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抖腿的视频（抖腿视频慢动作）

发布时间：2023-03-26 19:51:39 稿源：创意岭阅读： 1413 问大家

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于抖腿的视频的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

1、抖腿向欧派之歌原曲名是什么？
2、为什么人会有不自觉的抖腿行为？
3、抖腿的好处
4、为什么人会不自觉的抖腿？

抖腿的视频（抖腿视频慢动作）

一、抖腿向欧派之歌原曲名是什么？

Hello，你要找的歌曲是：

Serebro - Mi Mi Mi

二、为什么人会有不自觉的抖腿行为？

抖腿是人类祖先遗传留下的生存应激能力，抖腿在重复一些微动动作，比如不停的脚尖点地——这是一个起跑踏地动作（起跑应激），或者脚尖点地状态下不停的髋关节微动式外展内收（一般在坐姿和仰卧时发生）。抖动的本身让腿部肌肉时时处于“待时而发”的状态，减少了肌肉的粘滞性，在突然遇到危险奔跑时或者突然遇到攻击对象进行突然袭击时，抖腿者比非抖腿者发生肌肉拉伤的几率会减小，而且启动的更快。抖腿的蓄势而发不只指逃生的起跑应激，也指主动攻击的起跑应激，也就是说，抖腿者可以在坐姿静止状态更快的完成一次跃起快速暴击。别忘了，人类的类人猿祖先是在丛林里不停奔跑觅食、追猎、迁徙并躲避危险的。坐下来学习是新型的体能模式，其产生的时间在人类的进化史中，只占很小的比例，很多人仍保留着这种应激素质。如果按开始尝试两足行走的的南方古猿开始算起人类的进化历程，在约1000万年前至约380或200多万年前；以学习、文书、编程作为普遍的坐姿体能模式的普及，还要从工业革命后19世纪大面积的现代教育普及开始（地球上超过一半的人口还没有普及），粗算一下人类坐下安全地开始大规模文书工作或者精细操作的时间，200年除以1000万年，人类大规模坐下来做事占到的时间比是10万分之2，显然人类的身体应激还没有做好准备。此外，抖腿确实可以增加腿部的静脉血液回流，防止过久坐姿静置形成的血液斑块，这是有益健康的。这也是人类坐下来后，对抗久坐造成静脉回流不畅，做出的身体应激性对抗措施。抖腿的人并不是故意影响别人自习室自习的，他们只是发生了无意识的起跑应激，这种情况是他们无法控制的。尤其是他们越紧张，抖腿越明显；比如求解难题时，思考难题时；这种紧张与人类祖先最常见的逃生紧张或者袭击紧张形成了某种联系，抖腿都是在做无意识的应激准备。避免抖腿的方法：1、抖腿者可以选择离别人远一些的位置进行自习。2、进行有高腿部发力比例的体能训练，在训练后进行学习书写等活动，抖腿会有所较弱或消失。3、每日对腿部肌肉进行牵拉放松，增加髋关节、踝关节活动范围，也会缓解一定的抖腿现象。另外，抖腿者通常面对危险情况会更有决断性。抖腿者在对抗性运动、跑动踏跳类运动中，会有更多优势；抖腿者可以多参加这些运动，尽量释放掉身体的“紧张应激”，回归平静的学习与伏案工作。

三、抖腿的好处

(1)让血液循环变好

抖脚这个动作，主要是以小腿肚为中心摆动。小腿肚这个部位其实被称为是第二心脏。可以帮助容易堵塞血液的腿部和腰部，像帮浦一样将血液传送回心脏。所以，抖脚可以运动到小腿肚的筋肉，使全身的血液循环变好！

很多女生体质属於虚寒性的吧？寒性体质的原因之一，就是“血液的流动缓慢堵塞”等。

抖脚可以使小腿肌肉伸缩，在这样的刺激之下，便能促进筋肉的血液循环。很多医疗机构，为了预防肺塞栓症，会对患者利用低周波电流，运动小腿肚，再配合药剂让小腿肌里的血栓溶解进行治疗。

夏天在冷气房里长时间工作的人，抖脚可以预防手脚冰冷，在别人看不到的时候，试著抖抖脚吧！

(2)和走路运动有一样的效果

另外，如果持续抖脚3分钟，便可以得到和走路20分钟一样的效果喔！

(3)可预防经济舱症候群

坐飞机时发生的经济舱症候群，便是脚的血液循环不好所导致的疾病。

抖脚是不断重复一个小动作，所以就算突然从椅子上站起来时，血液循环忽然加快也不会造成心脏的负担。

顺便一提，脚的血液和淋巴流动畅通的话，也可以改善脚的浮肿症状喔！所以，其实抖脚对身体是有好处的，下次当看到有人在抖脚的话，就别太在意了，当作他是在为健康著想所做的运动吧！

四、为什么人会不自觉的抖腿？

抖腿在我们日常生活中，一开始坐下来就不停地抖腿，所谓走到哪里心里都有一台缝纫机，抖腿就纯粹属于个人习惯，有的人因为要去做某件事而紧张而抖腿，有的人觉得抖腿能让腿上的脂肪抖掉而抖腿，还有的人会因为看到别人抖腿会情不自禁的也抖腿，不自觉的抖腿不是病，只是个人习惯而已，我们具体来分析一下。

我的很多同学都存在抖腿的习惯，一坐下来就开始抖腿，那种一行排的桌子会让想让人多人想要治好他，动不动你的世界就开始摇晃，这不是地震，没错是肯定是某个人没有管好自己的腿！那也不能怪他，总不能暴打一顿送医院治好，但是你可以在他抖腿的时候坐在他腿上，这样他就抖不动了，当然这要你的体重允许，这是抖腿千万不能让它发展为骨折，抖腿的人也需要被关爱，你可以轻轻按住他的腿，让他有意识的停下来，告诉他抖腿可不是一个好习惯，得改掉。

抖腿主要是坐下的时候抖，不受控制的抖，那时候腿才有空嘛，自己做自己的，让退自己先玩着。当然坐久了会让人觉得疲惫，所以抖抖腿缓解一下疲劳，这是有意识的控制，这种朋友值得拥有，不会让你的生活每时每刻都在感觉在震动，在发生地震时让你不慌不忙，完了之后你还觉得他今天抖腿的力度好像大了一点。

还有宝爸宝妈也会有不自觉的抖腿，抱孩子的时候哄他睡觉时微微抖一下腿孩子就不闹了，感觉爸妈的在自己的身上安了一个摇篮，孩子会感觉到舒适，在没有抱孩子的时候也是有意识没意识的抖腿，这只是习惯了了而已，大家也要尊重每一个抖腿的人哦，毕竟这不是一时之功。

以上就是关于抖腿的视频相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。