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3、甩脂机有哪些危害
抖抖甩脂机对人体有害吗（站立式甩脂机的危害和好处）
发布时间：2023-03-21 03:05:20
稿源：
创意岭 阅读：
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于抖抖甩脂机对人体有害吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、疯狂甩脂机的危害?
抖动甩脂机不仅对减肥没有效果，还可能甩出疾病。
内脏在人体内有其固定位置，而人在甩脂机上剧烈震动，可能会导致内脏位置发生变化；而长期的剧烈震动，会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。
在长时间高频剧烈的外力振动下，人的骨骼、内脏、脊椎都有可能受到影响，还有可能诱发间椎盘突出症，医学上也有一种病叫“震动病”，病因就是因长时间振动引起的关节病变、神经末梢受损，女性使用这种甩脂机，可能出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等症状。
扩展资料：
市面上还出现了一些站立式的甩脂机。它们同样是被动式运动，效果比之主动运动（如跑步、打球）要差很多。且长期被动式运动可能会对身体带来损害，如伤害脊椎、加剧胃下垂等。
减肥的方式有很多种，很多效果都比甩脂机强。减肥说白了就是要“控制饮食、适度运动”，运动方式中，游泳、慢跑等都是不错的减肥方式。
参考资料来源：人民网——站上去十分钟就能减肥？专家：甩脂机不减肥或损害身体
参考资料来源：人民网——好身材真可以“抖”出来？看看抖动甩脂机究竟有多坑
二、甩脂机的危害和好处
用所谓的甩脂机对身体倒是没有什么害处，但是由于其运动并不是人体的主动运动，而是被动的震动等的话那么是没有什么效果的。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。
三、甩脂机有哪些危害
内脏在人体内有其固定位置，而人在甩脂机上剧烈震动，可能会导致内脏位置发生变化；而长期的剧烈震动，会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。
金羊网也报道称，在长时间高频剧烈的外力振动下，人的骨骼、内脏、脊椎都有可能受到影响，还有可能诱发间椎盘突出症，医学上也有一种病叫“震动病”，病因就是因长时间振动引起的关节病变、神经末梢受损。
女性使用这种甩脂机，可能出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等症状。
扩展资料：
肥胖是因为多余的热量没有消耗掉，转化成了脂肪，所以想减肥必须得消耗热量、燃烧脂肪。“没有主动运动是不可能达到消耗脂肪的效果的”。尹军教授指出，脂肪的消耗需要几个必要条件。
首先需要有中等负荷强度的运动。尹军教授介绍道，每个人基础心率各有不同，通常将心率处于140—160次/分钟的运动强度称为“中等负荷强度”。这也是消耗脂肪的首要条件，而在甩脂机被动式运动的锻炼过程中，心率变化很小，并不能达到中等负荷强度。
参考资料来源：人民网——好身材真可以“抖”出来？看看抖动甩脂机究竟有多坑
四、甩脂机有用吗 甩脂机的好处和坏处
用所谓的甩脂机对身体倒是没有什么害处，但是由于其运动并不是人体的主动运动，而是被动的震动等的话那么是没有什么效果的。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。
以上就是关于抖抖甩脂机对人体有害吗相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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