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为什么直男会发小红书呢
发布时间：2023-03-20 16:20:37
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问大家
大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于为什么直男会发小红书呢的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、产品分析 | 小红书－这本越来越厚的小红书该如何帮助用户更好的种草？
本文将从以下几个方面进行分析：
1. 产品功能结构
2. 竞品分析
3. 用户分析
4. 用户调研
5. 功能迭代
6. 总结
1 产品功能结构
2 竞 品 分 析
2.1 产品定位
小红书是一款为年轻人打造的生活方式分享社区+综合电商平台。
2.2 竞品分析
在“竞品分析”中，我选择拥有大公司支持的“考拉海购”，与小红书拥有同样“社区”+“电商”发展模式的短视频领域独角兽“抖音”，以及很早就在探索“社区”与“电商”该如何发展的“蘑菇街”。
2.2.1 竞品发展史
数据来源 —— 企查查、七麦数据
小红书在早期只做“真实”的用户购物分享社区，为了保证社区用户必须是“真实”用户，不欢迎代购加入。随着小红书以“真实的”购物分享策略在行业内声名鹊起，但为了保障用户体验，小红书依旧不引入任何广告商，而是选择了符合用户需求的自营“电商”。在当时，小红书抓住了当时跨境电商的利好政策，形成了“社区”+“电商”的模式，完成了商业闭环。而后一改创业初期零广告投放的商业策略，小红书主动签约明星、冠名综艺节目，使得用户量爆发式上升。逐渐小红书已经从单一的“跨境电商”模式转变为包括第三方商家和国内品牌入驻的“综合电商”模式。为进一步完成社区商业化的探索，小红书于去年年底上线品牌合作人平台，于今年进一步提高了品牌合作人的入驻门槛，力图尽可能的保证用户体验不被破坏，同时完善整合营销策略。针对最近发生的App下线整顿的问题，提高并维持社区内容质量一直是小红书应该坚守的生存之本。
抖音在发展初期，选择了与快手不一样的生存方式，注重内容生产质量、加强研发短视频拍摄技术、中心化运营流量，推送高品质的视频给用户。明确了产品定位之后，抖音不惜成本的投放广告，与一线明星合作，短时间内获得了大量的用户，使之与快手抗衡成为了可能。保证内容质量的同时，抖音还开展了自己的商业模式，接入一些大品牌的广告，完成了商业化的第一步。广告内容与平台调性相吻合，是抖音探索商业化成功的第一步。今年，随着抖音上线电商小程序、开展“抖音小店”、与第三方电商平台的合作，抖音在电商领域正在走向开放。
网易考拉在创立初期，重视后端的运营，一直在打磨供应链与供应商合作环节，力图主打“正品+低价”模式。依靠网易的研发能力与品牌优势，加上丁磊为网易考拉站台，网易考拉迎了用户的爆发式增长。后上线社区功能，完成“社区”+“电商”的商业闭环。随后，继续完善自己的货运物流，提升全球的仓储物流能力，更加强调所提供商品的质量与服务。在易观给出的2019年第3季度中国跨境进口零售电商市场规模报告中，小红书占比仅为3.4%，而排在前两名的分别是：天猫国际（34.1%）和考拉海购（26.2%）。为与“拼多多”抗衡，提前布局跨境电商的阿里收购原“网易考拉”，阿里在跨境电商领域就占据了海淘市场的大半江山，成为了小红书最大的竞争对手。
蘑菇街的发展，较为曲折，三年内经历三次转型。起初，蘑菇街以“社区”起家，随着用户购买欲望增强，“导购”模式应运而生。不过好景不长，随着上游淘宝平台对佣金比例的下调，蘑菇街开始了自建商城之路。随着电商平台竞争越来越激烈，于2016年，蘑菇街与美丽说合并，企图全方位覆盖女性电商用户。近年，蘑菇街的业绩出现亏损，用户也不再增加。
从以上四家公司发展史，我们可以看出，公司要想实现长久发展，必须保证核心业务足够强大，甚至不惜斥巨资发力“社区”抑或是“电商”，总之不可“鱼”与“熊掌”兼得。这样才能筑起商业护城河，拥有核心竞争力，变现才能显得水到渠成。当然在“变现”方面，小红书显得保守，这正合瞿芳与毛文超的心意——构建“保证活跃度”的社区，不让其他因素影响社区发展。相比之下，抖音的“变现”方式显得激进且开放，多种“变现”方式百花齐放，我想这也是因为抖音拥有强大的用户群，使得他底气十足。总之，两家成功的公司，都是抓住了“高质量社区”业务，“优先”且“专一”地发展。
2.2.2 竞品重要数据对比
数据来源 —— 易观数据
从以上数据可以看出：
活跃人数
小红书的活跃人数（8000万）比蘑菇街（1000万）和考拉海购（500万）多出一个数量级，但该项数据远远不如抖音（接近5亿），这说明在短视频社区方面，抖音已经占据绝对统治地位。当下，抖音已经占据了人们日常手机使用的绝大部分，似乎人们日常除了使用微信，就是抖音了，这也给了我们一些启发。在注意娱乐等精神刺激的短视频疯狂侵占着我们的生活时，是否高质量的内容会迎来一次爆发。这种爆发不会体现在人均日启动次数以及日使用时长上，而是会形成以下局面：人们刷抖音多了，势必会觉得近来过得好空虚，在面临必要的购物决策时，不会很容易相信“光怪陆离”的抖音社区内容。反而会想起，以“高内容质量”著称的小红书，且良好的行业独占率说明小红书仍有自己存在的一席之地，这指示这小红书应该产生更多的更为详细、真实的图文类“种草笔记”。
不过，抖音的成功还是给了我们很大的启发，用户确实容易沉浸于“不费脑”且“拥有新鲜刺激”的短视频上来。小红书也应该，大力引导PGC、OGC等内容生产者生产出高质量的短视频“种草”内容，同时继续扩大用户使用场景。
人均日启动次数
从人均日启动次数可以看出，除抖音占据龙头之外，小红书人均日启动次数数据表现不差，分别是3.6与3.8，这说明大多数人们的购物方式依旧保持着“先看攻略”再“购物”的消费行为。小红书的人均日启动次数为3.6次，这基本符合小红书的目标用户人群，年轻一代，吹求新潮，有个性，喜欢自己了解周边事物，不喜欢随大流。一日使用次数能达到3.6，，这基本符合上班族或者学生的生活作息，午饭时、晚饭时以及睡前这三个时间段。而抖音的日启动次数明显偏多，原因可能是，短视频以“快”、“多变”的内容形式为主，方便人们在任何空闲时间浏览，例如：等公交、等电梯以及任何工作间隙。
人均日使用时长
小红书的该项数据为19.2分钟，较蘑菇街（24.6分钟）和抖音（58.7分钟）少一些。从三者的主要业务方面来说，抖音集合了关于男女老少，从生活到娱乐各个方面的视频，在内容上可以给用户他不间断的精神刺激。而蘑菇街很早就开通了“直播”功能，展现形式上比图文以及视频更丰富，人们愿意停留的时间相对较长一些。
人均月度使用天数
基于上述分析原因，小红书的10.8次虽不敌抖音的18.4次。但蘑菇街仅有3.8次，考拉海购也只有3.9次。还不错的数据表现说明小红书在几款产品中保持着较高的用户忠诚度，其优质的、真实的种草内容深入人心，使得用户在产生任何寻求购物、旅行、美食经验的需求时，都会去浏览小红书。
次月留存率
小红书的次月留存率仅为28.9%，明显低于其他三款产品，这可能是因为，用户在产生购物冲动时，虽然会先去看小红书的“种草攻略”，但最终结果导向了“购买”这一行为，在了解了产品的基本信息之后，容易形成“品牌”认知，便不需要再被“种草”，反而会多去使用以“电商”为主的考拉海购、天猫国际、京东国际以及淘宝的全球购。抖音以其超高品质的视频内容保持着68%的超高次月留存率。
行业独占率
小红书在行业独占率（17.3%）表现上，表现不错，这说明小红书的用户较为忠诚，拥有良好的业界口碑。相较于“百度贴吧”、“知乎”，小红书在“综合社区”领域遥遥领先。但在“电商”领域，目前很难与阿里、京东商业巨头抗衡。
2.2.3 产品总结
从以上的内容可以看出，小红书应该在保证其内容的优质的情况下，丰富笔记内容以及所涉领域，增加用户留存，提高用户体验。在我看来，随着KOL流失严重，小红书应该加强与MCN机构的合作，为其充分提供流量支持。因为抖音终会是达人纷争的红海，定会有不少达人会换种方式切入市场，博得眼球，小红书就成了“备选优质社区”的不二之选。另外，在公司的资源有限的情况下，小红书还要平衡“社区”与“商城”之间的发展，争取做到可以提供“正品”+“更低价”的商品，毕竟“电商变现”是小红书应该考虑的问题。
3 用户分析
3.1 小红书用户角色地图
3.2 小红书用户画像
● 张娟，女性，江苏人，30岁，银行大堂经理
基本属性： 已婚、有儿女、受过高等教育
购物习惯： 收入中等偏上、购买力强、喜欢上网购物。
性格特点： 喜欢社交、旅行、拍照、乐观开朗、喜欢分享、 生活压力适中
用户行为： 张女士平日工作繁忙，没有太多时间做家务，再加上需要照顾儿女，就更没有时间照顾家庭。要强的她主动担任起家庭内部事务的重担，平日里没有太多时间洗衣做饭的她想添一些家用电器，用来解放双手，换来时间与家人相伴。
张女士用周末的闲暇时间，拿起手机准备网购一个“洗干一体机”。因为没有洗衣机相关的购物经验，她先打开了小红书，开始浏览关于“洗衣机”的购买攻略，以及产品特点。
在了解详细后，出于对小红书的热爱，顺手在小红书“商城”购置了一台松下的“洗干一体机”，满心欢喜的她期待着下周能收到“松下”旗舰店寄出的正品商品。
● 刘琳琳，女性，广州人，25岁，研究生在读
基本属性： 未婚、受过高等教育
购物习惯： 每月依靠父母供给生活费，购买力中等偏下 喜欢上网购物
性格特点： 喜欢社交、拍照、追求潮流、乐观开朗、喜欢分享、生活压力小
用户行为： 刘同学，在同学圈子里不是最有钱的。但是在大学生活的时光，一日三餐的开销和生活杂费相对较低，使得刘同学可以每月攒下1000元。
在同学圈子里，尤其是女生宿舍内，女性朋友聚在一起最爱讨论的就是购物心得，以及众多知名品牌的最新发售情况。经常聊到特别开心的时候，就产生了购物的冲动。因为与身边朋友的购物情况以及需求大致相同，在热情高涨的氛围中，通常三五个好友会一起进行拼团购买。
年轻人喜欢接触新鲜事物，，她们已经习惯了阅读小红书的种草攻略，所以当她们产生购物需求时，恰好碰到小红书的拼团活动或者限时购，大家就顺便下单了。
● 王燕，女性，山东人，25岁，工作一至两年
基本属性： 未婚、受过高等教育、来自小县城
购物习惯： 收入中等偏低、购买力中等偏下、喜欢上网购物
性格特点： 喜欢社交、拍照、追求潮流、乐观开朗、喜欢分享、生活压力小
用户行为： 由于王同学刚刚毕业，每月能获得大概4000元左右的薪资。家庭条件不是特别优越的她通常平日里节衣缩食，每年都会往家里寄钱。每逢过年时或者特别重要的节日，才会舍得在自己身上消费。
习惯了大城市里生活的她，树立了对品牌的意识，虽然买不起特别昂贵的商品，但注重品牌与质量的她也希望买到物有所值的商品。
但是在琳琅满目的商品时代，她也有点儿看花眼了，所以便拿起手机打开了同学推荐的小红书，浏览了上面发布的很多笔记。
看到了评价还不错的商品，便打开手机淘宝进行相关产品搜索，找到价格最便宜的商品，然后下单了，这样一来，小红书仅仅成为了她了解商品的方式。
● 李斐，男性，浙江人，24岁，本科生在读
基本属性： 恋爱中、受过高等教育
购物习惯： 每月靠父母供给生活费、购买力中等、喜欢上网购物
性格特点： 追求个性，不太懂得省钱，享受生活 生活压力小喜
用户行为： 情人节就要到了，恋爱中的李斐，身为直男不知道给女朋友买什么礼物好。想到淘宝等网购平台充斥着不真实的评论，并且没有形成用户交流的社区，对产品的定位意义以及品牌的介绍不够丰富。所以，李斐打开了小红书，在上面搜索情人节礼物，李飞花了将近两个小时的时间去浏览琳琅满目的商品。
因为想给女朋友惊喜，十分注意品质的他选择了小红书的海外直邮服务。最终李飞选择了一款迪奥的口红套装，作为送给女友的情人节礼物。
● 段硕，男性，居住在澳大利亚，25岁，海外留学生
基本属性： 恋爱中、受过高等教育
购物习惯： 每月父母给很多生活费、购买力强、喜欢上网购物
性格特点： 追求个性、享受生活、爱拍照、爱美食、生活压力小
用户行为： 在澳洲留学期间，段硕与其女友一直过着比较优越的生活。在学习之余，两个人喜欢一同旅游，结伴出行。但是由于初来乍到，二者对澳洲的本地情况不是特别了解，没有来过澳洲的他们也开始犯难了，更不知道自己的旅行攻略该如何制定。
这时，段硕首先想到了马蜂窝这个旅游神器，浏览了许久用户分享的经验。但是本着旅行攻略应该制定的特别周到这一原则，他又打开了小红书这一款APP，继续搜索起了澳洲旅行攻略，澳洲自驾游等相关种草笔记。
后来凭借着两款功能强大的APP，他和女友也开始了为期5天的澳洲旅行，品尝着当地的美食，领略着当地的风土人情。
● 赵倩（内容制造者），女性，广东人，27岁，自由工作者
基本属性： 单身、普通本科毕业
生活习惯： 靠倒卖服装生活、购买力中等偏下、生活不算稳定
性格特点： 爱拼搏、肯吃苦、思维比较灵活、容易接受新鲜事物、生活压力比较大
用户行为： 大学毕业后，出于对服装的热爱，赵倩跟随姐姐一起来到了广州，做起了服装生意，刚开始自己进货卖货，跑遍了广州各大服装批发市场。但是随着竞争越来越激烈，赵倩也一直在思考着是否有别的方式提高自己的收入。
刚开始，她试图经营自己的淘宝店，可是网上购物平台已经发展很多年，赵倩这个时候选择进入似乎已经没有的机会。
不甘心的她，试图做抖音短视频进行带货。由于经验不足以及颜值不如别人高等问题抖音这条路似乎不太适合她。
后来他想到了小红书的种草社区，基于对一些主要针对二三线城市消费者的女装品牌的了解，她开始撰写小红书的种草社区。
没有经验的她，在完成一、两篇种草文稿后，发现要想独立完成这项工作，压力还是比较大的，对各项技能要求也比较高。所以她近期试图签约一家靠谱的MCN机构。
● 李宁（品牌供应商）
基本属性： 紧跟潮流、服务年轻人、注重品质、追求个性
商家行为： 以体育品牌发家的李宁，最近在纽约时装周又火了，其推出的多款单品成为了潮流达人追捧的对象，引来无数红人的上身测评。
李宁计划借势发力，想继续维持自己高端的品牌地位。其网络电商的布局中自然也包括了，以高品质著称的小红书商城，因小红叔的受众群正好满足李宁的目标用户，李宁与小红书成功签约，在小红书上，设立了李宁的官方旗舰店。
4 用户调研
这里的用户调研的主要方法是收集用户反馈和用户深度访谈。其中收集用户反馈因为无法得到产品内部反馈和社群的数据，所以以深度用户访谈的建议为主。
4.1 用户访谈结果
4.2 用户访谈总结
在用户访谈阶段总共邀请了5名用户，4名女生1名男生。年龄分布在21-30岁。从事行业以学生为主。
下面是通过调研发现的问题和需求。
1.小红书依旧以“高质量社区”的形象存在于用户心中，内容形式多样亦是其优势。对于评论区的质量把控仍是小红书的努力方向。
2.面对越来越多的垂直类产品出现，小红书的全品类笔记不能形成内容方面的优势。但是，小红书在“美妆”方面的成功运营是其可见的优势。
3.小红书的电商业务不是特别突出。因为各大电商巨头的存在以及用户行为习惯难以轻易改变的情况下，用户对小红书的电商业务贡献还不是特别高。
4.内容分享功能还未被用户完全接受并使用，这或许与小红书的内容质量与其内容是否独家有很大关系。因为用户分享是人类本能，并不会减弱，唯一影响用户分享的只会是内容质量。
5.部分用户对于美妆产品有一定的相关知识经验积累；另外各大博主在介绍产品时，会介绍关于化妆品的知识以及护肤知识。在这样的前提下，很多老用户（或者自己有充分的美妆知识者）不会去被“笔记”种草，新用户以及经验较少的用户或将成为被关注用户。
5 功能迭代
功能结构图
下图为优化后的部分功能结构图，红色部分为新增功能。
5.1 AI测肤功能
建议：
1.用户有了解自己的肤质的需求
2.根据用户肤质，可以进行个性化商品推荐，提高商品购买转化率
解决方案如下：
1.用户根据操作说明来完成，对自己的AI测肤。在AI测肤时，小红书可以判断用户的相机使用权限，并提示用户打开相机使用权限。打开后小红书会提示用户调整好距离，角度光线等问题，帮助用户完成AI测肤。
2.之所以不选择提示声音，是选择“语音提示”会在多数场景下，影响他人，抑或迫使用户使用耳机，影响用户体验。
3.不使用后置摄像头，是因为不符合大部分用户的操作习惯，寻找光线充足的地方也可弥补测肤的精准度。
建议：
1.对于普通美妆爱好者以及部分男性用户，对肤质报告会产生比较强的依赖，因为这是他们最直观能看到自己肤质详情的信息。笔者想通过肤质报告来提高用户对自己肤质的了解，进而通过专属商品榜单及商品推荐，提高商品的转化率。
2.相比较盖得排行，那种多维度的图表来说，有以下几个问题：
干油性与水分维度重合
肤色并不是可以用分值体现出来
维度太多，难以给人带来直观印象
缺少定性分析，用户很难知道分值所属的档次/等级
维度多用分值体现，很难配合接下来的关键字搜索功能，难以匹配产品库
3.相比美丽修行，其肤质报告集中以文字形式体现，用户可以查看更多，以看到更多详细的内容。但通过调查发现，很多使用AI测肤的用户都是对化妆品了解不多的小白，所以需要更多更形象的解释。（其实很多女性很了解自己的肤质，肤质报告仅供参考，而更严谨的报告又不是相机测出来的，甚至还有季节变换的问题）
综上，此肤质报告应该设计更直观，方便小白阅读，理解。
解决方案如下：
5.2 小红心大赏榜单
建议：
1.从使用场景来看，小红书榜单更能给一些注重排名的男性用户，抑或是一些化妆品知识和经验不足的女性提供参考意见。在这样的情况下，我选择取消了按月份筛选的功能，会给用户带来“选择恐惧”；更不会新增按照“价格区间”筛选排序的功能。
2.小红书对用户肤质的了解，在此界面下优先根据用户肤质进行推荐。考虑到部分用户会存在“不愿测肤质”以及“给朋友送礼物”的情况，该类用户更希望看到全网热搜榜单，而不是根据个人肤质推荐的榜单，具有局限性。
3.细分榜单功能与小红星大赏主榜单功能大致相同，只不过细分榜单更能记录用户的爱好以及兴趣方向，并进行对用户的数据采集，从而完成更多的个性化推荐。
解决方案如下：
5.3 产品详情
建议：
1.经过调研，许多用户都会去对比不同的产品。但通常不会去对比成分，因为相对专业。所以一般都是“使用效果”的对比。而在“使用效果”的对比方面，以“对比笔记”的形式最能向用户解释清楚。所以有必要向用户展示筛选出的关于对比的笔记。通过对比，更能显示出不同产品的优缺点，从而帮助用户选出适合自己的产品。
2.对于防晒霜来说，“防晒力”“清爽度”“水润度”“温和度”“不搓泥”，这五个维度，确实是防晒霜应该考核的细分的五个功能维度，对不同维度分别打分，从而算出总分。
3.与美丽修行相比，小红书的产品成分列表中，去掉了“致癌风险”一列，因为绝大多数产品都是符合国家化学计量用量的，因此，即便有致癌风险的成分，通常不会真的致癌。如果强行描述或解释，可能会误导消费者，从而降低顾客购买率。
解决方案如下：
5.4 护肤清单
建议：
1.在用户访谈时，我发现很多用户面对琳琅满目的商品，时不时会乱了阵脚，面对选择恐惧。在质量的情况下，护肤清单就如同购物时我们看到的购物车功能可以帮助用户收藏暂时喜欢的商品，进而帮用户进行下一轮的选择，帮助用户理清思路，做出更正确的决定。
2.在护肤清单中同样需要榜单的内容排列方式，肤质概况放在顶部，接下来得商品需要用不同的分类进行归纳整理。删除功能与立即购买功能当然必不可少。这里的立即购买也增加了商品购买的转化率。
解决方案如下：
5.5 产品购买
建议：
1.在用户搜索商品，并点击商城专栏时，用户可以去查看产品详情，并查看该产品所在榜单，这样可以整合，新增功能在不同界面中放入功能入口，增加功能之间的连贯性，方便用户在购买前做出正确的选择，提高商品购买转化率。
解决方案如下：
5.6 消息推送
建议：
1.“消息”是“小红书”和社区用户以及商户交流和沟通的重要方式。及时的官方提醒可以帮助用户接收到关于“榜单”的更新通知，提高用户体验。同时，增加“我的肤质”以及“我关注的榜单”功能以完善用户体验。
解决方案如下：
5.7 社区笔记
建议：
1.在小红书主页关注栏下，“分享瞬间”的右方新增了“小红星大赏榜单”以及“我的肤质”入口。
2.一方面为了帮助ugc或者pgc生内容生产者提高笔记发布的体验，另一方面，方便了小红书用户在浏览部分美妆商品时能够立即定位该商品在榜单中的排名。
3.同时增加了两个官方话题标签，提高了用户的参与度，增加了小红星榜单的曝光度。
4.通过增加笔记分类，“对比笔记”来帮助用户直接挑选出当下最热门产品，通过对这些产品的对比，亦能帮助用户提供更多选择，亦能帮助用户分清不同琳琅满目的商品的区别。
解决方案如下：
5.8 其他
具体方案如下：
6 总结
小红书一直致力于完善内容加电商的商业模式，在努力打造商业闭环的过程中，遇到了很多问题。笔者在此尽可能去帮助小红书保证内容发布质量的同时增加用户商品购买的行为。
根据深度用户访谈以及网上用户对小红书的评论与反馈，笔者认为小红星大赏榜单才是当下小红书最需要完善的功能之一。
通过以上功能迭代方案，尽可能帮助用户告别选择困难，通过更直接的方式来引导用户做出对商品购买最正确的选择。产品对比笔记以及小红星榜单，均是帮助用户更加客观更加理性地从多维度去对比产品。
二、直男该如何提高审美？
恩，拿衣服来举例吧，提高审美就去多看看大牌的秀，买不起总看的起吧，看不懂没关系，就当看大长腿了，不好看也忍着，看多了多少就能理解一点，设计理念什么的真不是扯～恩，其实有很多男设计师很厉害的，无奈多数是男同，所以感觉直男有非常高的审美估就放弃吧，需要细腻一些才能有艺术眼光什么的吧。最后其实现在流行的颜色，或者流行什么元素比如今年的字母带子，都是从T台上开始的，时装周都是提前半年开的，那时候已经能知道半年后流行什么了。最后，如果最优秀的模特都不能让你get到多种多样的美，你就总结经验用推理来代替审美吧，T台是最好的范本。
三、小红书上博主记录一天吃什么是真实的吗
扒了一天小红书上的健康饮食，我自闭了
小声比比
原创
2020-6-14 12:06 · 科技自媒体“小声比比”创始人 娱乐领域创作者
大家好
最近阿秃上班一直嘟囔
“垃圾小红书，卸载了”
小……小红书？？？
什么时候，阿秃这个铁直男
在背地里看起了小红书？
在我的反复逼问下
阿秃说他最近在琢磨减肥
信了小助手的邪，下了个小红书
和上面学什么健康饮食
结果吃了一个月的减脂餐
体重反而暴增了10斤
听完我忍住微微上扬的嘴角
默默拎着200斤大锤来到小红书
果不其然，在小红书上
分享各种“健康饮食”的人
比晒野餐的人还要普遍
给人一种人均营养师的感觉
我看了一圈这些所谓的
健康饮食分享
大体上可以分为几类
首先，光听名字就让本直男迷惑
比如有博主分享的
坚持了166天的“生酮饮食”
光看前俩字儿
比比产生了一种量子纠缠的感觉
到底啥是生酮饮食呢？
按博主的意思那就是
高脂肪、中低蛋白质
和极低碳水化合物
翻译成白话文就是主要靠吃肉
这还不算啥，博主还分享了
自己准备做的一块巨大的肉
并说坚持生酮已经成功减肥了
问：如果靠吃肉就能减肥
那我的身上这坨肉是哪来的？
没有最奇妙只有更奇妙
除了生酮还有“正念饮食”
就是用意念实现健康饮食
给大家看一下正念饮食的理论
不得不说，看到这我第一反应：这不就是
传销组织最爱用的精神胜利法吗？
这也能用来减肥？
看了这么多谜一样的减肥手段
比比终于在小红书上刷到一个
我能看懂的减肥手法叫“轻断食”
其实，我看到“断食”这俩字儿就怂
毕竟，为了减肥，别说轻断食了
绝食比比也是经历过的
那一段日子真的是痛不欲生
但让我震惊的是，小红书上
有个博主分享的“轻断食”
是三餐……正常吃？
而且是8个小时之内吃三顿
博主说自己已经瘦了15斤
就这？还能瘦？
我们绝食的不要面子的吗？
还有什么“抗糖饮食方式”
宣称戒糖能延缓皮肤衰老
甚至不乏明星做背书
比如张韶涵就在小红书上
分享自己的各种抗糖经验
当看到不喝有糖的饮料
甚至连喝咖啡都不放糖后
我缓缓打出一个？
那我活着还有什么意思？
写到这儿我才发现
这些分享健康饮食的博主
粉丝少则几百多则上万
评论区还有好多成功分享
比如生酮饮食的评论区
有人说自己变瘦了
还有人说生酮后身体变好了
莫非这玩意真的有用？？？
抱着这样的疑问
我深入研究了一下这些饮食法则
结果我没想到
生酮饮食竟然真有科学依据
原理大意是，高脂肪的摄入
模拟了人体饥饿状态下的代谢
而饥饿状态下
由脂肪代谢产生的酮体提供能量
医学上曾用来治疗儿童癫痫
还能辅助治疗糖尿病
（图片来自：中国新闻观察网）
那正念法饮食呢？
我查了下耶鲁大学博士
珍·克里斯特勒
曾写过一本书叫《学会吃饭》
这其中就说到了正念饮食
说得直白点就是专心吃饭
提高饱腹感喝满足感的知觉告别压力型进食
在我国的《解放军护理杂志》上
也有关于这方面的研究介绍
几年前，荷兰拉德堡大学
Donders研究所也发表过一项研究
说吃东西分心的人更容易暴饮暴食
这么看提倡专心吃东西的正念饮食
能帮助瘦身也有一定的道理
（截图来自：环球网）
不服输的我又仔细查了下
前面提到的“轻断食”
发现轻断食最早由英国著名医生
麦克尔·莫斯利发明并推广
BBC纪录片《进食、断食与长寿》
更是提出了惊人的研究成果
那是不是衰老和糖也有关系？
我放下了手中的蛋糕
BBC在纪录片《如何延缓衰老》中
曾提出过加速衰老的几大因素
其中提到糖摄入量高的人
会比摄入量低的人看起来更老
看到这是不是感觉也要抗糖了？
但是比比得强调
所有的理论都有两面性
比如有的人生酮会得结石
低血糖患者就不能戒糖等等
所以，千万不要盲目跟风啊
哎？等等！我还想起来一件事
所以……阿秃的减脂餐到底是？
我搜了下关键词#减脂#
发现分享减脂餐的人还挺多的
比如有这种没主食的
还有这种主食非常低热量的
看起来都是很难吃胖的东西啊
我又仔细问了下阿秃
他说吃的是关晓彤三明治
我立马跑到关晓彤的小红书主页
就这？不都是菜叶子？？？
百思不得其解的我
再去找阿秃求证，没想到..
后来我又想想
确实，阿秃堪称我身边
生活习惯最不健康的同事了..
每天最常吃的都是
槟榔和疑似过期的速溶咖啡
经常凌晨两三点的时候看到他
在朋友圈里晒炸鸡、烧烤
长年累月的不健康饮食和作息
不仅让阿秃渐渐失去了头发
肝、胃、肠道、新陈代谢……
问题也不是一点半点
阿秃也不是个例
随便一搜吐槽身体废了的
都是自称中年人的90后
唉，虽然阿秃这次失败了
但他主动去小红书找健康食谱这件事
还是有意义的
我们这些在大城市漂泊的人
在大多数事情上
都很少有自主选择的权利
选择不了在奋斗的城市买房
选择不了在什么年纪结婚
甚至连几点下班
周末有没有时间陪陪朋友家人
都没得选
但有一件事情我们还有得的选
那就是，每天吃什么
能不能吃的尽可能健康一点
诚然，可能会花费更多时间
但，守住这点生活的仪式感
同样也是，守住小小的尊严
“
认真吃饭的人，活的都不会太惨
”
作者：梓泉
助手：葫芦
审阅：小鸣
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四、关于小红书卖的商品不想发怎么成长
在开章之前我想问大家一个问题？“关于你为一个话题花费多长时间？”
那我相信很多人可能只不过花几分钟，甚至有的人几十秒，草率的把一个标题写了。
那如果说我们这样速去做标题的话，那后果就是可能根据你付出不成比例滴，最终阅读量跟理想化差远了。
大家也不希望自己标题随随便便起名了。
最终导致很精彩的正文无法得到良好的曝光率！
因为标题是吸引用户的点击敲门砖我看到99％的人起的标题非常平庸。
让小红书用户没有点击的欲望。
那么我们今天给大家分享一下，怎么选举好的常见爆款的标题方法，让你笔记吸引眼球呢？
目录：
一、问题求助类型
二、婆媳关系类型
三、男女关系类型 ❤️
四、解决问题类型
五、干货教程类型
首先我们先说第一类型。“问题求助类型”
（求助类型解释就是让大家给自己出主意，想办法的笔记通常分为三种类型）
第一、求选择
第二、求方法
第三、求推荐
下面我给大家讲解，每种方法做法。
第一、“求选择”指得是说多个选项，让用户帮你选择。
例子：
1、在二线城市买车还是买房？
2、或者婚纱那个好看？
3、那个口红比较好用？
4、可以结合自己产品来说，问问那个产品好。
比如说“你家做睡衣的”你可以求助说“我选那个睡衣比较适合我”
比如说“你家开蛋糕店的”可以说“朋友准备过生日，我选那个蛋糕比较好”。
第二个、求方法。
大多数情况是说“你遇到什么问题，然后去小红书上面问解决的方法”
比如说额头上面有痘痘，自拍照片上转到小红书，发问题，求解决方法。
或者宝妈会问“宝宝晚上不睡觉怎么办呢”
但是“不是什么问题在小红书上面都得到回答”小红书女性群体为主。
比较适合护肤，母婴的问题
(像大家推广产品没有太大帮助，但是有时候能帮助解决问题。)
第三、求推荐
求推荐是最容易吸引用户互动的类型。
几个类型中，虽然说对推广自己的产品没有直接的帮助，但是能帮助到我们个人IP账号的活跃度，提高账号权重。
求推荐举例:
1.嘴唇干裂求推荐好的唇膏。
2.皮肤干燥求推荐适合的护肤品。
等等……
这一类求推荐方法往往也会用在品牌产品去推广。以合集的方式上面产品使用效果。对比，然后推荐一些品牌的产品。
转文类的产品写法。做为个人创作者也可以采用这类方法求推荐笔记推。
总结：问题标题类型的写法，三种方式。求方法、求推荐、求选择。
第二、婆媳类型的写法。
（婆媳关系指得是标题、文章加入婆婆的元素。）
比我们写的自己阅读量还会更高。
因为小红书80%的用户量是女性，婆媳关系在女性上面是热门话题。
铺遍对婆婆元素，比较敏感~
具体怎么做呢？
有三种方法分享给大家~
①类型：把婆婆和产品链接起来。
怎么做：把自己推荐用户的产品，写成婆婆给你的／或者你送给婆婆的，
写法案例：
1、那些年婆婆给我选的衣服
2、婆婆的一周的减肥早餐~
3、过年送婆婆的礼物~
4、婆婆送给我的护肤品~
5、等等
②类型：婆婆与产品使用产情结合起来~
（找到产品的使用产情）
1️⃣ 内容：推荐儿童车
2️⃣ 使用产情：出门溜娃~
3️⃣ 案例：
1、你们和婆婆一起出门吗？
2、和婆婆一起出门溜娃……
1️⃣ 内容：推荐一款电烤箱
2️⃣ 案例：婆婆下厨给我做的吃的
③ 类型：吐槽与夸奖婆婆。
1️⃣ 怎么做：使用容易引起小红书用户的吐槽或夸奖的标题
案例：
1、女人就是更理解婆婆、谢谢我的婆婆
2、见过这样的婆婆吗？
3、没想到我的婆婆竟然是这样的
（极端话题，或者带情绪的话题）
这样类型会引起用户吐槽与夸奖，所以点击率非常高。
总结：1️⃣婆媳关系的标题写法
①婆婆跟产品连接结合~
②婆婆与产品使用产情连接起来
③吐槽与夸奖婆婆。
第三：男女关系类型的写法
（男女关系是小红书用户喜欢的类型）
标题加上“男朋友”、“男友”“男票”
字汇。
能够更加吸引用户眼 。
但是紧紧只加上这些字汇是不够的。
更多高级的做法如下
类型：男朋友也喜欢的产品
普边写法：
1、男朋友也喜欢的礼物
2、男朋友的口红
3、男朋友做的早餐
优化后:
1、让男朋友爱不释手的礼物，这次送对了。
2、小心机直男癌~
3、男票超爱吃的5分钟快手早餐
类型：
用产品或方法，男朋友更爱你了。
普通手法：
1️⃣直男斩淡妆教程
2️⃣男朋友喜欢的香水
3️⃣纵享丝滑身体浮
4️⃣男朋友喜欢穿搭
优化后：
1️⃣男朋友夸了一天妆，果然淡妆才是行走的荷尔蒙。
2️⃣让男友完全失去抵抗力高级香水
3️⃣男友直呼今天这么滑，秋天牛奶肌养成。
4️⃣变身他最爱的女王
总结：借助男朋友/闺蜜的人物关键词突出产品特征性……
第四：解决问题的类型逻辑
（用我的产品或者方法可以解某个问题）
如果没有思路的朋友小伙伴参照这几个写法
类型:问题+解决办法
含义解释：先说问题，再说解决办法。
示范：
1️⃣喝奶茶怕胖教你低脂肪好喝的奶茶做法
2️⃣没时间做早餐？教你5分钟快手早餐
3️⃣等等
类型：抛出问题
含义解释：标题提问，文章告诉方法
示范:
1️⃣狗狗玩具怎么选
2️⃣一个星期时间，怎么从120斤瘦到100斤。
3️⃣想吃零食又怕怕胖怎么办？
4️⃣狗狗的毛怎么剪
5️⃣等等。
总结：
1️⃣问题+解决方法
2️⃣先抛出问题+文章解答
（这个方法也是小红书博主常见爆款标题）
第五干货类型标题
（干货类型标题，大家一眼非常想要点击并且收藏）
干货类型分为③种
1、攻略
2、合集
3、教程
（教程适合服务，虚拟商品类型标题）
希望大家不要随便套用，首先看清楚适合那种笔记。
类型：合集
使用情景：
适合同时推荐很多产品的时间
一般来说，合集的产品越多，方法越多越好。
举例：
1️⃣简约气质穿搭
2️⃣大牌新品测试合集
3️⃣108件衬衫大合集9个系列承包你的衣柜。
（这③个案例都是经典案例）
（整个同类性的产品，推荐一下，适合品牌方用，蹭大牌的流量~也适合品牌同类产品流量~）
比如说：你的产品在那个类目境争激烈~可以换成小品牌的产品对比。竞争没有这么激烈。优化产品也可以得到提升。
操作方法比如：
推荐一个防晒产品，就放一推大牌产品跟我家产品比~然后看到对比，实质上推广自家品牌。
类型：适合吃喝玩乐类型的笔记
标题带上价格，时间，地点会更引吸引人。
举例
1️⃣上海魔都2天3夜暴走攻略
2️⃣上面迪斯尼乐园超全攻略~一天逛刷16个项目
3️⃣长沙旅游攻略60种美食吃遍本地，推荐美食。
吸引眼球的词汇（喜欢点赞收藏）
（保姆级、最全、最完整、吃到爽，经理路线、看这遍文章就够了、史上最强、）
类型：教程
使用情景：教程标题，需要显教程的特征性。
普通手法：
1️⃣手机修图教程
2️⃣化妆教程
优化后
1️⃣教你修出仙女腰胧美图
2️⃣冷艳红书妆容教程
（教程一般把原字优化比喻，带上个性的汇字。）
以上给大家分享5️⃣类爆款标题类型还有一些小事节
第一
1️⃣标题字目控制20字以内 不能太长，不能太短 。一般16~18个字最佳。
因为标题太长的话被隐藏掉
太短无法表达文案点。
第二点小事节，标题适当添加表情，表情颜色。
这样能帮助我们的笔记文案突出~
第三个小事节
标题适当加上一些数字，这样标题更受欢迎。
比如：
1️⃣7天香港旅游攻略
2️⃣3天痘痘肌修复攻略
3️⃣等等
为什么说加数字更受欢迎呢
因为人们心里会有个预期
比如说多少天会减肥成功
比如多少天皮肤能改善良好
等等....利用人性心里预期性。
第四个小事节
标题一定要贴合文章内容。
不能为了标题写一些吸引人与文案无关内容。这会造成标题党，会被降权。
最后我提醒大家。气一个标题能提高笔记阅读量，但是笔记曝光率举觉于笔记内容。所有接一下来，大家好好学习。全方位提高我们内容创作能力。
行动清单。
1、选择一款产品，根据本节文课，写出5个爆款标题。
作业举例：
产品：钻石戒指。
问题求助类型：
犹豫一个星期了，结婚戒指 选哪个好。
婆媳关系类型：
婆婆陪我去挑钻石结婚戒指。
男女关系：
男朋友夸我会省钱，造到性价比高钻石戒指。
解决问题类型：
钻石水太深，5分钟攻略教程。
干货类型：
10款结婚戒指款式，戴上它嫁给你心爱的人。
上面举例，大家可以根据自己产品拟写一下五种类型标题。
（本文章就到这里结束，如果大家有疑问，有执行力的学习的朋友，可以联系我。）
以上就是关于为什么直男会发小红书呢相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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