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2、如何控制手抖？
如何控制自己不手抖（如何控制自己不手抖呢）
发布时间：2023-03-15 09:53:56
稿源：
创意岭 阅读：
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问大家
大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于如何控制自己不手抖的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、如何快速克服手抖?
手抖可以进行自己调节的方法，其中有比较多的渐进性放松训练，还有些静坐、冥想以及自我催眠治疗等。介绍一下渐进性的放松训练，渐进性的放松训练对及时缓解紧张非常有帮助，但是需要练习和学习。渐进性的放松训练主要是帮助病人体会肌肉紧张感和放松感，进而进一步学会自己调控，自己可以做些放松训练。放松训练的顺序就是要从头到脚，进行收缩、放松，然后再收缩、放松的训练，并依次按照这些顺序做，从头到脚，从上到下，从里到外等训练。在训练的过程之中要伴随着深呼吸，深深的吸、慢慢的呼，平常呼吸大约是20次/分，这时候深呼吸训练只有4-6次/分，经过这样的快速调整，紧张、手抖可能就得到缓解了。
二、如何控制手抖？
手抖的原因很多，如帕金森病、特发性震颤、小脑病变、甲状腺机能亢进、心因性因素、肝豆状核变性以及药物酒精中毒等所致。一般是采用药物治疗，如美多巴、泰舒达等，中晚期一部分患者出现耐药性以及副作用较大的情况，可考虑外科手术进一步缓解症状，提高生活质量。多锻炼自己和别人交际，在各种场合下锻炼控制自己的情绪，尽量保持平常心，不要让自己太紧张。
三、如何快速克服手抖?
针对不同的病因，临床治疗方案是不一样的，比如说如果是因为甲状腺功能亢进导致的这种手抖，那么我们必须要积极的治疗原发病，也就是说通过药物控制甲状腺的功能；如果是一些老年性的，特发性的震颤，那么可以用一些阿尔马尔等药物控制患者的正常，如果是因为帕金森病导致的震颤，那么必须要进行抗帕金森病的治疗。
四、手抖哪些方法可以缓解？
家庭处理
发现手颤抖这个症状存在，一定分析自我相关的一些原因，如某事造成的紧张、过度劳累、熬夜，或者出现抑郁或焦虑情绪，如考虑为这些原因导致，且症状不严重，要注意休息，调节心情，多数时候症状可缓解或减轻。如经过自我调节或处理后仍不减轻，应积极就医诊治。
专业治疗
帕金森病
明确诊断后选用适合的药物进行治疗，药物治疗要从小剂量开始逐渐加量。以较小剂量达到较满意疗效，不求全效。用药在遵循一般原则的同时也应强调个体化。
根据患者的病情、年龄、职业及经济条件等因素，采用最佳的治疗方案。药物治疗时不仅要控制症状，也应尽量避免药物不良反应的发生，并从长远的角度出发尽量使患者的临床症状能得到较长期的控制。同时，提醒各位患者一定要遵医嘱服药，不可随意减药或者停药。
药物治疗
帕金森病主要药物有：
抗胆碱能药物：临床常用的是盐酸苯海索
。主要适用于震颤明显且年龄较轻的患者。
金刚烷胺
：对少动、僵直、震颤均有轻度改善作用，对异动症可能有效。
单胺氧化酶B（MAO-B）抑制剂：可单药治疗新发、年轻的帕金森病患者，也可辅助复方左旋多巴治疗中晚期患者。它可能具有神经保护作用，因此，原则上推荐早期使用。包括司来吉兰和雷沙吉兰。
DR激动剂：适用于早期帕金森病患者，也可与复方左旋多巴联用治疗中晚期患者。有普拉克索、罗匹尼罗、吡贝地尔等。
复方左旋多巴（包括左旋多巴/苄丝肼和左旋多巴
/卡比多巴
）：代表药物为美多巴，应从小剂量开始，逐渐缓慢增加剂量直至获较满意疗效。餐前lh或餐后1个半小时服药。
儿茶酚-氧位-甲基转移酶（COMT）抑制剂： COMT抑制剂包括恩他卡朋和托卡朋。帕金森病患者出现症状波动时，可加用COMT抑制剂以减少“关期”。恩他卡朋需与左旋多巴同时服用才能发挥作用。
手术治疗
手术方法主要有两种，神经核团毁损术和脑深部电刺激术（DBS）。
神经核毁损术常用的靶点是丘脑腹中间核（Vim）和苍白球腹后部（PVP）。以震颤为主的患者多选取丘脑腹中间核，以僵直为主的多选取苍白球腹后部作为靶点。神经核毁损术费用低，且也有一定疗效，因此，在一些地方仍有应用。
脑深部电刺激（DBS）是指利用脑立体定向手术在脑内特定的神经核团植入电极，通过脉冲发生器连续释放电刺激，抑制异常神经元的电冲动，从而达到治疗的目的，是目前药物效果不佳或出现药物不良反应的帕金森病的主要治疗方法。
以上就是关于如何控制自己不手抖相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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