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我想找个心理医生谈心免费（我想找一个心理医生聊聊）
发布时间：2023-03-20 11:51:41
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问大家
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本文目录:
一、看心理医生有免费的吗？
以上一位网友说的有理：“最好的心理医生就是自己，而社会上的医生就是辅助”，最好的心理咨询师的确就是自己，只有自己才会有解决自身心理问题的钥匙，而心理咨询师的工作就是帮你发现原来钥匙就在你手中。不过如果你真的觉得可能需要帮助，来拨开眼前的迷雾，梳理内心的思想的话，寻求心理咨询师的帮助也同样是明智的。
不过，心理咨询是具有专业设置的，所以正规的心理咨询一定会收费，因为收费本身也是设置之一，在一定程度上也保证了心理咨询的效果，是必要的基本设置。所以，正规的心理咨询师或是心理医生，一定会收费，没有免费的。除非是地震、火灾、海啸等天灾人祸之后的应激处理可能会免费。
二、我想找一个心理医生聊聊？
觉得自己有抑郁倾向是不是要去医院，要看患者是否可以将抑郁情绪调节好。如果尝试各种方法疏解情绪后，抑郁倾向得到了缓解，可以不去医院进行咨询或者治疗。如果不能调节过来，感觉完全控制不住自己的抑郁情绪，建议及时前往医院进行相关的检查和治疗，明确自己是否存在抑郁的情况。
有抑郁倾向的人群，生活中可以表现为情绪、思想改变，对人、对事排斥，例如在日常生活中表现为总是情绪低落，对于什么事情都不感兴趣，对于自我认知也会存在误差，总感觉自己没用，总是有自责感，对于很多事情都感觉无能为力，甚至对于以后的路都充满迷茫，感觉生活没有意义，或者是对于集体活动产生排斥感，不想进行社交活动，甚至不愿意上班，也不愿意学习，也没有任何感兴趣的事情去做，还有可能会出现食欲不振、嗜睡、萎靡的状态。
如果存在上述这些症状，建议患者及时进行自我调节，缓解自身负面的的情绪，例如可以与朋友进行谈心，去周边走一走缓解心理的压力。如果调节一段时间后感觉没有效果，甚至出现了自杀的倾向，这种情况下就需要立即去往医院进行治疗，可以在专业医生的指导下服用舍曲林等药物进行治疗，或者是进行心理咨询，缓解抑郁的情绪。抑郁症属于一种疾病，但并不可怕，患者不要有排斥就医的心理，可以将抑郁症当成“心理感冒”，积极治疗就可以及时缓解、治愈。
1、坚持运动：适量运动可以促进人体多巴胺的释放，帮助人体驱散抑郁情绪，存在抑郁情绪的人群，可以培养运动习惯，如慢跑、快走、游泳等，会对情绪的缓解有所帮助；
2、规律作息：长期的不规律作息会使得人体精神萎靡，提不起精神，不利于抑郁情绪的缓解，因此建议抑郁情绪的人群养成规律的作息习惯；
3、饮食调理：可以吃一些富含钾元素以及维生素B的食材，如香蕉、鸡蛋、菠菜等，可以帮助缓解抑郁情绪。
二、抑郁症治疗：
1、药物治疗：可以在医生指导下服用抗抑郁药物如氟西汀、米氮平、曲唑酮等。但要注意不要在未经评估或未经医生认可的情况下自行服药，抑郁药物一般会存在一定的副作用；
2、心理治疗：主要包括心理支持治疗、认知治疗、行为疗法、人际心理治疗等，主要通过倾听、解释、鼓励和安慰等方式，帮助患者正确认识自身，改正错误认知，提高患者对生活的满意度，来缓解患者的抑郁症状；
3、物理治疗：常用经颅磁刺激和电休克治疗，在联合其他治疗的情况下，可以帮助改善情绪；
4、社会支持治疗：鼓励患者积极参加体力劳动、室外活动、体育锻炼等，有助于愉悦心情，改善抑郁情绪。同时也可以积极参加社交活动，获得认同感，增加社交信心。
三、我想找个心理医生谈心脑康n怎么去
可以尝试以下几种途径：
1.在当地医院的心理科或精神科咨询门诊预约心理医生，通常需要提前预约。
2.在当地心理咨询机构或心理医生诊所预约。
3.在线咨询平台上选择心理医生进行咨询，如春雨医生、好大夫在线等。
4.通过心理咨询热线寻求帮助，如中国心理卫生热线400-161-9995。
四、我想和心里医生谈心
我不是一个心理医生，但是我是一个家里蹲特别没事闲特别爱幻想的一种人，如果说你想把自己心里的事情所有东西全部套路出来的话，你可以加我，我那边有qq有微信那个，你也可以在百度上追问那个，首先你必须得把你心里话说的东西关键的地方全部都掏心掏肺的全部说出来，我自然会给你一个解决的方案，不能说是百分之那个50的完美，只能说给你一个65.5%的完美。
以上就是关于我想找个心理医生谈心免费相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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