抖音7天养号详细教程（涨粉丝最快的方法）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于抖音7天养号详细教程的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

本文目录:

• 1、抖音正确的养号方法

• 2、懂视生活

• 3、抖音7天快速起号教程

• 4、抖音怎么养号步骤 抖音养号技巧

一、抖音正确的养号方法

一、注册登录

一机一卡一号。就是一台手机、一张手机卡、只登陆一个抖音账号。稳定登陆。不要频繁登录、退出。

二、基础信息

个人资料尽量填完整。不要经常修改个人信息。如果因为头像、昵称、签名等违规，被重置了，就很麻烦。粉丝不多的新账号，个人信息里不要留微信、QQ等引流信息。这样很容易被平台封号。可以绑定头条系自家的其他产品，如今日头条、火山小视频等。这样可以提高账号的权重。

三、使用

刚注册不要急于发作品。需要养号5—7天。每天刷首页推荐、刷同城推荐。比如，每天刷15分钟以上；关注20个同城账号，尤其是粉丝少的。刷视频、看直播时，进行自然地点赞、评论、转发、关注等。切勿大量点赞，也别没看完就点赞。

二、懂视生活

1、新号上来不要改资料，直接随机。

2、刷视频的时候要刷和自己相关领域的视频。

3、刷的时间1个小时以上就可以。

4、养号期间模仿正常用户就行，你想想你在做抖音之前是怎么看抖音的，不一定是每个视频都看完把，你就像正常用户一样就可以，重点注重一下相同领域。

5、养号3-5天就可以了，时间自己掌握。

6、3天后或者发视频前一天改资料(一次性改好，最好中途不要更改)。

7、刷视频的时候用流量卡刷，全程就少用无线网了。

8、手机卡，就用流量卡。

9、IP经常切换，走到哪都拿上你养号的手机。

三、抖音7天快速起号教程

要熟悉平台机制，抖音视频推荐算法机制，简单粗暴来说就是：初始推荐&叠加推荐

1.初始推荐

抖音会根据算法给每一个通过审核的作品分配一个初始流量池，根据初始推荐的反馈信息决定是否可以进入二次推荐也就是叠加推荐，举个例子：当你发布一个作品，账号给你 500 的基础播放量，计算这最初的 500 播放量的数据，有点赞率、评论率、转发率，完播率，当你的这三个数据达到一定的标准，就会或者更高的推荐。一层播放量对应一层的数据，所以说，抖音最初的 500 播放量的点赞、评论、转发是很关键的。

2. 叠加推荐

通过初始流量的测试，如果这个视频作品的数据反馈较好。那么继续推荐给下一个更大的流量池测试，层层叠加推荐。必须重视的指标有：

1）完播率：15 秒以内的视频需要完整播放这是视频的一条合格线，完播率高，抖音官方会进行下一个流量池的推送；

2）点赞率：如果完播率是合格线，那么点赞就是优品的推荐，点赞越高得到的推荐也就越多；

3）评论率：视频评论的人越多，就证明视频的内容越好；

4）转发率：转发的人越多，传播的范围就越广，叠加推送的几率自然也会增加；

5）关注比：关注作品的人越多说明你的内容对用户产生的价值就越大；

其中影响视频的反馈效果：完播率>点赞率>评论率>转发率>转粉率，大致数据反馈标准如下：

因此在实际的运营中，为了使内容得到更多的推荐和曝光，就应该围绕着这几个数据指标做运营。

账号搭建+运营

账号搭建

定位：首先要考虑自己有什么目的，在抖音里，如果想要实现变现，主要是 4 个方向：带货、引流、广告、打赏。因为不同的目的，就有不同的运营方法。定了目的后再考虑垂直细分的领域。

领域选择：不要看什么赚钱，就做什么，需要结合自身情况来决定。

问自己 4 个问题：

擅长什么

会做什么

能做什么

感兴趣什么

根据以上 4 个方向定了大致领域，再用抖音的搜索功能领域内找做得好的大 V，去拆解其视频形式、视频内容：

从这几方面拆解视频形式：

这个视频用了什么视频形式？

我是否能创作出这种视频形式？

我是否能长久地做出这种视频形式？

从这几方面拆解视频内容：

这个账号属于什么视频内容？

我能否创作者这些内容？

我创作这些内容的成本是多少？

研究视频形式与视频内容后，即可确定自己的定位，按照自己的定位发布内容即可。建议前期先模仿，待有一定量的粉丝后，才开始创新。

运营

这里是按照一个正常的逻辑去运营，要有一个主次性，你喜欢什么，你就会多看什么，如果你同时做这个领域的话，抖音就会给你流量扶持，平时多看，多互动，多点赞，多评论，这是抖音账号运营的基本方法。建议单账号要保持一小时左右，其实在看视频的同时，也参考下到很多同行以及优秀的视频创作者的选题和内容安排，充分利用养号的时间做好头部竞对调查。操作细节如下：

注册：抖音的封号机制十分严格，一旦发现你违规，那么封号将是封掉此手机号注册的所有平台，也就是说封号后，此手机号绑定的任何其他平台号也没有办法登入抖音，所以抖音的注册最好是采取一机一号，此手机号在之前没有注册过别的抖音号，卡也没有在其他手机用过。同时，在注册新账号或刷视频时建议全程使用流量，不要用 wifi。而且同一 wifi 不能同时登陆超过 5 个抖音号

资料完善：当我们的账号注册下来了，不要急着去完善资料，互动了 5-7 天再来完善资料，完善资料的时候不要放联系方式，等粉丝量起来了后再来放。注意不要频繁修改个人信息。内容要垂直，内容要和账号名称、简介保持相关，比如美妆号就只发美妆相关的内容，让平台给账号打上美妆标签，有利于后面的推荐和搜索。

互动：每天稳定登陆（持续 5-7 天），每天定时进行互动，可以分开时间段中午、晚上都去刷刷同行的作品，每天点赞 30 来个作品，关注和评论 10 个同行做的比较好的号，每天观看 20 分钟以上直播；后期发布作品时后要在评论区内多和粉丝互动，提高账号的互动权重。

发布：新号在结束了初期维护过程后，就要开始要考虑发布作品，新号建议每天保持 3-5 个作品更新，不要三天打鱼两天晒网。

发布时间建议是工作日中午 12 点，下午 17 点- 18 点以及晚上 21 点-22 点，或者周五的晚上以及周末等。也可以看下竞品视频或者自己以往视频的发布时间，然后看一下点赞数比较好的视频在什么时间段，以这个时间段作为参考。

不要看到视频数据表现不好就频繁删除视频，可能会被限流。坚持一段时间后，发现前 5 个视频的播放量在 500 以上就算成功了，如果能达到 1000 以上，上热门就很有希望。如果视频发布 1 小时，播放量达到 5000 并且点赞数超过 100 基本就可以上热门了。

DOU+：DOU+是平台内官方的助推方式，能够给内容带来一定程度上的曝光和流量增长，目前体验版有 50 元 3000 播放量的选择。具体的投放，可以采取少量多次的方式来进行，因为 DOU+只是一种助力，如果视频本身的内容不行，那么再投放也是没有多少用处的。

实际上，运营账号就是一个让平台认识你的过程。所以，前期一定要谨慎重，否则无论发布再优质的作品都会被海量内容所埋没。

内容创作+常用工具

先说爆款底层 3 原则：

（1）必现原则：在视频的前 5 秒必须出现视频的核心观点。如果视频前几秒还没有出现核心观点很容易被划走；

（2）内容原则：创作的作品可以紧跟现下的热点，可以蹭热点的流量，但是需要注意的是能容的是正能量的；其二是标签型内容，你想打上什么样的标签就做什么样的内容，但一定要垂直！不要朝三暮四，老换主题！

（3）作品内容易聚焦、易理解、易互动：一个作品要表达一个核心信息点，叙事简单清晰，用户在最短的时间内理解视频内容，能吸引互动，降低互动门槛。

如果以上的所有点你都 get 到了，那么制作爆款视频相对来说很简单很多，基本上就是把常见的爆款元素各种排列组合就 OK，下面是我总结的一些技巧：

调动情绪

在视频里面一定要制造情绪的冲突+要有争议引出评论，比如：

疑问：比如说年轻人「躺平「是谁的错？会引起争议；

炫耀：胖还走性感风怎么了？我就是自信怎么了？又会引发大家评论；

共鸣：往往鸡汤比较容易共鸣，或者是包装过的鸡汤。如：听懂掌声之类的，当你认同或者不认同的时候，你就会去产生转发赞同，或者不同意的讨论点；

标题很重要！

标题有 2 大关键作用：给系统看—获得更多精准推荐；给用户看—提升作品的互动率（转评赞）和完播率；常见的爆款标题模板有：

1）引起悬念

通过间接的方式，激发目标用户好奇心，例如榜单类的内容，可以直接问：油管上播放上亿的 MV，你看过几个？

最常见的玩法就是在标题里面用到这些词：

这几招、这几个秘密/方法、这一句话/这一个点子、大家都在看、应该这样玩/追/做、2 分钟学会、我以为...结果...等。

还有疑问词：如何、怎么样、什么、为什么、难道、岂、居然、竟然、究竟、简直、难怪、反倒、何尝、何必……

2）突出对比

对比：就是利用人的认知心理，把事物、现象等放在一起比较；目的是突出事物本质特征，制造出冲突性看点。对比的差异越大，往往越吸引人；比如：高中学历农村出身，摆摊 1 年后全款买房

3）使用好数字的观念

人类的大脑会筛选掉那些同质化的信息，反过来就是会优先识别不同的东西。利用好数字也能出一些意想不到的效果，示例：

30 天从 120 斤到 90 斤的方法，做好这 3 点一定暴瘦！

35 岁的男人，身体告诉你这 3 点一定要警惕了！

这些标题中，最先看到的一定是数字。这是因为数字的表达方式不同于汉字，大脑会优先识别出来。在标题中使用数字，能够帮标题增加辨识度；

4）明确利益

抖音上面有很多生活小技巧或者行业知识的分享。在标题里就简单粗暴说这个方法能改带来啥效果。这类视频完播率很高，在标题中直接体现视频主旨能带来不错的搜索曝光量。

蹭热点 YYDS！

热点简单粗暴可分为节点型、时事型、平台型。

时事型热点：一般由社会、民生、娱乐事件引发热议内容。爆发强，流量多，要求响应速度快，保证时效性。建议提取核心关键词+融合进标题或封面，开头也可以提两句后再衔接正文，以抢时间为第一目标；

节点型热点：行业重大节点、节日，如双十一、圣诞节、高考、春节等。可预知，需提前策划；但由于蹭的人多，要求切入角度新，内容出人意料才能吸引眼球。

平台型热点：平台举办的活动、热门 BGM、KOL 发起的挑战等，比如现在刘耕宏的全民毽子操。频率高，易模仿，时效长；但不见得能和经营的细分领域结合起来，建议只选择符合自己定位的活动以及模仿内容，不需要刻意去加入。

同时还有个不成文的规定，就是：涉政事件、负面事件、争议事件不蹭。

关于文案策划

短小：长篇大论不适用于快节奏的抖音平台，第一句话就要指出痛点；

精悍：能用两个字概括的字意就不要用一句话概括，必须做到在短短一两分钟的时间里面将整个内容表达清楚；

理解门槛低：用笔和豆这种人尽皆知的类比来讲道理，比引用某专家某理论更容易理解从而更容易传播。

常用工具

这里推荐一波我觉得比较好用的工具，比较主观，如果有更好的推荐欢迎在评论补充～

素材选题

国外比较好的素材网站：YouTube、Twitter、Instagram 等

新榜：新榜可以搜索 24 小时热点情况，而且新榜会对每一领域的自媒体号进行归类，统计每个账号每天的发文情况、10w+情况、点赞数等。制作视频时，可以去新榜寻找相关素材。

知乎：知乎提问里比较专业的回答就是不错的素材，可以根据自身定位去上面寻找相关领域。

36 氪：比较适合科技类的运营者，科技以外的领域可选择的素材不多。

新浪微博：做娱乐类自媒体号的运营者可以关注微博热搜榜，可以在较短时间内获得不错的素材。

数据分析

飞瓜数据：重在数据分析，查看热点以及粉丝画像、传播指数等，以便于我们对账号做出定位调整和内容方向的决策，但部分功能需要付费。

Toobigdata：汇集了抖音各大实用数据功能，包括最新行业资讯、抖音官方平台链接、热门商品、热门数据、账号诊断等等实用工具。大部分的数据可免费查看。

剪辑拍摄

手机端

剪映：抖音官方的剪辑软件，免费试用；功能简单易学，里面的配乐功能十分完善，可以从抖音直接收藏最火音乐，还可以导入本地音乐，对剪辑小白很友好；

快剪辑：剪辑功能十分精致，有视频同框、快速录屏、还有教程玩法等功能，卡点模板十分丰富，与抖音最火卡点模板同步更新，对新手友好。但有些高级功能，像去水印、录屏等，需要收费才能使用；

PC 端

PR/FCP：全面的视频剪辑软件，一个基于 windows，一个基于 mac。操作复杂，能满足众多的剪辑需求。

AE：合成特效软件，在抠图、特效、图形重塑方面都有良好的表现，功能也比较丰富。

AU：专业的音频编辑和混合编辑器，可以提供音频录制，声音处理，多轨混音等功能。

抖音归根究底是短视频平台，除了创意、玩法，也得学好剪辑，用户只会持续为优质内容买单。比如之前很火的光剑视频，想蹭到热度也不是随便跟风做做就行的，就得剪出自己的特色，和那些千篇一律的不一样。

开头也说过抖音会根据点赞量、评论量、转发量、完播率这 4 个指标对内容进行推荐，所以想要叠加曝光，就必须在视频发出之后，发动所有资源去提升这 4 个指标：

1、在视频描述里，引导用户完成点赞、评论、转发或看完视频的动作。很多短视频会在视频描述和视频开头、结尾写到「一定要看到最后」「点个赞领取好运」，就是为了提升完播率。

2、在视频描述里，设置一些互动问题，引导用户留言评论，提升评论量。

3、通过回复用户评论，提炼视频核心观点，引导更多用户参与到话题讨论中来，进一步提升评论量。

4、提前准备神评论，视频发出后，让好友写在评论区，引导用户围绕这个话题展开更多互动，以达到提升这 4 个指标。

视频内容格式也要重视，操作不当可能导致封号

现在抖音放开了 1 分钟权限，也有部分账号可以直接发布 2 分钟、5 分钟的长视频。但是对于能力有限的创作者来说，一般建议视频时长控制在 7—20 秒之间，这样可以得到一个比较好的视频完播率，超过 20 秒以上，如果你的内容不是太出彩就很可能会刷过去了；

尽量作品以竖屏为先，横屏尽量少发；

上传视频时，建议选择分类，并加上相符标签。这样有助于抖音给我们的账号打上垂直标签，有利于内容的精准推荐和搜索；

千万不能出现硬广，任何一个平台都杜绝硬广；

视频一定要清晰，不要包含任何水印 logo，有水印抖音不给推荐

内容和形式要推陈出新，如果长期长期无聊、单一，经过几次推荐后效果不佳，便会降低账号权重，逐渐沦为「僵尸号」。

关于涨粉的两点看法

抖音涨粉全靠「多发」视频走不通，很多人做抖音觉得自己粉丝涨不起来就是发的视频不够多，这是一个很大的误区，首先要认识第一件事就是抖音想要短时间快速涨粉就得打造爆款视频，在内容上有目的的运营和强化自己内容标签，而不是所谓的「多拍，多发，这个不火就试试那个」。

粉丝多不等于可以变现，即使你有大量的粉丝，如果你的视频质量不好（比如说硬广视频），那么你新发布视频的粉丝也不会看到，抖音推荐机制是以内容为主，只能跟着平台流量、平台规则走。所以就算出了爆款视频，看视频的大多都不是你的粉丝，看了并不会就因为这个爆款转粉。所以做抖音最重要的一个核心就是：内容为王，想变现要在定位养号阶段就要想好转化路径，充分利用好每一个爆款视频带来的流量。

四、抖音怎么养号步骤 抖音养号技巧

保证一机一卡一号，现在一个手机多号都可以被识别的，千万不要搞多个抖音账号在一个手机上切换退出登录，这样很可能被系统识别出为营销号，自然就不会给你很多的流量。

在养号的过程中，除了观看他人的作品，可以根据观察总结出来的要点开始发布自己的作品，提升账号的权重。

在前面的观察过程中，我们可以根据对标账号的热门视频去推断哪种类型的作品会受到用户的欢迎，并且结合自己的领域进行内容创作。

提高互动，作为一个新手，如果有人关注自己，你也尽量去关注对方，并用心维护自己的粉丝，有人评论自己的作品，也尽量多在评论里与粉丝进行互动。

以上就是关于抖音7天养号详细教程相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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