万不要太肆无忌惮了。一来抖腿行为在公众场合确实不雅，还会影响到旁人；二来抖腿仅仅是个局部运动，强度也不大，若真想要强身健体，还需下功夫去运动锻炼；三来抖腿具有心理依赖，虽然可以缓解焦虑，可如果发展为不抖腿就焦虑，反而成了心理负担。因此，抖腿要适当，分场合，讲求度！
三、感觉累的时候会抖腿，这样能分散注意力，会觉得比较舒服，这是什么原因造成的？
病情分析：你好，习惯性抖腿不算是什么疾病，只能说是一种习惯，并不雅观。<br/>意见建议：这种情况不提示疾病的存在，属于是受意识控制的肢体抖动而非器质性的震颤麻痹。
四、1、从科学和心理学两个角度分别分析为什么有些人会抖腿？ 2、当看到别人抖腿时，你有什么感受。（为什
以上就是关于抖腿为什么会觉得舒服相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
推荐阅读：
赣公网安备 50019002502384号
